本気で痩せたい人へ！スポーツインストラクターが教えるダイエットの基礎！

健康的な食事、リバウンドしない体作り、基礎代謝の上げ方など。 女性なら筋肉トレーニングは必要ないと思っていませんか？ 自分で出来るダイエットの知識を教えます。 正しいダイエット方法。 体重の落とし方から、脂肪燃焼、シェイプアップさせたい体の部位など。 一緒にトレーニングすることは出来ませんが、相談しながら一緒に頑張りましょう！ スポーツインストラクターであることの知識を活かし、体型に悩む人を一人でも多く笑顔に、そして毎日を楽しくさせたいという気持ちで始めました。 スポーツジムでシェイプアップに励む人達はみんな笑顔です！ 毎日楽しいダイエット生活を送りましょう！