現役の管理栄養士がダイエットサポートします。
私のダイエット方法は、糖質制限です。
カロリー制限と違い、お腹を減らしたり、揚げ物を制限されたりということはありません。
お腹いっぱい食べてOK!
揚げ物を食べてOK!!
また、私のダイエットはリバウンドしにくいです!
その理由は、6ヶ月間サポートするからです!
人は生活習慣を変えるのに、6ヶ月必要だと言われています。
3ヶ月などでは、一時的に痩せるだけで、生活習慣を変えられずにリバウンドしてしまいます。
ですから、期間を6ヶ月設けています。
◯サポート方法
メッセージでやりとりをします。
最初の1ヶ月目は毎日食事の写真と体重を送っていただきます。
2〜6ヶ月目は週に2回食事の写真と体重を送っていただきます。
送って頂いた写真を元にアドバイスをさせていただきます。また、相談がございましたらいつでもお応えさせていただきます。
日中仕事をしているため、返信が夜になってしまう可能性があります。ご理解よろしくお願いします。