管理栄養士が糖質制限ダイエットのサポートします

現役の管理栄養士がダイエットサポートします。 私のダイエット方法は、糖質制限です。 カロリー制限と違い、お腹を減らしたり、揚げ物を制限されたりということはありません。 お腹いっぱい食べてOK！ 揚げ物を食べてOK！！ また、私のダイエットはリバウンドしにくいです！ その理由は、6ヶ月間サポートするからです！ 人は生活習慣を変えるのに、6ヶ月必要だと言われています。 3ヶ月などでは、一時的に痩せるだけで、生活習慣を変えられずにリバウンドしてしまいます。 ですから、期間を6ヶ月設けています。 ◯サポート方法 メッセージでやりとりをします。 最初の1ヶ月目は毎日食事の写真と体重を送っていただきます。 2〜6ヶ月目は週に2回食事の写真と体重を送っていただきます。 送って頂いた写真を元にアドバイスをさせていただきます。また、相談がございましたらいつでもお応えさせていただきます。