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あなた専用の【ダイエット】プラン作成します

あなた専用の運動メニュー、食事プランの提案

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PDF・各種定型ファイル ビデオチャット打ち合わせ可能
お届け日数
2日(予定)
初回返答時間
9時間以内(実績)
定期購入
可能

高評価のレビュー

moya09
moya09
3年以上前
初めて購入させていただきました。 私自身初心者ではなくある程度筋トレや栄養の知識はある方でしたが、私が質問した事に対して正確かつ丁寧に説明していただき、大変助かりました! 100日サポートという事で、現時点ではまだ途中段階の評価になりますが、とても良い買い物...
なおおん
なおおん
3年以上前
とても参考になります。 サポートも長くて助かります。

サービス内容

■サービス内容 お客様の体型・生活習慣・目的をヒアリング 【1ヶ月分】運動メニュー、食事の取り方や方針(「方向性」だけでなくあなたの最適な接種カロリー等を計算)を提案書にまとめて納品いたします。 納品後、1週間まではチャットでの質問対応可能です。 ■提供方法 ココナラのトークルームにてやり取り初回にヒアリングシート(目的・体型・運動経験・食生活など)に回答いただき、その内容をもとにメニュー作成(オプション)経過による追加アドバイスおよびメニュー等の再作成・ご提案※オプションは下記「オプション例」をご確認くださいませ。 ■納品物 ご提案書1点 ・運動メニュー表(PDFまたは画像形式) ・食事アドバイスまとめ(PDFまたは画像形式) ■料金目安 ・1ヶ月プラン:2,000円(税込) ■オプション例 ・ご提案書納品の1週間より後のチャットサポート:500円/月(税込) ・追加1月分の提案書作成:1800円(税込) ・ビデオ通話によるフォームチェック30分:2,500円(税込

購入にあたってのお願い

購入時にお送りするアンケートに回答いただいてから2日以内の納品です。 《アンケート設問例》 ・目標,理想体型 ・運動/筋力トレーニング経験の有無 ・週に何回,1日どれだけ運動出来るか ・ジムに通っているか ・過去3-7日の食事メニュー ・過去の怪我の有無 ・身長 ・体重 ・年齢 を教えていただきます!
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

有料オプション

2,000
2,000
10ポイント (0.5%) 獲得
ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり(エスクロー)。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
  • サービスに重大な問題があった場合はキャンセル・返金の対象です。