パーソナルトレーニングをオンラインで提供します

フィットネスブーム、ボディメイクブームの昨今。 パーソナルトレーニングジムも増えて、健康やフィットネスに対する関心も上がっております。 しかしながら、パーソナルトレーニングというのは価格面から、まだ敷居が高く、受けたいけど受けれない方々が多いのが現実。 効果が出るのはわかっているが、金銭的な問題や、小さなお子さんがいらっしゃるから通えないという、方々に少しでもパーソナルトレーニングの良さを知ってもらいたいと、ココナラでのサービス提供を開始しました。 あなたのカラダは、過去の食事から構成されている。 まずは、ここをしっかりと、じっくりと理解して頂き、食生活の改善と運動習慣の改善に、お客様と共に取り組んでいきたいと思います。 まずは、1ヶ月間試してみて下さい。 その後は、ご継続頂ければ、指導内容を更新して、更なるボディメイクのお手伝いをさせて頂きます。 具体的な指導方法は、毎日の食事を写真で送って頂く事による、食事のマクロ栄養素バランスと、摂取カロリーと消費カロリーによる減量又は増量のアドバイス。 月に2種目の全身運動を画像や動画による提供。 体重や体脂肪率、洋服等の着用時の着付け感の変化をご報告頂き、効果測定を行って参ります。 宜しくお願い申し上げます。