体型維持に悩んでる方へ。スマートな体へと導きます

動く事が少なくなり食べ物が多く出回る現代 ダイエットに励む人も多い中で食品の選び方食べる事や運動するタイミング キツいと思いがちな体型維持を楽しくプロセスを重視したアドバイスを提供したいと思います。 潰瘍性大腸炎を患い入院しステロイド剤の投与を経験。退院後食生活を見直し体型維持に努め病状も安定し入院なし。フルマラソンを年2回完走出来るまで回復。諦めていた健康が何かのきっかけで希望へと変わる。その体験を伝えたい。