ダイエットコーチがあなたに合った痩せ方教えます

【こんなお悩みはありませんか？】 ・もう一度綺麗な自分になりたいけど何をしていいかわからない ・食事や運動を頑張っても体重が減らない ・無理な制限ではなく健康的に続けられるダイエットがしたい ・産後太りが気になる ・リバウンドを繰り返している 上記に当てはまる方は是非一度ご相談ください。 【ダイエット内容】 食事改善をメインにダイエットしていき、日々の活動量を増やす形での運動をしていただくので無理のないダイエットが継続できます。無理な食事制限、糖質制限、禁止食材、我慢、激しい運動などは一切ありません。 ダイエットは継続した人が痩せていくと思っていますので、一時的に制限をして頑張るダイエットではなく、継続可能なダイエット習慣を身につけていただきたいと思っています。 健康のために痩せたい、産後太りが気になる、もう一度綺麗になりたいと思っている方のサポートをして笑顔でダイエット卒業していただければ思います。 【サービス内容】 ・1時間ダイエット相談し放題 現状をお聞きし、ダイエットの方向性を決めていきます。 具体的にどんな食事や運動をしたらいいのか？ なぜ現状体重が変わらないのか？ 太った原因は？ 自分に合ったダイエット法は？ 最初は何をしたらいいのか？ これらがわかるので、今日から何をしたらいいかがわかります。 ※継続サポートが必要な方には、別途ご案内可能です。 もちろんご自身でやっていただいても問題ありません。 【最後に】 今ダイエットで悩んでる。体型で悩んでる。 そんな方の一歩踏み出させる時間にしたいと思っていますので、お気軽にご相談ください。気になることは何でも聞いていただければと思います。あなたとお話できるのを楽しみにしています。