ダイエットコーチ｜ひろき

食事改善で食べながら痩せていくダイエット

初めまして。 ひろきです。 僕は元々60kgくらいの体重だったのですが、 腎臓の病気になり薬の副作用で体重が95kgまで増えました。その後、病気は寛解し、ダイエットを勉強し食事メインで25kgの減量に成功しました。今は筋トレが趣味です。 ダイエットは運動より食事が大切です。 僕のダイエット法は食事を大切にしていき、運動は日々の活動量から増やしていくので無理のない範囲でダイエットが継続できます。 食事制限や糖質制限、禁止食品、筋トレやキツイ運動はありませんのでご安心ください。 ・食事指導 ・運動指導(激しい運動なし) ・メンタル面のサポート ・習慣改善 お気軽にご相談ください。