初心者、運動苦手な歓迎！ピラティスを行います

作業療法士×マットピラティスインストラクターが個別レッスンを行います こんなお悩みはありませんか？ ✅ 運動不足を解消したい ✅ 肩こりや首こりが気になる ✅ 猫背や姿勢を改善したい ✅ 身体を引き締めたい ✅ 運動が苦手で続かない ✅ ジムはハードルが高い そんな方に向けて、オンラインでピラティスレッスンを行います。 私は作業療法士として高齢者や身体機能の改善に携わりながら、マットピラティスインストラクターとしても活動しています。 私自身、太っていた時期があり2022年8月31日〜2023年11月30日までに96kg〜54.3kgまで落としました。太っている方や運動苦手な方でも大丈夫！ダイエットに関するご相談もお受け致します。（ココナラ上でのやり取りになります） お一人おひとりの身体の状態に合わせて、無理なく続けられる内容をご提案します。