現役トレーナーが筋トレの悩みをチャットで解決します 現役プロが回答!|フォーム・回数・頻度の疑問 イメージ1
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現役トレーナーが筋トレの悩みをチャットで解決します

現役プロが回答!|フォーム・回数・頻度の疑問

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お届け日数
2日(予定)
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サービス内容

月間250セッション・延べ400名以上を指導してきた現役パーソナルトレーナーが、筋トレに特化したあなたの疑問にチャットでお答えします。 【このサービスが向いている方】 ・フォームが正しいか不安な方 ・重量・回数・頻度の設定に迷っている方 ・頑張っているのに効果が出ない方 ・ジムで何をすればいいか迷っている初心者の方 元プロ野球選手・現役トレーナーとして、初心者がつまずくポイントを熟知しています。PDFでの回答なので、後から見返せます。 ※ダイエット・食事全般の相談は「ダイエット×筋トレの疑問」サービスをご利用ください。 【サービス内容】 あなたの疑問にすべてお答えします。 • メニューの最適化: あなたの目標に合わせた「今やるべき種目」の選定 • 具体的設定: 「何キロで、何回、週に何回やるか」を数値で指定 • フォーム解説: 文章で分かりやすく、意識するポイントを言語化 • 質問対応(最大5個): どんな些細な悩みでもOKです 【このサービスで得られること】 • 「これでいいんだ」という確信: ジムでオドオドせず、堂々とトレーニングできる • 最短ルートの把握: YouTubeの膨大な情報から「今のあなたに不要なもの」を捨てられる • 怪我・逆効果の防止: 狙った部位にしっかり効かせる感覚がわかる 特に「ジムに通い始めたばかりの方」 「自己流で体型が変わらない方」に特化した、抽象論なしの「実践型」アドバイスを提供します。

購入にあたってのお願い

より具体的なアドバイスを行うために、以下の内容を教えてください(わかる範囲で大丈夫です)。 ・現在のトレーニング状況(ジムor自宅) ・トレーニング歴(初心者/経験あり) ・目的(ダイエット/筋肥大など) ・週のトレーニング頻度 ・現在の悩みや不安点 現在行っているメニューや扱っている重量があれば、より精度の高いアドバイスが可能です。 回答はPDFファイルでお届けします。

有料オプション

1,500 (税抜)