肩こり改善・腰痛改善ヨガをします

・医療行為ではありません。 痛みや体調不良がある場合は、必ず事前にご相談ください。 ・無理のない範囲でご参加ください。 ポーズはすべて“できる範囲”で大丈夫です。痛みを我慢して行わないようお願いします。 ・安全のため、ヨガマットまたは滑らない床でご参加ください。 ・開始前に、今日の体調を簡単にお知らせください。 例：眠気・頭痛・肩こり・気分の状態など → セッション内容を調整します。 ・録画・録音はご遠慮ください。 ・遅刻の場合、終了時間の延長はできません。 ただし、可能な範囲で内容を調整いたしますのでご安心ください。 ・当日のキャンセルはご遠慮ください。 体調不良などやむを得ない場合は、できる限り別日をご提案します。 ・妊娠中の方は、医師の許可がある場合のみ承ります。