_SUMIKA_

パーソナルヨガで巡る身体へ

はじめまして ヨガインストラクターの SUMIKA と申します。 「運動を習慣にしたいけど、なかなか続かない…」 そんな方にこそ、ヨガはおすすめです✨ 私は産後に心身の不調を感じていましたが、ヨガを取り入れたことで無理なく運動を続けられるようになり、少しずつ体力も気持ちも前向きに整っていきました。 ⭐︎レッスンの特徴 ・初心者・運動が苦手な方でも安心 ・スキマ時間でできる、シンプルで続けやすい動き ・「やらなきゃ」ではなく「やりたくなる」習慣づくりをサポート 続けるほどに、体も心も軽やかになります。 まずはお気軽に、体験レッスンから始めてみませんか？ SUMIKA 大手ヨガスタジオにて11年勤務。 計12万人以上の指導経験あり。 現在、 ヨガインストラクター/脳科学コーチとして活躍中。