1ヶ月間、あなたのダイエットを丁寧にサポートします。
毎日の食事内容を送っていただければ、カロリー計算や一日の消費カロリーを算出し、無理のない範囲で調整方法をお伝えします。
その日の食事や体調、気分に合わせたアドバイスを行い、メンタル面でも支えます。
一人では続けづらい時期も、伴走しながら一緒に頑張っていけるようにサポートします。
食べるのが好きな方、運動が苦手な方、禁酒や甘いものを我慢せずに痩せたい方にもおすすめです。
気軽に続けられる、あなたに合ったペースのダイエットを一緒に見つけましょう。
サポートをスムーズに進めるために、最初に以下の情報をお送りください。
・年齢
・性別
・現在の体重(できれば目標体重も)
・1日の過ごし方(お仕事の内容や活動量の目安など)
これらは消費カロリーの参考にさせていただきます。
また、健康状態に不安がある方や、医師の治療中の方は事前にご相談ください。
無理のない範囲で、あなたのペースに合わせてサポートいたします。