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- 提供形式
- ビデオチャット
サービス内容
■ 期間
7日間の集中サポート
■ 対象者
• 運動が苦手でもできる脚やせが知りたい
• 骨格ウェーブで脚やせを諦めた
• 下半身が重だるく、むくみやすい
• 忙しくても取り組める習慣を身につけたい
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■ サービス詳細
① ヒアリング（チャット）
現在の生活スタイルや脚のお悩みを簡単にお伺いします。
② 1週間分のスッキリ脚プラン作成
• LISSウォーキング（低強度の有酸素運動）
• 脚に効くストレッチ＆筋膜リリース
• 簡単な食事アドバイス（むくみケア中心）
③ チャットでのサポート（毎日1回返信）
• 報告＆質問受付
• モチベーション応援メッセージ
④ 7日目にフィードバック＆今後のアドバイス付き
購入にあたってのお願い
・サービス開始前に簡単なヒアリングシートをご記入いただきます。
（生活リズム・食事・運動習慣・お悩みなど）
・返信は原則1日1回以内で対応させていただきます。即時対応はできかねますのでご了承ください。
・以下に当てはまる方は、事前にご相談ください：
－持病やケガで医師から運動を止められている方
－極端な食事制限や短期的な大幅減量を目的とされている方
・ダイエットの効果には個人差があります。体重より「見た目や習慣の変化」を重視したサポートになります。
・サービス提供後の返金は基本的に受け付けておりません。ご不明な点があれば、購入前にお気軽にご相談ください。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
5,500
円(60分×10)
5,500
円(60分×10)
28ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
資格・検定
看護師 取得年 : 2018年
看護師 取得年 : 2020年
語学力
英語 日常会話レベル
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