凝り固まった体をヨガをしながら解していきます

ビデオチャットで、お話ししながらストレッチやヨガを行っていきます。 動きながら痛みや、動かしにくさなどが出たら遠慮なくおっしゃって頂いて構いません。 体からのメッセージを受け止め、一緒に解していきましょう。 体からのメッセージを聞き取ることが出来るようになると驚くほど体質が変わります。 心のお悩み相談も受けてます。 私自身、自律神経失調症、うつ病、統合失調症など。多くの精神疾患を患いました。現在は処方無しでも安定し、睡眠も十分取れるようになりました。 話だけでも聞いて欲しいという方も大歓迎です✨ 本サービスは初心者さん向けになります。 ⌘ 体が凝ってると思う方 ⌘ ヨガはやってみたいけど習いに行く勇気がないという方 ⌘ 多人数の教室は苦手という方 ⌘ 人見知りの方 大歓迎です！気軽にご相談下さい(´∀｀) 軽減法を交えたポーズのとり方もあるので大丈夫です( *''ｗ'')b 最初は全くポーズが取れなくても続けるうちに形になっていきます。 呼吸法から丁寧に教えていきますので、ご安心下さい♪ お申し込みの前に日程調整をさせて頂きますので、一度ご相談下さい。 販売手数料が上がったので料金の見直しをさせて頂きました。