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こんにちは！
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
普段デスクワークされている方、猫背の方、疲れていて深い呼吸がしたい方にとてもおすすめなクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます。ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経を整ったり、姿勢改善の効果もあります。
購入にあたってのお願い
ヨガマットとお水をご用意いただき、動きやすい服装でご参加下さい。
万が一ご都合によりキャンセルされる場合はご予約日の３日前までにお願いいたします。
1,500
円(30分)
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8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
平日
経験職種
営業 / 個人営業 経験年数 : 3年
相談・ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 1年
相談・ライフスタイル・その他 / 心理カウンセラー 経験年数 : 2年
相談・ライフスタイル・その他 / ビジネス・ライフコーチ 経験年数 : 2年
資格・検定
全米ヨガアライアンスRYT200 取得年 : 2023年
TOEIC 取得年 : 2016年
実用英語技能検定2級 取得年 : 2016年
損害保険募集人 取得年 : 2016年
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1日3分♡小顔術♡表情筋トレ×セルフエステします 表情筋をやわらかく！極上のセルフエステで小顔になろう
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Yoga instracter Aisa
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