16時間断食ダイエットの相談にのります

16時間断食ダイエットによるストレス、愚痴、相談 なんでも聞きます・ ～向いている人～ ・ダイエットによるストレスを誰かに話したい。 ・ただ話を聞いてほしい。 ・同じく実践者と話したい ・褒めてもらってモチベーションを高めたい ダイエットは一気に痩せない方がよいと言われているので、必然的にコツコツ継続となってしまいますよね。 だから続けにくい。 そんな不安きっとありますよね。 【わたしの体験談】 ・1ヶ月で4㎏減 ・続けていたら習慣化した ・足も細くなり、むくみが減った ・子供の頃から太っていて、痩せていた時期がない ・40歳になって太りやすくなった