16時間断食成功者が2週間チャットでサポートします

【2週間チャットでサポートします】 私もいろいろなダイエットを試してきましたが、一番ストレスがなく続けられるダイエットだと思います。 【やり方】 ・1日の中の食事時間を8時間にする。 ・食事時間中は、基本的には何を食べてもよい。 ・お腹が空きすぎても食べられるものはある。 ・とりあえず、12時間の断食だけでもよい。 質問があれば何でも聞いてください。 基本的に1日1回がありがたいですが、できるだけ答えたいと思います。 【サービス内容】 ご提供するサービスは、「チャット」です。 ●毎日チャットでサポート ●経験者と栄養士からのアドバイス ダイエットって一人では続けづらいですよね。 誰かに話しながらだと、やりやすい。 サービスが終わった後も、続けられるようにしてほしい。 徐々に慣れていき、習慣化できるようにしましょう。 【わたしの成功体験と実体験】 成功といっても、まだ目標の体重にはたどり着いていないので、一緒に続けます♪ ・1ヶ月で4㎏減 ・続けていたら習慣化した ・足も細くなり、むくみが減った。 ・子供の頃から太っていて、痩せていた時期がない。 ・40歳になって太りやすくなった。 【お伝えできるポイント】 ・空腹を乗り越える方法 ・どうしてもお腹が空いたときはどうするのか？ ・本当に何を食べてもよいのか？ ・朝を抜くよりも夜を抜いた方が続けやすい理由 【おすすめする人】 ・16時間断食ダイエットに興味がある人 ・一人だと続ける自身がない人 ・一度、ダイエットに挫折した経験がある人 ・体質改善に興味がある人 わたしの周りは痩せている人がほとんどです。あなたもそうではないですか？その人たちに「痩せたね」と言わせましょう。