運動と食事両面からダイエットをサポートします

健康的に動きやすい身体になるアドバイスをします

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提供形式: テキスト

お届け日数: 7日（予定）

サービス内容

一日の食事内容を教えて頂き食事カウンセリングを致します。週2回〜の運動プログラムを作成し2ヶ月で平均6キロの減量を目標にアドバイス致します。健康的にストレスなく美しいボディラインを手に入れましょう！パーソナルトレーナー、ダイエットトレーナーとして活動しています。延べ200人以上の方にアドバイス経験ありボディラインの変化と動きやすく疲れにくいカラダになりましょう。 1ヶ月2〜3キロ減のペースをオススメしています。しっかり食べて無理なく運動♫

購入にあたってのお願い

お申し込みにあたり以下の項目をお知らせください年齢、性別、通院中の病気、ケガ現在の身長、体重、体脂肪率、運動習慣、食事内容(できれば10日分) 平均睡眠時間、既往歴、運動制限運動する場所→スポーツクラブ、プール、自宅、屋外などその他必要と思われる内容を伺った上でプログラムを作成致しますフォロー期間1ヶ月 1週間毎に進捗を確認し運動と食事のフォローを行います(計4回) リピート割引あり

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

有料オプション

毎日フォロー食事ver

＋ 5,000円
毎日フォロー運動ver

＋ 5,000円

30,000 円

30,000 円

150ポイント (0.5％) 獲得

ココナラの安心保証