ダイエットのライフスタイルをアドバイスします

『無理せず健康的な身体作りのライフスタイルサポート』 心と身体の繋がりから一人一人の心の状態をとても大切にしています。 身体はとても繊細で正直で、心がないがしろな状態のままだと、身体は重くあなたに色んなサインを送ります。 まずは、ご自身と向き合えるマインドを一緒に作りながら、お食事の添削や、ライフスタイルのアドバイスをさせていただきます。 ⭐︎辛い食事制限、激しい運動、高額なエステに通わず ご自身に合った身体作りのスキルやお食事内容の添削、アドバイスです。 ⭐︎短期間で大幅な減量を目的としたサービスではございません。この先、プログラムを終了してもご自身で続けられるお食事管理と身体との向き合い方を提供するサポートとなります。 【サービス内容】2週間 ①カウンセリング（目標設定やマインドセット） まずはマインドセットから、チャットでお話をし ご相談者様の分析を一緒にしていきます。 ②日々のお食事内容のアドバイス （体重、お身体の変化をチャットにてご報告いただき、私の方からアドバイスいたします。） ③その他、ライフスタイルや見合った運動の取り入れ方などアドバイス ④振り返り 今の心と身体の状態確認 ⭐︎都度、お食事やダイエットでお困りのこと、お悩みなどのご相談もお受けします。 【私自身】 某大手エステ4年間で1万人以上の施術とカウンセリング。 フリーランスエステティシャン 6年目。 自身も健康資産構築プログラムで学び続けております。 自己投資額60万の内容と10年の経験を詰め込んで、親身に寄り添ってサポートいたします。 現在は、フィンランド在住。 マインドフルネスや心に余白をもつこと、自分を見つめる週間など様々なことをフィンランドから学んでいます。 これまでは友人、知人、エステサロンのお客様を対象としていました。 中には、ご自身と身体と向き合うことで何年も悩んでいた生理不順が解消された方、 小麦粉アレルギーが緩和された方、などいらっしゃいます。 ※それぞれ個人差があり、それらの症状改善を目的としたものではないのでご理解ください。 痩せたい、健康になりたいの裏側に心とつながっていることにたくさんの方々に気づいていただければ嬉しく思い、ご自身の身体について見直したい方にむけてお手伝いができればと思いサービスを作らせていただきました＾＾