このサービスでは、プロトレーナーが厳選した5つのトレーニングメニューをご提供します。
自宅でも簡単に取り組める種目を中心に、忙しい中でも効率よくダイエットを進めたい方にぴったりです。
-サービス内容-
・目的別トレーニングプランの作成(引き締め、脂肪燃焼、筋力アップ)
・プロのアドバイス付きの詳細なトレーニング解説
・初心者でも安心!難易度に応じた段階的なメニュー
・自宅でできるトレーニング種目5選
-当日の流れ(約60分)-
10分 カウンセリング
40分 トレーニング実施
10分 フィードバックや継続していく為のアドバイス
質問や相談もOK!実行しやすいプランを提供します
トレーニングに慣れていない方も、続けやすくて効果的なトレーニングを提供します。
無理なく取り組めるトレーニングで、理想の体型を目指しましょう!
※初回の方限定のサービスとなります※
初回カウンセリングの実施:
サービス購入後、まずは初回カウンセリングを行います。こちらでは、あなたの目標や体調、ライフスタイルについて詳しくお伺いし、最適なトレーニングプランを提案させていただきます。
可能であれば、現在の体の状態やこれまでのトレーニング経験について事前にお知らせいただけると、よりスムーズにカウンセリングを進めることができます。
通信環境の確認:
トレーニングはビデオ通話を通じて行いますので、WI-FI及び環境の推奨、および安定したインターネット接続が必要です。また、通信環境が不安定ですと、セッションがスムーズに進行できない場合がありますので、事前にご確認ください。
※通信料金はお客様負担となりますのでご了承ください。
体調管理について:
トレーニング前に、現在の体調をしっかりとご確認ください。体調不良や怪我がある場合は、無理をせずに事前にご相談ください。必要に応じて、トレーニングを延期または内容を調整させていただきます。
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