管理栄養士が食事とダイエットの疑問に答えますます

「この食べ方でいいのかな」「間食がやめられない」「外食では何を選べばいい？」「食べていないのに痩せない」など、食事やダイエットについて気になっていることを、管理栄養士に7日間チャットで相談できます。 ・食べる量や食事バランスについての疑問 ・ 間食や甘いものとの付き合い方 ・外食やコンビニでの選び方 ・更年期前後の体重管理 ・食べていないのに痩せないと感じる理由の整理 ・ダイエット情報が多すぎて、何を選べばよいか分からないときの相談 ・家族と別のダイエットメニューを作れない場合の工夫 ・お子さんの食べムラ 一方的に食事制限を押しつけるのではなく、生活や気持ちをお聞きしながら、今のあなたにできそうな方法を一緒に考えます。 事前に ・年代 ・現在困っていること ・相談したいこと ・今回の相談で知りたいこと ・治療中の病気、服用中のお薬、食物アレルギー、医師から受けている食事・運動の指示 などお答えいただきます。 考えがまとまっていなくても少しずつお伺いしますのでご安心ください。 ※治療中の病気に関するご質問にはお答えできません。 ・質問にお答えいただいた後、不足する情報があれば追加で質問をさせていただく場合がございます。 ・トークルーム内のメッセージとして、正式な回答をさせていただきます。 ご相談期間は7日間です。 やり取りは1日最大3往復を目安とし、メッセージはお好きな時間にお送りいただけます。 原則として、当日または24時間以内に返信いたします。 お気軽にお聞きください。