ダイエットのサポートします

いくつになっても健康的に生き生き過ごしたいと思いませんか。 私は外食が多い生活から体調を崩した事がきっかけで食を見直しマクロビオティク（食養）の 勉強をしてファスティングを取り入れ健康的に体重を落としました。 日本では男性の平均寿命は81.41歳なのに対し「平均寿命から寝たきりや認知症になって介護が必要になった期間を引いた期間」である健康寿命は72.68歳。女性の平均寿命は87.45歳なのに対し健康寿命は75.38歳という結果になっています。 つまり男性は8年近く、女性は12年は寝たきりや何らかの疾患で体を自由に動かせない状態を過ごすという統計が出ています。 皆さんは平均健康寿命まであと何年ありますか？ 健康な時から今のうちから食事、睡眠、運動に気をつけておきましょう。 とはいえ生活習慣を1人で変えるのはなかなか難しいと思います。 その生活習慣を変える伴走者として私があなたの健康的なをサポートします。 これをきっかけに私と一緒に健康について考えてみませんか。 初回　3,000円で今の立ち位置がわかる健康カウンセリング。 その後、1か月コース、２ヶ月コース、3ヶ月コースをお選び頂きます。 ※おすすめはしっかり成果が出る3ヶ月コースです。 2024年を健やかな1年にしてみませんか。