2か月で「自分で続けられる食習慣」を目指します

何度もダイエットに挑戦して 「もう自分は痩せられないのかも…」そんなふうに感じていませんか？ ・一人だと続かない ・何を食べたらいいか分からない ・頑張っているのに結果が出ない このサービスは、 毎日の食事記録 × 週1回のやさしい振り返りで 無理なく整えていく2ヶ月サポートです！ ✅ サービス内容 ・サポート期間：2ヶ月（60日間） ・報告は【写真 or 文字】でOK！ 食事内容に加えて、「食べたきっかけ」や「その時の気持ち」も簡単に教えていただけると、よりあなたに合ったアドバイスができます。 ・1週間分をまとめて【週1回フィードバック】 ・体重報告：週1回 ・初回に【健康的な食事マニュアル】をお渡しします 　→ 今日からすぐ実践できる内容です ※毎日の提出は必須ではありません。 ※まとめての提出でも構いません。 ※「良い・悪い」の判断ではなく、 　続けられる形を一緒に見つけるサポートです。 ※ご質問への回答は、週1回のフィードバック時にまとめてお返事いたします。こちらから気づきがあった場合は、追加でお送りすることもございます。 ✅ こんな方におすすめ ・ダイエットを一人で続けるのがつらい ・食べながら健康的に痩せたい ・栄養バランスの正しい考え方を身につけたい ・忙しくて毎日のやり取りは難しい ・今の食事が合っているか客観的に見てほしい ・ダイエットが停滞してきた ・まずはライトなサポートから始めたい ・リバウンドしにくい土台づくり ・毎日サポートから次の段階へ進みたい ✅ サポートのスタイル ・カロリーに縛られない「質とバランス」重視 ・厳しい制限や否定はしません ・今の生活をベースに、できることだけ提案します 【毎日サポートとの違い】 本サービスは ✔ 自分で考える力を身につけたい方 ✔ 食事全体を週単位で整えたい方向け 「毎日声かけしてほしい」 「モチベーションを保ちたい」 そんな方には 【毎日フィードバックコース】がおすすめです ★さいごに ダイエットは 「頑張り続けること」ではなく 「無理なく続けられる形」を見つけること。 週1回の振り返りで少しずつ整えていきましょう