瞑想ヨガでカラダとココロすっきり整えます

はじめましてYoga Studio Lily のYuriです！ こちらのレッスンは 瞑想したいけどなかなか難しい、、、という方におすすめ。 体を整えてから呼吸の通り道を大きく広げて 瞑想につなげていきます。 終わった後は体も心もスッキリと。 日頃の疲れやストレスやら じんわり癒します。 ヨガマットやバスタオルを準備してください。 日時はご相談で。 マンツーマンだからこそ 自分のスタイルで無理なく行えます。 ぜひぜひお待ちしてます♪