食事指導によるダイエットサポートをいたします

2ヶ月で目標を達成するサポート＆アドバイスをお伝えします 主に減量・ダイエットの食事指導や食事改善を行います。 女性ならではの月経やホルモンバランスの乱れ、気持ちの浮き沈みなども話しやすいですし、無理な事はさせません。 食事を写真で送って頂き、それに対してアドバイスや改善点をお伝えします。1人でやると辛いダイエットもアドバイスや一緒に頑張ってくれる人がいるだけで楽しむことができます。 私自身も−１２キロの減量を行い、筋肉量を残して体脂肪を削る食事、大会出場時は体脂肪率は9%でしたが生理も遅れず来てました。 痩せていろんなことを楽しみたいという方やお洋服を着こなしたい、誰かに会いにいきたい、健康診断の結果を良くしたいなど ダイエットを前向きに楽しんでして頂ける考え方もお伝えできたら幸いです。