現役ボディビルダーが食事パーソナルします

1ヶ月間専属ダイエットサポートします！ ぽっちゃりに悩むあなたも！　ガリガリがコンプレックスなあなたも本気でサポート！ 身体作りは食事8割、運動2割。食生活は一度身に着ければ一生ものです！ PFC(三大栄養素の摂取量)バランスも考えます。 ・増量の情報がなくて困っている ・ガリガリで心配される・・・ ・食べているのに体重が増えない ・ダイエットに迷子・・・ ・コロナで太ったかも・・・ ・無理なダイエットで体調不良にならないか心配 考え方ににあった食事方法をご案内させていただきます。お客様一人一人生活スタイルも違えば、目指すスタイル、年齢、環境、価値観もそれぞれです。 料理が得意な方、忙しくてコンビニで食事を済ませたい方、食費に制限のある方それぞれに合わせてご提案をいたします。 正しい食生活を継続するには、ストレスなく行うことが大切です。 【内容】 ①毎週のお食事評価 ③ストレス、睡眠の質、お通じ改善などのアプローチ ④ライフスタイルに合わせてご提案 自分自身がガリガリに悩みながらボディビルを始めました。大会の優勝経験もあります。 増量・減量を繰り返す中で得られたノウハウからアドバイスいたします。 ※結果には個人差がありますので、ご了承ください。 一緒に頑張りましょう！