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筋トレ中級者の為のトレーニングメニューを作成します
筋トレ中級者の伸び悩みを打破したい方に特に有効です。
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2日（予定）
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サービス内容
筋トレ中級者になるとトレーニングの使用重量や、体重の増加など停滞してくる頃かと思います。
そもそも中級者はどう定義するのか。
ここでは、画像にあるBIG3の重量でintermediate前後の方を中級者としています。
停滞してくると、いくら続けていても伸びないと思うこともあります。特にそういう方向けのサービスです。
トレーニングメニューの作成や食事などの相談やメニュー作成などを行います。
筋肥大には何が必要かという事をしっかり理解する事で、少しずつ改善されると思います。
購入にあたってのお願い
身長、体重、目標を教えていただけると助かります。
(出来ればBIG3の使用重量もあれば教えてください。)
また、トレーニングには個人差が有りますので、ご理解ください。
また、ジムでBIG3のできる環境が前提となりますが、ご了承ください。
トレーニングにおいて必要な優先順位をしっかりと理解する必要があります。
