初心者歓迎！看護師が教えるお肌と腸の入門講座ます

お肌の機能に排泄があるってご存知でしたか？ 実は、にきびは身体の内側から出てくる排泄物 環境の変化やホルモンバランスで、徐々に身体の変化が現れてくる女性。 人間みんな同じ構造、同じ機能、同じ臓器を持っているのに、どうしてあの人はあんなに綺麗なのだろう…。 それは、日常生活の過ごし方が違うから。 それに加えて、やりたいことがたくさんあって自分を大切にする時間がない。。 知らない間に自分が老けていた…！ となる前に、自分を大切に見つめてあげる1時間を一緒に作りませんか？ 「ニキビが出来る⇔消えるを何度も繰り返している」 「皮膚科の薬が効かない」 「いろんな化粧品試したけれど、改善されているのかわからない」 「サプリメントを飲んでいるけれど、お肌にツヤが出ない」 「鏡を見るたび、肌の汚さに幻滅する」 これらのお悩みは、腸内環境を良くしてあげることで改善に期待が持てます！ この講座は、腸とお肌の基礎知識を学ぶことができ、 その知識をセルフケアに活用することが出来ます。 （セルフケアに活用できるまで、この講座内でサポートいたします。） ～1時間で学べる知識を一生のものに～ 当日の流れとタイムスケジュール 受講は1時間です。 自己紹介 ▶腸の構造を知る ▶お肌の構造を知る ▶お肌のトラブル原因を知る ▶腸とお肌の関係を知る ▶腸が綺麗になることのメリット ▶腸を綺麗にするセルフケア（一緒にやります。と個別なご準備は必要ございません） ▶質疑応答