健康的に痩せたい方へ♪ プロが指導します

初めまして♪ご覧いただきありがとうございます^_^ こちらのサービスでは、１ヶ月４回で30,000円となっております✨✨ ☆運動☆ １ヶ月間（月４回）週１回ペースで、ビデオチャットを使ってストレッチ＆運動指導をさせていただきます。 （初心者でも安心な、自重トレーニングや体幹トレーニングを主に指導いたします） 運動を習慣化させる為に、ちょっとだけご自宅で出来る宿題を出すことも♡ ☆食事☆ １ヶ月の間、ラインで食事の写真を送っていただき、こちらがお客様のライフスタイルに合わせてアドバイスさせていただきます。 （お客様の中には、お酒やお菓子を辞めずに一か月でマイナス３キロ痩せた方も♪） そのコツを惜しみなく提供させていただきますね(^^) 私の方針としましては、ダイエットはイベントではなく、習慣化するものだと考えております(^^) よって厳しい運動・食事制限はストレスを与え、リバウンドしやすい最悪な方法です！！！！ 短期的に痩せたい方は、他のトレーナーさんへご依頼ください。 私は、 食事制限ではなく、「食事管理」を(^^) ハードな運動ではなく、「運動習慣」を(^^) お客様に身につけていただく事を目標としております！！ 一緒に、健康的に痩せていきましょう♪♪ 何かご不明点ありましたら、ご相談下さい！