正しいダイエットを2週間指導します

現役エステティシャン、ダイエットカウンセラーのErisaです。 健康的な食生活にしていくアドバイスを致します。 ダイエットをしたい目的でなくても、健康的な食生活を知りたい方も応援します。 大幅に減量を約束するサービスでは無く、リバウンドのしにくい緩やかな体重減少を目的としています。 ダイエット中は挫けそうになったり、悩みが出てきます。 そんな心に寄り添い、励まし、応援させていただきます。 ◯身長や体重（分かれば体脂肪率、筋肉量、基礎代謝も）生活環境、生活習慣をカウンセリング ◯目標やなりたい理想像を聞かせてください ◯食べて痩せる習慣、食べて欲しい食事を教えます ◯1ヶ月、トークルームにて何を食べたか教えてください ◯必要であれば、運動や整体指導をします ◯その他、不眠、悩んでる事などなんでもお話ください ダイエットは一緒に頑張る人がいると、長く続きやすくなります。 共に目標に向かって頑張りましょう。