メリハリボディをつくるサポートします

一人ひとりに合った食事、トレーニング内容をご提供させてもらいます。 書式で、わかりやすくメニューをお送りします。 ただ、"無理のないダイエットで確実に痩せる！"をモットーに絶対にやって欲しい約束3つほどのご提案、がんばりたい時に頑張る約束1つをご提供させてもらいます。 ダイエットは習慣づくりが1番大切です。 そのほかbodymakeやコンテスト出場の方のトレーニング、食事メニューも可能です。 ※ トレーニングや食事の様子を電話、動画等の受付も別途でお受けいたします。 ○水泳　高校インターハイ出場 ○コンテストにむけ、2ヶ月で筋肉量を落とさず6キロ痩せた経験あり。 ○腹筋の割り方、ヒップのあげ方 ○diet アドバイザー　経験 ○ジム　トレーナー　一人一人のカウンセリング、ボディチェンジ対応