糖質制限成功の為の食事方法を説明します脂質を味方につけてなりたい身体へイメージ1

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糖質制限成功の為の食事方法を説明します

脂質を味方につけてなりたい身体へ

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お届け日数: 1日（予定）

初回返答時間: 24時間以上（実績）

サービス内容

初めまして、パーソナルトレーナーのしゅんです！大手スポーツジムで3年以上指導、フリーでも活動中。自身のダイエット経験（2019年6月~7月半ばの1ヶ月半で−10kg）や正しい運動方法を知ってもらい、フィットネスをさらに盛り上げるために投稿します。今回は有名な食事方法「糖質制限」を成功させるやり方について説明します。具体的には、目的に沿った食事の量やバランス（PFC比率）、タイミング、期間、あると便利な物、糖質制限中の困ったことなどをアドバイスさせていただきます。

購入にあたってのお願い

教えてほしい情報・性別・年齢・運動歴/運動頻度（今現在、もしくは過去にやっていた運動、部活など）・既往歴（いつ、どこが、どのようになっているか）・体重/体脂肪率（できればいま現在の数値）・普段の食事について（回数、大体の量、好きな食べもの、嫌いな食べもの）

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

1,500 円

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