パーソナルトレーナー　腱エクササイズトレーナー 『エネルギーを放ちまくる姿勢』をベースになりたい身体を作ります！ ＜目的に沿ったトレーニングプログラムデザイン＞ ＜バルクアップ・ダイエット時の食事方法＞ ＜身体作りやメンタル面（自己肯定・自己受容）に関する質問＞