自宅でできる体づくりサポートします

高校一年から高校3年までの2年間という短い間ではありますが、自宅での筋トレ、食事制限など体づくりに取り組んできました。確かに栄養学やダイエットトレーニングメニューなど、僕よりも詳しい方がたくさんいると思います。それこそジムのトレーナーや、プロの方などのメニューの方が優れていると思います。逆に2年自宅でしかトレーニングしていない私だからこそ体づくり初めての方の立場に立ち様々なアドバイスをできると思います。 ・様々なダイエットを試すが、なかなか続かない ・体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまう ・ダイエットに関する情報が多すぎて何から手をつけて　　いいかわからない 　　などの意見を持っている人は多いと思います。 このような意見を持っている人達の疑問を解決し、その人を合った自宅でできるトレーニングメニュー、食事メニューをサポートします。 自宅でのトレーニングがベースになっているので、ジムで鍛えて大会に出たいという人達にとっては物足りないと思います。 私の最終目標は、体づくりを成功させるだけではなく、成功した後も体づくりが自然と続けれる習慣を作ることです。確かに、体づくりは簡単ではないですが、体づくりがを続けていくうちに楽しくなってきます。しんどいから楽しいというステップにもっていけるよう精一杯サポートします。