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1週間ダイエット7.000円!徹底サポートします

現役トレーナーが毎日アドバイス!運動・食事なんでもOK!

販売実績:0 残り:20枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 要相談 

サービス内容

ダイエット【1週間】徹底サポート!
①まずは3パターンの運動メニューを作成します。➡毎日成果の確認!
②毎日ココナラよりメッセージをお送りします。
 ダイエットのコツや食事例、質問へのご返答やこちらからの質問など、
 7日間のやりとりで、ダイエットの知識と実戦のコツが一通り身につきます。
 例)1日目:筋トレで、代謝アップと冷え症の改善
   2日目:食欲を抑える秘訣!カロリーよりGIを重視した食事メニュー例
   3日目:継続のコツ!脳をダイエットモードにする方法

≪こんな方にオススメ≫
・痩せたいけど何からしたらいいか分からない方
・いろいろなダイエットを試してみたが、なかなか上手くいかない方
・ダイエットに関しての運動・食事の知識が欲しい方
・効率の良い筋トレ法
・食事のアドバイス(我慢ではなく工夫の仕方)
・自宅トレーニングの仕方(忙しい方でも大丈夫!)
・日常生活で出来るトレーニング(工夫の仕方教えます)

☆減量出来ないのには理由があります。悩んでいる方ぜひご相談ください。
 無理せず一緒に楽しみながらダイエットしましょう!

≪自己紹介≫
大手ジムで現役インストラクターしています。
現在の仕事内容は、
【レッスンインストラクター】キックボクシング・バーベルエクササイズ・お腹や脂肪燃焼や美尻等のショートレッスン担当しています。満員御礼レッスン経験あり!
【アクアパーソナルトレーナー】元ジュニアオリンピック選手です。現在も第一線で指導しています。
【ジムパーソナルトレーナー】ストレッチコース・ダイエットコース・筋トレコースの1ヶ月ご予約総数約50本です。
【ランニングサークルコーチ】
【食生活アドバイザー2級】取得しています。


☆まずは現状の運動量・お食事内容を教えてください。
☆これだけはやめられないを教えてください。やめなくてOK!
 工夫の仕方を一緒に見つけましょう。

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購入にあたってのお願い

☆皆さまの現状を分かる範囲で教えてください☆
【基本情報】性別・体重・年齢・身長
【運動】1週間の運動回数・内容 
【お食事】内容・時間・量
【目標】いつまでに何㎏痩せたい 等
【これだけはやめられないこと】
【指導してほしいもの】運動・食事 等

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