初心者向け！トレーニングメニュー作成します

東京の某有名パーソナルジムにて多数のセッション経験を持つプロのパーソナルトレーナーが、トレーニング初心者の方の1番のお悩みを解消致します！ トレーニングを始めると、ジムへ入会したはいいものの 「何から始めたらいいかわからない」 「やり方合ってるのかな？」 といった、『トレーニングメニューをどうしていいのかわからない』という事が1番最初にぶつかる大きな壁です。 このプランでは、皆さんのなりたい目標やトレーニング歴などをもとに、あなただけのオーダーメイドプログラムを作成致します。 サービス内容は下記の通りです。 ⭐︎トレーニングメニュー作成&解説 ◎サービスの流れ◎ 1.カウンセリング ・身長、体重、既往歴、トレーニング歴ヒアリング ・目標ヒアリング(可能な限り詳細に) 2.トレーニングメニュー作成 ・お客様に合ったメニューを作成します ・お通い頂いているジムのマシンや設備などお伝え下さいますと、スムーズです (よくわからなければ大丈夫です！) 3.トレーニングフォーム解説 ・各種目ごとのフォームの要点とコツを解剖学を基にお伝えします トレーニングでは、種目の順番や負荷の設定、回数などどのようなメニューを作成し行なっていくかが非常に重要です。 1人で悩まなくて大丈夫です☆ 目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！