はじめまして！ パーソナルトレーナーの古寺です。 東京の某有名パーソナルトレーニングジムでの数多くのクライアント指導経験を生かして、1人1人の目標達成に向けた手助けを致します！ 《初心者向けメニュー作成》 　●あなただけのトレーニングメニュー作成 　●トレーニング種目解説