実践！食べて痩せる糖質制限ダイエット方法を教えます

丸の内ビジネスマンが教える今日から始める食べて痩せる糖質制限

◆しっかり食べて痩せられる正しい食事マニュアルをご提供します。 「糖質制限中でも食べられる食材」と「私が実際に試した食事紹介」を基に これから皆さんがはじめる食事制限についてご説明します。 ◆４つのステップ ・減量目標体重の設定 ・スタート時の体重 ・食事管理の基礎知識 ・正しい食事摂取 方法さえ分かれば、ダイエットができて、皆さんが理想の身体になるはずです。 いわゆる糖質制限ダイエットですので食べられるものが限られます 毎日３食を食事管理するのは、はじめは大変に感じるかと思います。オフィスワーカーであれば、外食で食べられるものも限られます。出張先での会食・宴席の場などなど。それでは私が実際に実践した「朝」「昼」「夜」「間食」「外食」「宴席」でのメニューをご写真を基に紹介していきます。 美味しく3色を食べて、どんどん変化する体型を楽しんで参りましょう。 ※マニュアルはPDFデータ（２３P）でご提供いたします。 ◆《ご提供するノウハウを裏付ける体験談》 わたくし、rogerこと10㎏のダイエットに成功した、30代のサラリーマンです。 わたしは去年4月から8月の4ヶ月で、－10㎏のダイエットに成功しました。 体重は「76㎏→66㎏」(－10㎏)、体脂肪は「22.2→14.7」(－7.5)、ウエストは(－8㎝)の理想の体に仕上がりました。 こちらの商品にてすこしでも多くの方に失敗しない食事制限・ダイエット方法をご紹介していこうと思います。