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わたしたちHSPは時間を決められることが苦手だね。それはひとつ予定がたつと、その日に向けて必要以上にその日を完璧な状態で迎えたいという想いがあるから。たとえばみんなで持ち寄りでピクニックしましょうってなったとするとね、それぞれの持ち物がわりあてられると、それを持ってくることは当たり前でそれ以外にもこれ必要かな？がはじまるんだ。みんなで使えるようなおっきなシートがいるかな？おてふきも持ってない人のためにいっぱい持っていったほうがいいかな？みんなに配るおやつは子供ウケが良く晩御飯に支障のないものを、、お母さんたちに飲み物プレゼントしたほうがいいかな？て、それはもうどんどん次から次へと思いついちゃってね。笑🎈ある程度までいくと、いやいや、めっちゃはりきるやんわたし、、ってなふうに我に帰るんだね。その日を迎えてしまえば結構楽しめちゃったりして、行ってよかったなって思うのだけれど、そんな楽しみなイベントでさえ、頑張っちゃうんだよね。どんどん気遣いがふくらんで苦しくなってきたら、「ほらほらストップ！それ以上、必要ないよ。」って心に声をかけてあげようね。みんな、あなたの楽しんでいる顔が見たいだけなんだ。🤗

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。昨日、新サービスを作りました！嫌な人がいるけど、離れられない嫌なグループに入っているけど、抜けたくても抜けられない私もそういうことを結構長く経験してきました。人とのご縁を作るのはたやすいけど、ご縁を切るのは簡単なことではありません。でも、どうしても、の時は、ご縁を切ることも必要になります。その時に大切なことがあります。１．感謝の言葉を持って離れることどんなに嫌な目にあったとしても、そういう嫌な目にあったからこその今の自分があります。その時の経験が後の自分の成長に繋がり幸運をもたらすことだってあります。なので、「感謝」なのです。嫌な相手の為に「感謝」ではなく、自分の為に「感謝」をもって離れるんです。２．悪口を周辺に巻き散らさないこと自分が嫌な目にあったからといって、他の人が同じとは限りません。そして、人はどこでどう繋がっているかわかりません。悪口を周辺に巻き散らすと、結局自分の運を落とします。ご縁を切るにしても、なるべく流血を少なく、いいご縁の切り方をしたいものです。

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「その時だけのご縁😊」というお話です。先日、お天気が良かったので洗濯物を干そうと思って、ベランダに出た時のことです。干し竿のほうを見たら、なんと可愛い鳩のツガイがちょこんと座っていたんです🕊️🕊️私は思わず、「えっ、なんで我が家のベランダに鳩がおるん！？😳」とビックリ。すると鳩たちも私に気付いたようで、目が合った瞬間、「あっ……！ ガチで人おるやん！🤣」と言わんばかりの驚いた顔をして、バタバタバタッ！と勢いよく飛んでいきました。ほんの数秒の、短い出来事です⏳それっきり、その鳩たちは二度と姿を見せていません。でも、なぜだか私の心に、不思議とずーっと温かい印象が残りました😊後から、部屋でコーヒーを飲みながら思ったんです。人生にも、これと同じように「その時だけのご縁⏳」ってたくさんあるなぁって。たとえば、子どもたちがまだ小さかった頃のママ友。以前の職場で、毎日のように机を並べて一緒にお仕事をしていた人。その時ハマっていた趣味を通じて、あんなに熱く語り合っていた仲間。あの頃は、まるで家族みたいに毎日のように顔を合わせていたのに、ライフステージが変わると、気がつけば連絡を取ることもなくなって、自然と会わなくなってしまいます👻👻👻でもそれって、お互いに嫌いになったわけじゃ決してないんですよね～。その時の私にとって、そして相手にとっても、その場所で、その瞬間にどうしても必要な、神様からのギフト🎁のような出会いだったんだと思います。あの日のベランダの鳩のツガイも、「ひろさん、おはよぉ〜😊 今日もいい天気やね」って、ただ一言挨拶をしに、私のところへ

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)パソコンが新しくなったので、操作に戸惑っています。変換がうまくいかないとか、保存したのどこいった〜💦とかwでも、モチベーションは上がるので、５作目の絵本制作もはかどりました。ほんと、単純な性格でよかったです😆さて、春の新生活に向けて、こちらのブログでも色々書きましたが、お子さんが幼稚園や保育園に入園、小学校に入学される時などに、いわゆるママ友とのお付き合いに不安や心配を抱く方もいますよね。というのも、こちら↓のブログ記事は、2024年の11月に書いたものなんですが、今もたくさんの方に読まれているんです。　　　　　　　　＊過去３ヶ月データ＊『孤立しない。でも群れない』その当時、よく読んでいた桝野 俊明さんの本にあったワードですが、すぐにママ友たちのことが頭に浮かび、私の経験とともに想いをブログに綴りました。そして、つい先日も、ママ友たちのことを思い浮かべたことがあって、それが『男性脳と女性脳』のおはなし。詳しいことは、ネットで調べるか、チャッピーとかGeminiに聞いてくださいwこれ自体は、正直、よく聞く話だし、こじつけ感もなきにしもあらずだけど、どうやら私は『男性脳』らしく、みんなで同じことを平等に•••っていうより、得意を活かし、役割分担するチーム戦向きだと。そこだけは妙に納得できて、同時に、ママ友達も男性脳だったのかなってw過去記事では「仲間」と表現していますが、私の周りにいたママ友達は、お互いのことを「友」ではなく、「チーム」だと思っていたはず。お互いのパーソナルスペースは確保しつつ、同じ輪の中にいて、何かあったら協力する関係。ほと

このたび新サービスとして、HSPママ専用ダイヤルをもうけました。私自身が小学生を育てるママであり、HSPであることからお話たくさん共感できることがあるかと思います。どうぞ気負わずふらっとお越しくださいね。🌷

【魚味】 8歳の時 我が家が魚を焼く時は 大きなオーブングリルで焼いて 煙をモクモク立ててた。 なので当時住んでた団地の窓から いつも煙を立ち込めさせて 外から見ると火事が起きたような 凄い光景になってる。 しかし当時の団地の住人は みんなオーブングリルで魚を焼き どこの家も魚を焼く時は 窓から煙が出てた。 しかし中には 魚を丸焦げにする家庭もあり その部屋から立ち込める煙の量は まるで煙突からの煙だった！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ なのでどこの家が焼き魚を 丸焦げにしたのかすぐに解り 団地の下で遊んでた子供たちは 誰の家が失敗したのかすぐ解る。 でも問題は オーブングリルで魚を焼いた後 パンやピザやグラタンを作ると 必ず魚の味が混る事だった。 それが嫌な俺は 母親にもうオーブンで魚を 焼かないでほしいと言ったけど 当然却下されてしまった。 (ノД`)・゜・。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【魚焼きグリル】 そんなある日 団地のママ友たちの間で テレビショッピングで売ってた 焼き魚グリル付コンロの話題が出た 家でママ友たちの雑談を聞いてると どうやら焼き魚を作る時 煙を出さずに焼く事が出来 ガスで焼くから美味しいらしい もしそのコンロを買ってくれれば パンやピザやグラタンに 魚の味がしみこまずに済み まずくならないのにと感じた。 この話を聞いてた俺は 「もしかして買ってくれるのかな」 そう期待を膨らませ 耳をダンボにしてずっと聞いてた。 (o'∀'))ﾌﾑﾌﾑ しかし電気屋さんで買うと 本体と設置費用が高いらしく ママ友たちの間で金額的に なかなか手が出せないらしい。 こ

春には５歳になる園児をもつkakoです。先日、保育園のお迎え時、玄関でママ友に会いました。彼女は２歳３歳のオチビ連れ。なんと！！彼女、その上に小学生３人いるという、５人のママなんです！！！３歳のお兄ちゃんは「抱っこ～」とすすり泣き２歳の妹はびくともせず靴を履いていました(笑)彼女「ママは抱っこせん！！泣いとらんと早よ靴履き～！妹でさえ、ちゃんとしてるやろ！！」あ～(>_<)分かるよぉ。。。ママ５人も育てて、仕事して、もうヘロヘロだよね～(＠_＠;)靴履くぐらいやってくれぇ～今抱っこするん重いししんどいし～妹頑張ってんねんからお兄ちゃんしっかりしてや！！！！って思ったらイラッとしちゃうよね。。。でも、、、ママと離れて１日保育園のルールに従い頑張ってきて、やー－－－－－っと大好きなママに会えてホッとして。園児なりにどっと疲れが出て。でもその状況や、気持ちを伝える言葉をまだ持っていなくて。あふれ出る気持ちが涙になって、、、ただただ「抱っこして」しか言えなくて。。。分かるよ、分かるよ。１日お留守番よく頑張ったよね。甘えたいよね。もう頑張る力残ってないよね(;_:)kakoはママ友に声をかけた。「お疲れ～☆頑張ってるなぁ。人の子やったら今すぐオバチャンが抱っこしてあげる～♥って思うのになぁ」ママ友は、「分かる～！！ホンマそれ！！なんでなんやろなぁ～(>_<)」そして、オチビちゃんへの言葉がけのトゲトゲらしさが少し和らいだ。そうなんです！！！この発想！！！《もし、他人の子供だったら何て声かける？》この視点を自分の子供に向けると、少し余裕が出てきます。な～んて、kak

こんにちは、まろんです♥︎︎∗︎*ﾟ 子育てをしていく中で、ママ友の存在って精神的に助けられて すごく有難い時もあれば、お付き合いが面倒な時もありますよね💦 私も二人の子どもを育てましたが、 娘の幼稚園時代には、先生より偉そうにしている いわゆる「ボスママ」が君臨していました。 「ボスママ」の言うことが絶対！ ボスママより目立ったり意見をしようものなら、 目を付けられて陰口や仲間外れ。。 私は彼女が大の苦手でしたが、同じ女の子のママということもあり 園の行事でも顔を合わせる機会が多く、苦痛で会うたびに疲れていました。 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ ▪ママ友とのお付き合いの悩みは 「ボスママトラブル」だけではありません。 ・園が終わったら親子で我が家に来てなかなか帰らない ・習い事から自分のファッションまで全て真似される ・ほかの子より我が子が上手くできることがあるとねたまれて陰口 ・子ども同士のケンカに親が出てきて大問題に発展 ・仲良くしていると思っていたら、他のママに自分の悪口を言っていた ・あやしいネットビジネスを勧誘してきて断れない…　などなど 私は、ママ友トラブルを目の当たりにしたり実際にトラブルになったこともある経験から、お悩みをひとりで抱えずに吐き出してもらいたくてママ友トラブル・ボスママ対処法のサービスを出品しております。 先日ご相談頂いた方はママ友との今後の付き合い方のご相談でしたが、 お電話を切られる頃には、とても前向きな気持ちになったと言って下さいました。・ママ友との付き合いに疲れている方・ボスママトラブルを回避したい方・身近な方にママ

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。今日は正確にいうと昨日は友達の誕生日でした。とても仲良くしていたし、よくあっていたのにここ一年全く会わずの日々お互いの気持ちのすれ違い？というか私の気持ちが少しダメダメだったのかもしれません。何となくギクシャク？していたような気がします。気のせいかな・・いやたぶんきっとそう彼女はとても気が強くてちょっと怖い感じ。でもすごく優しいんですけどね誤解されることも多いかも、そして私も言われたことでぐさっときたこともありました。ちょっとしたすれ違いで会わない期間ができてしまいましたが誕生日という日をきっかけにメッセージを送ることができ、またあう約束もできたので本当によかったなと思っています。今月は私がバタバタなので来月ゆっくり会えるといいな会わなかった一年で私の考えや状況も随分と変わったなと思います。こうしてココナラも始めたし、ココナラでの出会いも色々あったり♡こんな年齢ですが、成長ってできるんだなと思っています。〜おまけ〜今回の友達はママ友としてのお付き合いから始まったんです。長い付き合いなのです。出会ったきっかけは子供の幼稚園の卒園謝恩会でのピアノの連弾から！彼女が高い方、私が低い方担当。本当は他の人がやるはずがなぜか私に声がかかり・・・・彼女は音大卒、それまでピアノから離れていた私（小学６年生で辞めてますw誰だ？声かけたのはw）、そして何をやっても中途半端だった私がこの曲だけは成功させたい、やり遂げたいと思って毎日練習しました。彼女と連弾をしたのですが我が家のアップライトのピアノが壊れくらいの力強さで弾

ママ友との関係が辛い...幼稚園の送り迎えや、行事の時に偶然、隣同士の席になった何を話して良いか分からないし、自分だけ１人ポツン...何でこんなに私は人付き合いが苦手なんだろう。そんな時期が私にもありました。幼稚園生活を平和に過ごしたいただ子どもの園生活を楽しいものにしたい。そう思って幼稚園に入園。仲良くなったママ友がマウントママだった…ランチ会の断りをしたいんだけど、どう断って良いか分からない正直に言うと距離を置きたいんだけど…どうしたら、良いのー!!!!そういうことありますよね。身近な人には相談しづらい。かといって、このままの関係も困る。我が子が幼稚園卒園するまで当たり障りなく過ごしたいのになそう思うのって、ママとして普通の感覚ですよ。そして、価値観が合わないママも居て当然。そうやって悩む原因って本当はすごくシンプルなんです。その原因は「ママ友との適度な距離感・関わり方」を知らないだけ。今まで経験したことないから、自分の中に具体例や対処方法がないんですよね。ママ友関係から、大人の人付き合いが学べたりするくらい、ママ友関係って複雑。なので、　・どうやったらママ友と穏やかに付き合える？・適度な距離感で、幼稚園生活を送れる？その対応を知って、トラブルになる前に予防しないといけないんですよねそして、トラブルになったら、速やかに対応していくそうしないと、これから数年の幼稚園生活が不穏な空気になるし、小学校に行っても微妙な関係が継続しちゃいます。ぶっちゃけそれは辛いですよね。私の高校の友達はママ友トラブルで体調を崩してしまいました。あまく見ない方が良い、ママ友付き合い。これを試してから

こんにちわ　ゆーこです😺今日は時期はずれの花粉なのか目がとっても痒いです…子ども達はGW明け、学校を嫌がることもなく…楽しく学校生活を送っています。楽しいのは良いこと🥹母として嬉しい限りです。さてさて、そんな今日は人間関係について。生きている限り、人間関係の悩みは尽きないですよね。その苦手な相手が毎日顔を合わす人だったら…？尚更悩みは尽きないと思います。・今日仕事に行きたくない…・何か幼稚園の送迎が憂鬱だな・価値観の合わない友達がいる・ママ友と波長が合わない…こんな心のモヤモヤ感じたことはありませんか？心のモヤモヤは心に溜めておくと、蓄積する一方です。もし、心の疲れを感じている人は・人間関係の悩みを人に話す・言語化する・本当の自分の気持ちを知るこの3点で、今抱えている心のストレスが解消し、問題解決の糸口が見えてきます。そうすることで、日常生活が快適になるんですよね私は保育士という経験を通して、様々な「人間関係」を見て体験してきました。自分自身が女子短出身。そして、まだまだ保育園は女性の職場でもあるので、女の子の人間関係についてはものすごく共感出来る所があります。そして、職場の人間関係もですね。10年間濃かったので（笑）心の悩みを外に排出することそして、文字にすることそうすることで、自分ですら、気付かない心の奥深くの悩みを知る。そして、感情を文字として表現することで、自分の悩みを客観視できる。解決方法が魔法のように見つかります。「言葉にしないと分からない」これは自分自身にも言えるんですよね。ココナラでのお悩み相談件数も20件を越えました。5回以上のリピーター様もいらっしゃり、問題

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡最近地震が続いていますね。皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしょうか？少しでも落ち着いて過ごせますように。┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈さて私、最近やっている事があります(*´︶`*)♡突然ですがクイズ〜！！！私、占い師まなは下の選択肢のどれを最近始めたでしょうか♡①自分時間の確保②ママさんとの交流③自分の気持ち、心を素直に話すさ〜〜てどれでしょうか！？(´º∀º｀)…………(´º∀º｀)………………………(´º∀º｀)正解は…『全部』です！！！ごめんなさい😂①は言わずもがな、とっても大事ですよね。自分の時間を持てないと、好きな事もできません。好きな事ができない=自分らしさを見失ったり、疲れてしまったり、リフレッシュできない。こんなデメリットがあります😢そして②のママさんとの交流。これはココナラ内外問わず、交流しています😊あえてママさんとの交流としたのは、私自身の経験からなんです。リトルまな👧ちゃんを産んだ時、とても酷い産後うつになりました。慣れない初めての育児。引っ越してきたばかりで知り合いも居ない土地。孤独に孤独が重なって、『誰に何を相談すれば？』『誰が話せる？』『何気ない話すらできる人が居ない…』こんな感じで、寂しいどころか今思っても相当病んでました😥ママさん同士の交流で嬉しいのは、何気ない会話でも救われる所♡私は交流してる方とお話して、『分かる分かる！』ということが多かったです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎そしてそのおかげで気持ちが楽になりました✨ぜひココナラに登録されているママさん！寂しさや孤独感、リアルでは言い辛い育児のこと…

先日、久しぶりの友人2人と一緒にお茶をしました♪きっかけは、たまたま一人の友達から連絡がきたこと。その流れで会うことになり、なんと3日後には実現していました。3人ともそれぞれご無沙汰同士だったけれど、不思議なくらいブランクを感じなくて。大笑いしながら話していたら、あっという間に5時間半が経っていました（笑）5時間半ぶっ続けで話して、「まだまだ話し足りないね」って言い合えるって、すごいことですよね。最後には、「体感30分だったよね。」なんて言って、笑いながら別れました。子どもが乳幼児期に一緒に子育てをしたママ友たち。「私にも、こんなふうに話せる友達がいたんだ。」「人と話すって、こんなにも心が軽くなるんだ。」改めて、そんなことを感じました。普段、一人で考えていると行き止まりにぶち当たってしまうことも、誰かと笑って話すだけで、「大丈夫かもしれない」と思えることがあります。そう思えた瞬間、何でも乗り越えられそうな気持ちになって、感謝の気持ちでいっぱいになりました。忙しい毎日の中で、誰かとゆっくり話す時間って、意外と少ないですよね。もし今、「誰かに話を聞いてほしいな。」「ちょっと話したいな。」そんな気持ちになったら、あかり♡心の小部屋でお待ちしています。　　　　🌸 心の小部屋へのご案内 🌸

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！私は昔から、「みんなと同じ」があまりできない人間でした。それは、ほんの些細な場面でも。女友達４人で遊んでいると、「これしよう！」「あれ食べよう！」「あのドラマ見よう！」そんなふうに話が進んでいく。他の３人は「いいね！」って自然に合わせて、気づけば予定が決まっていく。でも、本当の私の気持ちは、「それ、あまりやりたくないな」「今日はそれを食べたい気分じゃない」そんな、ちょっとノリの悪い自分がいたんです。でも、言えなかった。その場の空気を読んで合わせることが、「正解」だと思っていたから。高校に入ってから、私は少しずつ「みんなと同じ」をやめました。すると、１人で行動することがどんどん楽になっていったんです。無理に誰かと一緒にいなくても平気。むしろ、気持ちがラク。誰かとタイミングが合えば話す。でも、１人でもいい。そんな感覚でした。ただ、当時は「ぼっち」という言葉があるくらいで、１人でいると浮くこともありました。でもね。「浮いてもいいか」と本当に思えるようになったら、生きやすさがぐっと上がったんです。「みんなと一緒」が普通ではないし、「みんなと一緒」でなくてもいい。人それぞれに価値観があって、それぞれの「普通」がある。だから、自分が誰かの「普通」から外れると、いろいろ言われることもある。でも、本当はそれを気にして落ち込む必要なんてないんですよね。私は、みんなが部活で青春していた頃

いちいち嫌味を言ってくる上司マウントを取ろうとするママ友や同僚マイペースすぎる後輩分かり合えない旦那自分なりにうまくやろうと試行錯誤しているのに一向に関係性が良くならないそんな経験はありませんか？あの人はそういう人だからしょうがないせめてこちらがこれ以上嫌な思いをしないよう最低限の関わりでやり過ごそう…もちろんそれも有りですが「出来事からのメッセージ」と「あなたの可能性」はもっと別のところにもあります。職場でも家庭でもどこでも自分がもっと心を開いた自分を取り繕っていない状態で自分らしさを感じながら居られたらもっと心地よい毎日が送れると思いますよね。大切な一瞬一瞬が「私」を創っていますから「やり過ごす」という感覚で生きるのはもったいない目の前に起きてくるモヤっとは「やり過ごしたい」ことではなく「突破していきたい」ことではないですか？それによって打ちのめされたり拒否が起こるような感情相手のコントロールから自分を守ってあげることではないですか？やり過ごすことだけが守ることではないですよね。それはちゃんと内側の声を聴いてあげることから始まります。「どうしてそれが起こっているのか」というメッセージを捉え違えてしまうと逆に苦しむこともあるかもしれません。元々は私達を守るために備わった機能が出来事を歪めてしまいそこから感じる感情を採用してしまうからです。そうなると自分から本来のパワーが出づらい状態になってしまいます。でもちゃんとメッセージを受け取ることができれば感覚やそれに伴う行動が変わっていきます。それと共に自分の自由な感覚も広がっていきます。その自分らしさを取り戻したいためにその嫌な出来

“クソみたいな忠告”していない？　ママ友からの「ためにならない育児アドバイス」7選 「クソバイス」という、何とも印象に残る言葉があります。エッセイストでタレントの犬山紙子さんが名付けた言葉だそうです。「仕事ばかりしていると婚期を逃すよ」「若いんだから、もっと何事にも積極的になりなさい」といった、余計なお世話とも取れる“クソみたいな忠告”を指すようです。 　そこで、子育て版として、ママ友からの「ためにならないアドバイス」を私なりに7つ選んでみました。 「ママは、家族を照らす太陽にならないとね」 【「◯◯君だってやればできるのよ。頑張って」】 わが子（◯◯君）についての、ママ友からのアドバイスです。親がつい言いがちな「やればできる」という言葉。私も子どもの頃、親からそうやって励まされたことがあります。でも大人になった今、この言葉の意図をよくよく分析してみると、「今はやっていない」ということを暗に伝えている言葉とも思えるのです。だからこそ、身内ならともかく、ママ友から言われるのはどうなのでしょうか。 相手は善意で、励ましのために言ってくれているのは理解できるのですが、こんなふうに捉えてしまうのは、私がひねくれているせいでしょうか。 【「努力したら、必ず結果は出るよ」】 「野球選手になりたい」と努力しても実力が伴わず、実際にはなれない人の方が多いのではないかと思います。シビアかもしれませんが、努力をしたからといって、「望んだ通りの結果が必ず出る」というわけではありません。 ただ、子育てをしていると、子どもの将来に壮大な夢を描いたり、期待をしたりしてしまいがちです。そんなときにふと“遺伝

知ってましたかみなさん。もう一年のうち半分が過ぎてしまったのですよ、、下半期なんですよ、、🥶🥶時が経つの早過ぎませんか🥶🤮🫠さて、そんなことより今日は《もう疲れた、、》《この人といるのなんでこんな疲れるの、、》《何でこの人といるとこんなにモヤモヤするの、》そんな方たちに龍神カードで一枚メッセージをもらいました🙌出たカードは《風龍》《メッセージ》抱え込みすぎです。疑心暗鬼や、不安になりすぎていませんか？こう言ったら、😮‍💨この人はこう思うのかもしれない、、😮‍💨こう感じて不快にさせてしまうかもしれない、、疲れませんか？そこまでしてあなたが気を使うべき人なのでしょうか？あなたがその関係に疲れていると言うことは、お相手さまから・ちょっと私のこと雑に扱ってない？・そんな言い方しなくても、、と感じていることはありませんか？自分に雑な扱いをしてくる人に気を使うべきなのでしょうか？それいつまで続きますか？いつまで続けますか？いつまで、貴方は壊れずに付き合うのですか？あなたを雑に扱う人に対して、これ以上まともにエネルギーを使うのはやめましょう。もっとフットワークを軽くして、その重苦しい関係から《そっとフェードアウト》していいよ、とカードは言っています。私もママ友関係にすごく疲れた時期がありました。ビクビク怯えて、私の気持ちも考えずに悪口や否定ストレートに言ってくる人に気を使ってご機嫌伺ってそこまで一緒にいる。楽しいわけないですよね🤣拷問でした。離れる！と決めたときは怖かったですが、結果やっぱり離れて正解でした🥰好きでもない人の機嫌取るのなんて時間の無駄だったなって、思います🤣肩の荷をそろそろ軽

子どもが不登校になると必ずと言っていいほど聞かれる質問。「いつも家でなにやってんの？」これ言われると「ヒマなんでしょ」「ゲームばっかりしてるんじゃないの？」と責められてるようでめっちゃイヤだったーゲームしたりして遊んでるのは事実だったけど今思えば、この質問をする相手は責めてるわけじゃないので責められてる感じがした私に問題があったのだけどその時はまだ気づかずに「責められた！」と思ってました。でも、不登校が悪い事ではなく子どもが学校に行かないという選択をしてるだけなのでそこに罪悪感とかを持つ必要もないので「家で休んでますよー」「元気ですよー」って笑顔で返したらOK。それでも色々言ってくる人がいたら笑顔で聞いて「アドバイスありがとねー」と、スルーでOK！大事なことは、あなたの心を保つこと。

幼稚園受験はずばり''親’’の受験といわれています！！ ほとんどのご家庭ではお子様本人の意思よりもご両親の考えで幼稚園受験をしよう！と決めています。 情報収集から試験当日の準備までご両親（ほとんどはお母さま）が頑張ってやられていることでしょう。 我が家の娘は幼稚園受験をしました。 その際の経験談をYouTubeにまとめてみましたので、よろしければご覧ください。

ママ友からの心ない言葉を正面から受け止めてしまって一刻も早く忘れたいのに心を支配されて頭から離れなくて、苦しい。そんなときに役に立ちます。子どもの部活に顔を出してママ友に言われたあのコトバ… PTAに出席したときに言われたあの一言… ひらり、さらり、と　かわせたら楽なのに 器用には出来なくて 溜め込んじゃって、モヤモヤもんもんしていませんか？ アタリ屋みたいなコトバ達に、いつまでも心を支配されているのって 疲れるし、キツイし、悔しいし、苦しいですよね？ そんな気持ちをここで吐き出して 気持ちを切り換えましょう！ 「聞いて聞いて！ こんなこと言われたのぉ　ฅ(•᷅д•᷄ฅ)!!　」 「何なのアレ！ 私が何したって言うの？！　Σ(-᷅_-᷄๑)　」 「ホントいい加減にしてほしい！　Σ(•᷅д•᷄ )))　」 という感じで、バーッと話してもらってもいいですし 「はぁ・・・もう・・・いや・・・(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)　」 と言葉にならない感じでも大丈夫です。 ３分あれば、結構話せます。 自己紹介とかで「持ち時間３分で」と言われても 持て余しちゃうことありますよね？ ３分って意外と長いんです。 その３分で気持ちをサクッと切り換えていつものように心地よく過ごしましょう♪私もそうだったんですよね 息子たちが部活していた当時は ママ友の何気ない一言に、とげが刺さりまくっていたり いっけん褒めてるようで、ドス黒いものをはらませていたり そんなコトバを正面から受け止めていたから 家に帰ってもモヤモヤ… お風呂で汚れと一緒に洗い流そうとしてもモヤモヤしたままで なんなら、何日も何週間

自分の心に正直になったら気の合う仲間に出会えたので紹介します。皆さんは自分の心に正直になれてますか？実は私、母親が好き嫌いや偏見が激しくて、趣味とか好みとか価値観おしつけられて、正直そうにみえて、自分に正直になれないところがありました。そして、母親の影響や打算的な考えから、自分が本当に興味のあることじゃないほうを選んでしまったんです。そこで出会った仲間達は、誰一人として気が合う人はいませんでした。でも、深入りしないで、上辺の会話で一定の距離を保っていれば、楽しくいられると思ってました。しかし、ある一人の男の子のせいで、人間関係をぶっ壊されて、見なくてもいい仲間たちの嫌な部分をみさせられて嫌な思いをしました。私は、その男の子に出会わなければ、こんな目に合わなかったのにと思って、その男の子のことを最悪と思って怒ってました。その男の子に出会わなければうまくいってたのにと思ってました。しかし、気が合うわけでもないけど、この人は普通だろうと思ってた人まで最悪なことがわかって、結局、メンバー全員とそもそも相性が合わないことがわかってしまいました。アウェーな場所だったことに気づきました。そして、８月の運勢占いをみてどうあがいても、努力しても、その仲間たちとの関係を修復は出来ないと思いました。どんどん関係は悪化していくとおもいました。それで、その環境をおさらばして、今度は、本来最初に選びたかったほう（母親の影響や打算で断念してた）を選択したら、自分と似た価値観や性格や趣味や同世代の人にたくさん出会えました。びっくりするほど、同じ性格や価値観や趣味の人にたくさん出会えたので以前まではなかなか気の

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださり、ありがとうございます。前回の続きです（前回の通りそれほど大した話ではありませんごめんなさい）何十年かぶりに家に電話がかかってきた友達と会うためにちょっとおしゃれをしようかなと思いコロナ禍で辞めていたネイルを再開しました。たまたま家からそう遠くないサロンの予約が取れてその近くのショッピングセンターで予約時間までぶらぶらしていたんです。その時お菓子のお店に子供が小さい頃遊んでいたママ友がいたような気がして中に入ってみました。そのママ友ともずっと会っていませんでした。彼女とは子供が未就園の時公園で知り合った方でお引越しをされて、さらにはお子さんが私立のお嬢様学校へと入学されたので彼女と会うことはありませんでした。連絡手段は年一回の年賀状のみ、PCメール、家電その時聞いた携帯電話の番号のみそのママ友に会いたくて一度携帯メールへメッセージを送りましたがきっと携帯を変更してしまったようで連絡が取れなくなっていました。そのママ友に似た方が目の前に現れて、え？と思いついついそのお店の中まで跡をつけていってしまったのです。でももし間違えていたら嫌だなと思ってしばらく様子を見てつけていましたが・・・声をかける勇気がなくてお店を出てしまったのです。とはいえこんなチャンスないなと少しお店の外で待ってみました。なかなか出てこないどうしたんだろう。予約時間も迫ってきたしそろそろ行こうと思った時にその女性がやってきました。恐る恐る近づいて、「間違えていたらごめんなさい。○○さんですか？」「？いや、違います。」と言われてしまいました、そうか、残念だっ

あなたは泥水の入ったコップと、100％オレンジジュースの入ったコップがあったらどっちを取りますか？もちろんオレンジジュースですよね。では、誰かが泥水を持ってきてあなたに「これを選んで」と言ったらどうしますか？もちろん断りますね。では、誰かがあなたに泥水が入ったコップをあなたに向かって浴びせたら？その人とはお付き合いしないし、汚れた服は洗濯しシャワーをして、気分のいい自分を整えます。コップは容器。ジュースは中身です。では、今のあなたの心や頭の中はどうでしょうか？頭や心は容器です。泥水は嫌な記憶や経験。あなたはその容器に何を入れていますか？希望に満ちた目標でしょうか？大好きな人のことでしょうか？いい仲間との経験でしょうか？それとも大切な家族のこと？間違っても、大嫌いな人や、過去の嫌な経験や、不仲な人との関係で頭や心の中を一杯にしたくないものですね。「そんなことしたくないのにそうなってしまう。」と人は言います。でも、それを選んでいるのは自分です。泥水を選ばないように心がけるんです。泥水に手が伸びたらやめようと思いなおすんです。泥水を浴びたらシャワーをして元の自分に戻るんです。そして少しでも自分がいい気分になれるように、好きなことに集中しようと思ってそれをするんです。映画を見る、コーヒーを淹れて飲む、友人と食事に行く（でも嫌な話はしない）、花を買う、できることはどんどんやっていく。そして、少しでもあなたの頭や心がいいもので満たされるように、そのいいもので満たされている状態を続けられるようにしていってください。もう一度書きますね。泥水を選んでいるのは自分です。浴びた泥水の恰好のままずっと

【ピクニック】 ６歳の時住んでた三郷団地の駅前に 大型デパートのヨーカドーが出来て よく母親のルンルンショッピングに つき合わされてた。 でも帰りに綿菓子を 必ず買ってくれてたから それに釣られて付き合い 歩きまわされていつも疲れて果る ある時母親が ママ友と駅前の江戸川土手に お弁当作ってピクニック行こうと 俺と弟を誘ってきた。 江戸川土手に行くといつも 段ボールで土手滑りができるから それがとても楽しみで すごく嬉しくなった。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° この時父親は 疲れで体が痺れて動けないと言い 家で寝てたいとの事なので 留守番してると言ってる。 ε-(･д･`;)ﾌｩ… なので我々は 父親を置いてピクニックに向かい 家にある段ボールを持って 我々も土手滑りの準備をした。 しかし母親が「段ボール無くても ヨーカードーで手に入るから 持って行かなくて大丈夫」 そう言うので手ぶらで行く事にする 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【土手滑り】 そして江戸川土手に行く途中 ヨーカドーに立ち寄り 裏手に段ボール置き場に行き 手ごろな段ボールを手に入れた その後江戸川土手の下の原っぱで ゴザを敷いてお弁当を広げて 早速食べ始めると雰囲気がよく 家の中で食べる食事より美味しい！ *ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ* ﾜｰｨ♪ 特に俺が大好きな タコさんウィンナーがたくさんあり それをたらふく食べられて 凄くご満悦になれた。 お弁当をも食べ終わり 早速土手滑りを始める事にし 段ボール片手に土手の上にいき 颯爽と滑り出す！ すると思った以上に速く 途中スピードが怖くなって 横滑りで止まろうと

・「ママ友」いた方がいい？　いなくても問題ない？　子育てアドバイザーに聞いてみた「ママ友」、あなたは「必要」「いた方がいい」と思いますか。それとも、「必要ない」「いなくても問題ない」と思いますか。 　子どもを通じて知り合う“ママ同士の友人関係”である「ママ友」問題については、「育児の悩みや情報を共有できる」「全くいないのは寂しい」といった“いる派”と、「正直、面倒くさい」「気を使うことが増えて疲れそう」などの“いらない派”による議論が定番化していますが、子育ての専門家はどう考えるのでしょうか。子育てアドバイザーの佐藤めぐみさんに見解を聞きました。 「気が合えばラッキー」くらいに考える Q.そもそも、「ママ友」とはどのような存在だと思われますか。 佐藤さん「ママ友とはその言葉通り、母親同士の友人関係のことで、『同じ時期に同じ場所で子育てをしている仲間』といえるでしょう。『子育ての悩みや喜びを共有できる存在』『育児の酸いも甘いも分かち合う存在』とお答えしたいところですが、ママ友がいないことで悩んでいたり、いてもその関係自体に悩んでいたり…と全てのママがハッピーではないので、定義はあえて良しあしをつけず、ニュートラルにしました。 出会う場所としては、産院や保育園、幼稚園、習い事、日々の公園など、直接会う機会がある場面が圧倒的だと思います。逆に、SNSなどのオンライン上では、いわゆる“ママ友関係”は始まりにくいと考えられます」 Q.一般的に、ママ友がいることのメリット／デメリット、いないことのメリット／デメリットとして、どのようなことが考えられますか。 佐藤さん「まず、いることのメリッ

17年前の話ですが私は当時24歳、娘が3歳の時に初めてできた40歳のママ友がいました。この人との出会ったきっかけや縁を切った話をすると長くなるので省略しますが、縁を切って12年経った今でも思い出せば腹も立つし自分が情けなくなります。いくら私が鑑定士や占い師をやっているからって、、私も人間です。この人のことは末代まで呪ってやりたいほど今でも嫌いです。当時、私にはストーカーのようなママ友がいました。私の行動を執拗に監視し、四六時中つきまとわれる日々。そしてある日、逃げ場のないグループLINEの中で、私の子どものやらかしを大勢の前で激しく責め立てられました。それは、あまりにも理不尽な「公開処刑」でした。お茶会という名の集まりに呼び出されてはマウンティングされ、徹底的に子どもも私も潰されました。当時の私は、言い返すこともできず、ただ怯えることしかできませんでした。まるで心を奪われたかのように、その人の奴隷のように従っていきました。心が完全に死んでいた、本当に暗闇のような地獄の日々でした。この時の私は16歳年上のママ友の顔色や機嫌をずっと伺っていました。自分の意見を言うと全力で否定され、物知らずなあなたに育児の先輩としてアドバイスしてあげてるのに、私の言うことがきけないっていうの！？とものすごい圧に怖気付いてしまった私はノーと言うことができませんでした。それからは彼女に逆らうことをせず、自分のやりたいことも意見も言わず、彼女の奴隷のように従っていきました。そんな彼女はボスでいることが彼女のステータスのようでした。彼女の言うことに逆らう人には食って掛かり否定し執拗に付け回す。どこから見つけ

良い人間関係を築きたい。でも、どうしてかうまくいかなくて、自分ばかりすり減ってしまう——。そんな優しいあなたへ。人付き合いにおける 「相手に合わせる」と「自分を貫く」 のバランスって、本当に難しいですよね。相手との関係性を考えすぎて「合わせる」が増えてしまうこともあれば、逆に「自分を貫く」が強く出すぎて、相手に気を遣わせてしまうこともある。どちらか一方に偏ると、心のどこかで無理が生じて疲れてしまいます。だからこそ、このバランスの取り方を知っておくことは、心を守る上でとても大切なのです。🌸 バランスの基準は “疲れるかどうか”その人と話したあと、会ったあと、関わったあとに「自分が疲弊していないか」 を指標にしてみてください。●相手に合わせすぎているサイン会ったあとぐったりしている嫌われないか気にしすぎてしまう帰宅後に「あれ言わなきゃよかった」と反省会が始まる本音を言えていないのに、相手ばかり満足している●自分を貫きすぎているサイン相手が気を遣っているように感じる距離が開いてしまう自分だけ心地よく、関係が深まらないどちらも “少しやりすぎている” 状態。心地いい関係はいつだって、「少し合わせて、少し自分を出す」 の積み重ねで育ちます。🌿 バランスを保つために必要なのは✔ 自分の「譲れるライン」と「譲れないライン」を知ること自分がどこまでなら合わせられて、どこから先は無理が生まれるのか。その境界線をあらかじめ知っておくだけで、人付き合いのストレスは驚くほど減っていきます。たとえば…【譲れるライン】お店選び会う時間帯話題のペース相手の話を聴くこと【譲れないライン】無理な頼み事価値観を否

ゆかママノンフィクション日記2７日目です。今日のカバー画像は、一昨日の【カワイピアノグレードテスト】が行われた「カワイMS横浜」の最寄駅、みなとみらい線の【馬車道駅】の改札口で撮影した写真ですが、ここはビルボードライブ横浜にも直結する駅なのです🎵一昨日のテスト終えてほっとしたのもつかの間💦、昨日は朝から小3娘ねーねが発熱→学校休み、3歳息子ポコンもお腹いたい(>_<)などなどでした。でも本番の日でなくてよかったです😢今日は2人とも元気に登園登校出来て、病み上がりなので、早く寝てくれて、またブログ再開です😊😊★カワイグレードテストは1年に3回実施されており（→英検や漢検も年3回で同じですね）今回初めてカワイグレードテストに挑戦したゆかママは、準備の楽しさ、ワクワクにスッカリハマってしまい、次回の6月もまたやりたいな～～と、早速次のことを調べ始めました😊【カワイグレードテスト～指導者を目指すためのグレード（6～2級）～】①カワイピアノグレードテスト②カワイポピュラーピアノグレードテスト③カワイドリマトーングレードテスト④カワイ音楽教育グレードテスト上記の4種類に分かれていて、それぞれに「実技試験」「筆記試験」の2種ずつがあるのです。この1ヶ月の準備で私が受験したのは①と③のそれぞれ6級でした。①～④のどれも、飛び級をしてはいけないそうで、6級から全科目スタンプラリーのように、受けていかないといけないのです😊★ピアノ演奏グレードは、実技・筆記の合計6科目で100点満点×６の合計600点満点、★音楽教育グレードも全6科目で同じく100点満点×６の合計600点満点、来月末には

　こんばんは、Raulaです。　今日はどんな一日でしたか？　　本日、SNSでタイトルのようにつぶやいて悩んでいる方を見かけました。返信こそしませんでしたが、結果から言ってしまえば、信じたいものを信じればいいと思うんです。　タロットリーダーや占い師に一番必要なものは「個性」ではないかと個人的には思っています。三人の占い師がいて、同じカードが出た場合に全員が同じ答えを言うのであれば、占い師は一人でいいということですよね。　三者三様の見解や読み方があるから、占い師というものの存在意義があると思いますし、ご依頼者様との相性というのもあるのだと思います。　　タロットカードやオラクルカード、ルノルマンカードには様々、多くの意味が込められています。ご依頼者様のお話を伺ったうえで、その意味の中のどれを拾って、どう言語化していくかというのが一番重要な部分なのではないでしょうか。　たとえばタロットを一枚引きます。「審判（ジャッジメント）」が出てきたとします。「審判」（正位置）の意味を羅列すると　復活・復縁・救済・発展・再生・覚醒・成功・誕生・祝福・区切り・再チャンス・再スタート・良い知らせ・決断の時・自信をつける・ステップアップ・待ち望んでいた展開・過去の努力を評価される・目覚め　ざっと、このくらいの意味があります。逆位置だと、また別にこれぐらいの量の意味があります。これをご依頼者様に箇条書きで渡しても、渡されたほうは戸惑うだけですし、それだと何の解決にもならないですね。　だから意味を拾って口語としてお伝えする占い師がいるわけですし、更には、そこに個性があったほうがご依頼者様も「この人のリーディン

【ご近所さん】 3歳の時西川口に住んでた事があり ここの家賃が1月15000円と格安物件の 風呂なし共同トイレのボロアパートで 電車の真横に建ってた この頃はとても貧乏暮らしをしてて 部屋の電気も40wの電球1つしかなく この貴重な灯りを母親の意向で台所に 取り付けてしまった ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ なので部屋が暗くてしょうがなく 日が暮れると台所の電気だけつけ 夕飯を食べてその後すぐに寝てしまい 明るい夜を1度も過ごした事が無い 俺が住んでた部屋は1階の1番手前で 1階の1番奥に母親と仲が良いご近所の 豊田さんと言う18歳の大学受験する 浪人生が部屋を借りて住んでた 豊田さんはよく俺の部屋に来てくれて お茶しながら母親と話して盛り上がり 豊田さんは俺にも優しかったから とよちゃんと呼んで甘えられてた 俺は知らない人に対してとても怖がり 挨拶も出来なくてすぐ母親に隠れ 他人に懐く事が出来ず友達もいないし この頃の俺は極度の人見知り体質 でもとよちゃんはとても優しくて すぐに慣れる事が出来てよく1人で プラレールを袋に詰めて遊びに行き 受験勉強の邪魔をしてた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【異世界】 とよちゃんと話せるようになった俺は とよちゃんが何でここに住んでるのか 興味が沸いて聞いてみると実家が 田舎過ぎて何もないから来たという (｡･_･｡)ﾅﾙﾎﾄﾞ 俺は何もない所と聞き真っ先に ハイジが住んでる自給自足の所を 思い浮かべてしまいそんな場所なら 確かに西川口はとても便利な気がした その田舎がなんていう場所か聞くと 千葉

毎日お疲れ様です☆彡最近、人間関係は、自分の内面を見せることが出来ると深まっていくなぁと思うことが多いです。深まっていくこともあるし、逆に内面を見てやっぱり違うなと気付くこともあるかもしれません。そして、人間関係を深めて信頼関係を築くにはそれなりに時間も必要だと思います。私は人間関係を深めていくのが好きです。その人の色々な一面を知れて、自分の一面も知ってもらって、それは良いことも悪いこともあるかもしれないけれど、それでも続いていく関係は大切にしたいなと思うのです。家族は強制的に色々な一面を認め合う必要があるけれど、大人になると特に友達はそこまで関係を深めていくことって少ないと思います。ちょっと違うなと思ったら距離を取れる分、仲を深めることも減ってきますよね。それが気楽だったりちょっと寂しかったりもするかもしれません。それでも大切にしたい人、続いていくご縁はやはり貴重なので大切にしたいですよね。そしてひょんなことから仲良くなったりするものです。軽いお付き合いで、趣味の話を短時間するだけだったのに、ひょんなことから少し深い話になって、その人の知らない一面が見えて、好感を持てたりすることがありました。最初はあまり自分とはタイプも違うし、仲良くなれないと思っていても、ちょっとしたきっかけで仲良くなることもあるのかもしれません。そう思うと人生って面白いし人間関係って面白いなと思いますね😊そしてその逆もあって、この人とは仲良くなれそうと思っても知っていくうちにあれ？ちょっと感覚が違うかもと思うこともあります。そして最初の印象通り仲良くなれる人もいます😊すぐに距離が縮まることもあるかもしれな

毎日お疲れ様です☆彡最近よく人は見かけによらないかもしれないなぁと思うことが多くあります。見た目が華奢で、か弱そうに見えてメンタル強くてタフ見た目がちょっとキツそうで近寄りがいのに話してみると繊細な部分もある働き始めてイキイキしていると思っていたら、病んでいた暇そうだと思っていた人が人生を謳歌していたなど、私の見ているその人の部分は本当に一部で、人には様々な一面があるんだなと感じています。少ししか関わったことのない人のことをあまり主観で決め付けない方が良いなと改めて思っています。そしてその人も調子が良いときもあるし、悪い時もある。自分だってそうです。人って弱みを見せれた時に、相手と距離がグッと縮まる気がします。そして弱みを見せれると心が軽くなったりしますよね。無理に弱みを見せる必要はないけれど、この人なら大丈夫かもと思える人には少しづつ弱みを見せれたら良いですね。そしてそんな人が一人もいなくても大丈夫😊私で良ければいつでも話聞きますからね☆彡あなたは一人じゃないですよ😊読んで下さりありがとうございました☆彡

こんにちは('◇')ゞ 最近は様々な交流が増えてきたわたしですが、今回は交流って必要なの？についてお伝えします。 わたし自身のことを振り返ると、就職し結婚、子育てをするなかで 看護師以外の繋がりは生活リズムが合わないことで徐々に薄れていき、 結婚・子育てになってくると自分の身近な世界の中で限られた時間を過ごしていく代り映えのない毎日でした。 今のわたしの婚活中の友達はまず 「出会いがない」とよく言います。だからこそアプリで出会ったりの現状を打破していくわけですが、これは婚活に限らず、今の生活内に新たな出会いがなければ取りに行くしかないわけです。 ただわたしはみなさんご存じのコミュ障。 極力自分の狭い狭い世界でいいと思って生きてきました。 子育て中であろうと、関わりができる人がいい方、合う人ばかりじゃない。 合わない人と疲れる関係を持つより、はなから「極力持たない」という選択肢で生きてきました。 わたしは幸い周りの人に恵まれてきたからこそ、今の自分が幸せいっぱいで楽しく生きてこれたなぁと思っています。 現状、今絶賛子育て中のママさんたちにも同じように 「ママ友」を求めていかないと「自分に居心地のいいママ友」も出来ないわけで、そんな中わたしは交流会などで沢山のママたちが個別でも仲良くなれるような場所を提供しているわけです。 わたしのように、「運よく周りが助けてくれる人だらけ」のほうがめずらしく、探しに行かないと得られないことがほとんどです。 そんななかで、わたし自身も”もっといろいろな職種・年齢・性別問わず沢山の方”と繋がりが出来たら、結果繋がりをもてる人間関係が増えていくという目

本当は、もう辞めたいんだよね。(*´～｀*)友達に誘われて入った宗教にしても、親が熱心に入っている新興宗教にしても、なんか面倒になってきてさ。教えもよくわからないし、目的がわからない、、、、、、でも、親切にしてもらったから、断りにくいんだよネ〜〜。そんなアナタに、おすすめの方法。後腐れない宗教の辞め方。これの注意点ですが、誘ってくれたお友達と後腐れなく、、、、だと思いませんでしたか？？え・・・？？違うの？？はい。違うんです。後腐れない決別をするのは『今のアナタ自身』です。結局、親切にしてくれたお友達との関係が壊れてしまうのが嫌だったり、、、『他人からどう思われるか』を判断基準にしちゃってるアナタが居る。誰にどう思われようと、『自分の気持ちに正直に生きる』と決めないと。前に進めません。宗教によく誘われてしまうアナタは、、、、とっても『イイ人』です。だからお友達もアナタなら安心して誘えるし、アナタにこそ幸せになって欲しくて誘ってくるんですよ。友達にとっては宗教は大切なアイデンティティだったりしますので、誘って断られると傷つくかもしれません。でも、アナタにとって必要のないものなら、勇気を持って断らないと。これね。『勇気を持って』というのが大事なんですよ。宗教を断るのって『相手を傷つけちゃうんじゃないか』と思って、キッパリとは断れない人が、意外と多いんですよね。（断れる人は悩んだりしないと思うので、今回のお話は役に立たないかもしれません。断るのが苦手な人のためのお話ですので必要ない方はスルーしてください）まず自分のスタンスをはっきりとさせることです。神様とか、なんとなくだけど信じられな

「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる」この言葉を、聞いたことはありますか？☺️落ち込んでいるときほど、「今は笑うなんて無理」そう感じてしまうかもしれません。でも実は、心が元気になる順番は、「気持ち → 行動」ではなく「行動 → 気持ち」であることも多いのです。今日は、カウンセラーの視点から“笑うこと”が心と体に与える影響と、今日からできる小さな行動についてお話しします☝️✨① 笑うと、体の中で何が起こっている？🤔笑うとき、私たちの体の中ではこんな変化が起こっています。・脳内でセロトニンいわゆる　“幸せホルモン”が分泌される・ストレスホルモン（コルチゾール）が減少する・自律神経が整い、呼吸が深くなる・免疫力が高まるつまり、笑うだけで体は「安心・安全だよ」というサインを受け取るのです。たとえ面白くなくても、心から笑えなくても、口角を少し上げるだけでも、脳は「笑っている」と錯覚します。これは気合いや根性論ではなく、ちゃんとした心身のメカニズムなのです😌② 気持ちが落ちている時こそ「笑う」が大切な理由🌈気分が沈んでいるとき、私たちは無意識に・表情が硬くなる・呼吸が浅くなる・視野が狭くなるという状態に入ります。そのまま一人でグルグル🌀考え続けると、思考もどんどんネガティブな方向へ引っ張られてしまいますよね😢だからこそ、「笑う」という行動を入れると、思考の流れが一度、強制的にリセットされます。「話しているうちに少し笑えた瞬間」から気持ちがふっと軽くなることはとても多いです☺️笑うことは、「元気な人がやること」ではなく「回復のスイッチ」にもなるのです。③ 今日からできる、やさしい実

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いていただきありがとうございます。前回のブログの続きになります。あるお菓子屋さんで見かけた娘の公園の時のママ友かと思った人が、人違いだったのがとても残念だったというところまでお話したかと思います。そんなこともすっかり忘れていた１ヶ月後その娘が結婚することになり、娘と彼でお相手のご実家へ婚姻届けの証人のサインをいただきに行くことになっていたんです。二人とも仕事がとっても忙しくデパートが空いている時間には帰宅できないどうしようということでしたので私が買いに行くことにしました。息子とデパ地下を歩いていてやれ何がいいと言いながらその時本当に急に誰かが「もしかしてなごみーなさん？」というのでどこで声がするんだろうとパッと見ると「！！！」なんとびっくりそれは私が一ヶ月前に会いたいと思っていたママ友と人違いした人に言った言葉と同じ言葉をかけられたのです。そのママ友が目の前にふっと現れたんです「えーーーーーー？！」「○○さん？、やだ本当に？」と「なんかなごみーなさんに似てるな〜と思って！娘ちゃん元気？」と「いやー実は結婚が決まりご挨拶のお品を買いに来たのよ」と思考が停止で十年以上ぶりにある人にいってしまいしまったと思ったのですがそれも事実だしもういいかと・・・「あらそれはおめでとうございます」と言っていただき彼女の娘ちゃんもお元気にしていることもお聞きできお互い元気でよかったとなりました。連絡先がわからないのでということでラインも繋がることができました。ただの偶然なのかもしれませんが会いたいと会いたいと思っていた人に会えるって本当に不思議で願えば叶

子育て中の悩みのひとつにママ友との付き合い方がありますわたしだけ、なかなか友達ができないなぜか周りからういている気がする公園のママ友グループに入れないクラスにママ友がいないそんな悩み、子育て中、しかも一人目を育てている時は気になりますね特に、子どもが幼稚園生の時は、親がどれだけ交友関係が広いかで、子どもが遊びに行ける家も増えたり楽しい経験ができたり、と親だけの問題ではないので、余計悩み親も多いでしょうママ友とはどう付き合ったらいいのでしょう答えはシンプル自分らしく背伸びしないで付き合っていくことですそして、気が合わない人と無理に付き合うのはやめるギブアンドテイクを忘れない特に、このギブアンドテイクは大切な感覚一度相手の家に招かれたら、次は自分の家に招く何かお菓子などを子どもがもらったら次は自分が渡すそんな些細なことが、人間関係をスムーズにする秘訣だったりします子育ては初めて、というお母さん最初から上手くいくことばかりではありませんでも、自分らしさを大切にすることで、気の合う人が必ず現れますまた、もし気の合うママ友ができなくても、たまたま近所に住んだ人の中に気の合う人がいなかっただけです焦らず子育てを楽しんでいきましょう♪

人との会話で、なぜか疲れる。言いたいことが言えない。あるいは、つい強く言いすぎてしまう。でも…それが「なぜ起きているのか」考えたことはありますか？多くの人は、こう答えます。「特に考えたことはない」と。それも当然です。なぜならそれは、無意識で起きていることだから。私たちは日々、自分でも気づかない“判断基準”に従って言葉を選び、反応し、関係を築いています。でも、その基準は、生まれたときから持っていたものではありません。赤ちゃんは、まっさらです。遠慮もなければ、駆け引きもない。ただ感じたままに、表現しているだけ。それが成長するにつれて、家庭、学校、友人関係、社会さまざまな環境の中で、「こうすればうまくいく」「こうしないと嫌われる」「こうあるべきだ」そんな“見えないルール”を少しずつ身につけていきます。そして気づけば、それが当たり前になり、無意識のコミュニケーションパターンとしてあなたの中に根づいているのです。もし今、人間関係に悩みがないのであれば、無理に変える必要はありません。でも、どこかで違和感を感じているなら。「本当はこうしたいのに」「なぜか同じパターンを繰り返してしまう」そう思う瞬間があるなら、一度立ち止まってみてほしいのです。それは、あなたの性格ではなく“過去に身につけた癖”が今のあなたを動かしているサインかもしれません。人は変われます。努力や根性ではなく、“気づくこと”から。あなたが選び直すことで、未来のコミュニケーションは、必ず変わります。そしてそれは、人との関係だけでなく、あなた自身の人生そのものを変えていきます。その結果、家族の人生も。理想の未来は、あなた「経営者の妻

こんにちは、まりえです。今日はふと思い出した、かつてのツライできごとについて書きたいと思います。それは、あるママ友との戦い。子供同士のトラブルから、あるママが学校に苦情を入れたことから始まります。学校の先生から電話があり、残業中に長電話をしたのを覚えています。そのママは、私の娘にいじめられたと訴え、学校から注意してほしいと言っていたそうです。けれども、娘に聞いてもそんな心当たりはなく･･･。「私はそんなことは言っていない」と、無実を訴える娘と、学校側との戦いは1か月にも及びました。娘は毎日のように放課後居残りさせられ、いじめを認めるように先生に迫られたのだそうです。冬だったこともあり、真っ暗になるまで学校に残り、泣きながら帰宅した日がありました。私も毎日のように先生と電話をし、娘の訴えを必死に伝えていました。その間はほとんど眠れない日が続きました。相手のママは娘と同じ近所のダンススクールに通っていました。そこで、そのママが娘の悪口を言いふらしていた事実が判明。その事実を機に、事態は真逆の方向へ動いていくこととなります。私は「娘の悪口を言いふらしているのは、いじめではないのですか？」と学校へ連絡を入れ、相手のママと直接話したいと伝えました。しかし学校としてはママ同士を直接合わせることはできないとのこと。相手のママが拒否したのでした。結局、うやむやにされて終わりました。それからしばらく経って、相手の子供の発言が嘘であったことがわかりました。娘の気を引きたかったのだとか。複雑な10代の心理に、子供を守ろうとしたママの感情が溢れた結果でした。あの時、私を支えてくれたのは一人の女性の存在

占いを利用しようとするとき、今起きている問題を何とか解決したい！けれど、現実的には解決策が絶望的で、どうしたらいいのかわからない・・と苦しんでいることが多いと思います。実際に占いによって解決策までの道筋、ヒントを沢山得ることはできるのですが、その解決策が相談者様の求めていたものとは違うこともあります。例えば、・ママ友ができず、育児について相談できる人がいなくて苦しいという悩みを抱えていらっしゃる相談者様がいるとします。その場合、ママ友ができれば相談者様は安心できて問題が解決する・・と考えてしまいがちですが、実はそうでもないのです。この例でいうと、・ママ友ができないという事実と、・育児を相談できる人がいなくて苦しいという相談者様の感情が絡み合っています。しかし、実際には、ママ友ができないことと、育児を相談できる人がいないことはイコールではありません。ママ友がいなくても、育児を相談できる人、相談者様が本音を吐いても受けとめてアドバイスしてくれる人、がいれば、育児を相談できる人がいなくて不安、寂しい、苦しい・・という感情面の問題は解決できます。そうなると、鑑定結果としては、育児をを相談できるアドバイザーに頼ったり、ママ友以外の育児経験のある方を見つける、という答えも出てきます。さらにママ友ができない・・という部分だけにフォーカスを当てると、別の問題が出てきたりします。例えばカードがこのような展開になった場合相談者様がママ友の複数のグループに合わせて、どちらにも嫌われないように無理をしている状態が示唆されます。つまり八方美人になることで、ママ友同士のトラブルを回避したい、という警戒心が

前日の土砂降りからのすっかり晴天！朝から友人とビーチクリーンをしてきました。「月一でやろう！」と話して今回で２回目。四兄弟ももれなく道連れにします(^.^)“朝食用にと作ったスポンジケーキでもってすんなりと”海へと連れ出しました。息子達は野外は好きな方で、中でも浜辺にはたくさんの景色があるので氣樂に連れていけます。「連れ出すぞ！」という私の氣力だけが問われます。着くなり朝食を食べ始める息子達。ご機嫌に過ごしていただければいいです。外出した事で一つ目的達成です♪前日の天氣の影響か、浜はいつもよりえぐられていてワカメがたくさん打ち上げられていました。30㎝程のウミウシを発見。初めて見ました。友人は成人男性の手のひら程のカメが打ち上げられていたと言いました。これらは瀕死で海にお還しいたしました。息子達はというと、波に揺れるウミウシを眺めたり、波打ち際で小魚を発見したり、釣り人に話しかけたり、貝殻を拾ったりしていました。特に何をしていたと言うわけではない時間。あーだこーだ言いながら「母が浜辺でゴミを拾いたい」に付き合う息子達。更に大雨の翌日だったことで、非日常感が増した環境に探求心がくすぐられます。ありがたいなぁ。息子達はいつまで付き合ってくれるかな？「帰りたい！」はい、息子は言います。こんな会話も私は愉しいのです。「帰りたいよね～、◯◯さんが戻ってきたらね、遠いから呼んできて！」等々ミッションを出したりして。「大きいの見つけたよ～！」友人の息子達が遠くで叫びます。99年製テレビ！…大型家電は清掃センターで引き取って貰えません。だから不法投棄が絶えないのでしょう。もう一つの社会問題に直

息子と同じクラスに、左ハンドルでご子息を送迎されていた華やかなお母様がいらっしゃいました。駅近のエントランス豪華なマンションに兄妹ご両親といった家族構成大きな声で挨拶される方でしたので、たまにしか小学校に顔を出さなかった時期からオピニオンリーダーとして、リスペクト✨中学受験されると聞いていたこともあり、距離を持って、と。息子は小学校を2回転校してました。そのことも、親には未だ負い目ですが幼稚園が一緒だったママ友が多い小学校に小3で二度目の転入同じクラスとなったそのお母様のご長男は息子に興味を持たれ同じゲームにハマり、毎日のように遊んでいましたよく駄菓子屋で奢ってくれ、周りに取り巻き息子も奢るのを真似したことがあり、「対等に付き合える子が本当のともだちなんだよ」と話してやめさせました。新しいおもちゃに飽きるように、双方からなのか、片方からか、傍目にもわかるほど距離ができたころ学校で見つけた針金のような棒で彼が突然、息子の耳をつついて流血小学校の担任から連絡がきました。女性の、息子より少し大きなお子さんがいる私と同世代の学年副主任で裏表のない説明が好感持てる担任は転入した息子にも肯定的に接してくれていました。耳鼻科に保健の先生が付き添って連れて行ってくださったと事情を聞き終わったところでそのこと自体は子ども同士のこと、間違いはあると理解しましたし、おそらく距離を縮めたい気持ちの裏返しだった可能性もそれは別として、気になり　「〇〇くんのお母様にはお伝えいただいてますか?」と尋ねると「伝えていないし、伝える予定もない」とのこと。　「先生。　もしこれが逆だったら私にも連絡されませんか？　

何気なく言われた一言なのに、なぜかずっと頭から離れない。そんな経験はありませんか？言った本人は忘れているかもしれない。でも、言われた側は何日も気にしてしまう。人間関係の悩みは、実は出来事そのものより、その後の「考え続ける時間」が心を疲れさせることがあります。━━━━━━━━━━━━━━◆ 優しい人ほど気にしてしまう━━━━━━━━━━━━━━人の言葉が気になる人は、相手の気持ちを考えられる優しい人です。だからこそ、「嫌われたかな」「何か失礼だったかな」と考えてしまいます。でも、その優しさが自分を苦しめてしまうこともあります。━━━━━━━━━━━━━━◆ 本当は相手の問題かもしれない━━━━━━━━━━━━━━機嫌が悪そうだった。冷たい言い方をされた。そっけない返事だった。そんな時、私たちは自分に原因があると思いがちです。しかし実際には、相手が仕事で疲れていたり、別の悩みを抱えていたりすることも少なくありません。相手の感情まで背負う必要はないのです。━━━━━━━━━━━━━━◆ 全ての人に好かれることはできない━━━━━━━━━━━━━━どれだけ頑張っても、合う人もいれば合わない人もいます。それはあなたが悪いからではありません。価値観が違うだけです。全員に好かれようとすると、本来の自分を見失ってしまいます。━━━━━━━━━━━━━━◆ 少しだけ自分に優しく━━━━━━━━━━━━━━もし今、誰かの言葉が気になっているなら、こう考えてみてください。「私は十分頑張っている」「気にしなくていいことかもしれない」その一言だけでも心は少し軽くなります。人の言葉より、まずは自分の心の声

既読無視とか未読無視されたとき、やっぱり普通にムカつく。「忙しいのかな」「何かあったのかな」「私、変なこと言ったかな」最初は相手の事情を考える。でも、時間が経つとだんだん「私が用があるのに送ってるのにどういうこと？」「おいコラ！見ろ！返信しろ！」……ってイライラします。だってこっちは、通知が鳴るたびに、「おっ！返信きたか？」って反応してしまうし、それだけ心が動いているわけだから。だからまず、「ムカつく」って思っていいと思う。「こんなことで怒る私が悪い」じゃなくて、「私は今、後回しにされてるって感じてそれに傷ついてるんだな」って気づけばいい。でも私も今も少し思い出すと痛く感じる反省もある。以前、仕事が忙しくて、ママ友への返信を後回しにしてしまったことがあります。それも未読無視。今考えると本当にやらかしてる。その時の私は、本当に余裕がなくて。って言い訳だけど。会った時、「LINEしたけど見てないでしょ～。」と言われヤバッ。またやらかした。いつも「ごめんね」も「いつもありがとう」も伝えていたけど、申し訳なかったなあと、今も思ってます。子供の学校でこんなことがあったよって教えてくれる、彼女からの親切な気持ちだったのに。既読がつかないこと、未読無視されること自体が全部悪いわけじゃないけど、既読無視・未読無視された側になると、やっぱり普通に思う。クソッ！って。人って勝手だなぁー。あっ。私が勝手なのか（笑）だから、ムカつく自分も、やらかした自分も、どっちも私。人って勝手で、でもそこが人間らしいなって、今は良い意味で受け入れています。

こんにちは、占い師のみおりです。鑑定の中でも、人間関係のお悩みはとても多くご相談いただきます。恋愛、友達、職場、ママ友、家族など、関係性は違っても「なぜか同じようなことで傷ついてしまう」と感じる方は少なくありません。・恋愛で大切にされない相手を選んでしまう・友達関係で相手に合わせすぎて疲れてしまう・職場やママ友関係で、気を遣いすぎて自分の本音が分からなくなるなぜ、相手が変わっても同じような形で無理をしてしまうのでしょうか？つい「私の性格が悪いのかな？」「人付き合いが下手なのかな？」と自分を責めてしまう方もいます。でも、同じような人間関係で傷ついてしまう時、そこには自分を責めるためではなく、気づくためのサインが隠れていることがあるのです。・愛される価値がないと思ってしまう恋愛で大切にされない関係を繰り返してしまう時、心の奥で「私なんて、このくらいで十分」「大切にされるほどの価値はない」と思い込んでしまっていることがあります。本当はもっと優しくされたい、大切にされたいと思っているのに、そっけなく扱われても我慢してしまう。すると、自分でも気づかないうちに「我慢する恋愛」が当たり前になってしまうことも。愛される価値がない人はいません。大切なのは、相手に選ばれるために自分を削ることではなく、自分を大切にしてくれる関係を選んでいくことです。・相手に合わせすぎてしまう本当は嫌だと思うことがあっても、相手に嫌われたくない一心で合わせてしまうことがあります。その場ではうまくいっているように見せても、自分の気持ちを後回しにし続けると、あとから苦しくなってしまいます。相手に合わせることは、時に必要な

朝の見送り、行事の打ち合わせ、グループLINEの通知音。笑顔でうなずいているのに、家に帰るとどっと疲れが出る……そんな日々を過ごしていらっしゃらないかしら。逃げられない関係だからこそ、しんどくなるのよね。お子さんやご近所のことを思うと、簡単に距離を置くわけにもいかない。だからこそ余計に、肩に力が入ってしまう。今日はそんなあなたに、少しだけ息を吐ける考え方をお話しするわね。 ◆ 「みんなと仲良くしなきゃ」は手放していいのよ 聞いてちょうだい。全員と深く付き合う必要なんて、本当はないのよ。 行事のたびにランチに誘われたら全部行かなきゃ、グループLINEが鳴ったらすぐ返さなきゃ、立ち話で愛想笑いを絶やしちゃいけない……そんなふうに自分を縛らなくていいの。朝、顔を合わせたときに「おはようございます」と笑顔で挨拶ができている。それだけで、あなたはもう十分立派よ。胸を張ってちょうだいね。 ◆ 距離感は「いい塩梅」を探してごらん近すぎても疲れる、遠すぎても角が立つ。人付き合いってそういうものだわね。 だからね、「断る」のが怖いなら、「少しずらす」でいいのよ。ランチ会、毎回参加していたなら、二回に一回にしてごらん。グループLINEは既読だけつけて、無理にスタンプを返さなくてもいいの。誰かが返してくれるわよ。立ち話も「ごめんなさい、夕飯の支度があって」とにっこり会釈すれば、それで十分。 私がカードを引くとね、こういうお悩みのとき【いい塩梅】というカードが顔を出すことがあるのよ。「ちょうどいい距離を探してごらんなさいな」と、そっと教えてくれるカードなの。 ◆ あなたの居場所は、そこだけじゃないわマ

卒団式の日。体育館はいつもより少し華やかで、子どもたちはどこか誇らしげでした。私も「やっとここまで来たね」と胸がいっぱいになっていました。だからこそ。挨拶をしたのに、目を合わせた瞬間、スッと逸らされたあの出来事が――今でも忘れられません。聞こえていないはずはない距離。でも、返事はありませんでした。その場に立ったまま、「あれ？私、何かした？」と頭が真っ白になりました。たった数秒。でも、自分だけ空気から外れたような感覚。周りの声が急に遠くなって、足元が少しふわっとしたのを覚えています。ママ友から無視されたと感じるとき。一番苦しいのは、理由が分からないこと。怒らせた？嫌われた？何がいけなかった？答えの出ない問いを、何度も何度も繰り返してしまいます。でも。あの瞬間の衝撃は、あなたが弱いから感じたわけではありません。集団の中で“拒絶”を感じる出来事は、想像以上に心に刺さります。それだけ、あなたが真剣に関わってきた証拠でもあります。もし今も、あの日の数秒が頭から離れないなら。誰にも言えずに飲み込んできた気持ちがあるなら。静かにお話を聞きます。がんばってきたあなたが、これ以上、自分を責めなくていいように。

あけましておめでとうございます！！！🎍✨今年も、たくさんのご相談をお聞きしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします☺️✨週明けから仕事始めの方もいらっしゃるでしょう。新年から、人間関係はできるだけ穏やかに、うまく乗り切っていきたいものですよね。皆さまが、良いスタートを切れますように。心よりお祈りするとともに――今回は、身近に潜む「特級呪物級なヤバい人」の特徴と回避方法を述べていきたいと思います😱⚡️（私の好きな占い師さんがよく使う「特級呪物な人」という表現。お気に入りです笑）さてさて〜早速いきますよ！１．正論をふりかざして「勝った」と思っているモンスター【対処法】 →人の感情を考えることができないタイプなので、「勝った」と思わせておけばよろしい！同じ土俵に立って戦うことほど、エネルギーと時間の無駄になることはありません⚠️要注意です。２．自分の非を絶対に認めないモンスター【対処法】→こちらがされたことはすべて「正当化」する傾向があるため、話しても無駄です。最終的には、自分が被害者になってこちらを攻め立ててくるので要注意⚠️「わかってもらおう」という気持ちは、手放したほうが自分のため。大人になって、そっと距離をとりましょう！３．被害者アピールモンスター【対処法】→自分がしたことを客観視できず、冷静に向き合うこともできないため、うんと距離をとるのが正解です。周りにアピールするので要注意⚠️できることなら、関わらない。それが難しい場合は、会話は必要最低限で😇「こんな人いる？」って思う方もいらっしゃるかもしれませんが……いるんですよねー😭結局、自分を守るためには「戦わな

「自分軸で生きよう」「もっと自分を大切にして」そんな言葉を聞くたびに、どこか胸がざわつくことはありませんか？──自分軸って、正直よくわからない。私はずっと、そう思っていました。他人の意見に流されてしまう自分はダメなの？相手に合わせてしまう私は弱いの？…優しい人・HSP気質の人ほど、“人の気持ちを尊重すること”が当たり前になっているから、そもそも「自分軸」という言葉が自分の内側にしっくりこないのです。自分軸がわからない…というあなたが悪いわけではありません☺️◆ 自分軸って？🤔自分軸とは、「人の期待より、自分の本音を優先できる心の姿勢」・人にどう思われるかより、私はどうしたいか・周りの意見より、私はどう感じているか・相手の気持ちより先に、自分の気持ちを聞くことこの、重心が”自分の外ではなく内側にある状態”が、自分軸。これはわがままを貫くことでも、人の意見を突き放すことでもありません。あなたの心を守るために必要な、優しい境界線を保つための基準なのです。そして重要なことは、自分軸をしっかり持ち「揺れない人になること」ではなくて。揺れても最後には“自分の本音に戻れる”ことが大切だと思います。優しい人ほど、ここが苦しくなる。・感情が動く・不安になる・相手の言葉に傷つく・気にしてしまう・期待してしまう・疲れて判断力が落ちるこれは自然なこと☺️環境が変わったり、体調が崩れて気持ちが落ち込んだり、人間関係が揺れたりするたびに、心の重心も揺れるのです。揺れない人なんていない。揺れるのが“ふつう”の心の動き。つまり、“絶対にブレない人” ではなく“ブレても立て直せる人” になればいいのです🌟「私、

「自分のここがダメ…」「自分のここが嫌い…」「今日もこれができなかった…」気づけば、いつも自分にダメ出しばかりしていませんか？「〇〇だから、人に好かれない」「〇〇だから、愛されない」「〇〇だから、人付き合いもうまくいかない」そんなふうに、自分に“呪い”をかけていませんか？なにかが「ある・ない」なにかが「できる・できない」そうした物差しで自分の価値を決めてしまっているのは、他でもない自分自身です。「こんな自分じゃ、到底好きになれない。」そうやって自分を突き放し、気づけば心はいつも傷だらけになっていませんか。あなたの思い描く“理想の自分”は、少し完璧すぎやしないでしょうか？ちょっと、想像してみてください。あなたの大切な人のことを。家族でも、子どもでも、友人でも、恋人でもかまいません。その人のことを思い浮かべながら、こう自分に問いかけてみてください。「その人のこと、なんで好きなの？」おそらく――「〇〇してくれるから」とか「〇〇を持っている人だから」なんて、はっきりした理由は出てこないと思います。だって、あなたの“好き”は、条件付きの愛じゃないですよね。そして、その大切な人にも“欠点”はあるはずです。完璧な人なんて、この世にいません。それでも、欠点ごと受け入れて「大切だな」と思える。きっと、そういう関係だからこそ愛しいのではないでしょうか。…それなのに、あなた自身には“欠点”を許さない。自分にだけ、厳しくしていませんか？すぐに自分を好きになれなくても大丈夫。欠点ごと“今の自分”を認めることが、自分に優しく生きるための第一歩です。「誰にだって、欠点はあるよね。」そう、自分に言ってあげてく

ゆかママノンフィクション日記12日目です。今日のカバー画像は、3歳息子ポコンです😊絵の解説もじは小３娘ねーねです💦先週金曜に続き（詳細9日目の日記）グレードテスト対策セミナーでした。「馬車道駅」から徒歩のMS横浜、前回に続き、素敵な立地と建物でした！（毎回写真を撮り忘れ、子供たちの絵です・・）前回のセミナーは2月9日受験予定の「カワイ音楽教育グレード6級」に向けての各教科でしたが、今日は2月16日受験予定の「カワイピアノグレード6級」の実技と筆記に対するセミナーでした。●伴奏付け　60分　（課題曲演奏と自由曲演奏のあとに行われる、実技2科目）●和声　　90分　　　（和声の他に「音楽に関する設問に解答するペーパーテスト」と「聴音」も筆記試験であります。）の合計150分の個人レッスンでした。今日ご担当くださったM先生も、カワイの中でも、とっても優秀でお力のある何でも出来る高名な先生でして、充実のセミナーでした。昨日、それなりに時間をとって、1人で勉強したつもりでしたが・・、やはり素晴らしい先生に直接教えていただくと、入ってくる内容が全く違います！！「伴奏付け」は元々得意だし、講座とらなくてもいいかな～なんて思っていたゆかママでしたが、申込みして大正解でした！！M先生がグレード対策用に、「伴奏付け」についての素晴らしい手作り教材を多数作成してくださっていて、このマル秘グッズをいただけたこと＆この資料をもとに大変わかりやすく教えていただくことで、わかってるつもりでわかっていなかったこともあぶり出されました💦「伴奏付け」課題を実際に模擬試験のように、先生の前で演奏するのも楽しかったです！

これから受験まで 子供はもちろん大変ですが、 お母さんたちも『ママフォロー』が 本当に大変だと思います。 公立中学組のママたちからは 『子供がかわいそう、、、』 『親の見栄だ』 『子供をブランドバックと勘違いしてる』 『身の丈に合ってない』 『祖父母のお金がなければ無理なくせに』 『自分は中学受験してないくせに』 という心無い一言が飛んできます。 また、 中学受験組のママたちからも、 聞きたくない情報などが飛んできます。 『Aちゃん、家庭教師つけたらしいよ』 『あの学校、公表してないけど、自殺者が出たらしいよ』 『Ｂくん、もう学校休んで勉強させられてるらしいよ。かわいそうよね。』 『Cさんのところ、受かる気マンマンで、２月にハワイ旅行予約したらしいよ。』 『◯◯塾の算数の先生、可愛いからってＤ子ちゃんだけえこひいきしてらしいよ。変な犯罪に巻き込まれないといいけど。』 極端なお母さんだと、 自分の子供の成績が下がると、 自分が安心したいがために 他のお母さんをLINE攻めして 子供のサポートの邪魔をしてきます。 ネットで調べてきた 真偽不明の情報を吹き込んできます。 実際には成績は良くないのに、 あたかも点数が良かったかのような顔をして、マウントを取って不安を煽ります。 全く届いてもいないのに、 御三家志望だとマウントを取ります。 自分は高学歴だから過去問が解ける、 過去問が解けるから子供に教えられる、 完璧な伴走ができている、 というような話をしてきます。 お母さんのメンタルがやられると、 必ず子供に当たってしまいます。 旦那さんに当たれないご家庭だと、 100パーセント子供に

こんにちわ　GWいかがお過ごしですか？我が家は毎日賑やかに過ごしてます。昨日は大きな公園へ3家族でお出かけ。空がとてもキレイでした〜♪外に出ると少し気分が晴れますよね。さてさて…最近GWの営業時間について、メッセージを頂きました。嬉しいメッセージありがとうございました🥹GWもゆるりと、受付けております〜😺　そしてそして!!ありがたいことにランクアップ・リピート購入の方も増えて…感謝の気持ちでいっぱいです🙇心のモヤモヤはお休み中にリフレッシュして、取り除いてくださいね♪今日もあなたにとって充実した1日になりますように。ご縁に感謝☆

「最近、人と会うだけで疲れる」そんな風に感じることはありませんか？職場の人間関係。ママ友との付き合い。家族との関係。介護に関する悩み。人生経験を重ねるほど、人間関係の悩みは複雑になっていきます。━━━━━━━━━━━━━━◆ 優しい人ほど我慢してしまう━━━━━━━━━━━━━━人間関係に疲れている人ほど、相手を優先する傾向があります。「私が我慢すればいい」「波風を立てたくない」そう思って頑張り続けてしまいます。でも、その我慢が積み重なると、心は少しずつ疲れてしまいます。━━━━━━━━━━━━━━◆ 距離を取ることは逃げではない━━━━━━━━━━━━━━人間関係に悩むと、「もっと頑張らなければ」と思いがちです。ですが、時には距離を取ることも必要です。無理に会わない。連絡を急いで返さない。少し一人の時間を作る。それだけでも心は楽になります。距離を取ることは逃げることではありません。自分を守るための大切な選択です。━━━━━━━━━━━━━━◆ 全員に好かれる必要はない━━━━━━━━━━━━━━私たちはつい、誰からも嫌われたくないと思ってしまいます。しかし、どんな人にも合う人と合わない人がいます。全員に好かれようとすると、本当の自分を見失ってしまうこともあります。大切なのは、自分が安心していられる人との時間を増やすことです。━━━━━━━━━━━━━━◆ 自分を大切にすることから始めよう━━━━━━━━━━━━━━人間関係に疲れた時は、まず自分自身を大切にしてください。少し休む。好きなことをする。一人の時間を楽しむ。それだけでも心は少しずつ回復していきます。人間関係は無理に頑

こんにちは、まりえです。お子さんの入園や入学、進級。新しい環境への期待とともに、多くのママの心をよぎるのが「ママ友」との人間関係ではないでしょうか。「周りに馴染まなきゃ」「子供のために、仲良くしなきゃ」「変な風に思われたらどうしよう」特に新米ママは、不安でいっぱいになりますよね。かつての私も、最初の子の時は幼稚園のママ友付き合いにドキドキでした。今日は、ポジティブ心理学と私の経験から、ママ友との心地よい距離感についてお話しします。1. ママ友は「目的」ではなく「手段」まず、少し冷たく聞こえるかもしれませんが、大切なことをお伝えします。ママ友は、「友達」にならなくても大丈夫だということ。ポジティブ心理学では、私たちの幸福には「良好な人間関係」が不可欠だと考えます。しかし、それは「誰とでも仲良くなること」ではありません。ママ友の本来の役割は、子供の学校生活や地域の情報を共有したり、困った時に助け合ったりする「協力関係」です。気の合う友達になれたらラッキーですが、それを目的にしてしまうと、自分を偽ってまで相手に合わせることになり、心が疲弊してしまいます。実際、子供同士が喧嘩してしまうと、ママ友同士も離れてしまうものです。残念ですがこれは仕方のないことですよね。ママ友という時点で、子供ありきの関係なのですから。2. 「ママ」である前に、「一人の女性」として私たちはつい、子供を介した関係（ママ友）だと、自分自身の感情や好き嫌いを封印してしまいがちです。でも、あなたが「ママ」である前に、あなた自身が「一人の女性」であることを忘れないでください。気が乗らないお茶会には、丁寧にお断りを入れる。

主役は 七赤金星の女性。その一言が すべてを壊し始める。日常昼。ママ友とのランチ。笑い声楽しい会話。その場の空気は とても軽い。きっかけ何気なく 彼女が言う。「ねえ、いい話あるよ」「簡単にお金増やせるの」みんなの目が 一斉に集まる。拡散その場にいた一人。一白水星の女性。少し迷いながらも 話を聞く。「今の生活、変えたい…」その気持ちが 背中を押す。どろどろ崩壊数週間後。グループLINEが荒れる。「話が違うじゃない！」「お金戻して！」「紹介したの誰！？」一気に 信頼が崩れる。本音七赤金星は楽しいことお金の話人とのつながりを広げる星。でも軽さが過ぎると 取り返しのつかない現実になる。裏側実はこの話を 持ってきたのは彼女ではなかった。「紹介してくれた人がいるの」その人物は 八白土星。まとめ💰 七赤金星「ママ友のお金トラブル」七赤金星はお金・会話・楽しみの星。でも　軽い一言が人間関係も信用も　一気に崩すことがあります。次回八白土星「家族の過去発覚」フォローして続きを。#九星気学#お金トラブル#人間関係#ママ友#九星ドラマ

【競争相手】 7歳の時の夏休み始まったばかりの7月下旬 父親と2人で東京タワーにお出かけし弟と 母親はママ友と一緒にピクニックに行って 別行動をし次回は交代で俺がピクニックに 連れってってもらう事になった (´∀`*)ｳﾌﾌ そして俺は東京タワーに行き第1展望台と 第2展望台でウルトラマンの目線を堪能し お子様ランチを食べ有料望遠鏡で街並みを 見下ろし下々の国が平和である事を確認し 良きにはからってきた その後お土産に名前を刻印できるメダルを 購入しそれが嬉しいから首から掛けて帰り 片道1時間半の道のりを戻り始めると途中 電車の中でぐっすり寝てしまう しかし乗り換えの時にはおんぶしてくれず 強制的に起こされて歩かされる羽目になり 眠いからフラフラしながら歩いてしまって ちょくちょく人に当たってしまってた やっとの思いで家に到着して父親が母親に お土産の東京タワーモナカセットを渡して 夕飯後皆でモナカを食べる事が出来この時 俺はお土産のメダルを弟のヨッチに自慢し 凄く羨ましがらせた すると想像以上に羨ましがって当時4歳の ヨッチは半べそ状態になってしまい俺は このメダルが何でそこまで羨ましいのか 解らず不思議に感じてしまう この事をヨッチに聞くと負けた感じがする そう答えいったいヨッチは何を争ってるか 理解不能で全く気持ちが解らないから俺は これ以上東京タワー話すのを辞めてしまい この日はそのまま寝てしまった (´ぅω・｀)ﾈﾑｲ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【理解不能】 1週間後の日曜日に俺とヨッチが交代して 俺は母親とピクニックに行き東京タワーは ヨッチと父親が行

【急なお出かけ】 7歳の時夏休みが始まったばかりの7月下旬 父親が朝食の時急に「東京タワー行こう」 と言い俺と弟のヨッチは凄く喜び家中走り 大暴れて大興奮してしまった！ ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ しかし父親は「お前ら暴れん坊2人一緒に お母さん無しで面倒見見るのは無理だから 交代で1人ずつ連れて行く」と言っうので 母親に「お母さんはいかないの？」と尋ね 家族4人で行動しない事が不思議だった すると母親が「今日はパパと行かない方と ママ友連れて草原公園にピクニック行く」 と言うので俺は「なら東京タワー行く方は 次は交代でピクニックだね！」と言ったら 母親が「そうだね」と答えてくれてる なので俺とヨッチは安心しどちらも平等に 同じサービスを受けられる事が解って早速 今日行く東京タワーはどっちが最初行くか じゃんけんで決める事にしその結果最初は 俺が行く事になった そして俺は急いで出かける支度をし父親と 2人で出発してバス停に向かう途中父親が 「2人だから色々話そうな」と言われたが 俺は毎日父親と会話しているから今更何を 話すのかよく解らなかった 当時住んでた場所は三郷団地と言う場所で ここから東京タワーまで電車で1時間半も かかる距離だから電車の中が退屈で父親に 「どうして突然東京タワーなの？」と尋ね 率直な疑問を投げかけてみる その疑問に対し父親は「ボーナス出たから 一緒にどこか行きたかったんだ」と答えて 俺はその事を聞き父親に「じゃあ遊園地が 良かった！」と言ってみると「そこまでの 金はない！」とあっさり却下されてしまう (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝

「なぜ私だけ、こんなに疲れるんだろう？こんにちは、ハルです (^_^)あなたは、こんな風に思ったことはありませんか?「人と会うと、すごく疲れる」「職場の人間関係だけで、エネルギーを使い果たしてしまう」「友達と遊んだ後、ぐったりする」周りを見ると、みんな平気そう。なのに、私だけ、こんなに疲れてる。「私、弱いのかな…」そう思っていませんか? (´・ω・`)人間関係に疲れやすいのは、あなたが弱いからじゃないまず、これだけは伝えさせてください。人間関係に疲れやすいのは、あなたが弱いからではありません。むしろ、あなたが優しくて、気を使いすぎるからです。そして、エネルギーの使い方が、間違っているだけです (´▽｀)人間関係に疲れやすい人が、使いすぎている5つのエネルギー人間関係に疲れやすい人は、こんなことにエネルギーを使いすぎています。【1】相手の顔色を伺うことに、エネルギーを使いすぎている「今、不機嫌そうだな…」「何か悪いこと言ったかな？」「怒ってないかな？」相手の表情、声のトーン、態度。常に観察して、気を使って、調整している。なぜ、こんなに疲れるのか✅ 常に緊張している✅ 相手の気持ちを読もうとして、脳が疲れる✅ 自分の気持ちより、相手の気持ちを優先してしまう相手の顔色を伺うことに、膨大なエネルギーを使っています。 (´;ω;`)【2】嫌われないように振る舞うことに、エネルギーを使いすぎている「これ言ったら、嫌われるかも」「こう振る舞えば、好かれるかも」本当の自分を隠して、「好かれる自分」を演じている。なぜ、こんなに疲れるのか✅ 本音を言えない✅ 常に演技している✅ 「本当の自分」と「

子どもって、泣くときの表情まで全力だ。下唇をぷくっと突き出して、アニメみたいな顔で思いきり泣く。わんわんと大泣きしている姿を目の前で見ると…つい可愛くて笑ってしまうことがあります。特に三男は、思い通りにならないことが多いお年頃。1日のうち何回泣くんだろう？と思うほど、全力で感情を出しています。でも、その姿を見ていると思うのです。「感情をまっすぐに出せるって、心が元気な証拠なんだよね」と。もちろん、忙しいときは「お願いだから今は泣かないで〜！」と思う瞬間もあります。でも、“気持ちをそのまま表現できる力”って、本来すごく大切なこと。泣くって、弱さじゃない。ちゃんと心が動いている証拠。大人になるにつれて泣いたら迷惑かな我慢しなきゃ強く見せなきゃ…こう思い込みやすくなります。でも、涙を飲み込むことに慣れてしまうと、自分の気持ちを見失ってしまうことがあります。泣くのを封じ込め続けると、心はぎゅっと硬くなってしまうのです。本当は、涙には心を整えてくれる役割があって、泣けるって、むしろ「心がちゃんと動いているサイン」だから私は、子どもたちにも、大人の方にも伝えたい。「泣いてもいい。涙が出るほど頑張っている証だよ」そして——もし「泣きたくても泣けない」「一人で抱え込むクセが抜けない」そんな方がいたら、伝えたい。涙を見せられる場所があるだけで、人は少しずつほどけていきます。どうか、我慢しないでくださいね。「そろそろ、我慢しない生き方にシフトしたい」そう感じた方は、いつでもお話ししにきてくださいね🍀下記よりお待ちしています。