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こんばんは。普段テレビはほとんど見ないのですが、毎日ニュースは調べるようにしています。そこでこんな行為があったことを知りました。アイドルをされている方が若い頃にシュークリームを楽屋の壁に投げつけて遊んでいたようです。過去の出来事ではありますが動画に残っていて、今改めて問題になっているとのことでした。何かいじめ問題でも見ているかのような気持ちになりました。人に対しても同じことをするのではないかという想いも感じます。食べ物を粗末にする姿がいじめのようにも見え、悲しい気持ちになりました。シュークリームはただのシュークリームでしかありません。シュークリームに感情はありませんし、痛くもありません。ですが、完成するまでに至るまでの経緯を想うと心が痛くなりました。例えば、自分がこのシュークリームを販売している側の人間だとすると心の底から悲しい気持ちになると思います。想いを込めて作ったものが食べてもらえず、粗末に扱われることは悲しいです。先日、ごみ置き場に手作りのお弁当が捨てられているのを見ました。お盆の時期だったので、誰かが相手のことを想って作ってくれたものだと思います。手もつけずに捨てられているのを見て、心がえぐられるような気持ちになりました。透明のお弁当箱にオムライスが入っていたのですが、今でも頭にこびりついています。どんな想いで作ったのだろうか、と考えてしまいます。心が痛くなる出来事でした。人間の本質はそう簡単に変わるものではありませんが、そうではないと信じたいです。話が逸れてしまいましたが、食べ物を大事にする人が増えますようにと願うばかりです。拝読してくださった方に心から感謝です。今

って事で「普通」について書いてください！とネタ提供をいただきました！「普通」について、少し前に語ろうって思ってて、忘れてましたwナイスなネタ提供本当にありがとうございます！ネタ提供していいのだろうか話したこともないし、いきなり声かけていいのだろうかブログだけ楽しみに読んでるだけだからって画面の前の君！君だよ！君！俺はブログを通じて画面の前の君に問いかけてるんだぞ！w話したことなんかなくたって、このブログを読んでくれてる画面の前の君一人一人に俺は感謝してる。気にすることないから気軽にネタ提供してくれよ(*´ω`*)さて、話題は戻ってある意味「普通」って一番難しいし俺自身、「普通」ってなんなのかわからん(´･ω･`)右手で、すんのが普通だろ！って人もいればいや、左だ！枕だろ！床だろ！って人もいるだろーし(ちなみに右の左向きです(´･ω･`)いやいや、何もしなくても出るんだよ。って、ある意味すげー奴もいるだろーし正直「普通」がなんなのかわからんのよ(´･ω･`)前にも話したことあると思うけど自分の「普通」は相手からしたら「普通」じゃないんだよ。人それぞれ、自分なりの普通を持ってるってことだ(´･ω･`)だからって自分の中での「普通」を相手に押し付けるのは、よくねーな(´･ω･`)俺は、よくゲーセンに行くんだけどクレーンゲームのアームが商品に刺さってさ、刺さったまま、持ち上げてる状態で、定員呼んで商品ゲットには、ならない時にさ「普通ゲットでしょ？」って言いたいけど「それはあなたにとっての普通であって、私の普通じゃない」って言われたらそれまでだし。「普通」ってほんと難しい。でも面白いんだ

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。日曜からファスティングをしています♪今日は酵素ドリンクと水だけの日。酵素ドリンクはお湯割りしたり炭酸割りをして飲んでいます。スイーツとパンが大好きな私は、ファスティング前日になると「あ〜今日で１週間お別れなのね。。。」と恨めしい気分になります^-^;でも、不思議と内臓さんは「しばらく余計なものが入ってこなくてホットしたわ」と言ってる感じがします。ファスティングすると調子が良くなるのが体感でわかるんんですよね。準備食や回復食ではお芋の甘さとか、ごまの香ばしさとか、野菜のみずみずしさがより鋭敏に感じられます。ファスティング、一度やってみるとやみつきになりますよ！＊こちらのサービスでは健康の事とかもやり取りしたりしています。＊ストレスでおやつ食べすぎてしまう方、そのストレス、お話聴かせてくださいね。

ご無沙汰しております。久々のブログ投稿です！ １ヶ月ぶりぐらいですかね。本業が忙しかったですよ。 帰宅するなり、たれぱんだ状態でした。 疲労困憊で脳も心も体も動かず。 LIFE回復のために、時間を費やす。 やきもきしてましたが、焦っても何もできないし 時間に任せるしかありませんよね。 おかげさまで…胃腸の調子が悪くなり。えっ？掛かり付けの胃腸内科で薬をもらおうと考えていたのですが ちょっと遠いので、近くに良い胃腸内科を探してみることに…。評価５点の胃腸内科が近くにあるではないですか。 しかも、肝臓機能が得意分野のドクターがいるとか。 私は、デフォルトで肝機能の数値が高いので これは、行ってみるしかないと思い行動に。（セカンドオピニオン！） お～めっちゃ年配の先生！ 通院される患者さんも先輩ばかり。 ちょっと不安でしたが、今までの検診結果と胃腸の不具合を伝え。 会話をすると…なんと、やり取りのリズムがスムーズでビックリ。 聞いてくること、伝えること。会話がきれいに成り立って 恐らく、病院で初めてスムーズにストレスなく伝えることが出来た。 何でしょうね。リピーターになりそうです。（病院をか？） 結果、健康診断が近々にあるので、薬は控えることに。ただ、胃の粘膜を作る肝臓に影響のない薬をもらいました。 採血されたので、健康診断まで肝臓に影響のあるものは控えることに。 薬、栄養ドリンク、サプリなど。もちろんお酒もＮＧ。 健康診断の後、通院予定なので、また、結果報告いたします。 皆さんの中で、肝機能の数値を下げる、活力の上がる 食べ物などありましたら教えてください。 ※カバー画像はすべて、

急に寒くなってきました。 体調を崩しやすい季節ですね。 そんな時に食べたい、体の免疫を高める納豆を紹介します。 ①納豆の栄養 ②おすすめの食べ方 ③透析している方は注意 まとめ ①納豆の栄養 納豆にはたんぱく質、ビタミンK、カリウム、食物繊維などが含まれています。 ・たんぱく質…皮膚や筋肉、髪の毛の成分。必須アミノ酸が含まれているため吸収しやすい。免疫を強くするためにたんぱく質は必須。 ・カリウム…体のナトリウムを外へ出して、むくみ予防に効果的。 ・食物繊維…余分な糖質や脂質を体の外へ出す。便秘予防、下痢の改善に効く。免疫の役割を果たす腸内細菌に必要。 ②おすすめの食べ方 ・そのまま…シンプルに、そのままお召し上がりください。 小粒、中粒、タレ付き、タレなしなどお好みで。 ・キムチと…発酵食品×発酵食品 腸に最高の組み合わせです。 ・卵と…発酵食品×たんぱく質 卵の濃厚なコクが相性抜群です。トッピングはねぎとのりで。 ③透析している方は注意 先に紹介した栄養の中に、透析では注意が必要なものがあります。 それは、カリウムです。 カリウムを摂りすぎると、心停止を起こす危険性があるので気をつけましょう。 まとめ 免疫と納豆は深い関係にあります。 また、納豆と他の食品を組み合わせることでさらに免疫が高まります。 明日のご飯にぜひ、いかがでしょうか。

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキです。ＳＮＳではご存知の方もおられると思いまが私は西洋料理が得意です。そのため、スーパーや一風変わった食品に目を向けるのは当然のことで、特にイタリア料理で使うものはよく手に取ります。その中でも比較的に手に入りやすいものを紹介したいと思います。パンチェッタ豚のバラ肉のことで、生ハムです。カルボナーラのベーコンの代りに使用するお店もあります。ご自身で調理する場合はパンチェッタ自体が塩漬けしてある生ハムなので塩の量に気をつけてください。ブラックオリーブ食わず嫌いの方もいらっしゃると思いますが、お酒、サラダ、パスタなどの料理との相性が良く、枝豆に少し弾力をつけたような食感です。スーパーでは瓶か缶詰めで売っているのをよく見かけます。バルサミコ酢こちらは食べ物ではなく、調味料ですね。飲食店で口にすることはあっても、あまり購入はしないのではないでしょうか？一般的にサラダに使われる事が多いですが、実は肉料理にも合うんです。かけすぎ注意！酢なだけあって酸っぱいですから笑ニョッキニョッキは団子状のパスタの一種でジャガイモと小麦粉との組合せで作られるイタリア料理です。オリーブオイル系以外ならどんなソースをかけても美味しく食べられます。私のオススメはキノコとベーコン入りのクリームソースです。ニョッキは業務スーパーに行けば２００円ちょっとで売ってます。一人で一袋食べるのはしんどいので気をつけましょう！アンチョビ小型のカタクチイワシの塩漬けにしたものです。トマトとキリチーズなどと一緒に食べても美味しいですし、パスタにも使われています。小さいのにしっかりと味が

※注意　：　恋愛コラムではありません。　今回は時事ネタについて扱おうと思います。　私は回転寿司が好きなので、よく食べに行きます。寿司が好きなのはもちろん、肉のネタやデザートも好きです。　今日ニュースで取り上げらている「かっぱ寿司がはま寿司の機密情報を不正に取得し、社長ら逮捕」について聞いた時は驚きました。　逮捕された田辺社長について調べてみると、ジョリーパスタ、ココスジャパンの社長も務めていた事を初めて知りました。　どのお店も私の大好きなお店で、子供の頃からお世話になりました。不正を働いたことは当然悪いことですが、まずはこの人に感謝の気持ちを伝えたく思います。　元々競争が激しい飲食店が次々に値上げを発表している中、安さを売りにしているお店はとても苦しい状況だと思います。値上げをすればお客様は減ってしまうからです。　今後の飲食業界はどのように変化していくんでしょうか。不正して競合に勝つやり方でなく、新しいアイデア商品など期待しています。。。寿司食べたくなってきた(´∀｀)

1月3日（月）、おはようございます。今日で年末年始のお休み最終日という方も多いのではないでしょうか？休み明け初日はあまり飛ばしすぎないようにしたいですね😊※今日は「冬季うつの症状『寝すぎ』『食べすぎ』はどう改善？タラやけんちん汁を管理栄養士がすすめる理由」という記事を私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇ご感想や、メンタルに効くオススメの食べ物について、メッセージお送りください。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

12月16日（木）、おはようございます。「うつは病院や薬で治す」決して間違いじゃないけど「それだけでは治らない」私は自分の体験からも、そう思うのです。今日も音声ブログです👇※「うつ症状の改善に役立つ『ポジティブになれる食事』６種」という記事のシェアと、私のコメントなどを交えてお話させていただきました。あなたが普段召し上がっている食べ物は入っていましたか？ご感想や体験談など、ぜひメッセージいただけたらと思います。お返事は必ずさせていただきます😊それでは、また✋

ふんわり水彩調にて描き起こしさせて頂きました、パフェのイラストです。オレンジにショコラ、ミルク、どの層も素敵で、描きながら最後まで美味しく堪能させていただいたような気持ちになりました☺️この度はご依頼をいただき誠にありがとうございました！

2. 深緑の葉物野菜ほうれん草やレタスなどの葉物野菜は、抗酸化物質であるベータカロチン（ビタミンAの原料）とルテイン（植物でのみ合成される色素）を多く含んでいます。 研究によると、ケールやほうれん草などの濃い緑の葉野菜に含まれるカロテノイドは、抗酸化物質として働き、体内の抗酸化防御機能を高め、フリーラジカル（体内の細胞を傷つける不安定な分子）がDNAを傷つけてがんになるのを食い止めるのに役立ちます。濃い緑の葉野菜に含まれるカロテノイドが、ある種の乳がん細胞、皮膚がん細胞、肺がん、胃がんなどの成長を抑制することが、実験室での研究で明らかになっています。 ここでは、抗がん食に加えるべき深緑の葉野菜のリストを紹介します。 ケール、コラードグリーン、ほうれん草、キャベツ、ビートグリーン、クレソン、ロメインレタス、スイスチャード、ルッコラ、エンダイブ、青梗菜、カブ菜など。 最も簡単に摂取できるのはレタスで、週に数回、さまざまなレシピで食べることができます。キャベツやほうれん草などの他の野菜は、栄養を逃がさないように蒸すようにしましょう。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/b

久しぶりに好きなように思いつくものを描きました。楽しかった・・・。かまぼこって元は魚ですから、海にいた頃は、きっと非常に元気に泳いでいたんだろうと思います笑しばらく加工品シリーズで行こうかなあ

昨日食べたもの…それは「ばなな」です。くだものが食べたくなるときがあります。スーパーで探すのですが、果物って地味に高い😂バナナは小腹も満たしてくれるし、甘くておいしいなと改めて思いました。ドライフルーツのバナナも美味しいし長持ちするのでおすすめです。ヨーグルトやフルグラなどのシリアルに入れても美味しいと思います。バナナエピソードといえば、北海道に住んでいる人はバナナで釘を打ってるんだよねと言われたことがあります。私はというか周りで見たことはないですけどね（苦笑）でも、濡れた髪で外に出ると一瞬で凍りますね。1回してみたいなーって思いますけど…。タオルを凍らせて振り回すとすぐに凍ります。これも同じことですね。少し、話がそれてしまいましたが、バナナは栄養満点でそのまま食べてもいいですし、何かに入れても美味しいです。他の果物は切ったり皮を剥いたりしなければならないこともありますが、バナナはそのままでも食べれるので楽でいいです。お題は「昨日食べたもの」でした。

皆様、おはようございます☀ 突然ですが、私、チョコレートが大好きなんです♡どんな状況でもチョコレートを食べれば、ニッコニコになります♡皆様もそんな幸せＦＯＯＤが一つぐらいありませんか？？何かあったときの絶対的味方。かばんの中に潜ませておいてくださいね(*ﾉωﾉ)そこにあると思うだけで、あなた様の気持ちはウキってなると思いますよ♡では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が笑顔になれる1日でありますように♡ちなみに…私のチョコレートランキングは…1位　ガーナのリップル2位　Kabayaのアーモンドチョコ3位　ベビーチョコ↑このランキング、いりますよね♡（笑）

昨日の絵は、シロクマがメインじゃなくなってしまったので、今回はちゃんとシロクマを描きました。ゴマフアザラシ大好きお嬢さん（ふたつ前のブログ）のお姉ちゃんはシロクマ大好きなんだとか。今回はシンプルな線を選んだので、塗りの色合いで立体感を出しています。シロクマには、全然関係ない濃い青や緑を使っています。単にクリーム色や白だけだと、かなり平べったくて質感のない絵になってしまうでしょう。昔、絵を勉強していたとき、関係ない色を混ぜることにびっくりしたものです。赤いものは赤い色で、青いものは青い色で、緑のものは緑の色で。そんなふうに思っていたので、赤いものに青や黄色を混ぜるなんてそもそも発想がなかったわけです。でもこの世は３Dです。光の当たり具合が変わったり、物体までの距離が違ったりするだけで、同じひと続きの物体でも違う色で表現することができるわけです。ですから、絵を描かれる方はまず、見えている１色を「疑ってみる」といいと思います。本当に一色なのか？右端と左端は違う色じゃないか？中央は少し薄い気がしないか？周囲の色が映っていないか？そうやって疑ったとき、世界がもっと色とりどりに見えるはずなのです。ぜひ、試してみられてくださいね。

暑い日が続いていますね。。暑い季節は料理中 さらに凄まじい暑さじゃないですか？(私だけ…？)特に”揚げ物”は冷房がついていても「暑い、、熱いっ！！」と暑さ・熱さと格闘しています！そんな揚げ物をするときはオニオンリングがうちでは定番化しています！！某バーガーショップでもお馴染みのメニューですよね。材料も・玉ねぎ・小麦粉や片栗粉(いつも私はあるものでテキトーに衣を作ります。。笑)・水《衣を作るときにコンソメを少し入れるとさらにおいしい！！》この3つくらいですし、大きさにもよりますが、玉ねぎ1玉でけっこうな量ができる…！！！！現在 2人暮らしですが、「えぇ、、こんなに食べきれるか？？？」と毎回びっくりします。残ったときは・サラダにのせる・スープにいれる　　などで結局おいしくいただくのでOKなんですけどね♪子どもたちも好きそうですよね！これから夏休みに突入しますし、子どもたち何人かで集まる機会があったりしたらみんなでペロッと食べちゃいそう。「たまねぎなんだよー」と聞いてびっくりする子もきっといる。食材のことを知るきっかけにもなりそうです！お酒のおつまみやパーティのオードブルなどにもピッタリだと思うので、ぜひ一度お家でオニオンリングしてみてください♪(揚げ物めんどうですけどね。。。)

中毒性的に食べたいものによるストレスの動向、です。☆噛みごたえのあるもの（クランチー）が無性に食べたい外に向けた激しい感情怒り、緊張、くたくた、いらいら、使われている気がする叫びたい、人やモノを傷つけたい、攻撃したい☆やわらかいもの　（クリーミー）が無性に食べたい内に向けた感情恐れ、恥ずかしめ後悔、哀しい、自己憐憫、甘えたい☆チューインガムのようにくちゃくちゃ噛むものが無性に食べたい自分の内＆外の両方に向けた感情怒りと緊張がミックスした恐れや恥怒りを含んだ嫉妬恥を含んだ混乱恐ろしい事が起こるんじゃないかという恐れ中毒的に欲する食べ物のほんの一例（それぞれの食べ物自体は悪いものではありません。異常な程欲する時、もしくはそれなしでは生きていけないぐらい中毒になってる場合の根底に隠された感情です）アボガド　疲れ過ぎ、もう沢山だという気持ちチーズバーガー　内なる恐れ、空虚感、絶望，失敗者になる恐れハンバーガー　安全ではない気持ち、方向性•モチベーション•エネルギーが欲しいステーキ　ストレスで疲れている　解決法とエネルギーが欲しいシチュー　攻撃されてる気がする　理解されたいビール　心配を吹き飛ばしたい　もっと愛や楽しみが欲しい　人から尊敬されたいチョコレート　不安、人間関係の悩み、愛の渇望ナッツ　フラストレーション、退屈な恋愛関係コーヒー　自分にとって無意味な仕事や活動にエネルギーを　取られている、バーンアウト、仕事に対する落胆、　それでもそのまま走り続けるしかないという思いバター　先延ばしにする癖がある、　自分の夢に向かっていくことに対する心理的抵抗マヨネーズ　自分の現在やっている事に

「歯」にいい「健康」にいい「食べ物」結論は、「繊維質のものを食べること」です。なぜなら、繊維質の多い食品を食べると、「歯」がきれいに掃除されるだけでなく、腸内環境、糖尿病、脂質異常症、高血圧、動脈硬化など、さまざまな生活習慣病の予防に効果があるからです。たとえば、穀類 　玄米、とうもろこし豆類　 煮豆、 納豆芋類 　さつまいも、こんにゃく野菜 　ごぼう、タケノコ、キャベツ、切り干し大根果物　 みかん、グレープフルーツ 、バナナきのこ類 　しいたけ、しめじ、えのき海藻類 　わかめ、ところ天というわけで、「歯」にいい「健康」にいい「食べ物」は、「繊維質のものを食べること」ですね。

好きです、うどん。うどん県民ではありませんが、うどん愛好者です。小さい頃は風邪を引いた時だけ特別に、病院の近くのスーパーに入っているうどん屋さんで肉うどんを食べることが出来ました。病気の時の楽しみでした。さて、うどん。今はお店の他にも、お家で乾麺だったり、チルドだったりも食べれますが、カップうどん！美味しくなりましたね！ベアたんは普通のうどんとカップうどんは別物だと思っていますが、どちらも比べられないくらい好きです。しかし、このカップうどんにしろ、カップ麺を身体が欲している時は栄養不足のサインとも言われています。カップ麺の味付けは、一般的に少し濃く、塩分が高めです。風邪など体調不良だったり、ストレスがかかると、極端に甘いものやしょっぱいものを欲することがあります。辛いものもそうですね。カップ麺のようにしょっぱいものが食べたい時はミネラル不足の可能性があります。身体がカリウムを欲している合図だったりするのです。確かにカップ麺には多くのカリウムが入っています。しかし、カップ麺には大量の塩が入っており、塩分の分解にはカリウムが必要となり、カップ麺を繰り返し食べたくなっていまうスパイラルが発生するのです。カリウムを多く含む食品としては、ほうれん草、昆布、わかめ、キュウリなどが上げられますが、カリウムも摂りすぎると過多になってしまうので少し注意が必要です。そういった時は、うまくサプリメントを使用しましょう。さて、うどん。お店のうどんを久しく食べていませんが、いつ行けるかな・・・ブログの挿絵などはコチラから依頼できます(*´ω｀*)↓↓

昨日のお夕飯はタコライスでした。タコライス大好きです。まだ、自分でソースを作ったことはなく、市販のものを利用しているので、手がかからず、野菜も摂れるし、丼一丁で済むので、洗い物も少ないです。そんなタコライス。一部の方たちには「痩せる食べ物」と認識されているようです。1.タコライスの成分カロリー　575kcal内訳はエネルギー　575kcalタンパク質　18.7g脂質　　　　21.1g炭水化物　　82.8g糖質　　　　78.2g食物繊維　　4.7g※eatsmaart参照となっています。食パン1枚（6枚切り）が約160kcal、糖質量が約25gなので、食パンのおおよそ5倍のカロリーと糖質が含まれることになります。2.他の丼と比べてみるしかし、他の丼もののカロリーと比較すると、比較的カロリーが少ないことがわかります。タコライス　575kcal親子丼　　　616kcal豚丼　　　　604kcal牛丼　　　　638kcalビビンバ　　628kcalガパオライス　688kcalこれは、タコライスの具材の野菜の量によるものだと思われます。ただし、タコライスにもチーズを乗せたりするため、このカロリーはチーズの量などによっても大きく変化するものと思われます。3.タコライスはどのくらいオススメできるのか思っているよりもカロリーがあるタコライスですが、その食べ方を工夫することで、よりダイエットに向いた食べ物にすることが出来ます。1.野菜から食べる野菜を先に食べることで、食物繊維が糖分や脂肪を包み込み、腸での吸収を抑えます。また、そのおかげでインシュリンの分泌の仕方にも影響します。2.ひき肉を鶏に変

昨日は久しぶりにちゃんとエスプレッソを淹れました。さて、うつわさん。昨日は久しぶりにカレーヌードルを食べたんです。ベアたん、あまり食事環境に恵まれない生活をしてきたので、カレーヌードルってとっても新鮮！だから今はちょっと栄養を考えて食事をしています。献立の相談をしたいときなどはこちらを活用してくださいね。↓↓さて、ヌードルは熱いものです。そしてベアたんは多分幼少の頃から、熱いもの、辛いものが食べれません。なので、熱いものを食べるときは「うつわさん」が必須になります。これ、よその飲食店でもご迷惑なことにうつわさんを借りている状態でして。。。頑張ってフーフーしたり、いろいろするんですが、難しいです(泣)飲食店によっては、自由に使える子供用のうつわがあったりするので、それをお借りしています。おうどんは少し冷めて伸びてきたくらいが好きなので良いのですが、ラーメンはそういうわけにはいきません。行き慣れているお店ではうつわさんをお借りするのですが、最近、熱いラーメンを頑張って食べれるようになりました。もうね、努力しましたよ・・・ラーメンは、やっぱり店主さんが見れる範囲（カウンターとか）で提供されることが多いし、冷めるまで待っていて声を掛けられたこともあるんです。ベアたんも普段調理をするのでわかるのですが、温かい食べ物は、温かいうちに食べてほしいですよね。何を工夫したというわけではないのですが、少しずつ、熱いうちからちょい、ちょい、と食べる習慣をつけていって、なんとか、カウンターで出されるラーメンは食べることができるようになりました！でも、家ではやっぱりうつわさんが必須ですね(*´ω｀*)

【ジャガイモ】世界最高級のジャガイモは「ラ・ボノット」です。このジャガイモはフランスの小さな島の「ノワールムティエ島」だけで栽培されてます。値段は1キロ当「50万円」以上もして我々じゃとても手が出ません。高級な理由は肥料に特別な藻類が使われ温度と湿度を調整できる専用プレハブで育てるからです。生育作業や収穫作業は全て手作業で行われ1シーズンに収穫できる量はたったの「100ｔ」ほどです。味は海の香りを含んだ塩味がしレモンの風味と土の香りがする木の実のような風味があります。第二次世界大戦中にラボノットが殆ど全滅しましたがわずかに残った苗を勇士達が復活させました！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ミルク】世界最高級ミルクは人の遺伝子をマウスに組み込み人タンパク質を作り出したマウスのミルクです。マウスの中の人タンパク質は「ラクトフェリン」と言い人間の母乳と同じ赤いタンパク質なのです。このミルクの効果は血液を体内で作り出す機能をパワーアップしてくれます！そして薬品に使われたりベビーフードにも使われ母乳が飲めない赤ちゃんに絶大な効果をだせます。更に赤ちゃんがこのミルクを摂取するとウィルス感染を防ぎ病気の抵抗力が付きます。このマウスは1匹30万円もして専用の電子機器の細い管から少しづつミルクを吸います。1L集めるのに4500匹必要で1L分のミルクの値段は「230万円」もします！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【パン】世界一高価なパンは英国のポールハリウッド氏が作ったポールハリウッドと言うパンでポールハリウッド店で売られてます。このパンの値段は1個「2500円」もして普通のパ

最強の炭水化物❕ 食物繊維 100gあたり約11g❕ タンパク質 100gあたり約14.7g❕ 『牛肉100gに17g、魚100gに22g、 卵100gに13g』 何となくお気づきとは思いますが そうです。正解は オートミール です❕ 食物繊維が豊富な事は知られていますがタンパク質も豊富なんです。 三大栄養素の一つタンパク質❗️ 体の機能の維持 熱を生み出す といった体の中でもとても 重要な役割をしています❗️ さらに このオートミール🥣 はオーツ麦からできており そのオーツ 抗酸化物質も豊富‼︎ そして以前投稿したこともある 一酸化窒素❗️ コレは血管を柔らかくする酵素で コレも豊富にあり まさにオールインワン なのです。 コレは食べない手はありませんよ❗️筋肉や血管、皮膚 髪、爪などを形成する

こんにちは？こんばんは？(笑)はれです！！今日はシンプルなテイストで食べ物イラストを描いてみました！クロックムッシュ♡すごく美味しくてまた近々食べに行きたいなーと思い描きました(^○^)ロゴっぽく文字も添えて遊んでみました♪一枚のイラストで色々遊んでしまいました(笑)ココナラでイラストオーダー受け付けておりますのでぜひお気軽にご依頼くださいね♡依頼のハードルが高い！と感じる方はメッセージからでも大丈夫ですので気軽にメッセージくださると嬉しいです( ´ ▽ ` )

ご覧いただきありがとうございます。iiyokanです。伊予柑が大好きであることと、POPやイラストなど私の作品を通してお客様に「なんだかいい予感♫」を実感してもらえるようにしたい思いを込めてiiyokanという名前にしました。私は【食や健康に興味を持ち、自分を大切にし、周りの人を大切にできる子どもたちを増やす】というライフワークを掲げています。うつ症状が出ていた頃の食事は、管理栄養士であるにも関わらず自分の健康を疎かにし不規則で栄養価も偏っていて心身ともにボロボロでした。また、そのときの自分は自分の事に精一杯で周りの人に対しても落ち着いた言動ができていませんでした。このとき自分を大切にすることで、周りの人も大切にできる余裕ができることに気づきました。自分を大切にする人を増やすために、私にできることはないか考えました。食や人体についての知識を使って情報発信することが一つの手段かなと思いました。ずっと子どもたちに食に関する指導をしていた中で、最初は興味が全くなかった子が１年の終わりには「魚の栄養って何？」と質問してきました。食材は組み合わせによって吸収率も違ってくるなど面白い情報も多いです。子どもが見てもわかりやすい内容で、他の料理や商品との差別化をし売り上げに貢献できるのではないかと思います。出品が初めてなので、不慣れな点が多いかもしれませんがお客様も目を引くPOPになるよう頑張ります。

食べ物イラストのご依頼を頂きました！カフェのメニューにありそうな可愛いご飯やデザートを5点描かせて頂きました。ねこ、くま、うさぎもモチーフに加わえたり、ご相談させて頂きながらデザインを考えることができ最高に楽しいお仕事でした！メニューにもご使用可能な食べ物イラスト5点セットはこちらからご依頼頂けます！ご興味がございましたら是非お気軽にご相談ください！

こんにちは皆様。無角和種と云う牛が居るのだそうだ、脂肪が厚くてさしが入りにくい肉になるのだそう。この牛日本で２００頭ぐらいしか居ないらしい、１９６３年には９７００頭位いたと云う事なので、物凄く減ったようだ。角が無いので穏やかで、怖がりで、小さい牛なのだそうだ、山口県でしか飼育されていないのだが、この牛今注目の牛になっている。何で注目されたかと言うと、何せもう２００頭しか居ない希少種、さしが無いので肉質の方向性が違う。それだけでなく屠畜後吊るしの期間を設けて、食味の向上を図っているのだそうだ。これは牛の特質じゃ無くて、人間の仕事だけどね、松阪牛でも大事に大事に育てるのだから、一緒かなーと思う。肉牛飼っている人に、共通する気持ちなのかどうかは知れないが、肉にする牛も可愛いのだそうだ。食べるのにと私なら考えるけど、食べるとしても可愛い牛で大事に育てるのだ。私たちはそんな大事な牛を、頂いているのだなー、としみじみ思う、牛自体は美味しく食べてなんて考えてはいない。生きるのを大事にして、生きてきた筈なのだ、それは牛だけじゃ無くて豚でも魚でも同じですけどね。命を貰って食べるのに否定的な人も居るけど、野菜にも感情が有る限り、感情のある生き物から命を貰って生きて行くしかない。大事にせねばと再度考えてみた、さしの無い牛肉も、さしが有る牛肉も、好きだから食べたいけどね。いつも、有難う御座います。

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？今日はいつもと違うお話です。ビーガンについてです。みなさんビーガンって知ってますか？女性の方は結構知っている人も多いんじゃないでしょうか？ビーガンとはお肉や乳製品や卵、そのほかの動物性製品を使っていない食べ物のことを指します。うちの嫁さんはグルテンフリー（小麦を使わない）や、ビーガンのスイーツを今研究中です。なので、結構試食をすることが多いんです。最初のうちは「なんだこれ？おいしくない！」がっ率直な意見でした。だけど、試行錯誤の上、今ではとてもおいしいです。全然お世辞ではありません。ほんとうにおいしいです。卵や小麦を使わないってやっぱり相当難しいみたいです。でもその分、アレルギーの子どもがケーキを食べれたり、人に幸せを提供できるってぼくはおもうんです。　ぼくもアトピーだったんですが、食べ物を気にしだしてからはだいぶ調子が良いです。お菓子を食べない。甘いものを食べない。だけど、嫁が作るビーガンのスイーツや、グルテンフリーのケーキは食べます(笑)だって体にいいんですもん。だから、体重も減りました。5キロは減ったかな。今では高校1年生くらいの体重に戻りました。ちょっと痩せすぎました。食べ物ってすごく体に影響を与えるなあって最近すごく思います。今まではやっぱりイライラすることも結構あったんですが、あんまり最近はイライラも減った気がします。みなさんも、少しだけ気にしてみると、体や心に変化が生まれるかもしれませんよ。けど、我慢のしすぎも良くないので、ちょっとずつやっていきましょう！それでは今日はこのへんで

春に旬を迎えるいちご。 あなたは、いちごの栄養をご存知ですか？ 今回はいちごの抗酸化成分を紹介します。 ①いちごの栄養 ②旬の季節 ③おすすめ3選 ④いちごレシピ まとめ ①いちごの栄養 いちごには、ビタミンCやアントシアニンが含まれています。 ビタミンC…いちご100g中に62mgのビタミンCが含まれています。抗酸化成分ですので、美容にも効果があります。また、ストレスの解消にも役立ちます。 アントシアニン…いちごの赤い色素です。ポリフェノールの一種で、こちらもビタミンCと同様に抗酸化成分があります。目の疲れを解消にも効果的です。 ②旬の季節 いちごの旬は本来、春である3〜4月です。 日本ではクリスマスに合わせて12月頃から店頭に並びますが、こちらはハウス栽培されたもの。 こちらも、旬です。 安くて美味しいいちごが出回るのは1〜3月です。 ③おすすめ3選 ここからは、いちごのベストセラーを紹介します。 ・匠の育てた朝採りいちご 長野県の南アルプスの麓に位置する「伊那森パークいちご園」で育てられます。 安心の防腐剤・防かび剤ゼロも嬉しいですね。 小さなお子様にも安心してお召し上がりいただけます。 ・福岡県産あまおう こちらは定番のあまおういちご。 あまおうは全国的に親しまれてきた苺のレジェンド「とよのか」に代わるイチゴとして、全国有数の苺を目指して誕生しました。 他のいちごよりも大きく丸いものが多く、赤い色をしていてツヤがあり見た目も鮮やかです。 ・石和いちご館 青柳 季節の移り変わりに合わせて最適な「旬」の品種を厳選して大粒20粒。 「紅ほっぺ」「章姫（あきひめ）」「星うらら」

体調不良の事で【ヒーリング】【霊視鑑定】をご依頼頂きます。身体の不調は、ご自身の身体と心の奥底からのメッセージでもあるのです。頭痛や肩こり。 いつも歯をくいしばってませんか？ 1人で頑張ってませんか？ 強く見せていませんか？ 責任ある仕事をしていませんか？ 弱い所を隠していませんか？いろんな事を、心の底に押し込めていることが体調に出てきてしまうことが非常に多いんです。ペットだって同じです。体調が悪いのは、飼い主さんとの関係や生活の中で起った些細な事が原因の場合が多いんです。人も動物も まずは・・・。 身体を休めましょう。 しっかりと身体を労わってください。 

こんにちは皆様。我が家は筋トレに傾いていて、今日も次女が指導を受けに行ってきた、帰って落ち込むのかと思いきや、元気元気。彼女は大分体が大きくなっていて（ぬるい言い方）数年前にジム行ったりしてしっかりダイエットしていた時より10㎏増えている。私も3㎏位は増えた、人間体重が増えていく時にはそれを危機とは感じない、これはいかんレベルと思う時には既にそこそこ増えているのだ。筋トレを辞めたから一気に脂肪が増えたのだと思う、筋肉無いから消費しないんだよね。私も次女も三女も㎏数は違うものの体重は増えていて、今のジムは運動指導はしてくれるけど、食べ物の指導は無いってところが良かった。次女は今日行ってヤッパリ食べ物を何とかした方が良いと言われたそうだ、今時分はあまり食べないようになってはいるが、一時期は物凄く食べてた、私の残したものも食べてたもんね。今日は咀嚼する物以外で味の有るものは止めましょうか、と言われたらしい、口に入れるもので一番知らずにカロリーを取るのは飲み物なんだよね。私も知ってるから飲み物には気を付けようと言ってたんだけど、親に言われるのとプロに言われるのじゃ言葉の重みが違う。牛乳やプロティンなどはどうしてもカロリー取っちゃう、咀嚼したものを胃に入れると内臓が動いてそれだけでもカロリー消費する。その通りです、そうしたら良かったんだよね。身体を整えるのは一生の問題、今だけ綺麗だったらいいって訳じゃない、健康の為にもね。今から始めよう、たまには好きな物食べても良いけどね。いつも、有難う御座います。

こんにちは皆様。 食べるのが好きになったのは何時からだろう？ 子供を産んで、食べなければおっぱいが出ないとか、健康にためにも食べるべきだと思っていた時期で無いのは確かだ。 それまでは一粒飲めば一日分の栄養が取れる薬が在ったらいいのにと真剣に思っていた。 次女は子供の頃から食べるのを楽しむ子で、食べる為の手間は惜しまない子、休みの日に京都にパン屋巡りをしに行ったり、USJはチャージの高い飲み屋だと言って、飲み食べに行ったり枚挙に暇がない。 彼女が美味しい物を紹介してくれたから、私が食べる行為を楽しむようになったのかも知れない。 人は思い込みの生き物で、私が食べるのが好きで無いのは、美味しいものが無かったからかも知れない。（親に叱られる言い草） 食べ物に対する思い込みは強く、こうだと思ったら一歩も引きたくはない、ただ自分の思い込みで好き嫌いを判断するはどうかと思うので、嫌いな物も定期的に食べてみる様にしている。 大いなる思い込みだと思うのですが、アメリカ人と言えばコーヒーとドーナツだと思っている。 テレビや映画や小説を見てみても、どう考えてもアメリカ人にはコーヒーとドーナツの組み合わせだと思う、ドイツ人やオランダ人がジャガイモを食べるのと同じくらいそう考えてしまう。 日本人は寿司とか言われてもそうだよねと思うし、韓国人にはキムチと言って良い様な気がしている。 それでも人間は好みが有って色々選択して食べている、動物はそうはいかない、人間の食べる物は毒になったりするものも有る。 我が家にはランちゃんと言う猫が居て、その子は他の猫同様チュールが大好き、中毒性があるんじゃないかと云う位お気

昨日はお鍋をしました(*´ω｀*)ブリ豚しゃぶです。ブリが入るので、大根のツマ（太め）をたくさん作りました。一緒にしゃぶしゃぶして食べようという魂胆です。実はベアたん、根菜をお料理に使うのが少し苦手で、ふんだんに取り入れる、とうことが出来ません。でも、大根には素晴らしい栄養素があります。.大根に含まれる主な栄養素と効能・効果1.イソチオシアネート最近ではガン抑制機能があると報告がある栄養素です。大根の辛味の原因となるものです。抗菌・血栓予防の効果があるとも言われています。2.ビタミンC体内の酸化還元反応に広く関わるビタミンです。風邪の予防・美容にも良いとされていますね。3.消化酵素消化酵素のアミラーゼが含まれています。これはデンプンを分解する酵素で、胸焼け・胃もたれ・二日酔いに効くとされています。大事な消化酵素です。4.カリウムカリウムには余計な塩分を体外に排出する効果があり、細胞の浸透圧の調整に関係がある大切な成分です。生の大根から効率よく摂取することが出来ます。この他にも、β-カロテンやカルシウムなども含まれていて、非常に健康に良い食べ物です。.大根の効率の良い食べ方大根は煮ても焼いても美味しいのですが、含まれる栄養素には水溶性のものや熱に弱い成分があるため、効率良く栄養素を摂取するにはすりおろし大根が効果的だと言われています。すりおろし大根は揚げ物にかけてさっぱりと頂いても良いですし、パスタに乗せたり、冷奴に乗せたりして食べてもGOOD。しゃぶしゃぶのタレに入れて摂取しても好ましいと思います。気をつけて取り入れていきたい食品です。ベアたんも大根を食べれるよう、少しメニュー

そう、人の作る飯はうまいんです。もちろん、自分が作ったご飯も美味しいですよ。でもね、出来るなら労力をかけず美味いものを食いたいんです。ベアたん、結構、料理出来ないときって多いです。ダウンしてたり、時間がなかったり……自分で作るときも基本的に30分以上かけません。よほど元気のある時は別ですが、そこがベアたんの限界だと思っています。実は日曜は同居の友達が留守にしていて、おサボりでほっともっとさんの新作、海鮮中華あんかけかた焼きそばを買ってきました。ちょっとしたお値段はしますが……めっちゃ美味い！！！！！ベアたんの住んでいるところの、とっても行きやすいところにほっともっとさんがあります。時間がない、でも温かい美味しいものが食べたい……そういう時の強い味方です！このあんかけ、XO醤が効いていてとても美味しかったです。XO醤ってあんまり馴染みがないです。自分では作らない。最初、ちょっと味が濃いかな？と思ったんですよ。でも、食べ進めていくうちに、これは癖になる！！と。そしてそして。翌日の夕飯にもこのあんかけ焼きそば買ってきちゃいました。出来るかわからないけど、もし自分で作る機会があったら味を盗んじゃおうと思って、しっかり味わっていただきました！そして、これを食べたら、次に食べたくなるじゃないですか。みんなの大好きな、リンガーハットの皿うどん。しっかり食べ比べてきました……味はリンガーハットさんのほうがマイルドです。量も多い。これは野菜たっぷり皿うどんです。友達は麺2倍を食べていました。どちらも美味しすぎです！人の作った飯がなぜ美味いのかというと、諸論ありますが、多分に、自分で作るときは、嗅

加工食品シリーズ、丘に上がりましたバージョンです。自然の産物を人間の営為で変形しより高度なものを作ることの凄さを日々感じます。毒性のある生物の無毒化とか、よく頑張ったなって感じです・・・。アーモンドとか、野生種の頃は有毒だったのに、人間の選択と生産によって無毒化された種が生き残っているし、こんにゃくとか納豆とかを作り出した人は、なに考えて生きてたんだろうと思います。人工調味料だの人工甘味料だの色々と言いますし、その是非について語るつもりは毛頭ないですが、生物はただ生きるだけで、自分の周囲の環境を改変しているのだし、そうして複雑に絡み合ったものに、自然も人工もなく、すべてはコラボレーションですよね。そう考えると、こんな木があってもおかしくないと思うのです笑

前回のレベルアップバージョンです。まあ正確には、おでんの具というよりは水産加工品って感じですが。泳ぐ魚の群れというのがとても好きです。彼らは付かず離れず絶妙な距離を保って、他の仲間や周囲の物体にぶつからないように動くのです。鳥も同じですね。これを再現した「boid」というプログラムがあります。bird-oidの略で、鳥の動きをシミュレーションしたものです。たった三つの指令で、この動きを再現することができるのだそうです。１分離２整列３結合１他と距離をとって、２同じ方向を向いて、３群れの方に向かう。これだけなんだそうです。これを知った時は、自然ってなんてシンプルなのだろうとびっくりしました。これが自然界の群れの法則であるならば、人間の群れも同じだと言えます。それぞれが、分離整列結合を意識するだけで組織が出来上がるわけですね。逆にいうと、組織を作り上げるときは、距離の取り方と方向性と中心の重力を示してあげれば良いのでしょう。芝居をやっていた頃、「演出は交通整理だ」と言う先輩がいました。なるほど、これもまた組織でありプロジェクトだと言うことです。というわけで、群れを描くときの参考にboidをお勧めしておきます。また組織を作り上げるときに、分離整列結合の三つを意識すればいいのではないか、というご提案でした。いつもご覧いただきありがとうございます。

オランダの大学に通い、3年間オランダに住んだ私Nijiがオランダならではのおすすめスイーツをご紹介！オランダは甘いものが多く、スイーツ大国です！さっそく行ってみよう！ Oliebollen （オリーボーレン） (image by Flickr)私が最も好きなオランダの食べ物。日本語に直訳すると「油玉」。おいしくないわけがない。元々は大晦日に食べられていた揚げドーナツである。 どんな味/食感？ 見た目は沖縄のサーターアンダーキーに似ているが、硬くなく、柔らかくてモチモチしている。レーズン入りとなしがある。私はレーズンなし派！ 食べ方 買ってすぐに食べるのがおすすめ。粉砂糖（poedersuiker）をかけるかどうか聞かれるので、そこはお好みで。私はなし派。 注意点 ・揚げたてで食べて！ モチモチ食感がオリーボーレンの一番いいところだと思う。でも、揚げたてでなければモチモチ度が少ないので注意！試験後にご褒美に食べようと思い、夕方買ってみたら冷めていてモチモチ感も消えていた．．．オランダ在住10年目になる日本人の友人が「それなら家でオーブンに入れて食べるといいよ」と教えてくれた。買ったらすぐに食べることと、午前中のうちに買うことの2点がコツ。 ・寒い季節にしかない！ オリーボーレンは基本的には寒い季節にしか売られていない（ほとんどの場合１０～２月）。春や夏は見つけるのがかなり難しいので注意。10月ごろになると"oliebollenkraam（オリーボーレンクラーム）"というオリーボーレンを売る屋台（下の画像）がちらほら出てき始め、素敵な秋の到来を感じる。ドーナツなど他の焼き菓子を売っ

こんにちはchicurryです。先日昔からの友人と出かけたのでそこの記録を。友人が池尻大橋近辺に住んでてお勧めのカレー屋さんがあるとの事で企画した日。いざビストロ喜楽亭さんへお昼11時オープンのお店でお店に到着したのが10:50日曜日ということで少し心配してたけど前に１組だけ並んでてラッキー！（そのあとちらほら後ろに並び始めた）11時ちょうどにオープンし入店。友達のおすすめハンバーグカレーを注文。辛さが選べて私は中辛を注文してみた。ルーとごはんは別で来て、自分でかけて食べるスタイル。ルーには具がほとんど入ってない欧風カレー、おいしそう！！と来た瞬間テンション爆上がり。コースターだと思っててお水を上に置いてた木で出来た円状のものが本当は鍋敷き（？）ルーが入っている壺の下に敷くものだったみたいで、みんなで間違えてちょっとにやけた笑欧風カレーということなのでスパイス系の刺激はなく、マイルドな深みのある甘さののカレーでおいしい。ハンバーグはジューシーで食べ応え◎カレーとハンバーグ合わさっておいしくないことは絶対にないよね。最高でした。お腹いっぱいだけど、食べれちゃう。隣の席の人はエビフライカレーを注文したみたいで、ライスのお皿に大きいエビフライが２匹乗っているのを見て次回はそれを頼もうと心で誓ったのである。他を見渡すとすぐ満席になってて人気なお店なんだなぁと。喫茶店のような店内の雰囲気も素敵で、ゆっくり食事時間を楽しめました。ごちそうさまでした。次回はカレー屋さんへ行った後に池尻大橋のカフェへ寄ったのでその記事の予定です～！おたのしみに。

こんばんは！oikawaです。最近はすっかり春めいてまいりましたね。私は花粉にだいぶ打ち負かされつつも、大好きなリアル脱出ゲームに勤しんだり無駄な支出を見直したりと色々しつつものんびり過ごしております。さて、今回は以前予告いたしましたとおり、これまで食べて美味しかったものについて描き起こしつつ、書いていきたいと思います。Twitterなどで既にあげたイラストではあるのですが、長文で語れるところがブログの良いところですね。第一回目はとんかつまい泉さんのポケットサンドです。（※イラストは猫の日限定の肉球焼印バージョン）ポケットサンドはしっとり柔らかなパンに、まい泉さん特製の甘辛タレに潜らせた柔らかいヒレカツ、とろーりたまごの入ったサンドイッチです。まい泉さんといえば差し入れなどに重宝される有名なカツサンドがありますが、あれにとろーりたまごが追加されるのを想像していただければわかりやすいかと思います。事件ですね…（美味しくて）これがもう味のバランスや中身のカツの厚さのバランスが絶妙で、食べやすくてともかく最高なんです。イラストでは大袈裟なんじゃないかと思うくらいカツも卵もツメツメでパンパンに見えますが、実際にこんな感じなのです！良くこのボリュームタップリの具を綺麗に収めていながら、まんまる造形美を実現されているなぁと感動してしまいます。片手サイズでとても食べやすいので、新幹線の中など、旅行中のお弁当にも最適です。私はよく駅ナカのまい泉さんの直営店でポケットサンドを見かけるので、そういうイメージがあるのかもしれません。実際起源としましては2007年の東京駅ナカ施設「グランスタ」のオープ

昔のレシピに従って食事をつくってみたら…食べ物が「生き物の死体である」ことを私たちは忘れているのかもしれない価値観や常識、服飾、言葉など、時代と共に移り変わるものはたくさんある。なかでも食事の変化は、人間の生活に大きく関係するものだ。だが「食」の変化は結局のところ、私たちの価値観にどのような影響をあたえているのだろうか。シドニー大学に所属する歴史家が、古いレシピに従って食事を作ってみて感じたこととは。消えたメニューの意味古いレシピや料理本は、かつて食べられていた料理以上のものを記録するアーカイブとして認識されつつある。私たちの味覚や伝統における不変性と変化、そして調理に使う技術と技法を追跡するのに、レシピは役立つものだ。手書きであれ市販のものであれ、レシピが記録されているということは、著者がその料理には「食べる価値がある」と感じていたことを表している。オーストラリアの古いレシピ本をパラパラとめくってみると、まったく同じではないにしろ、なじみのある料理（今ではキャセロールの名で知られている「フリカッセ」や「ラグー」）があれば、今日ではより洗練された形になったババロアやパンネコッタに通じる「フラメリー」や「ブランマンジェ」のような料理もある。現代のオーストラリアでは敬遠されるような肉料理もある。なかでも仔牛の頭で作る「モックタートルスープ」や、豚の頭を使った「ブローン」、あるいは仔牛の足のゼリーや、舌の煮込みなどは異彩を放つ一品だ。ル・コルドン・ブルー（パリで設立された料理教育機関）におけるガストロノミー（食と食文化の研究）の修士号を持つ歴史家として、私はこうした食べ物に興味をそそ

最近、えがちゃんねるを観ながら、美顔器やよもぎ蒸しするのが私の癒しの時間になってますｗ特にこの、江頭、パパになるはめちゃくちゃ癒されます。子供がすごく可愛いんですｗｗｗｗｗｗえがちゃんもめちゃくちゃ優しくて良いパパになりそう。えがちゃんに似てる人は全く興味ないけど、えがちゃん本人なら結婚したいです。私は三浦春馬君のようなかっこいい人は好きだけどおじさんフェチとかじゃ全然ないけど、えがちゃんとジャンポケの顔が濃い人・・斎藤さん？とオードリーの春日はすごいおおらかで奥さんにめちゃくちゃやさしくて、奥さんには激甘で奥さんの事は怒らないで甘やかしてくれそうな感じがするから、すきです。ほんとうに一途で尽くして甘やかしてくれて絶対に怒らない人ならべつにイケメンじゃなくてもおっけいってかんじ。最近、えがちゃんに癒されてる日々なんですがえがちゃんのサイゼリヤ動画をみて、青豆サラダっていうグリーンピースをたべてて、私はグリーンピースが大大嫌いで、しゅーまいにグリーンピースがのっかってるとグリーンピースだけ残すんですが、サイゼリヤでかなり人気のメニューときいて食べてみたらまずいとおもったグリーンピースが残さずたべれる！！！うましらーーーーーーー（おいしいの意味、えが用語）グリーンピースの癖がなくなって、とうもろこしやえだまめのような感じで食べれてびっくりしました。リピするほど、すごくおいしいってわけじゃないけど、グリーンピースがおいしくなっててびっくりしました！！サイゼリヤすごーーーーーーーーい。ちなみに私の好きなサイゼリヤのメニューは１位イカ墨パスタ（これ本当においしい。２千円近くするイカ墨パス

こんにちは皆様。昨日はコストコフェア、後先考えずについ買ってしまいました、サラダ、ラップロール？此の所お金の算段でちょっとストレスたまり気味、コストコフェアでは買いたいもの買う。チョット弱い私。こんなに食べれるのーと考えるサラダ、多過ぎでしょのラップロール、お昼ご飯に。次女は足りないとマクドナルドでポテト追加、食べ過ぎくらいの量を3人で食べてしまった。以前食べなくて筋力低下したのもあり私は食べるダイエット、食べた分動かなくてはと思っている。だけどね、家に居る日々では余り動けないのが実情、食べた分の消費は後にしよう（それが太る元）と考えつつ、何かせねばと思っている。今日の私は朝の私を作る、何もかもそれから始まる、そう思って食べるのも、動くのもしてみようと思う。いつも、有難う御座います。

最近甘いものが食べたくて仕方がないですが、そういう時は甘いものを描くとおさまります。目でも口でも、鼻でも、摂取するという点では同じなのでしょう。私はエッセンシャルオイルを趣味で使っていますが、これも食欲や感情のコントロールに使えます。お腹がすいた時は、柑橘やシナモンの匂いを充満させて、お菓子の絵を描きます。脳みそって案外、簡単に騙せるものなのです。

彼は半分になってもなお、まだテーブルに鎮座していて自分だったものがバラバラになって皿の上に出されるのを笑って見つめている。出番が終わっても役目は終わらないのだと知っているのだ。

こんにちは:)新年あけましておめでとうございます。皆様、いかがお過ごしでしょうか？昨年度描いたイラストをまとめました。昨年１月にツールをクリップスタジオ一本にしてから、混色の美しさや色の深みなどを再確認することができ、楽しくイラストを描くことが出来たと思っています。もともとは物語の挿絵やコンセプトアート、MVイラストなどを作成したかったこともあり、イラストのコンセプトに「あなたの物語を素敵なイラストにします」といたしました。本年２０２６年も上記に加え、素材イラスト、ホームページ用イラスト、食べ物イラスト、個人用イラスト、Vtuber様のパネル用イラスト、似顔絵などさまざまな分野のイラストでお手伝いできましたら嬉しいです;)本年度もどうぞよろしくお願いいたします。↓今回紹介した内容のプランです↓

私たちの身体は食べ物によって作られていますが、それは肉体だけではありません。魂の輝き、すなわち「オーラ」もまた、日々の食事によって影響を受けています。霊的なエネルギーを高め、澄んだオーラを保つためには、どのような食事を心がけるべきなのでしょうか？1. オーラとは何か？オーラとは、私たちの肉体の周りに存在するエネルギーフィールドです。健康的で前向きな人は明るく澄んだオーラを持ち、反対にネガティブな感情や疲労が溜まると、オーラはくすみがちになります。オーラの輝きを保つには、心と体のバランスを整える食事が不可欠です。2. オーラを輝かせる食材霊的な観点から見ると、自然の恵みを受けた「エネルギーの高い食べ物」が、オーラを浄化し輝かせます。フルーツ類（特に柑橘系）太陽のエネルギーをたっぷり含んだフルーツは、オーラを明るくする効果があります。特にオレンジやグレープフルーツは、停滞したエネルギーを払い、活力を与えてくれます。緑黄色野菜ほうれん草、ケール、ブロッコリーなどの葉物野菜は、生命力を高め、オーラを強化します。自然の「緑」の力は、エネルギーの流れをスムーズにし、浄化の働きを持っています。発酵食品味噌、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は、腸内環境を整えるとともに、霊的エネルギーの安定にも貢献します。健やかな身体は、純粋なオーラを生み出します。ナッツ類（特にアーモンド）自然のミネラルを豊富に含んだナッツ類は、オーラに安定感をもたらします。特にアーモンドは、思考をクリアにし、精神的なエネルギーを高める作用があります。天然の水やハーブティー水は「気」の流れを整える重要な要素です。特に湧き水や浄化

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。グラフィックデザイナーのチカピリカです。制作実績の紹介です。ココナラでご依頼いただき、ラ・フランスのイラストPOPを作成させていただきました。この度はご依頼いただきありがとうございました。

オランダの大学に通い、3年間オランダに住んだ私Nijiがオランダならではのおすすめ料理をご紹介！食べることが大好きだし、食文化には興味があるので、信用できると思う．．．さっそく行ってみよう！Kibbeling （キベリング）(image by Wikimedia Commons)一口サイズのタラのフライで、屋台で売られていることが多い。 食べ方 揚げ物なので、買ってからすぐに食べる方がいい。ほとんどの場合、knoflooksaus（クノフロークサウス）というマヨネーズのようなにんにくソースがついているので、それをつけて食べるのがおすすめ！Bitterballen （ビターバレン） (image by Medium)また揚げ物です！クリーミーなコロッケのようなもので、日本人の舌にも合いそう。バーで見ることが多く、お酒によく合うらしい（私はお酒は飲まないので分からないが、ビールと合わせて食べるイメージ）。代表的なオランダ料理なので、スキポール空港にもあり、手っ取り早く食べられる。 どんな味/食感？ コロッケのようなサクサク感だが、中はクリーミーなので、食感が楽しい。中は小さく刻まれた牛肉やきのこが入っていることが多い。 食べ方 必ずと言っていいほどマスタードがついてくるので、つけて食べることもできるが、つけなくてもおいしいので、どちらも試してみて自分の好きな方を見つけるという方法を推奨している。 注意点 中が熱いので、やけどに注意！私はいつも半分に割って食べている。 Haring （ハーリング）(Image by 日本経済新聞)オランダにも生魚を食べる文化はあるようで、ニシンの生魚

前回の続きです。適切な睡眠をとる、に次いで、スピリチュアル・メンターに導かれやすくなる条件②適切な栄養をとる前回、適切な睡眠と、によって作られる「よい土台である脳」の大切さをお伝えしましたが、育児中であったり、不規則なお仕事であったりで、なかなか続けて眠ることができない、難しい方について、今度は「適切な栄養」で、あなたの土台を整える方法をお伝えしたいと思いますまず、現実世界でいう、三大栄養素とスピリチュアルな働きを対応させてみると、こうなりますP　たんぱく質＝スピリチュアル的には人間の土台・器を作る為の材料F　脂肪＝スピリチュアル的には肉体と精神の潤滑油C　炭水化物＝スピリチュアル的には力を受け取り、消費する為のエネルギーと、まあ、だいたい現実の働きと似ているような気がします。お悩みを抱える方なんですが、だいたい、見ているとご自身の土台の強度が弱々なんです。そう、だいたいたんぱく質が足りていない。なのでまず、どうしたらいいか分からない、力がわかない、という方は、たんぱく質を取ってみて下さい。パワーのある順に生肉→刺身→焼いた肉→焼いた魚→煮・蒸肉→煮・蒸魚→卵→ヨーグルト＝納豆→牛乳→納豆以外の豆製品、という感じです。ちなみに、応急処置的にブーストをかけるならレアステーキ＋アイスクリーム（チョコレートがけ）がすごいです。他の生き物の生命エネルギーを頂き、それにあわせてチートなエネルギー（乳、油、砂糖、冷の気）のチャージですので。ちなみに食べた後、スピリチュアル的に反動が起きやすい食材の組み合わせなので、あくまで応急処置的に使用して下さい。たんぱく質でご自身の土台を強化したら、野

自分の行動や選択に対して、他人の評価を気にされることがありますか？でも、実は他人がどう思おうと、それが重要な人であろうとなかろうと、自分自身の信念を大切にすることが、最高の結果を出すための重要な一歩かもしれません。 他人に失敗者だと思われることは、多くの人にとっては避けたい状況かもしれません。しかし、それが自分にとって本当に重要な人でなければ、その評価に縛られる必要はありません。なぜなら、他人の価値観や期待に縛られてしまうことが、自分の本当の可能性を制限することになるからです。 成功とは、他人がどう思おうと、自分の内なる目標や価値観に基づいています。もし他人の期待に応えることが、自分の信念と合わないならば、その成功は本当の成功とは言えません。失敗者だと思われても、自分が大切にする価値観に従って行動することが、結果的には最高の結果を生むことに繋がるでしょう。 人は誰でも失敗することがあります。しかし、その失敗から学び、成長することが大切です。他人の評価に振り回されず、自分の信念を持って行動することで、失敗も成長の一環となります。重要なのは、他人の目を気にせず、自分が信じる道を進むことです。 最後に、他人の評価よりも自分の内なる声に耳を傾け、自分自身に正直でいることが、本当の幸福や成功への鍵かもしれません。他人が失敗者だと思おうが、それに振り回されずに、自分の道を進んでいく勇気を持ちましょう。

冬ですね！鍋などもとっても美味しい季節です。薬味というと、夏のイメージがありますが、冬でもよく摂取しています。食卓に彩りを添える『薬味』ですが、実は様々な役割があります。薬味とはもともと、医学用語として使われていた言葉でした。「神農本草経」という中国の古い書物によると、食物の五味（甘味、苦味、酸味、塩味、辛味）ごとに効能があり、体質などに応じて食事に取り入れていくものとされていました。薬味は、食材や料理に追加されて風味や味を引き立たせる役割を果たします。以下は、薬味の一般的な役割のいくつかです。薬味の役割1. 風味の向上: 薬味は料理に特有の香りや味わいを加え、食欲をそそります。例えば、みじん切りにしたニンニクや生姜、香草類は、料理に深みを与えることがあります。2. 口当たりの調整: 薬味は料理の口当たりを調整するのに役立ちます。例えば、ライムやレモンの酸味が料理にさわやかな味わいを加え、食事を軽やかにします。3. 調味料の代替: 薬味は塩や砂糖といった調味料の代替として使用されることがあります。例えば、ハーブやスパイスは風味を与えるだけでなく、塩分の代わりになります。4. 見た目の美しさ: 料理に薬味を添えることで、見た目も華やかになります。例えば、パセリやショウガのみじん切りは、盛り付けにおいて彩りを添えます。5. 健康効果: 一部の薬味には健康に良いとされる成分が含まれています。例えば、ニンニクや生姜は抗酸化作用があり、免疫力向上や健康維持に寄与するとされています。6. 香りによる感覚刺激: 香りは食欲や満足感に大きな影響を与えることがあります。薬味を加えることで、香りに

今回のテーマは、 【おいしい食べ物】です。 世界13カ国や日本全国の様々な土地土地を見てきた経験やおいしい食べ物探しをかなりの数、実施していたりします。能力によって素材のエネルギーや細かい部分も読めるようになるとオススメできるものや、微妙なものなどより精密に分類が可能になりました。実際に食べておいしかったものや、良くリピートしている商品などを教えてほしいと入れる機会が増えましたため、本記事などで紹介していきたいと思います。こんにちは。世界13カ国、のべ数千人をみてきました、 特殊カウンセラーのつかさです。 (カウンセリング　ヒーラー　 アカシックリーディング)今回は私がオススメするおいしい食べ物4種類です。たしかココナラのルールとして他のサイトのリンクを貼ってはいけないというのがあったと記憶しています。様々なネット通販や楽天市場などでも購入できると思いますので、検索してみてください。本ブログと合わせて私の楽天ルームでも【つかさ特殊カウンセラーのおすすめ品】紹介を始めましたので必要に応じてチェック頂けますと、さいわいです。では早速、オススメの4種類を簡単にお伝えしていきますね。◇おかとみ商店の干物こちらはかなり上質な刺し身で食べられる魚をあえて干物にするというかなり鮮度にこだわったお店です。また、無添加にこだわりつつ上質な塩のみでの味付けですね。全国津々浦の干物を試した結果、こちらの干物が最もオススメです。魚の旨味がすごくしっかりと味わえますので、他の干物とレベルの違う美味しさを私は感じましたね。焼き立ての干物に醤油も合いますし塩を付けて食べるのも美味ですね。◇田嶋ハム工房のハム

今日は手羽先の日！！🐈「おひとついかが！？」

人間って、意外と歯や口の開閉を たくさん使っていることを実感。 ドーナッツ、菓子パン、食パン… 口をまあまあ開けないと 食べるのが難しいのです。 オムライス、カレー、スパゲッティ などもスプーンやフォークを 口に入れるときにも一苦労。 食事はいろんな筋肉を使うんですね。 日頃、スムーズに食べていた食事も、 時間をかけることで なかなかの疲労感…。 簡単に不自由なく食べられる食事に、 どれだけ有り難みが薄れ、 食にかける時間も、味わう時間も、 淡白になってしまうか…。 一口一口、一生懸命に味わう食事は 大変ではあっても、 有り難みを感じるものでした。 パーっと食べて済ませてしまう 毎日の食事も、一口ずつ 噛み締めることに意味がある そんな気がします。

今日はタイ・バンコクでのお勧め店の紹介になります。今回は焼肉食べ放題に行ってきました！今回の焼肉食べ放題のお店は日本人エリアにありながらもタイ人に人気のお店で【Dai Yakiniku】というお店です。タイ人はとにかく食べ放題が大好き、たくさん頼んでたくさん食べる文化です。また、牛肉を食べれない宗教の人もいるので豚肉・鶏肉のみのプランなどもあり優しさを感じました。■気になるメニューは！？メニューは少し漢字はありますが、英語・タイ語で載ってました。牛肉の場合は630THB（2,400円）、豚肉の場合は440THB（1,700円）となります。ドリンクは緑茶のみが無料でした。今回私はツレのリクエストで豚肉コースにしました。■気になる店内は！？店内は席数は少なく、全部で10卓ほどで、テーブルは大きめとなり落ち着く店内でした。2階、3階は別店舗が入ってるようでワインバーにスペイン料理屋さんとのことでした。■早速注文してみました。今回オーダーしたのは豚バラ、豚トロ、野菜セット、ビビンバなどたくさんオーダーしました。特に豚バラは柔らかく一枚一枚が大きくボリューミーでした。またビビンバやキムチチゲなども頼めてたくさん食べました。特にタイっぽいな思ったのが調味料です。 刻まれたニンニクに、トウガラシがタイの焼肉屋さんでは定番です。 ここの焼肉のたれは日本人でも問題なく口に合いました。■まとめ個人的には大満足ではあります。帰りにセブンイレブンでアイスを買って口直ししました。あれ？このアイス・・・・手抜き？（笑）タイにはたくさんの焼肉屋さんがあり、食べ放題じゃいない方がもっとレベルの高い焼肉屋さんが

「源氏」が「平家」に勝った要因である「食べ物」の違い質実であった「源氏」は、蒸して炊いたご飯ゴボウ等の汁物、いわしの干物、大根の漬物など、つつましく「硬い食事」をしていたので、あごも発達し、体も頑丈であった。貴族化していた「平家」は、水炊きのご飯、魚の煮付け、蒸しアワビ、ナスのしょうゆ漬けなど、ぜいたくで「軟らかい食事」をしていたので、体つきも、きゃしゃであった。「源氏」が「平家」に勝った要因に、「食べ物」の違いがありました。栄養学的にも、バランスのとれた「源氏」の「食べ物」は、理想に近いものであったようですね。

パスタ大好きなんですよ。昔はパスタ大嫌いでした。うまく巻けないし、息継ぎも出来ないし……でも大人になってから友達や姉とよくパスタ屋さんに行くようになってから克服しました。今ではなくてはならないアイテムです。外食でもパスタ食べるんですが、うちの昼食のパスタ率はちょっと異常です。なぜなら、安いから。パスタソースを買ってきて作ることもあるのですが、まぁ、貧乏なので基本オイルパスタです。すると一人当たり100円もしないで昼食を作ることが出来ます。それにサラダでもつければとりあえずの昼食は完成です。貧乏なので、とりあえず腹一杯になることが目的なんですよね。そこをパスタは助けてくれます。今は100円ショップでパスタ茹で器も売っているのであまり洗い物を出さずにパスタを作ることが出来ます。お茶漬けパスタ（1人分）・パスタ　100ｇ☆オリーブオイル　適量（少し多いかなくらいが美味しいです）☆ニンニク　チューブ1ｃｍほど（我が家は刻みニンニクチューブを使っています。オススメです）・お茶漬の素　1袋1.パスタを指定時間茹でます。茹で塩はほんの少し控えめで。2.パスタを茹でている間に、フライパンにオリーブオイルを入れ、オイルが温まったらニンニクを入れます。ニンニクを入れたら弱火でオイルにニオイを移します。香りが立ったら火を止めます。3.茹だったパスタをオイルのフライパンに入れ、弱火をつけオイルを絡めます。4.オイルが絡んだらお茶漬の素を入れ、和えます。※パスタをフライパンに入れてからは手早く行ってください。また火が強いとパスタがカピカピになるので注意。昼食が何もないときはこれで乗り切っています。お茶漬

明日は土用の丑です。今年の夏の土用の丑は・7月23日(土)・8月4日(木)ですね。実は土用の丑って春夏秋冬あります。土用の丑といえばうなぎですよね！うなぎの効能については以前お話しました。うなぎを食べるというと夏をイメージしがちですが、実はうなぎの旬は初秋から冬にかけてです。うなぎは冬眠をするため、冬眠前に栄養を蓄えます。なので、冬のほうが旬なのです。では、なぜ夏の土用の丑にうなぎを食べるのでしょうか？それは、江戸時代に「夏のうなぎがなかなか売れない」と、うなぎ屋が科学者平賀源内に相談をしたところ、平賀源内は当時デンキウナギに関する実験をしていたため「ウナギは滋養強壮に良いので夏にぴったりである」という看板を出そうということになり。これが大ヒットして、今に語り継がれるまでになったのです。つまり、江戸時代に行われたマーケティング戦術が今も続いているということなのですね。うなぎの他にも、土用の丑に食べると良いとされているものがあります。それは・「う」がつく食べ物・黒いものなどと言われています。黒い食べ物はちょっと思いつきませんが、「う」がつく食べ物で土用の丑によく食べられているものとしては、うどん、梅干し、瓜などが人気のようです。また、食べ物ではありませんが、土用の丑の日には「土用風呂」といって、桃の葉を浮かべて入るものが江戸時代からの人気のようです。これは桃の葉に含まれる成分が「あせも」や「日焼け」など、夏の肌トラブルに効くとされているためと言われています。今はなかなか桃湯は見かけませんね。でも、ぜひトライしたい季節のお風呂です。夏バテ防止に、うなぎを食べてお風呂でさっぱり出来る