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日本のみならず、世界にも衝撃を与えた、安倍元総理の大事件。あまりニュースは見ないのですが犯人の事を少し耳にし、なんか似てるな～と感じている今日この頃。。※犯人の擁護をする気は全くありません私の母も私が小さい頃から新興宗教に入信していました。なんか、色々やってたんですよね。コロコロ変わってたような印象を持ってますがいつの間にか今の宗教に落ち着いたようです。。母親はとても熱心で宗教団体へのお布施バリバリの活動家自己破産を経て今も元気に信仰しております。子どもから見れば自分が幸せになりたい、楽になりたいが為に一生懸命頑張ってるようにしか見えなったです。活動を手伝う時だけやたら喜んだ母。小学生の頃家族総出で講演会へ車で向かう途中私が具合悪くなったら「行きたくないなら今ここで降りなさい！！」と激怒薄暗い林道を走っている最中でのその言葉に私は捨てられるんだと感じたのは今でも覚えています。母親が自己破産したのは宗教団体へのお布施だけが原因ではありませんが「うちにはお金がないのよ！ほら！！」と見開き赤字で真っ赤な通帳を、目の前に突き出されました。でもね・・お金ないお金ないというほぼ呪詛に近い言葉は母親の価値観で創り上げた世界なのだと、後々気づきました。父親は実は稼いでいた事を親戚の話から知りました。その事を知ったのはもう私が３０過ぎのこと。十分な収入があったはずなのに親と子ども３人で１人分のお弁当のおかずをつつく様な状態（あくまでもイメージしやすい例えです）清貧思想をどこまでも貫く母親でした。父親が病気になり働けなくなった時実家に帰った時に父親に言われた言葉は、今も一番の衝撃となって残っていま

ブログへご訪問いただきありがとうございます。 私は元パソコンインストラクターで、現在は会社の情報システム部で勤務する2児の母です。 3歳の娘と1歳の息子がいるのですが、可愛い子供たちに囲まれながら毎日バタバタと落ち着きのない日々を送っています。久々の投稿になってしまいました。いつもブログを見てくださる方々、今回も閲覧ありがとうございます。前回の投稿からだいぶ空いてしまったのですが、毎日ブログを見てくださる方がいて、とても励みになっております。私の方も職場復帰をして3週間が経ちました。だんだんと日常が戻ってきたな…という実感があります。仕事は早速いろいろ任されております(笑)「やっと戻ってきたー！」という勢いで、溜まっているものや手が出せていなかったものの処理を任されて、仕事がないより良いですが、まあ忙しい(笑)私がお休みをしていた間にルールが変わったものや、曖昧になっているものを整理したり、経費の無駄遣いになっていると気付いたところをちょくちょく指摘している毎日です。子供たちも週5日長い時間保育園にいることがなかったので、すごく頑張ってくれていて、今まで娘は寝るのが本当に遅かったけど、4月に入ってからは21時に布団に入るとすぐに寝てくれるようになりました。朝も7:10に起こそうと思っているけどどっちかがだいたい7時前に起きてきます。子供たちもだんたんと生活リズムができているのかな…？今までは寝たい時間に寝て、起きたい時間に起きて、保育園も1番にお迎えに行って、行きたくない日はお休みして、家でグータラ過ごしていたけど、ママが仕事だと早起きして遅刻しないように出発しないといけないの

廉清生織のブログの部屋へようこそ「いい子症候群」のお話の続きをしていきます読みながらうちの子大丈夫かな？って思ったお母様もいらしたのではないでしょうか？「いい子症候群」になってしまう原因について今回はお話したいと思いますこれは一概にこれだ！！という原因は言い難いのですが・・先ずは親の視点から考えていきますねどんな親の接し方が問題なのでしょうか？みんなどの親も我が子には良い子に問題なく成長してもらいたいと思うでしょう。我が子に期待しない親はいないのではないでしょうか？しかし「過剰な期待と理想の押しつけ」「親の価値観や意見を押しつけ」など子どもの意見を聞かずに一方的に親の意見を押し通す姿勢は問題です また家庭でのルールが複雑で厳しく子どもを叱ってばかりであら探しをする場合が多いなど・・子どもに否定的な接し方をしてしまうと・・子どもは萎縮してしまいがちです さらに親が過干渉や過剰にコントロールしたいタイプの場合・・子どもをいい子症候群にしてしまう可能性が高いでしょうもっと子どもの持つ考える力を信じて行動されると良いでしょう「いい子症候群」に陥りやすい子どもってどんな子？子どものなかにも親に愛されたい・ほめてもらいたいという承認欲求が強くて素直な気持ちが強いタイプがいます親の愛情が薄いと感じたり・寂しいと感じてしまう子ほど親に愛されたい・ほめてもらいたいという欲求が強くなる傾向にあるようですそのような子どもは・・自分の気持ちを抑えて親の期待に応えようとする傾向があるでしょう 親の期待に応えるのが当たり前になると・・子どもは自分の要求をどう言葉や態度で表せばいいのかわからなくなる恐れがあ

こんにちはかずみんです今年もあと2ヶ月毎日頑張っているのに、どこか苦労がついて回る…そんなふうに感じていませんか？仕事でも、人間関係でも、恋愛でも、つい頑張りすぎて、苦労してしまうというご相談が寄せられますしかし、実はその『苦労』『頑張り癖』少しの意識で縁を切ることができるんです！今回は、そんな苦労を手放し、人生をラクに楽しくうまくいっちゃう具体的な対処法を5つご紹介します苦労を断ち切る対処法５選①苦労話を疑う子供の頃、親や先生から「苦労しないと成功しない」と苦労話を聞いたことありませんか？親や先生からの「苦労」のすりこみそもそも、その人の苦労話って自分にとって本当に当てはまるの？まずは、周りや自分の『苦労話』を客観視するところから始めましょう苦労話は自分や他人に対して『頑張ったアピール』になることが多いですがそれが重荷になる場合も！少し引いて「自分に当てはまるの？」とその話が本当に必要かどうかを疑うだけで心が軽くなりますよ②ネガティブな気持ちにならないつい苦労が美徳とされる文化や、ポジティブになれと言われがちですが、大事なのは無理に前向きになることではなく、苦労そのものを重視しないことです例えば、誰かの苦労の話を聞いた時自分には苦労が足りない！と自分を責めて、落ち込み悩んでいたら問題が解決するというのならばずっとネガティブな気持ちでもOK私は「なんとかなる」と自分のペースを守り、感情を自然なままで保つように意識してみましょう③自分ばかりを前に出さず、相手を信じる苦労に執着していると『自分が頑張らなければ』と思いがちです例えば仕事で「私がやらなきゃ！」「私がやった方が速い！」と

岡山相談ルームふくろうはあなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ 「岡山相談ルームふくろう相談室だより」を ご覧くださりありがとうございます！ 悩み相談　カウンセリングを行っております。 さて「大人も子ども心のSOSを逃さないで」ですさてさて、いよいよ夏本番です！ 大人たちは年度末～年度始めのバタバタでお疲れモード。 その疲れた身体で、家事、育児、仕事、その他の細かい事柄。 暑さで身体が追いついていかない…。 そして。 お子さんは学校が夏休み、 お母さんは子育てと家事の量が増えて バタバタ…バタバタ… あれやこれや…あの手、この手の日々の連続…。 子どもたちは、複数の習い事や塾、塾、塾通い。 最近の子どもたちの社会も、 大人並みの社会つきあいがあるようで 大変だなと心の底から思っています。 「夏休みになったから学校に行かなくて済む」や 「夏休み間に消えてしまいたい」と つぶやくように、心のSOSを言葉にする子どもたちも 決して少なくありません。 そして…。 保護者方（お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃん）にお願いです。 そのお子さんの言葉を「いつものこと」と流さないであげてください。 保護者の方も「私のこの疲れはいつものこと」と流さないであげてください。 子どもたちの、いつもと違う、ささいな違和感をもし感じたても、「どうしていいかわからない。」そんな時は是非、当相談ルームにダイレクトメッセージをください。 お問合せはのみでも構いません。 あなたの大切なお時間をください。 一度お話をお聴きかせくださいね。 ////////////////////////////

こんにちはかずみんです「大掃除したいのに物が捨てられない…」この時期になると、大掃除をしなきゃ…と思いながらも、手が止まってしまうことってありませんか？捨てられないモノがある理由それは「単なる物」ではなく、あなたの「感情」がそこに詰まっているからかもしれません。例えば、もう着ない洋服、アルバムや、壊れた電化製品。「これを持っているだけで、あの頃のことを思い出す…」そんな「思い出」や「記憶」が込められているんですよね。モノは言わば「感情の貯蔵庫」モノを手放すということは、もしかすると、その感情を失うような気がしてしまうのかもしれません。でも実は、感情や思い出はモノに宿るものではなく、心の中にあるものなんです。あなたの心の中に、ずっと生き続けるんですよ。なぜ高齢者ほどモノにこだわるのか？私の両親も、捨てることができません例えば、着ていない服を捨てていいか聞くと「まだ着る！（怒）」と怒り埃が1cmほど積もった掛け軸の箱を見つけ捨てていいか聞くと「それは高価な掛け軸だから捨ててはダメだ！」と言い始めます高価な掛け軸だったら、毎日箱から出し、愛でるなど触っているわけですので掛け軸の箱に埃が1cmも積もることありませんよね実家の断捨離をしようとすると毎回、両親と喧嘩です。このように、私と同じような経験ありませんか？自分たちの親世代がモノを手放せない理由は、そこに「人生の証」を感じるからだと言われています。例えば、大切にしている古い茶碗ひとつにも、「家族と過ごした食卓の記憶」があるのかもしれません。埃の被った掛け軸も「親が子供の頃、家族が集まる部屋にあった記憶」があったかもしれません。それを

マッチングアプリに「運命の人」？　結婚相談所に疲れた40代女性が見つけた“想定外”の出会い 　結婚を考えたり、パートナーを見つけたいと思ったりしたとき、マッチングアプリに登録することがもはや一般的になってきました。アプリの特色によって、“ご飯友達”をつくるだけ、デートしてみるだけ、遊び友達をつくるだけ…など目的もさまざまです。 　そして、“本気で結婚”を目的としたマッチングアプリもあります。そうしたアプリを通じて、利用者は本当に結婚に至ることができるのでしょうか。 新型コロナが結婚市場の流れも変えた 　リクルートブライダル総研が、全国の20～40代の男女を対象に、婚活サービスの利用実態や意識について調査した「婚活実態調査2022」によると、2021年に結婚した割合が最も高かった婚活サービスは「恋活・婚活サイト、アプリ」の40.2％、次いで「結婚相談所」の34.1％でした。なお、2019年の同調査では1位が「結婚相談所」（44.8％）で、2位が「恋活・婚活サイト、アプリ」（32.0％）だったので、コロナ以前と以後で結婚市場においても流れが変わったことが分かります。今や“マッチングアプリ婚”は一般的になっているのです。 埋まらない“結婚願望”の温度差 　祐美子さん（38歳、仮名）は2人の子どもがいるシングルマザーです。子どもが中学生と小学校高学年になり、2人だけで留守番ができるようになった頃、「そろそろ彼氏が欲しいな」と思い、マッチングアプリに登録しました。すぐに結婚したいと思っていたわけではなく、自分を女性として見てくれる気の合う男性が見つかればいいな、という軽い気持ちだったそう

おかえりなさい。 ウチの事務所のロゴをあれこれと考えています。 以前は全音符をあしらったものを友達にデザインしてもらいましたが、当時と比べると業務内容も随分と変わりましたし、そろそろ変更の時かと思いまして、友達も忙しそうなので自分であれこれとやっています。 また変えるとは思いますが、とりあえずのウチの事務所のロゴは にしています。 とりあえずは「家」をモチーフにしてみました。 僕自身は絶対的な家庭主義ではありません。 人それぞれ、家庭に対する想いはあると思います。 たとえば結婚に関しても「幸せな場所」である人はいると思います（僕のように） その反面、そこに幸せを見出せなかった人もいます（僕のように←バツイチです） 「家庭」のスタイルはそれぞれしっくりくるスタイルがあると思います。 誰がいるのか？ どんな暮らしなのか？ それがどのようなスタイルであれ、ゆーりママがいる場所に皆が帰ってきてくれたら、 いっぱいお話を聴いて、ほっこりしてもらいたいな、なんて。 「ただいま」と言うことが、あなたが我慢している全てを降ろすことができる魔法の呪文であるように。 「いってきます」と言う声に元気がプラスされる場所になりますように。 世界でいちばん優しい「おかえりなさい」を聴ける場所になれば良いなと このロゴにしてみました。 皆さん、 今日もお疲れさまでした。 おかえりなさい。

キャリアのため妊娠、先延ばし…　働く女性700人超に聞く「キャリアと子ども」の“リアル”「女性のキャリアと子ども」に関する調査結果が発表されました。働く女性たちが抱く、キャリアと妊娠・出産に対する“本音”とは……。　キャリアと結婚・出産の兼ね合いをどうするか――。多くの「働く女性」が頭を悩ませている問題です。子どもを望む女性は特に、キャリアのことを考えると、妊娠の機会を見極めるのが難しいと感じているケースもあるのではないでしょうか。そんな女性の「キャリアと子ども」に関する調査結果が、転職サイト「女の転職type」を運営するキャリアデザインセンター（東京都港区）から発表されました。「妊娠を先延ばし」経験者は30代に多い？　調査は2022年6月から7月にかけて、「女の転職type」会員を対象にウェブ上で実施。755人から有効回答を得たものです。　まず、子どもがいる人を除いて「将来、子どもが欲しいと思うか」について聞いたところ、最も多かったのは「結婚して、子どもが欲しい」（42.8％）という結果に。「分からない」（22.0％）を除くと、「結婚はしたいが、子どもは欲しいと思わない」（15.6％）、「結婚も子どもも望まない」（14.6％）が次いで多くなっており、約3割の人が子どもを望んでいないことが分かりました。　子どもがいない人といる人それぞれに、「総合的に見て、子どもがいることは、キャリアにとってどう影響すると思うか」を聞いたところ、両方とも「どちらかといえばマイナスに働く」が約3割と、全体で最も多くなりました。　また、「キャリアのために、妊娠の機会を先延ばしにしたことがあるか」につ

某ブログサイトにも載せていますが、私がなぜ、「メンタルケア心理士」になったか…それは必然だったのだと思います。最初の虐待今、考えると「あれがが虐待だったのか…」と、思うことを、つらつら書いていきます。私が物心ついた時には、もう母親は一緒には住んでいませんでした。なんで自分には「母親」がいないのか…３歳から育ててくれていた「おじいちゃん・おばあちゃん・お父さん」には聞けませんでした。聞いた話では私が３歳のころに「いなくなった、どこにいったんだろうね～」と、おばあちゃんは毎日、私に謝ったり、おばあちゃん自身を責めていました。私は「お母さん」がいないことに、そんなに気にしたことはなかったので、なんとなく子供心に申し訳なさがありました。私が保育園に通い始めてから、おじいちゃんが「がん」で亡くなりました。私の全てを理解してくれていたのは、おじいちゃんだったのを今になって思い出します。今日はここまでにします。

こんにちはかずみんです今回は本格化したといわれる「風の時代」についてお話ししますスピリチュアル界隈だけではなく「こうしなさい」「あれを食べるな」などルールのように語られることもありますが、実はそれこそ「風の時代の真逆」なのです！風の時代＝個の時代とは？「風の時代」とは、星占い的に「地の時代」（物質やルール重視）から移行した、新しい時代のことです。これからは「個人の感覚」や「自由な選択」が重視される時代です。つまり、誰かの言葉に縛られるのではなく、自分の感覚を大切にしていいのです！「他者主体」の生き方を見直そう私たちはこれまで、「他者主体」で生きることを求められてきました。親や学校、社会のルールに従い、「こうあるべき」と教えられてきましたよね。でも「風の時代」では、そんな呪縛を少しずつ解き、自分の声に耳を傾けることが求められます。「こうしなきゃ」は捨ててOK！例えば…「願いを叶えるには〇〇神社！」「〇〇は食べない方がいい！」などこういったアドバイスに疲れてしまった方も多いのでは？もちろん参考にするのはいいのですが、「自分がどう感じるか」が最も大切。違和感を覚えたなら、それがあなたにとっての正解ではないのです。「自分主体」で生きる3つのコツ風の時代を軽やかに生きるためには、次のステップを試してみてください：①違和感を大切にする誰かの言葉を聞いたとき「なんか違うな」と感じたら、それがあなたの感覚。素直に従いましょう。②失敗を恐れない風の時代は「経験する」ことが大切。正しい・間違いではなく「やってみる」ことに価値があります。③自分に問いかける「私はどう思う？」と自分に問いかける習慣をつ

皆さんからのご相談を伺っていて毎日が当たり前では無い事の連続だと思っています。お子さんが日々学校でどのように過ごしているのか担任の先生の報告や連絡が無いけれど楽しく過ごしていると良いな困ったことは起こっていないかな？今のクラスはどうなんだろうお友達とうまく行っているかな？ふと心配になる事も有ると思います。うちは大丈夫と日常に流されてはいけない事が有ります。当たり前のように学校に行き当たり前の様に下校してくるので当たり前の様に楽しく過ごしているだろうと思うのは実はとても注意が必要です。子どもたちは毎日何らかの新しい体験や大なり小なりの困ったや失敗に遭遇しています。困った時に必ずしも誰かが見ていて手を差し伸べてくれるような環境は稀だと思います。何か困った事に直面した時お子さんは自身でうまく乗り越えられたかどうか楽しく感じる事が出来たかどうか成功体験はできたか失敗から何を学んだかどうしてもうまく行かない事はどんな事なのか親は常に把握しておく必要があるのです。問題が勃発しても要領よく前向きに捉える事の出来るお子さんばかりでは無く普段とても良い子だから良く問題を起こすからそんな事は全く関係はありません。学校というコミュニティーの中で凡そうまく行っていた事がある日突然お子さんを悩ませる事態になる事も起こります。まあうちの子は大丈夫だろうとお子さんの言動に対して安心し切っていると問題が表面に出てきてから親は浦島太郎の様に「？？？うまく行っていた筈なのに？」楽しく通っていたはず何がどうなったのかわからないどうしてこんな事になったのだろうと解決の糸口から一番遠い場所に立たされてしまいます。そうな

WBCで活躍中のダルビッシュ有投手が、あるインタビューで以下のように語り、話題になっています。「ＷＢＣへの参加でも家族のことが頭にあった。家庭を回すっていう時の自分の戦力を考えるとすごく痛い。オフは（家事育児は）フィフティ・フィフティ。自分が抜けると戦力ダウン」さらに、「若いときは、やんちゃで、今考えても恥ずかしくなるような行動がたくさんありました。前の妻との結婚でできた子供たちのことや、いろいろ後悔しているうちに、今の妻にもいろんなことを教えてもらって、自分が価値がある人間だって勘違いしていたのを、そうじゃないとだんだん理解し、いろんな自分の悪い部分が晴れていった」と続けています。一言でいえば「野球人である前に俺は夫である」なんですね。大人になったということでしょう。ただ、考え方が日本人というよりもアメリカ人に近いような気がします。たとえば、このダルビッシュさんの発言を受けて、弁護士の橋下徹氏は「ぼくは昭和のダメな父親だった」と反省し、以下のように述べています。「あれだけ仕事をして、あれだけやってる人が家庭内、フィフティ・フィフティで家事育児、しっかりやってる。現代社会の鏡。僕は昭和のダメな父親で、仕事を理由に家事育児全くやらなかった。ダメなんです。ダルビッシュさん、これからの時代のモデルになってほしい」やはり今でもダルビッシュさんのような考え方は珍しいのでしょうね。特にある一定の年代の男性には。今でもよく覚えていますが、かなり昔にある日本の球団のいわゆる助っ人外人選手が奥さんが出産するというので、シーズン途中で帰国してしまったことがあります。これを解説者もアナウンサーも口を

少し前のことですが、ある新聞に「結婚がすべてじゃない」の大見出しと共に、「結婚観」についての世論調査の結果が掲載されていました。 なかなか興味深いのでご紹介したいと思います。 大体の傾向としては、「女性は結婚しなくても充分に幸せな人生を送ることができる」や「男性は結婚し家庭を持って初めて一人前とは思わない」との意見が主流のようです。 「未婚の母を容認にするか」については容認意見が6割を超え、「好ましくない」が前回の調査に比べて12％減少しています。 世代別では若年層ほど容認意見が多いんですが、これは当たり前でしょう。 ただし各世代とも前回調査より容認意見が増加しています。 「人は結婚した方が良いと思うか」との設問に対しては「結婚した方が良い」が54％を占め「必ずしも結婚する必要がない」も45％です。 若年層ほど否定的意見が多いようですね。 「もはや結婚は選択肢のひとつ」でしかなくなったということでしょうか。 結婚していない男女が増えているのは、「それなりに快適な独身生活を捨てて結婚に踏み切るには、よほど＜結婚の魅力＞と＜決断力＞が必要とされる時代になったから」と分析されています。 「離婚も人生経験のうちのひとつでマイナスにはならない」の設問では「そう思う」が47％、「そう思わない」が48％で評価が割れました。 離婚は当たり前になったような気がしますが、まだまだマイナスになると考える人が多いんですね。 「結婚式は挙げるほうがよいか」については賛成が36％にとどまり、「挙げなくてもかまわない」が63％となっています。 これは面白いですね。 日本女性は結婚式に対する憧れが強く、華麗な

　みなさんこんばんは。一人で踊りまくってた千冬です。　今日はちょっとディープな話題です。あくまでも私の経験談をもとに、私独自の考えで述べますので、ご理解をよろしくお願いします。　私は子どもたちを見る仕事をしておりますので、今までの２５年間でたくさんの子ども、そしてその保護者の方を見てきました。　　　家庭で何か問題がある子どもは、目つきが違います。　また、髪の毛がいつまでも切ってもらえない子、いつも同じ服を着ている、真夏でも汗のにおいがしてもお風呂に入らない子（入れない子）。　幼いころから保護者が激しい叱責を繰り返し、肯定を全くされていない子、またはネグレクトの保護者の子は、表情がいつも暗いです。　一番守ってほしい家族からこのような状態であるので、私は当然だと思っています。　例を挙げましょう。　「あるごめとりぃ」や「ID　Investigation　Discovery」、「世の中の闇」などのYouTubeチャンネルを見ていただくと分かりますが、大きな犯罪を犯す人の生い立ちを見ると、やはり何かしら家庭の中で問題があるのが伺えます。　　家庭が円満なのに犯罪行為を犯すことは少ないと感じます。両親が仲がいい、肯定的に子どもを育てられた子と比べると、表情が全然違います。　「凶悪犯罪者や外国の話じゃないか」となめてはいけません。一歩間違えば同じです。巻き込まれた家族も「こんなはずじゃなかった…」というパターンが多いです。　　ここ数年すごく感じるのが、「自己肯定感」の低さです。「私には無理」「やっぱり僕はだめだ」とすぐ言います。　理由を聞くと、保護者から「小さいころから叱られてばかり」とか「も

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨9月3日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Ten of Water』です。 このカードには、 ”満ち足り実り多い家庭生活” ”信頼できる関係” などのを表しています。 新型コロナウイルス感染症 緊急事態宣言及び 関連ニュースが連日報道 される中多くのみなさんは、 不自由、不便、不満を抱えて いらっしゃるのではありませんか。 緊急事態宣言でこれまで効果がどの程度のあったのか検証が必要な時期に来ているようにも思います。また、TVニュースの報道だけでなく個人が世界中の報道を見て判断をすることも大切な事です。こんな時だからこそ、科学的な根拠に 基づいた情報を共有することも大事です。無いものや、出来ないことに 意識を向けるのではなく あるもの、出来ることに 意識を向けるように しましょう。 あなたには安心と満足を 与えてくれる家庭があり、 親しい人々との間には 素晴らしい調和があるのでは ないでしょうか。 気の合う仲間や、 コミュニティに入り お互いに助け合うことも 出来ます。 コミュニティには、オンラインで 繋がることもできます。 近所でなければならない。 直接会えなければならない ということはありません。 オンラインで楽しい会話を したり、情報交換をしたり 出来るのではないでしょうか。 あなたの 人間関係の結びつきは強く、 信頼できるものです。 あなたは、 恵まれ愛されていると 感じるでしょう。 あなたの家庭や

家事ができない自分が嫌い仕事ができない自分が嫌い人間関係でうまくいかない自分が嫌い漠然と昔から自分のことが嫌い自分のことを好きになるってどういう感覚？あなたは自分のことをどう思っていますか？自分のことを嫌いなときって自信が無いときと似ていませんか？自信が無くて、人に振り回されて自分の意見が言えない・・・仕事が出来ない自分はダメだ・・・取り柄が無い・・・昔から親にけなされてきたので、ダメな自分だと思っている・・・一つ嫌なことがあると、他のこともダメな気がしてくるんです。それってもったいない！！自分が当たり前にできていることが他の人には出来ないことだってあるんです自分を嫌いな人って自分のことを過小評価しやすい方が多いような気がします認知行動療法でいう思考の癖の一つです。出来ていること、良いところを見てバランスの良い見方を自分にしてあげるってとても大事！出来ない所があっても大丈夫！自分って良いところもあるじゃん！と自分と仲良く過ごしていきましょう♪

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。今日からお子さんが冬休み、という方（我が家もそうです）。2週間の「怒涛の日々」ですね・・・。宿題を見たり、手伝いをさせたり。お出かけなどのちょっとしたイベントを組んだり。昼食を毎日作ったり。お年玉の準備をしたり。２週間といえど、なかなか忙しいですよね。本当に、お疲れ様です。あまり頑張らずに、ゆるっといきましょうね。（うちの娘は、絵日記がなんと８日分も出たんですよ、１４日しか休みないのに！絵が描けるほどの特別なイベント、そんなにたくさんないよ～、と親としては泣いております・・・・絵日記なんて、特別支援学校では半ば「親の宿題」ですよ・・・せめて２日分にしてほしかった・・・）おっと、いきなり愚痴から始まっちゃいました、すみません。冬休みの間にも、何かご心配なことがありましたら、そっとご相談くださいね。そして、「怒涛の２学期」を終えた先生方、本当にお疲れ様でした！短い冬休みですが、少しはゆっくりしてくださいね。元教員として言える「冬休みにやっておいたほうがいい３つの仕事」を挙げておきますと、・「３学期の予定表づくり（仕事とプライベートの両方の大まかなスケジュール）」　提出書類がたくさんあったり、行事も多かったりと忙しい３学期です。ご家族の予定も含めて、ざっくり予定表を作っておくと見通しが立ちますよ。・「職員室の机や棚の整理」　年度末に異動するかもしれません。異動はなくても、職員室内での座席移動はあると思いますので、このタイミングで「３学期に使わないものは持ち帰る」「いらない書類はシュレッダー（冬休

こんにちは、ハルです (^_^)「大丈夫?」そう聞かれるたびに、あなたはこう答えていませんか?「大丈夫、大丈夫!」笑顔で。明るく。元気なふりをして。でも、本当は…全然、大丈夫じゃない (´・ω・`)「大丈夫」って、何回言えばいいの?毎日、何回「大丈夫」って言ってますか?職場で。家族に。友達に。「大丈夫?」「うん、大丈夫!」「疲れてない?」「全然大丈夫!」「無理してない?」「大丈夫だよ!」そのたびに、笑顔を作る。そのたびに、心が重くなる。笑顔で大丈夫って言うの、もう疲れた (´;ω;`) なぜ、「大丈夫」って言ってしまうのか本当は、大丈夫じゃないのに。本当は、助けてほしいのに。なぜ、「大丈夫」って言ってしまうんでしょうか?理由1: 心配かけたくないから「大丈夫じゃない」って言ったら、相手が心配する。「迷惑かけちゃう」「気を使わせちゃう」「負担になっちゃう」だから、「大丈夫」って言う。笑顔で、元気なふりをする (´・ω・`)理由2: 弱い自分を見せたくないから「大丈夫じゃない」って言うのは、負けを認めるような気がする。「私、弱いです」って言ってるような気がする。だから、強がる。笑顔で、「大丈夫」って言う (´・ω・`)理由3: 本音を言っても、変わらないから「大丈夫じゃない」って言ったところで、何か変わるわけじゃない。結局、自分で何とかするしかない。だったら、「大丈夫」って言っておいた方が楽。そう思ってしまう (´・ω・`)理由4: もう、説明するのが面倒だから「大丈夫じゃない」って言ったら、「どうしたの?」って聞かれる。でも、説明するのが面倒。何から話せばいいか分からない。だから

甘えじゃないがまんできないことは甘えじゃない逃げたくなることは甘えじゃない頑張れないことは甘えじゃないすべては自分を守るためあなたが壊れないようにあなた自身が守ってくれている「それは甘えだ」に耳を貸す必要はない甘えだと思う必要もない自分を追い込まなくていい自分を責めなくていいがまんできなものはできない逃げたくなったら逃げていいあなたは十分頑張っている決して甘えてなんかいない自分を犠牲にして頑張ってきた人の為に頑張ってきた報われなくて苦しい思いもしてきただから頑張ることをやめてもいいストイックになることが重要じゃない無理をすることが重要じゃない完璧じゃなくていいだらけたっていいダメダメでいいできないことだらけでいいあなたらしく居られることが大切人にとやかく言われる筋合いはないあなたはあなたでいい自分軸で生きていいアサーティブに生きていい自己否定しなくていい自信を持っていいあなたらしさを前面に出せばいい甘えじゃない周りを気にする必要はない周りに気をつかう必要はないちゃんと見てくれている人はいるあなたのままでいい親や上司や大人たちは「それは甘えだ」って簡単に決めつける振り回されなくていい巻き込まれなくていい鵜呑みにしなくていいつらいものはつらい苦しいものは苦しいあなたの気持ちに正直でいていいあなたの心に素直になればいい決して甘えじゃない甘えてなんかいないむしろ甘えていい人に任せてしまえばいい一人で背負わなくていいラクに生きていいそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

家でハーブを育てている男性は合コンでモテる。「美肌にヒースとポットマリーゴールド、ダイエットにはフェンネルかセージ、疲労回復にはマジョラムかローズマリー、二日酔いにはペパーミントですね」知ったような口を聞いてますが全て親戚に教えていただきました。これ以上の草食性を感じさせる趣味はなかなかありません。実際、家のベランダで植物に水やりとかして育てている、「ハーブ男子」という人たちがいるようです。ルッコラ、オレガノ、バジルにタイム・・・。こんなのを育てているなんて、もう「俺料理できるから」アピールですね。カモミールやミントときたらお茶まで入れるわけですから、これは女心をくすぐられずにはいられないはずです。本当に好きでやっている人には申し訳ないですが、これ、狙ってやっているとしたら相当なやり手です。植物男子だと思ったら、草食系どころか実は食中植物みたいなオチだったりして。いずれにせよ、草食男子とは似て非なるものと考えたほうがよさそうです。

チャネリングアートが初めてでも大丈夫♡丁寧に、そして笑顔で対応します♪◎使命って何だろう◎自分に合ってることをやりたい◎魂が望む、喜ぶことを知りたいあなただけに、描く絵です。だから、あなたに必要なエネルギーが分かります。◎あの人ツインレイかな？◎違ったらどうしよう◎自分で分かる手掛かりがほしい◎魂の本質が知りたい◎才能ってあるのかな◎今やっていること、合っているのかな愛され輝く、本来のあなたを応援♪絵ってよくわからない…安心してください♪メッセージ付きです♡◎今の状況を変えたい◎元気をチャージしたい◎自分に合っている、適したエネルギーがほしい色のパワーと、神聖幾何学を、あなただけにカスタマイズ！◎ツインレイと逢えたのにつらい◎再会したのに、進まない◎どうしたら統合できるの？一人ひとり、必要なエネルギーは違います。言葉だけでは、分かりにくいです。絵だからこそ、分かるニュアンス♡\\   チャネリングアートって初めて…//お試し大歓迎♪質問はメッセージをどうぞ。\\  質問したら購入しないといけない？//そんなことはありません☆お互い、気持ちのいいエネルギー循環をしたいですから♪とりあえずお試しサイズでやってみたい時におススメです↓◎龍に興味がある◎私のまわりに龍っているのかな◎どんな龍がそばにいるのか見たいな◎好きな人との事、進展させたいな◎仲直りしたいな◎2人一緒のエネルギー見たいな♪↑↑ 不安な時、2人のエネルギーを目で見て♡安心◎うちの子遅れ気味？◎子どもに合った、接し方が知りたい◎家族内、学校と考えが違う…魂の特徴を知って具体的な相談、無制限♪◎自分の魅力ってどんなところ

未来の目標や夢を実現するために、日常的にどれだけ計画を立てていますか？忙しい毎日に追われる中で、思い描いている未来に向けてのステップを確立することは容易ではありません。しかし、その第一歩として、手軽で効果的な方法があります。それは、自分の目標ややりたいことを紙に書き出すことです。 なぜ紙に書き出すのか？それは、書くことでアイデアや目標が具体的になり、実現への道筋が見えやすくなるからです。日々の喧騒の中で頭の中に漂っているアイデアや夢は、紙に書き出すことで整理され、具体的なアクションプランに結びつけやすくなります。 また、紙に書き出すことは目に見える形で自分の夢を確認する手段でもあります。書かれた言葉やイメージは、抽象的な概念から具体的な目標へと変わります。このプロセスは、自分の目標をリアルで手触りのあるものに変換し、それを追い求めるモチベーションを高める役割を果たします。 「今は無理でも いずれやりたいこと」を紙に書き出すことは、将来の展望をクリアにし、行動に移す一歩を踏み出すきっかけとなります。未来の自分に向けて、どんなスキルを身につけ、どんな経験を積み重ねるのか。これらを書き留めることで、日々の選択や努力が目標達成への一部となります。 最後に、紙に書き出した目標は定期的に振り返り、進捗を確認することも大切です。これによって目標の修正や調整が可能になり、より具体的で達成可能なものに近づけるでしょう。 未来の夢や目標を実現するためには、まずは紙とペンを手に取り、思いを文字に変えてみましょう。その小さな一歩が、大きな未来への第一歩となるかもしれません。

また、息子です…。毎回毎回、、、家出してます…嫌なことがあると、イライラすると、勝手に家を飛び出します…。。。なんなんでしょうか。話し合いにもなりません。小学６年生ってもっと、話が通じるものだと思っていました。今回は、息子がお友達の（学校で使う問題集の）答えを借りたことです。私は、全然知らなくて。貸した子のお母さんから連絡がありました。答えをまだ返してもらってないから、今日の夜にでもポストへいれておいてもらえれば…と。初耳だったので、息子にいうと。「あ～…」と、忘れていたよう。そして、あちこち探すなり、「学校に置いてきたかな。」お友達が今日の夜に使うって言ってるのに！？呆れます。。。貸す、借りるということを深く考えていないことに、息子に説教しました。私は、すぐに相手のお母さんに連絡をとり、事情を話し、明日の朝、必ず返却すると伝えました。そしたら、息子が夜にもかかわらず、家をでていきました。その子が近所なので、謝りにでもいったのか？との淡い期待はやぶられ、ただ、嫌だから外にいったようで、時間が経ったら帰ってきました。いいかげんにしてほしい。。。いくら話してもわかってくれないんだなと、正直がっかりしました。最近は、反抗期のようです。これは反抗期なのかわかりませんが、嫌だと逃げて、人の話をきかず、相手のことも考えず、力で押しのけようとする。自分に非があることを認めず、、夫は仕事で、（息子が飛び出したから）早く帰って探しに行って本人と話してほしいと頼みましたが、仕事があるから無理と。お友達との貸し借りの件も、だから何？と。全く、家庭に無関心で困ります。。。私もフルタイムで仕事をしてます

本日は【生き残り思考編】について話します。様々な僕の記事で伝えまくっているので、染み付いてる方はスルーされても構いませんが、【売上を今すぐ最大化したい】【早く利益を上げて逃げ出したい】【利益率を極限まで高めたい】【早く脱サラしたいし逃げたい】と享受できる方ばかりにフォーカスしていると事業が破滅の道へ行くことになる。間違った『成功体験』になります。一時的にはうまく行ってるように思えるのです。なぜか？早く売上を上げたいから、【利益率少し下がるけど仕入れてしまえ！】とか【大きい商品で場所の確保困るけど利益率いいから仕入れてしまえ！】とか【回転数悪いけど売れてるし…】と言った安易な軽い仕入れになってしまうものです。これは誇張しているわけではなく、人間の心理です。早く結果を出したいと言う本能です。株式投資でも大きく負けずに長く続けることが勝つことになる。利益を求め大きく損をする。そして市場から撤退する。そんなことをめちゃくちゃ見てきました。投資のことを呟いていたTwitterフォローしてた方々もどんどんいなくなる。勝つ！ことよりも負けない！の方がしっくりきます。ただ走り続けるのでなく、走り’’始め’’続ける思考始め続ければ、いつか継続ができているものです。コツコツでもいいので、大きく負けないこと。走り始め続けること。伝わりますでしょうか。今日は大事な重要な話ができたかと思っています。ぜひ皆様の事業哲学に組み込んでみて下さい。本日もご覧下さり本当にありがとうございます。

悪化した夫婦関係を改善するには、定期的な話し合いと歩み寄りが必要です。すれ違うことが多い夫婦は、定期的に夫婦でデートしたり、お互いの趣味に興味を持ち、一緒にチャレンジしてみるのもおすすめです。ハグやキスなどのボディタッチも、夫婦関係を良くするコツです。 お互いが心地よいと感じる距離感や、一人の時間と家族の時間のバランスを大切にすれば、調和のとれた夫婦に近づけるはずです。 修復できる夫婦の特徴喧嘩が多くても関係改善が期待できる夫婦は、冷静に自分の考えを言い合える人、仲が良く今でも愛情を持ち続けている人です。 和やかな夫婦関係を築くには、相手を責めるだけでなく、自分を変えようとする気持ちがある人は、夫婦関係を見直すことができます。 焦らず、感情を表に出さず、少しずつお互いに歩み寄れるようになるはずです。 修復が難しい夫婦の特徴どんなに頑張って向き合っても、態度や行動に冷静さがなく、相手を尊重することができなければ、夫婦関係を修復することはできません。 浮気をやめられない、口を開けば暴力的な言葉を使う、頑固な対抗意識であきらめる、いつも攻撃的な会話をしていると、夫婦として長続きしないでしょう。 性格の不一致を受け入れられない、長い間離れていても相手への気持ちを取り戻せないような関係は、終わりを考えるしかないでしょう。 いつまでも仲の良い夫婦でいるための秘訣どちらかが素直になってアプローチし、お互いに向き合う機会があれば、関係は深刻にならないはずです。 喧嘩しそうになっても、焦りは禁物です。自分を変えるのは難しいですが、努力している姿が見えれば、徐々に関係も回復していくはずです。 お互

相談内容によっては、家庭を破壊してしまうようなメッセージを受けとることもあります。 これは一瞬、伝えるのを躊躇します。 特に、家庭に関するものは本人だけでなく、お相手、そしてお子様、取り囲むご両親や親せきや友人などにも大きな影響があることが予想されます。 それでも、伝える。伝えなくては。 それがメッセンジャーの仕事なのだから。 と自分に言い聞かせてます。 もちろん、適当に濁すことは出来ます。 ただ、それをやっちゃうと私の仕事の意味がないので。 長い目で見れば、その結果、本人の人生が、今より必ず良くなり豊かになる。 そしてその結果周りも今より確実に良くなり豊かになる。 そういうことまでを伝えながらも、若干、涙が出そうになることもあります。 それでもそんな仕事が今すごく大好きで充実しています。 ありがとうございます。そんな話です。

こんばんは！ここらぎです✨今回は「毒親」の卒業の仕方をお伝えしていこうと思います^_^ちなみに毒親(どくおや)とは価値観の押し付けや過干渉により我が子を過度に支配する親のことです✨幼少期の愛情不足が毒親になってしまう原因のようですよ(┬┬﹏┬┬)毒親卒業方法①親の行動によって嫌な思いをしていないか子どもに直接聞く毒親を卒業するためには自分の直した方が良い点を見つける必要があります！てっとり早いのは子どもに直接聞くことです✨ただ、このとき子どもが素直に答えたり子どもに質問するときあなたが抵抗を感じないようでしたら、あなたは毒親ではないのかもしれません(❁´◡`❁)②自分を褒める毒親の特徴として「子どもに依存しすぎる」というものがあります。何故子どもに依存してしまうのか？それは自分のことを受容できていないからです╯︿╰幼少期「私は親から嫌われている」と感じて過ごしてしまうと自分に価値を見出せなくなります。その結果「価値のない自分はもっと頑張らないと捨てられる」という意識が芽生え次第に親の機嫌を取るためだけに生きるようになります。親(他者)に依存した生き方しかできなくなってしまうのですね＞﹏＜そうなると将来どうしてしまうのか？我が子にも自身の価値観を押し付け過度に干渉して自分に依存させようとしてしまいます(ʘ ͟ʖ ʘ)そうして自ら「毒親」という立場に率先してなり「やはり自分は世間から揶揄されるような無価値な人間だ」と再確認するようになります。解決方法はただ一つです。それは今まで頑張ってきた自分を褒めて「もう親(他者)のために頑張らなくても良いんだ」「自分の幸せを追求しても良いんだ」

未来創造＠開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨7月7日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Ten of Water』です。このカードには、 ”満ち足り実り多い家庭生活” ”信頼できる関係” などのことを表しています。 新型コロナウイルス感染症 東京五輪関連ニュースが連日報道 される中、多くのみなさんは、 不安、不便、不満を抱えて いらっしゃるかもしれません。 そんな時だからこそ、 無いものや、出来ないことに 意識を向けるのではなく あるもの、自分が出来ること 自分が出来る優しさに意識を 向けるようにしましょう。 あなたには安心と満足を 与えてくれる家庭があり、 周りの人々との間には 素晴らしい調和があります。 気の合う仲間や、 コミュニティに入り お互いに助け合うことも 出来ます。 コミュニティには、オンラインで 繋がることもできます。 近所でなければならない、 会っていなければならない ということはありません。 オンラインでも楽しい会話や 優しさを伝えることをしたり 出来るのではないでしょうか。 あなたの 人間関係の結びつきは強く、 優しさがあり信頼できるもの です。 あなたは、 恵まれ愛されていると 感じるでしょう。 あなたの家庭や友だちとの 関係は本物です。 あなたは、平和と喜びと 無条件の愛に囲まれて いるというメッセージを カードは伝えています。今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1

正直に言います。 我が家には「明確な順位」がありました。 奥様（最上位） ↓ 子供 ↓ ペット（ワンちゃん） … ↓ 私（最下層）( ﾟДﾟ) お風呂はもちろん最後。 掃除当番も、なぜか私から動かない（フォーエバー） 唯一の楽しみ、晩酌中、 うたた寝しようものなら… 「早く風呂入れ！」 制裁発動。 その結果、私は進化しました。 奥様の“気配”で目覚める能力を習得。 たまに 「よく起きたね（不敵な笑み）」 と褒めていただけます。 もちろん私は言います。 「目を閉じて考え事してただけです（嘘）」 その後のお風呂で、人生を考えるのは言うまでもありません。 これが我が家の日常です（なぜか嫌いじゃない） 同じような家庭内順位の方、いますよね？ 次回予告：「ゴミ出し当番」編 　　　　　また、聞いて下さい。

ハルです (^*^)夫と寝室が別々。もう半年経った (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)――――――――――――――――――――――――――最初は「一時的」だった最初は、一時的だった (´・ω・`)「夫のいびきがうるさくて眠れない」「仕事が忙しくて別々の方が寝やすい」「体調悪いから」理由は、いろいろあった (´・ω・`)「少しの間だけ」そう思ってた (´・ω・`)でも気づいたら、半年経ってた (´;ω;`)「一時的」のつもりが、当たり前になってた (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――もう慣れてしまった別々の寝室 (´・ω・`)最初は、違和感があった。寂しかった (´;ω;`)でも今は、慣れてしまった (´・ω・`)一人で寝る。一人の布団。一人の時間 (´・ω・`)むしろ、楽 (´・ω・`)夫に気を遣わない。好きな時間に寝られる。好きな時間に起きられる (´・ω・`)「これでいいのかも」そう思ってしまう (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「これでいいのかな…」不安がある (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――「一緒に寝よう」って言えないたまに思う (´・ω・`)「一緒に寝よう」そう言いたい (´・ω・`)でも、言えない (´;ω;`)「今さら言っても…」「断られたら嫌だな」「もう慣れちゃったし」そんなことを考えて、結局言えない (´;ω;`)夫も何も言わない。別々の寝室が、当たり前になってる (´・ω・`)「このままでいいのかな」そう思う (´;ω;`)でも、何も変えられない (´;ω;`)―――――――――

こんにちは！365日ガンバルあなたを応援したくてココナラに出品しました“たけちゃん”です。今回のブログでは、私が職場で上司との関係に悩み、つらい思いをした日々について綴っています。今現在、職場で悩みを抱えてがんばっている方に読んでもらえたら嬉しいです。日々生活していると、職場や家庭で人間関係に悩むこと多いですよね！私も以前勤めていた職場の上司のパワハラに悩みストレスで心身のバランスを崩しかけました。女性の年令特有の症状も重なり、毎日職場に行くのがつらく苦しかった。私の上司は、表向きは穏やかで愛想よかったのですが裏では自分の不利になるような事は隠し逆に部下の不備だけをトップに告げ口するような人でした。理不尽に激高することもありました。また、トップには上司からの報告だけで決して正しい情報は伝わっていませんでした。上司が私の事を悪意を持って伝えていた事がわかったときは、ショックで血の気の引く思いでした。解雇されてしまうかもしれない不安で夜眠れなくもなりました。あまりの仕打ちに耐えられなくて家族に話して「あなた、それははっきり言った方がいいわよ！」と返答されてそれができないから相談した私は余計に落ち込み疲弊してしまい、悩んでいる時つらい時は相談する相手を選ばなければいけないな！とも思いました。悩んでいる人はもうじゅうぶん苦しんでいます自分で反省もしています。これ以上、自分を責めないでほしいですね自己否定もしてほしくない！自分の価値を認めて、ほめてあげてほしいそして悩み、つらさが大きくなる前愚痴で済んでいる間に私に吐き出してくれると嬉しいです。新しい考えが浮かんでくるかもしれませんもっと

心地よい生活、人生、恋愛、金運、健康、すべてを生み出しやすくするために家や部屋、あなたの生活する場所は片付ているのが理想です。片付かないとどうして上手く行かないのか？物理的に考えても・空気が動かないためカビなどの発生源になり病気になりやすい・物が多いと視線に入っていくる物が多すぎて神経が休まらない・物を探したりするのに時間がかかり仕事や作業の効率が下がる当たり前のように片付いていた方がいいのです。ここで一つだけ理解しておきたいのは片付けるとは？ということ。・物を減らす（無駄なものを捨てること）・掃除をする（汚れている場所を清潔にすること）・居心地の良い空間配置をする（気の通りがよい　見ていてバランスのよい家具や置物の配置をすること、好きなものに囲まれて生活すること）この三つが大切な柱になってくると思います。あなたがどの段階で停滞しているのか知ることも大切ですが、上手く行っていない人は必ずトリプルで停滞しています。まずは捨てることから！・1日にこのゴミ袋に満タンになるまで捨てる・今日はここだけ全部出しをして「いる」「いらない」をするなど声をかけながらやるのもOK・これからの人生で使わないものは高価でも処分・本屋で買える本は処分・3年（初心者に1年はハードルが高すぎる）着ていない洋服は処分する・新品でも使わないで3年たったものは捨てるいつかネットで売れるかも・・・そのネットで売るというアクションを何週間もできていないなら、捨てる方が人生が好転する時間が早いです。人生が好転すればネットで売って小銭を手に入れるよりも早くお金が入ります。健康になれば医療費もなくなります。心地よい空間がで

「リフレーミング」とは、物事の見方や解釈を意識的に変える心理学のテクニックです♪同じ物事でも、人によって見方や感じ方は異なり、ある角度で見たら短所になることが、異なる角度から見たら長所にもなります。たとえば、協調性が無い人は自分の意見があり他人に流されないという強みにもなるんです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°この技法は、ストレス軽減や自己肯定感の向上に効果的で、心理療法やコーチングでも広く使われています。リフレーミングの鍵は、「出来事そのものを変えるのではなく、その意味を変える」ことです。視点を変えることで、困難だと思っていた状況が新たなチャンスに見えたり、感情的な負担が軽くなったりします。例をご紹介します❀1. 仕事での失敗    元の解釈: 「仕事でミスをしてしまった。自分は無能だ。」    リフレーミング後: 「このミスから学び、次回はもっと効率的にできるチャンスだ。」2. 批判を受けたとき    元の解釈: 「上司に厳しく批判された。嫌われているに違いない。」    リフレーミング後: 「上司は私が成長できる可能性を見てくれているのかもしれない。」3. 待ち時間が長い    元の解釈: 「病院での待ち時間が長くてイライラする。」    リフレーミング後: 「待ち時間を使って本を読んだり、自分の予定を整理する時間にしよう。」4. 雨の日    元の解釈: 「せっかくの休日なのに雨が降って最悪だ。」    リフレーミング後: 「家でゆっくり映画を観たり、読書を楽しむ絶好の機会だ。」5. 人前での失敗    元の解釈: 「スピーチで噛んでしまい、恥ずかしい思いをした。」    リ

モテる男はUNIQLOのヒートテックを毎年買う。女性は一般的に男性より寒がりですから、若い女性でもいわゆる「ババシャツ」を着ることは許容されてきました。ですが、男性、特に若者がいかにもといった防寒下着をつけるのは、ダサい、カッコ悪い。そういう風潮がありました。そのイメージを変えたのが、ヒートテックだったんですね。皮膚から発散する水蒸気で熱を出して保温効果を高める仕組みになっているそうですが、最近では抗菌とかドライ性能まであり、しかも年々薄くなっているので着膨れせずオシャレを楽しめる。これで値段が1000円前後ですから、ヒットもするでしょう。UNIQLOといえば「ユニバレ」という言葉が生まれたくらい、他人とかぶることが多いメーカーですが、インナーに関してはその心配もありません。だからこそ、ファッションに敏感なモテ男君はヒートテックを好むのではないでしょうか。しかも基本下着ですから、洗濯のローテーションを考えても最低3枚くらいは必要になります。モテ男が毎年ヒートテックを買う理由は、そのあたりにあると推測できるわけです。

ココナラを初めて2か月ほどが過ぎました。初待機して2時間で奇跡の初電話。そして、リピートでお話してくれる方との出会い。ブログを見ていいねを下さる方々。いつもありがとうございます！ふと思いつきで始めたココナラ。自分の空き時間に何かできるかも…と始めましたが、逆にできることより教えられたり、考えさせてもらう機会をいただいているように感じます。対応件数は伸び悩んでおりますが、仕事、育児をしながらの対応のためなかなか待機時間を確保できていないのでしかたないかなとも思ったり、自分が無理したり、家族に無理をさせる事はやめようと始めたことを守ってのーんびり続けております。ここ２週間は子どもの発熱から始まった春休み。ほぼ待機もできずに過ごしてきました。今日から学校が始まり、私の役目はとりあえずひと段落。また少しココナラの待機に時間を作れるかなぁと楽しみにしています。桜も満開。春のスタートを切りました。また、新たな方々と出会えることを楽しみにしております。出会ってくれた方々もまた、よろしくお願いします！さてさて…唐突ですが、私は実は１０月生まれのてんびん座なんです。子どもの頃から占いの本には”バランス感覚抜群の平和主義”という言葉が書かれています。物事には何でも陰と陽。プラスとマイナス。雨と晴れ。男と女などなど…対極したものがありますが、どちらが欠けても成りたたないと思うわけです。そう考えると、つらい経験や出来事も人生には不必要ではないし、それを糧にして生まれる何かもあるような気がしています。そんなプラスとマイナスのバランスを取りながら人生は流れていくものなのかも知れませんね。私も家庭と仕事の両

13～18歳の女性へのアドバイス 現状: 学業、友人関係、そして家庭内の期待とのバランスを取ることに苦労しています。自分の感情を理解し、表現することが難しい時期です。 解決策: 自分の感情を日記やアートで表現することをお勧めします。友人や信頼できる大人に相談することも大切です。四柱推命によれば、この時期は自己発見の旅なので、自分を知ることに時間を使うと良いでしょう。 19～25歳の女性へのアドバイス 現状: 大学生活、初めての仕事、恋愛など新しい環境への適応に追われています。自己同一性を確立し、自立する過程でストレスを感じることがあります。 解決策: 時間管理と優先順位の設定を意識しましょう。自分の心と体を大切にする時間を持つことが重要です。四柱推命では、この時期は自分の道を見つけ、それに従うことが鍵とされています。 26～39歳の女性へのアドバイス 現状: キャリア、家庭生活、子育てなど多くの役割を担い、時にオーバーワークになることも。自分の時間が持てないことにフラストレーションを感じることがあります。 解決策: 家族やパートナーとのコミュニケーションを大切にし、必要ならばサポートを求めましょう。短い休息でも自分を労わる時間を作ることが重要です。四柱推命では、この時期は家庭と自分自身のバランスを取ることが大事とされています。 40～50歳の女性へのアドバイス 現状: 人生の中間点に差し掛かり、人生の方向性や過去の選択について考えることが多くなります。自分自身の健康や将来に対する不安が生じることも。 解決策: 新しい趣味や興味を探求することで、生活に新鮮な刺激を与えましょう。自

私は、職場やビジネスなどの場で、評価をしてもらったことが無いに等しいです。家庭やそれ以外での場でも、評価されることが無かったかな。（ボーナスの査定には、人事の中であったかもしれませんが）悪い評価もなく、良い評価もなく、、それってなんだか、「　無　」で。「何をしても同じ」ってなんだか世の中って厳しいなって思うんです。子どものころは、少しできることが増えただけで、喜ばれたり直接褒められたりします。大人になるとなかなかそんな機会もなく。どっちかというと、注意されることや足を引っ張られるような悪いウワサを流されたり、頑張ってやったことでも、上司や周りに認めてもらえなかったり。。。そんなシビアな世界で働く人たちが多くいます。私は、そんなの嫌なんですねｗ誰でもそうだと思いますが。怒られたくないし。悪口言われたくないし。よく頑張っているねって言われたい！あなたのおかげでこんなに良い結果になているよ。とか、あなたのこんなところが素敵だね。とか言われたい！！だから、私は、職場にいる人や周りの人に対して、自分が言われて嬉しいことを「直接、言葉や表情で伝える」ようにしています。伝えることは、すべて本心です！見たまま思ったこと。私は取柄がないけれど、あなたはこんなすごいスキルがあって助かる！凄いね！いつもありがとう！努力家なんだね。そんな考えがあるなんて素敵だな。伝えたいことは、色々あります。思っていてもその人に伝えないと意味がないと思うんです。先日、（私が思い出すに初めて！？）良い評価をいただいたことがありました。同じ職場で働いている年上の方に声をかけてもらったのですが。本当に良く頑張っているね。計

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月30日（日）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Ten of Water』です。 このカードには、 ”満ち足り実り多い家庭生活” ”信頼できる関係” などのことを表しています。 新型コロナウイルス感染症 まん延防止等重点措置の ニュースが報道される中、 多くのみなさんは、不安、不便、 不満を抱えていらっしゃるかも しれません。 そんな時だからこそ、 無いものや、出来ないことに 意識を向けるのではなく あるもの、自分が出来ること 自分が出来る優しさに意識を 向けるようにしましょう。 あなたには安心と満足を 与えてくれる家庭があり、 周りの人々との間には 素晴らしい調和があります。 気の合う仲間や、 コミュニティに入り お互いに助け合うことも 出来ます。 コミュニティには、オンラインで 繋がることもできます。 近所でなければならない、 会っていなければならない ということはありません。 オンラインでも楽しい会話や 優しさを伝えることをしたり 出来るのではないでしょうか。 あなたの 人間関係の結びつきは強く、 優しさがあり信頼できるもの です。 あなたは、 恵まれ愛されていると 感じるでしょう。 あなたの家庭や友だちとの 関係は本物です。 あなたは、平和と喜びと 無条件の愛に囲まれて いるというメッセージを カードは伝えています。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます

こんばんは。峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/2475897とても寒い日が続きますね。皆さん、どんな１日を過ごされていますか？今日がいつもより少し辛かった方もいらっしゃるかもしれません。お仕事でも、学校でも、家事や育児でも「頑張って」「休憩して」「また頑張って」を繰り返しながら遂行するように、　進んだり、止まったり、でもまた１歩進んだり、たまに多く休んだりしながら、人生を過ごしていくことはなんにも悪くない。楽しいことばかりじゃないと知りながらそれでも少しずつ進もうとできることは、立派なことではないですか？ついつい頑張りすぎてしまう方、いつも完璧でないと怖くなってしまう方、追い込まれてしまって、どうしようもなくなりそうなときには頑張れない日や、休みたくなる日は誰にでもあることなんだよ。と、心に話しかけてあげてみれると良いですね。「疲れたら休む」は、心身を守るために、大切なことです。そしてそれは、悪いことではなく、必要なことです。穏やかな夜の時間をお過ごしくださいね。

こんにちは。キャンサーライフコンサルタントのうさぎです。コロナ禍　「家族とは？」という問いが家庭は、あたたかく　安心できて　ほっとする　憩いの場所というのが家庭けれど先入観にすぎない家庭が憩いの場である人もいる。一方で、家族の人間関係が”地獄の苦しみ”という方も…家庭内暴力、存在無視、家族が病気になったとき、助け合う家族もいるけれど崩壊する家族もいる河合隼雄さんの本によると確かに、昔の家庭は憩いの場であったかもしれない。しかし「嫁」にとってもそうであっただろうか。大家族が平和に機能してゆくためには、多くの女性の涙と忍耐を必要としたのである。今、人々は家庭の中に緊張感を感じ、家の外に安らぎを見いだそうとする。家庭が”やすらぎの場”である。という世間の常識にしばられて、うまくいかないのは自分が悪いからと自分を責めたり、苦しんだり・・・うまくいっている家族関係は、だれかの忍耐の上にあるのかもしれない。「家族をもたない」という選択をしている人もいる。河合隼雄さんは「家族関係を考える」の中で、次のように書いておられます。家族の有無よりも、永遠の同伴者の方がはるかに大切である。永遠の同伴者って誰なのだろうつらい時　おすすめの一冊「大河の一滴」　五木寛之この本は”人生は苦しみと絶望の連続である”というところから始まるメッセージ

ハルです (^*^)好きになった。本気で好きになった。でも、その人は既婚者。苦しい。どうすればいいかわからない。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、好きになってた最初は、何も思ってなかった。職場の先輩。普通に話す。仕事の話をする。それだけ。でも、いつからか、気になるようになった。彼の声が聞こえると、嬉しくなる。彼が近くにいると、ドキドキする。彼と話すと、楽しい。気づいたら、好きになってた。でも、彼は既婚者。左手の薬指に、指輪がある。知ってた。最初から知ってた。既婚者だって。でも、好きになってしまった。「好きにならなければよかった」って思う。でも、もう遅い。好きになってしまった。本気で、好きになってしまった。彼は、優しい。仕事も丁寧に教えてくれる。困った時、助けてくれる。話してると、楽しい。笑顔が素敵。声が好き。全部、好き。でも、彼には、奥さんがいる。家族がいる。私が入る場所は、ない。わかってる。でも、諦められない。苦しい。毎日、苦しい。彼のことばかり考えてる。仕事中も、家にいる時も、寝る前も。彼のこと、考えてる。「会いたい」「話したい」「触れたい」でも、できない。彼は、既婚者。友達に相談できない。「既婚者を好きになった」なんて、言えない。「やめなよ」「諦めなよ」って言われるのが、わかってる。だから、誰にも言えない。一人で、抱え込んでる。苦しい。本当に、苦しい。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼も、私のこ

ハルです (^*^)夫が帰ってくる時間。本来なら、嬉しいはず (´・ω・`)でも、憂鬱になる (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一人の時間が楽夫が仕事に行って、一人になる (´・ω・`)静かな部屋。自分だけの時間。ホッとする (´・ω・`)好きなテレビを見る。好きなものを食べる。好きなことをする。誰にも気を遣わない。誰にも合わせない。楽 (´・ω・`)「ああ、一人っていいな」そう思う (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「こんなこと、思っちゃダメだよね…」罪悪感がある (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––時計を見てしまう夕方になる (´・ω・`)時計を見る。「もうすぐ、帰ってくる時間だ…」そう思うと、憂鬱になる (´;ω;`)ため息が出る。気持ちが重くなる (´;ω;`)「早く帰ってきてほしい」そう思ってた頃が、あった (´・ω・`)でも今は、違う (´;ω;`)「まだ帰ってこないでほしい」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––帰ってくる音が聞こえる玄関のドアが開く音 (´・ω・`)「ただいま」夫の声 (´・ω・`)心臓がドキッとする。でも、嬉しいドキドキじゃない (´;ω;`)緊張するドキドキ (´;ω;`)「おかえり」そう言う。笑顔を作る (´・ω・`)でも、心の中は違う (´;ω;`)「ああ

ハルです (^*^)今日は、12月27日。年末 (´・ω・`)クリスマスも終わった。  もうすぐ、年越し (´・ω・`)でも、何も変わらない (´;ω;`)夫とのスキンシップ。  もう、何ヶ月もない (´;ω;`)そんな日々 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––最後は、いつだったかふと、考えた (´・ω・`)「最後にスキンシップしたの、いつだっけ…」思い出せない (´;ω;`)3ヶ月前？  半年前？  それとも、もっと前？ (´;ω;`)わからない (´;ω;`)いつの間にか。  触れ合うことが、なくなってた (´;ω;`)手を繋ぐことも。  ハグすることも。  キスすることも (´;ω;`)何もなくなった (´;ω;`)セックス？  もちろん、ない (´;ω;`)最後にしたのは。  いつだったか、覚えてない (´;ω;`)それくらい、ない (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––同じ家にいるのに毎日、同じ家にいる (´・ω・`)朝、起きる。  「おはよう」って言う (´・ω・`)でも、それだけ (´;ω;`)夫は、朝ごはん食べて。  スマホ見て。  仕事に行く (´・ω・`)「行ってきます」  「行ってらっしゃい」それだけの会話 (´;ω;`)夜、夫が帰ってくる。「おかえり」  「ただいま」晩ごはんを食べる。でも、会話はない (´;ω;`)夫は、スマホ見てる。  私も、スマホ見てる (´;ω;`)「お風呂入る」  「うん」夫が

ハルです (^*^)今日は、いつもと違うお話をしようと思います。これまで、皆さんの悩みに寄り添ってきた私ですが、  今日は、私自身の過去について、お話しさせてください (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––実は私も、辛い過去があります。小さい頃から、親が厳しかったんです (´・ω・`)平気で叩かれました。  お尻を、バシッと。外に出されることもありました。  玄関の外に (´;ω;`)今でも、鮮明に覚えています。玄関の冷たいタイルの感触。  外の暗さ。  家の中から聞こえる音 (´・ω・`)「入れて」って言えなくて。  ただ、じっと立って大泣きしていました (´;ω;`)叩かれた時の音。  お尻の痛み。  今でも思い出せるんです (´・ω・`)でも、当時の私は、それが「普通」だと思っていました (´;ω;`)問題とは思っていなかった。  それが当たり前だと思っていた。だって、  それなりのことをしたから、叩かれたんだろうって (´・ω・`)頭じゃなくて、お尻を叩かれていた。  だから「安全だった」って、そう思ってた (´;ω;`)  普通のことだって (´・ω・`)そう思い込んでいました。でも、記憶は残ってる。  今でも、鮮明に (´;ω;`)それが何を意味するのか。  大人になった今なら、わかります (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––これだけじゃないんです。他にも、いろんな辛い経験をしてきました (´;ω;`)詳しくは、こ

ご報告があります。おかげさまで、ココナラでの販売実績が30件を突破しました。本当に、ありがとうございます (^_^)始めた頃は、「誰かに相談してもらえるのだろうか」と不安でした。でも、こうして多くの方とお話しすることができました。一人一人との出会いが、私にとって大切な経験です。30件という数字の重み30件。数字で見ると、そんなに多くないかもしれません。ココナラで何百件、何千件と実績を持っている方もたくさんいます。私はまだまだ、レギュラーランクです。でも、この30件。私にとっては、とても重い数字なんです。私を選んでくれた。悩みを打ち明けてくれた。信頼してくれた。その重みを、ひしひしと感じています (´;ω;`)30件までの道のり正直に言います。最初は、全然売れませんでした (´・ω・`)サービスを出品しても、閲覧数は伸びない。お気に入り登録も、なかなか増えない。「本当に、誰か相談してくれるのかな」と不安になりました。でも、ブログを書き続けました。一人でも多くの方に、私の想いを届けたい。一人でも多くの方に、安心して相談してほしい。そう思いながら、毎日ブログを書きました。そして、少しずつ。お気に入り登録が増えてきて。閲覧数が伸びてきて。相談してくださる方が、現れました (´▽｀)相談してくださった方から学んだこと18年間で7万人以上の方と話してきましたが、ココナラで相談を受けるのは、また違う経験でした。相談してくださる方から、たくさんのことを学びました。みなさん、本当に頑張ってらっしゃる。仕事も、家庭も、人間関係も。たくさんのことを抱えながら、それでも前を向いて生きている。その姿に、

🌱手料理こそ、家族を整える“最初の治療”です― 社会毒の不安が消え、心と体が変わる場所 ―【はじめに】社会毒のことを知り始めると、誰もが最初にぶつかるのが「じゃあ、何を食べたらいいの？」というシンプルだけど大きな疑問です。ここで立ち止まる人もいますが、本気で「変わりたい」と思う人は、さらに深く調べていく中で“手料理”という原点 に戻っていきます。🍳気になり始める「安全な食事」のこと社会毒を知るほどに、・どこで買うべき？・どれを選べばいい？・家族には何を食べさせたら安全？そんな気持ちが芽生えるのは、自然な反応です。🍅たどり着く答えは“手料理”という原点調べれば調べるほど行き着くのは、食材を切るところから始まる手料理。すると自然とこういう会話が生まれます。・「この店の調味料は無添加で安心」・「無農薬野菜ならあそこが良いよ」・「安全なお肉はこのお店にあるよ」実際に患者さんからも「先生のおかげでTSURUYAで買うようになった」という声をいただきました。手間暇かけた手料理は、美味しさも栄養価も段違い。そして何より 家族の団欒が自然に生まれます。🍱手料理が減ると、心と体の問題が増えていく逆に、手料理が減り、スーパーの惣菜や安い外食が増えていくと――社会毒は増え、病気の原因にもなりやすくなります。私は毎日、人の体に触れていますが、食べた物は身体が教えてくれます。「砂糖食べたでしょう？」「パンを食べた？」「ファストフード行ったね？」身体は本当に正直です。そして不思議なことに、家族の関係性や心の問題も、食事と深く繋がっている のです。🏡家族を整える最初の一歩は“料理に手をかけること”家族の問題

こんばんは、ハルです (^_^)突然ですが、こんなこと感じたことありませんか?「頑張れ」って言われると、なんか重い。友達が励ましてくれる「頑張れ!」家族が応援してくれる「頑張って!」上司が背中を押してくれる「頑張れよ」本当は、応援してくれてるんだって分かってる。でも…なんか、重いんです (´・ω・`)「もう十分、頑張ってるのに…」「頑張れ」って言われるたびに、こう思いませんか?「もう十分、頑張ってるのに…」「これ以上、どう頑張ればいいの?」「頑張ってないみたいに言わないでよ…」そして、こう思ってしまう自分に罪悪感を感じる。「応援してくれてるのに、こんな風に思う自分、最低だな…」違います。あなたは、最低なんかじゃありません (´;ω;`)なぜ、「頑張れ」が辛いのか18年間、7万人以上の方と話してきて、気づいたことがあります。「頑張れ」が辛い人は、もう十分すぎるほど頑張っている人です。こんな状態になっていませんか?・毎日、朝から晩まで働いている・休日も、仕事のことを考えている・寝ても寝ても、疲れが取れない・「もう無理」と思っても、続けている・笑顔で「大丈夫」って言ってる・周りに弱音を吐けない・自分の限界が分からなくなっているもし、ひとつでも当てはまったら…あなたは、もう十分すぎるほど頑張っています。「頑張れ」が重い理由は、3つあります理由1: もう限界なのに、まだ足りないと言われてる気がするから「頑張れ」って言われると、こう聞こえませんか?「まだ頑張りが足りないよ」もう限界まで頑張ってるのに。もうこれ以上は無理なのに。「まだ足りない」って言われてる気がする。それが、辛いんです (´

何が不安なのか、自分でも分からないこんにちは、ハルです (^_^)普段、このようなサービスをご提供しております。なんとなく、不安。理由は分からないけど、モヤモヤする。何かが重い。でも、何が重いのか分からない。そんな「フワフワとした不安」を抱えていませんか？友達に相談しようと思っても、「何が不安なの？」そう聞かれても、答えられない。だって、自分でも分からないから (´・ω・`)言語化できない不安は、実は一番辛い「具体的な悩み」なら、まだいい。✅ 「彼氏と別れた」→ 失恋の辛さ✅ 「仕事でミスした」→ 仕事の不安✅ 「お金がない」→ 経済的な不安こういう「分かりやすい不安」は、人に話せます。でも、「うまく言語化できないフワフワとした不安」は、誰にも話せない。なぜなら、✅ 説明できないから✅ 「何それ？」と言われそうだから✅ 「気にしすぎ」と言われそうだから✅ 理解してもらえない気がするからだから、一人で抱え込む。そして、どんどん大きくなっていく。 (´;ω;`)あなたが感じている「フワフワとした不安」、こんな感じじゃないですか?言葉にするのは難しいけど、こんな感じの不安を抱えていませんか？⭐️ 未来への漠然とした不安「このままでいいのかな…」「10年後、私はどうなってるんだろう」「何か間違ってる気がする」具体的に何が不安なのか分からないけど、とにかく不安。⭐️ 自分の存在への不安「私、必要とされてるのかな」「誰も、私のこと気にしてない気がする」「私がいなくても、何も変わらない気がする」存在意義が、分からない。⭐️ 人間関係の不安「嫌われてる気がする」「でも、誰に？ 何で？ 分からな

こんばんは。こころと暮らしの相談室、みほこです。連休明け初日の夜、いかがお過ごしですか？今日から数回に分けて、なぜ私が相談室を始めたのかその理由をお話ししていきたいと思います。食と心に向き合うようになった原点料理の仕事を始めたのは、「自分と、大切な人の心と体を守りたい」という想いからでした。シンプルで素材を活かした、短時間で簡単に作れる家庭料理が並ぶ食卓。それを囲むだけで、心が満たされ、体も元気になる──その当たり前のようでいて、かけがえのない体験を料理教室でお伝えしたい、と強く思ったからです。アトピー悪化が教えてくれたこと娘の出産後の無理、転居、仕事……振り返ればその時期は、ほとんど自炊ができていなかったのです。「体は食べたものでできている」そう痛感し、薬だけに頼るのではなく、体を根本から立て直す必要があると強く思いました。子どもたちの体調と食の関係当時、保育園児だった娘の周りにも、喘息やアレルギーなどの症状を持つお子さんが多くいました。その姿と、それぞれのご家庭の食のあり方を重ねてみたとき、食は、暮らしそのものなのだと、と心に深く落ちたのです。摂食障害を手放せた、もうひとつの経験そして、もうひとつ。大きな転機がありました。思春期から長く苦しんできた摂食障害を乗り越えられた経験です。それまでは、どんなにやめたくてもやめられなかったのに、夫と共に暮らし始めたことで、急に霧が晴れるように、消えていったのです。心、暮らし、そして食。すべては繋がっている──そのことを身をもって経験したことが、今につながる全てのスタートになりました。今日は長くなったので、ここまでにしますね。続きはまた

実体験というかブログになります。我が家には旦那(年下)娘２人(思春期)がいます☺まあ娘たちは秒ごとに気分が変わるそれはさておき問題は旦那今は彼なりに予想外の問題が起きており不安とストレスでいっぱいいっぱい自分より不幸な人はいないのだとかほかの人なら耐えられないだとか自分は大変な時も相手に気づかれないように自分で抱え込むから辛いだとか確かにね、、、。辛いときはそう思ってしまうよ。それぐらい辛いんだろうよと温かく寄り添い１か月おいおい。そろそろ私がまいってきたぞ今夜の夕飯も無言＆ボーっとしている変な夢みたそっか。どんな夢だったの？言いたくない、、、、。うん。少し甘えあるんちゃうか？( ´∀｀ )もし私がこの態度で過ごしてみたら家族崩壊するぞ私もいろいろあるが態度に出さないようにしてるんだぞ"(-""-)"とイライラしてしまった今日このごろでもねそうゆう時こそポジティブパワーを自分から取りに行くゴロゴロしていたいけど、朝活してジムいってよし☆やるぞ皆様も愚痴をはきにきてくださいね♡話して発散だ

家庭に何かが足りない……。よく「愛情不足」といいますよね。 でも、それって不足じゃなくて形が違うだけかもしれませんよ。 今ここにあなたの持つ「愛情」という一片のピースがあります。そのピースをはめようとするパズルは、相手の心の中にあります。相手のパズルは様々で、その大きさも元々描かれた絵も、色も硬さも自分とは違います。自分の持つ「愛情」というピースが、相手の心の中に空いた穴にピッタリはまれば、相手は満たされます。でもちょっとでも形が違うと、そのピースは穴を埋めることはできません。無理やり押し込めばピースは破れ壊れます。だから無理やり押し込んではいけません。 違うピースを探してみる。 それも一案でしょう。 またこんな方法もあります。一片のピースが、硬紙でなく柔らかな粘土だったらどうでしょう？指で形を整えてパズルのすき間を丁寧に埋めていきます。色や柄はその上で整えていけばいいんです。不器用だけど、粘土にはあなたが悩みぬいた指の跡が残ります。 ピースは不足していません。 愛情は不足していません。 ただ形が違うだけです。 表現する形が違うので伝わらないことが多いのです。こういうことを思う時って、いつもひとりです。 だからいつも自分の愛情のことばかり考えてしまいます。 「これほど愛情を注いでいるのに」と、自分の愛の量ばかりを測ります。相手の心のパズルに空いた穴の形や大きさを改めて観ようとはしません。 行き違いですね。 でも、完璧な家族なんていません。 家族は、その家に住む人のこと 4人家族であったり、ペットと暮らす一人暮らしであったり。家庭は、その人たちが暮らす空間のこと皆が揃う居間があ

今日のテーマは「バランスが大切」です。 大きく分けると、人は３つの立場があります。 「個人」の立場 「家庭」の立場 「社会」の立場 「個人」「家庭」「社会」このバランスがとても重要です。このバランスを崩すと、人生が笑顔でなくなることが多いのです。 よくあるのが、「仕事」（社会）に重点を置きすぎて、家庭や個人を犠牲にすることです。状況によっては、多少の犠牲は必要かもしれません。 でも、 バランスを無視して家庭や個人を犠牲にし続けると、最終的は不幸な結末を迎えることが少なくありません。家族のために、妻の為に仕事を頑張ってきたのに、定年退職と同時に妻から離婚される・・・。実際にあることです。 体と精神を壊してしまう。 そんなことも、現実において少なくありません。 状況によって、 「個人」「家庭」「社会」 の３つの立場の内、どれかに集中すべき時もあるでしょう。 「社会」の為に「個人」「家庭」を犠牲にする。 「家庭」の為に「個人」「社会」を犠牲にする。 「個人」の為に「社会」「家庭」を犠牲にする。 そうすべき状況も当然あります。 しかし、バランス感覚を失ってはいけないのです。 時と場合によって、状況によって、３つの立場の内、何を優先すべきなのか？その判断ができないといけません。 個人・家庭・社会 この３つのバランスが大切です。 その時々の状況で優先すべき立場を考えて行動していきます。 どの立場を優先したとしても他の立場に対する配慮を忘れてはいけないのです。 【最も大切な事】 自分が一番大切にしたい事は何かを考えてみてください。 人生の岐路にたった時、この「最も大切な事」が判断・決断の基準

思い通りにならないことばかり仕事も家庭も学校も人間関係も思った通りになった試しがない思い通りにならないことにとらわれ過ぎてしまうと世界を狭めてしまう思い通りになると思わないことが大切思い通りにならないことを受け入れてしまうとラクになるこだわりを手放すことが大切とらわれると抜け出しにくくなる思い通りにならない何もかも思った通りにはいかない子どものころは通ったかもしれないだんだんと関わる人が増えてくるといろんな人がいて思い通りにならなくなってくるいろんな人がいると受け止めることが大切考え方の違う人がいると受け入れると生きやすくなるあなたが正論をかざしても通用しない人はたくさんいる多様性が認められやすくなった一方で認められない人は生きづらくなる周囲との調和が大切なことはわかっていても我を通そうとして苦しくなる人もたくさんいる思い通りにならないそれも想定しておくといいそういう考え方もあるねそういう見方もあるねそう考えられると心が軽くなるこだわりがあることも大切あなただけの大切な特性大事にしてほしいでも人に押し付けてはいけない人のことも尊重してあげなければいけないお互いを尊重していれば思い通りにならないことも苦にならない受け入れることが大切そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

「うん？エッセンシャル？」って、あのお風呂でシャンプーのヤツでしょ？＾＾；「は？シャンプーじゃないよ！お仕事の事じゃ。」・・・「あ、そ。何それ？」＾＾「まぁ、ホワイトカラーのお仕事って、机に座ってやるお仕事っていう感じでしょ？」・・・「そうねぇ～、そういうイメージかな～♪」・・・「それに対して、主に外で動き回るお仕事？」っていう感じかしらん。＾＾・・・「ほほぉ～、つまり、昔でいうブルーカラーみたいなお仕事の事でしょ？」・・・「ま、簡単に言うと、そんな感じだけど、今はもう、昔の様なデスクワークの仕事って、なかなかナイのよ！かなり（AI）とかが働いてくれているから、もうあまりホワイトカラーのヒトって仕事があまりナイのよ。」・・・「あ、そうなんだね。ま、そりゃそうか。」・・・「そう、それが今の時代の雇用需要のカタチだね。」・・・「ほほぉ～、じゃ、かなりこれからは体力勝負だね。」・・・「ま、そういうことかもよ。フフフ。」（＾＾；；というのが、最近の「正社員雇用の実情」だというぜよ。これが今の「人手不足」の実態じゃ。つまり「普通のヒトの希望する事務職がほぼなくなり、現業関係つまり実働の仕事が多くなってきた」という感じじゃ。もう机に座って「パソコン作業」や「経理業務」なんてほとんどなく？「AIやロボット等」で済む仕事になってきているのじゃ。それか外注等で済む仕事になってきているぞよ。人がもう不要かもしれないのじゃ。それに代わってではナイが、「AIやロボット」にすぐには変えられない仕事が今人気であり、「高給与」であり「好待遇」なのじゃ。(((((　一般的なエッセンシャルワーク )))))医療

気にしなくていい嫌われるかどうか心配しなくていい嫌われたっていいいみんなに好かれなくたっていい怒られるかどうか気にしなくていい怒られたっていい間違ったかどうか気にしなくていい間違ったっていい失敗したかどうか気にしなくていい失敗したっていい気にしなくていい人はみな嫌いな人がいる合わない人がいる何をしても怒る人がいる人はみな間違いをする人はみな失敗するあなたはあなたのままでいいあなたは気にしすぎている生きる世界を狭めている小さくなる必要はない堂々としていればいいあなたらしくいればいい生きやすく生きればいい育った家庭によって育った学校生活によって育った職場環境によって今のあなたが作られている生きづらいあなたが作られている息苦しいあなたが作られているつらいあなたが作られているがまんするあなたが作られている人と過去は変えられないでもあなたと未来は変えられるあなたが気づくことあなたが認めることあなたが生きやすい未来を作り直すことができる立て直すことができる時間はかかるあせらなくていいあわてなくていいゆっくりでいい少しずつ少しずつあなた自身の考え方のクセを見直していこう気づいた時には生きやすくなってるはず気にしなくていい人のことは気にしなくていい人に何と言われようと気にしなくていい人に無視されても気にしなくていい人に怒られても気にしなくていい間違えても気にしなくていい失敗しても気にしなくていいあなたはあなたを大切にしてあげてあなたはあなたを認めてあげてあなたはあなたにやさしくしてあげてそしたら生きやすくなるはずそしたらラクになるはずそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

モテる男性というのは、言外に「不特定多数の女性に人気がある」ことを意味します。つまり、いろいろな趣味趣向の女性が部屋にやってくる。それに対応するには、無難なモノトーンにしておくのが一番という極めて合理的な理由から、モノトーンが選ばれていると思われます。ロココ調であったり、ゴシック系のインテリアもありえといえばありなんでしょうが、これはかなり相手を選ぶ。部屋を見たらまず、オネェ系かあるいはお金持ちのホストという感じでしょう。モノトーンは、よくも悪くもあまり印象に残りません。モテる男性は、あまり印象に残してほしくないという願望も見え隠れしています。なるべく短期で幅広い交際を望む男性の場合は、特にその傾向が強いと思われます。なんか黒っぽい部屋だった・・・。それでいいのです。猫足のコーヒーテーブルが素敵だったとか、そういうのはいらないんです。

立場によって変化する事例えば階段があります。それはその人がどんな立場かによって認識が異なってきます。それでは車椅子で移動する人にとってはどうでしょうか？階段は結構難しいのでスロープやエレベーターを使います。では目の見えない人はどうでしょうか？それは逆に白杖で進むための目印になっている事もあります。このように立場によって変わる事はよくある事です。これは、人によっては必要の無い事かも知れませんが本人にとっては大切な事だと言えます。同じ環境にいても共感できるとは限らない授業やセミナーに参加しても、その内容の理解度や印象に残った事は人の数だけ捉え方は異なります。コーチングする時はそれに気を付けてセッションしていくのが大切です。その認識の違いはどこから来るのでしょうか？それはその人が注目してる場所の違いからくるのだと考えます。夫婦で普段歩いていても、見るところが違い、感性は違います。普段意識していない店が改装されてたし、解体されてたりすると、思い出せないのはそのためだと考えます。家事をするのでも夫婦で気づく場所が違います。なのでなんで気が付かないの？と怒らず、気が付いたら自分でやる習慣をつけると、より家庭の雰囲気が良くなっていきます。参考にしてもらえたら幸いです

幸せは人それぞれ異なるものであり、それを見つける旅は一生の課題と言えるでしょう。何が本当に幸せなのかを知ることは、自己認識の深化と人生の充実に繋がります。ここでは、自分にとって何が幸せなのかを知るためのプロセスについて考えてみましょう。 まず、自分の価値観を見つめ直すことが大切です。他人の期待や社会のプレッシャーに惑わされず、自分が何を大切にし、どんな人生を送りたいのかを考えます。物質的な成功だけでなく、人間関係や精神的な充実も含め、全体的なバランスを見つけることが重要です。 次に、自分の興味や情熱を追求することがあります。好きなことをすることで、自分の本質に触れ、充実感や満足感を得ることができます。趣味や特技を発見し、それを通じて自分自身と向き合うことで、新たな幸せの源を見つけることができるでしょう。 他人とのつながりも欠かせません。家族や友人、恋人とのコミュニケーションを大切にし、支え合うことで、幸福感が倍増します。また、他者の喜びや感謝を感じることも、自分の幸せを見つける手がかりとなります。 一方で、自己成長も幸せの鍵です。新しいスキルを身につけたり、過去の経験から学ぶことで、自分の可能性を広げ、満足感を得ることができます。目標を設定し、その達成過程での成長を実感することで、内面からの充実感が生まれます。 最後に、毎日の小さな喜びに気づくことが重要です。自然の美しさ、笑い、感謝の気持ちなど、身の回りにある幸せの瞬間に心を開くことで、日々の生活がより豊かに感じられるでしょう。 自分にとっての真の幸せを見つける旅は、簡単なことではありませんが、その過程で自分を知り、成長し、豊

子供時代、家庭環境が辛かった、など感じるものがある方は、 4ハウスを見ると何かがわかるかもしれません。(要出生時間) 私の場合4ハウスには木星が入っており、その影響か比較的良いこともあったと感じています。ただ、同じハウスに月と冥王星が入っています。 月は悪くありませんが、10ハウスのキロンと180度、 【心にトラウマを負う】配置です。 (ただし、乗り越えることでヒーラーなど人を癒す人間に成長出来ます) 冥王星もなかなか要注意の星ですね。 何かしら先祖からのカルマなどを背負いやすいと感じます。 (掌に神秘十字がある人は、特にその傾向があります)他に、 火星…喧嘩が多くなる傾向 土星…抑えつけられる、と感じる。強すぎる父親の存在。 天王星‥やや風変わりな家庭。家族が離れて暮らしているなど 海王星‥浮世離れした家庭環境、住所が一定ではない、など …良い星‥金星、木星、太陽などでも、 土星や火星などと90度、180度などのアスペクトがあったら、 影響を受けると言えるでしょう。 ただ、これらの星が入っていて、辛い運命にあっても、 【あなたには試練を乗り越えて幸せを掴む力がある】。 だからこそ、これらの星の配置が天から与えられたのだと 言えます。 初めから吉星しか入っておらず、良いアスペクトのみ …そんな配置を持っていても、人生の試練は必ずどこかでやって来るものです。 ただ、形が変わるだけでやって来ることには変わりありません。 10天体は皆に平等に与えられておりますから。