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最近相談室にいらっしゃった方からの評価コメントが凄まじく嬉しいのでここにも載せちゃう。嬉しいから（笑）感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨Kは優しいと言われることが多い反面「お前に優しい時なんてあんのか」と言われることもあります。そして今回のブログタイトルだけ見ると自分がただの極悪人なので弁解させてください。本音に寄り添うため本音でしか話さない最近自分のページを改良しキャッチコピーこれにしました。自分は常にこれを意識する傾聴人です。そして本音を引き出し泣かせることもしばしばあります。ネット上にもつここと別の駆け込み寺では、現在進行系でいじめにあっているとか毒親と暮らしているという子達も多く来ます。そういう子達は身近に本音を話せる人が居ません。それを引き出し聞くのが自分のやってきたことです。一方で、助けを最初から求められず守りの姿勢を堅くしている方も居ます。人は選びますし、優しく言うだけでは難しいと判断した場合に限り、自分はそういう方に対して強い言葉をかけ続けることがあります。言い換えると守りが堅いので攻めてます。要は怒らせます意地悪ではありません。この場合の守りが堅い人は強く居ないと踏み込まれてしまうからなかなか弱音を吐いたり悲しい気持ちを人に見せたりしません。防衛なんです。Kがグサッと来るような言葉を言うと守りの強い方は応戦しようとしてKをグサグサ刺してきます。相手はKを攻撃することで優位に立とうとしますが、実はこの時、怒りに任せて弱いままの自分では言えないこといっぱい教えてくれてるんですよ。Kはそれが知りたいんです。優しく言うだけが寄り添いではないと思っているK。怒

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)「ありのまま」ここココナラさんでも本業でも私が大切にしている言葉です。先日本業で利用者さんが私に泣きながら怒りをぶつけてきました。いつも人の悪口や愚痴は決して口にせず穏やかな彼女が怒ることは滅多になくよっぽどの理由がある時だけです。やり場のない怒りを受け止めつつ話を聴くうちに彼女は落ち着きました。いつも楽しく、穏やかでいられることはもちろん大切だしそういられることは理想です。だけど、それだけでなく喜怒哀楽⋯全てネガティブな想いも含め全てを吐き出せる。困らせるかも嫌われるかも責められるかも⋯そんなうに躊躇わずにみんなが「ありのまま」の自分を出せたらいいなと私は思っています。だから、「ありのまま」を受け入れてもらると安心してもらえる場所でありたいと思うのです。あなたが思う「ありのまま」はどういうものですか？今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)ありのままでいられるあなたの居場所になれたらうれしいです。

本音って本当の弱音って書くんだね。それ引き出すためなら、必要だと判断したら、自分は相談者さんに強い言葉をかけ続け怒らせることがあります。もちろん人は選びます。理由は後ほど。感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨本音に寄り添うため本音しか言いません自分は無償で活動してきた時間のほうが長いです。自殺志願者・いじめ・虐待当事者のような緊急性ある切羽詰まった方々とも日々お話してます。本音を聞き出し整理することそれが自分のしてきたことで上辺だけの慰めは自分がやることじゃない。先日相談室来て頂いた方を盛大に怒らせました感情溢れてとめどなかったですがその時怒りに任せて色んな事を教えてくれました。今まで抑えられていたものがやっと素直に溢れる瞬間です。Kはその感情を一つ一つ整理していきました。後日その方から「　忍耐強く聞いてくれてありがとう　　催眠状態になってた自分には　　あれくらい強い言葉でなければ　　響かなかった。星5でも足りない　」とメッセージ頂きました。どんな評価になろうと徹底的に掘り下げた結果沢山怒らせたけどそれが必要だったと理解頂け、その方はご自分の力で次のステージにいかれました。自分も本当に嬉しかった。意地悪で怒らせてるわけじゃないんですただあなたの話したい本音はそれじゃないって感じた場合に限りあなたを怒らせることがある。今後低評価ついたらそれだと思ってください。怒らせる必要なくお話してくれる方がほとんどですがその時はお覚悟( ´∀｀ )KがドSになりますよ「K」【全ての感情を吐き切って次に進みたい✨という方に】【自分はできない、で頭いっぱい💦という方に】【悩みを言葉にするの

それは、とても簡単、単純明快なことです。 コミュニケーションなんて言葉もいらないんです。 子供のころ、友達と遊ぶのも、直接家に行って、 「あ～そぼ～」って声を掛けてた。 動きや雰囲気、声のトーンで、今、友達がどういう状態なのか 自然と察知し、距離を取ったり縮めたり、お互い当たり前に行っていた。 これを言葉にするなら、コミュニケーション。 こんな言葉が出来るくらい、この言葉に重要性があるってことは 本当に今の時代に足りないもの、必要なもの。 喧嘩したり、仲直りしたり。 人間らしさの喜怒哀楽がたっぷり詰まっていた。 今や便利な時代になって、インターネット、ＰＣや携帯。 距離に関係なく、情報が共有できるようになった。 本当に便利なのか？ とても大事なものをたくさん、 時間とともに置いてきてしまっていないか？ 喜怒哀楽を捨てて、顔色をうかがうばかり大人ならまだしも、学生や子供まで仮面をかぶらないと 生きていけない時代。 もっと自由に自然にコミュニケーションは取れないものか。 取れない人にとっては、それほど大変なことか。 なんとか、すべての人の助けになりたい。 これさえあれば、何でもできると知っているから。 

電話相談のサービスを予定しています。本業では顧客に対してビジネスでの課題解決のご提案をしています。ビジネスといっても、その深い奥には人間関係の問題が潜んでいます。本質的には人間のもつ喜怒哀楽や利害関係での問題があります。そこを探りながらの課題解決の仕事をしています。そのようなことから、予定の電話相談サービスでは、多種多様なご相談内容を想定しています。★事業運営に関するご相談★効果的な販売に関するご相談★顧客への提案の方策に関するご相談★人材育成に関するご相談★プライベートな悩みに関するご相談★その他、全般的なご相談事業運営に関するご相談には人間関係の問題が必ずあります。また、人間関係の問題は幅広くいろいろな要素が混在しています。よって、この人間関係の問題での悩みが一番多いかと思っています。人間関係の悩みという意味では恋愛の悩みなど愛情の相互問題もあります。そして、家族内での問題もあるかと思います。ココナラでは、自分＝デザインのイメージがあるかと思いますが、本来的には悩みの課題解決に関するのが自分です。私の電話相談でのサービスによって悩みの解消になれば幸いです。マルチ デザイン ブックのサービスです。 （近日出品予定）電話相談サービス （近日出品予定）アイコン デザインと画像 デザインの サービスを始めました。／綾瀬はるか さん／

こんにちは＾＾本日は連休最終日ですね。皆様はどの様にお過ごしですか？私はいつもと変わらない日々を過ごしております。それでは本日のお話しへ。1日として同じ日は無い中で、皆様は日々どの様な感情を感じながら過ごしていますか？この感情を感じる事が多いなど、気がつくことはありますか？自分の中のベースの感情というものがあって、その中で違った感情を時々味わうみたいな事が多いのでは無いかなと思うのですが、いかがですか？例えば、穏やかとか、喜びとか、怒りとか、悲しみとか…どの様な感情だからダメだというのは全くなくて、そういう感情があってそれがどんな感覚なのかを知る事って大切だと思うんです。怒り、悲しみの感情を知るからこそ、喜びの感情をより色濃く感じられたり、そこに感謝が生まれたり。自分の中で、ずっと感じているのは好ましく無い感情でも、それを知らないと他の感情さえももっと平坦につまらなく感じてしまうのでは無いかなと思います。好ましく無い感情をずっと感じているのが嫌だったり、苦痛を伴うのであれば、そうではない心地よい感情でいる時間を過ごすにはどうすればいいのかを考えてみる。心地よい感情が自分のベースになるには、どうすれば良いのかを考えてみる。最初は上手く出来なくて感情に振り回されていても、だんだんと心地よいペースが掴めたりする。周りの出来事によって感情を左右されるのでは無く、自分が自分の感情の主導権を握る。そうすると、もっと生きやすくなるのでは無いかなぁと思っています。もちろんどんな感情も感じてOK、ということは前提として。色々な感情を感じながらも、自分のベースが自分の在りたい様にいられる事が一つの

毎日が喜びと楽しみに満ち溢れてたらいいなぁ…って いつもそんな自分でいれることを大切にして生きてますが。 まぁ、なかなかそんな風に上手くはいかないもんですｗ時には、心の中で怒ってみたり、哀しい思いが溢れてきたり…。 悟りを開いたお坊さんなら、そんな事もないんでしょうけど 残念ながら、僕は煩悩だらけの。お坊さんのような姿の癖に 超人間臭く喜怒哀楽に包まれて生きてます。 しょーがないよね、人間だもの　みつお でも、悲しみや苦しみの中を過ごした時間は、後で振り返ってみると様々な学びや体験を授けてくれたと思えることも沢山あったので、今はそんな時ほど貴重な体験してる！と、少しだけ思える様になりました。ありがとう。この書は、そんな思いで書いた書です。ここまでお付き合い下さりどうもありがとうございます！！ 今日も、最高の１日にきっとなる！

今日は、「防衛的感情表現」について、書かせていただきます。 あらゆる感情は、良い悪いで判断されるべきではありません。 喜怒哀楽全ての感情は、生きるエネルギーだと、私は考えています。 だから、泣きたいときは泣けば、怒りたいときは怒れば、嬉しいときは喜べばいいと思います。 しかし、「表現」の中には好ましくないものもあります。 それが防衛的に使われる場合です。 奥底にある本当に表現したい感情を変形させ防衛的に表出させてしまう「表現」です。 例えば、境界性人格の人は激しい怒りを示し、演技性人格の人はドラマチックな出来事の中に自分をおき、自己愛性人格の人は他者を執拗にコントロールし、依存性人格は徹底的に他者に依存し、妄想性人格は他者から攻撃されているという思いに固執するという表現をします。 これらの「表現」は、「防衛的感情表現」と呼べば当てはまると思います。 これらの「防衛的感情表現」の奥底には、デリケートで脆く、これまでほとんど表現されてこなかった、別の角度からの言い方をすれば、守られてきた感情があるように思います。 これが、私たち補完代替医療（CAM）のセラピストとしての経験から得た、ひとつの基盤になります。 抑圧された感情が表現されたのなら、私は基本的にそのプロセスを見守ります。 それは、プロセスがその人を最も良いところに連れて行ってくれると思うからです。 これは古代中国の、老子の考え方に沿うものです。 ・人に干渉するのをやめれば、彼らは自分で自分の面倒をみる。 ・人に命令するのをやめれば、彼らは自分で行動する。 ・人に説教するのをやめれば、彼らは向上する。 ・人に押しつけるのをや

おはようございます＆こんにちは～こんばんは～かな？！三連休最終日、皆さん充実したお休みだったでしょうか？！お出かけになった人、家でゆっくりした人、お仕事の人、世の中沢山の方がいて、自分自身も活かされておりますね。　一人では何もなし得ることは出来ないですし、周りにいてくれる人がいるお陰で今を生きています。　感謝ですね。さて、今日の本題「言葉の重み」です。皆さんが普段から何気に使っている「言葉」ですが、本当に難しいとは思いませんか？！言葉って、人を励ましたり時には傷付けてしまうこともありますよね。　綺麗な言葉もあれば、汚い言葉もある。言葉によって、勇気をもらったり頑張る事が出来たり自分自身や周りの人に対して、元気付けたりも出来る。　またその逆もしかり・・・。普段の会話の中でも、ちょっとした一言で喜怒哀楽にもなる。日本語って、良く出来ていて「言葉の葉」って、葉っぱの葉なんです。葉っぱは木から落ちたら、もう二度と戻ることはありませんよね。言葉も同じ。　一度言った言葉は、もう戻ることはないんです。何気に言ってしまったことが、相手を傷つけることもある。いわゆる、「言葉の暴力」にもなる諸刃の剣。　ですが、以心伝心（言わなくても分かる）は嘘で、どんなに親しくても、言葉で伝えなければ人は分からないし、相手を理解出来ない。だって、相手の考えって超能力者じゃないと分からないですよね。心理学や占いでも、相手の言葉で相手の思考を読み取り、どんな人間なのかの判断もしていると思います。　もちろん人間の行動には理由があるので、行動からも人となりを判断出来る場合もあるでしょうが。　　言い方や言葉のニュアンスもあ

はいみなさん！！！突然ですが今日の私の映画ココナラブログはいつもの映画作品関連がどうこうではなく、「誰もが絶対に知っている映画パーク」こと、【ユニバーサルスタジオジャパ～～～ン】のあるエピソードが某メディアから知ったので、【《個人的にはグッ☆☆ときたこともあり！！！》】☆☆ぜひぜひ！！その内容をお伝えいたします！！☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■というのもまず、当たり前の話、ＵＳＪだけにかぎらず、どんなテーマパークでも【パーク清掃スタッフの方々】はいるかと思いますが、そのＵＳＪの場合が、「陸地で汚れた場所の清掃スタッフ」はもちろん、【パーク内（ラグーン）の【※湖の※中までも※】清掃しているスタッフがいいる】みたいですが、この清掃員たちが【まさかの☆潜水士☆】でｗこの【通常スタッフを起用しないことだけでも十分すごい】のですが、【☆毎日☆★３名ほどの潜水チームで】【★深さ約３メートルもある★パーク内ラグーン湖にもぐってもぐって・・・】【★藻がはりついている場所を★ヘラで削り取ったり、パレードの★紙吹雪を回収する清掃作業をしているらしいのです】ん？、、だからなに？？って？ｗノンノンノンｗそうあわてなさんなｗですｗ【私がグッときた部分はここじゃありませんｗ】（※たしかに感心はしたけど、【「清掃」はある意味『仕事だから』】と言われればそこまでなのでねｗ）■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんばんは！少しお久しぶりです。久しぶりなんで、重くて長め。喜怒哀楽は、他者と共有できる感情だと思います。分かち合い。誰かの喜びは自分のことのように嬉しく、誰かの哀しみは自分のことのように痛く、一緒にいなくても楽しくなり、話を聞いただけなのに怒りが込み上げる。喜怒哀楽なら共有できるのです。喜怒哀楽なら…共有できないのは、この４つから外れたとき。憎しみ、妬み、享楽、侮蔑、自己憐憫…。ほかにもあるかな。共有できないのは、これらの感情は誰一人として幸せにならないから。この道には先がないのを知っているから。負の感情の連鎖。自分も他者も傷つける。道を違えてしまう。だけど、自ら進んで好きでこの感情を抱くわけじゃない。そこには必ず理由がある。それもそれこそ人生を変えてしまうくらいの大きな大きな理由。誰かと比べて大きい小さいじゃない。自分にとって自分を見失ってしまうほどの理由。一撃だけじゃない、何年も積まれて蓄積された理由もあると思う。それでも喜怒哀楽を外れたこれらの感情に未来はない。重荷にしかならない。１歩も進めないどころか、負の鎖に引っ張られて地に体がのめり込んでいく。だからそうならないように、なんとか、何度も、泣きながら、未来がみえなくても、自分を奮い立たせるしかない。勉強を頑張る、仕事を頑張る、家事を頑張る、ほかにもいろんな頑張るがあるけど、全身全霊で頑張るのは、ココだと思う。踏み外さないために、踏み外したとしても戻ってくるために。哀しみを怒りに変えても、怒りを憎しみに変えてはいけない。怒りは怒りのまま。そのまま。怒りなら誰かと共有出来る。共有出来れば、自分ひとりで抱えなくてすむ。そし

私が気功をやっている理由は自分らしく生きたいから。 なぜって？ 結局は、 強くなければ人からの影響を受けやすくなってしまう。 人から影響を受けることが悪いことではない。 だけど、受けすぎると、 いわゆる自分軸で生きることができなくなる。 誰かの価値観、 他人軸で生きることなる。 ただ、 自分軸で生きようと、 いちいち必死になってると、 それはそれでストレスになる。 まあ、そのストレスが、 器を広げてくれるんだけど、 別の話になるので、ここではおいといて。 自分の人生を自分で生きる強さ、 それが私の求める強さだ。 自分の人生を自分で生きるっていうのは、 具体的には、 「喜怒哀楽」をきちんと感じることかな。 別に人に出す必要はない。 （喜びは出して伝えればいいけど。）自分自身が、 自分自身の 「喜怒哀楽」を感じてればそれでいい。 誰かの価値観ではなく、 倫理的価値観でもなく、 世間的価値観でもなくね。 自分自身が感じる「喜怒哀楽」を きちんと感じて受け入れること。 それが強く生きるってことかな。 閑話休題

はいどもども！！だいぶ遅れての映画ブログ投稿です！！Ｗ（＝※ココナラではｗ依頼がどうこうというよりも、【ほとんどブログでハート（いいね）押されているだけＷ】である以上、※別の副業が忙しくなっているので【優先順位はご理解くださいねＷ】】）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・で！！！！！とうとう【２０２３年も★☆※ラスト月！！！※☆☆】とうとうこの季節がやってまいりました！！！【☆☆クりすますぅううううううう！！！！♪☆☆】★★☆☆８８８８８イエェエ～～～～～イ！！！！８８８８８☆☆★★あｗあいかわらずｗウザすぎるテンションでごめんなさいねｗＷ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いやねｗまず本題入る前に【私がクリスマス映画に対する考え方】を述べさせてもらおうと思うんですけど、、ｗ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■というのも、いっつもこの時期になると【あることで定番モヤモヤ】することがあってですね、、ｗ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・というのは、この季節、必ず映画関連の数々のメディアはクリスマス映画を取り上げますけど、【▼その取り上げた数々の作品に注目してみると・・・】【代表例：ホームアローン】みたいな感じの、本編開始から終了までガッチリ！ストーリー内に★☆クリスマス要素ありあり映画】もあれば、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【『あれ、この作品は言うほど、クリスマス要素どこにある？』】（＝【『ストーリー内に

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースの お天気は”曇り時々晴れ”気温２５℃（AM6:50） 今朝は久しぶりの”太陽朝日さん”に会えましたぁ〜！デッカくて、力強い！そして眩しいぃ〜〜（笑）ひらめきましたぁ〜☆喜怒哀楽（きどあいらく）は、人間の持つ多種多様な感情の総称文字通り「喜び・怒り・哀しみ・楽しみ」の4要素を指す場合もあるが、恐れ・驚き・憎悪・緊張・期待・不安なども含んだ「人間のあらゆる感情」「ポジティブな感情もネガティブな感情も含む感情の一切合切」を指す意味合いで用いられることが多い（WebLio辞書より引用）”人間のあらゆる感情”人間社会は、”喜怒哀楽”の渦の中で日々生活している・・・って感じなんでしょうねぇ～私の人生、”喜怒哀楽”でライフチャートが出来ているかも知れませんねぇ～今週も笑顔で参ります☆ 毎日がお誕生日☆彡 ７月１０日生まれの皆さん、 お誕生日おめでとうございます☆彡 今日もみなさんにとって 良い一日でありますように そして、 世界から"戦争"がなくなりますように！ ストップ戦争！！ 笑顔セラピーお届けします☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ニッコリ笑顔で 素直に誉めて 相手を 元気にする日です ＊出典：笑顔セラピー ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今月（７月）のカバー写真は、移住して初めての浜名湖の夏と題して撮りだめたフォト「花と海と空」をご紹介しています。今回のフォトは、昨年７月に撮った、家で咲いた花です。ここ浜松はとにかくお花がお安いくて、日常的です。お花が身近にある生活、これも浜松に移住した”お気に入りの一つ”です☆彡

かつて私は、自分の感情と真正面から向き合うことができていませんでした。 嬉しいことがあっても、素直に喜ぶよりも「こんなことで喜んでいいのかな？」と自問したり、悲しい出来事があっても「泣くのはみっともない」と我慢したり…。 そして、怒りの感情に至っては、「怒ってはいけない」という、いつの間にか身についてしまった思い込みが蓋をしていました。 振り返ると、そのすり込みは、自分でも理由がよく分からないものでした。 もしかしたら「怒ると嫌われる」「相手を傷つけてしまう」といった恐れから来ていたのかもしれません。 でも、その結果、私自身が本当の気持ちに目を向けることを避け、心のどこかで無理をしていたのだと思います。 そんな自分が少しずつ変わるきっかけは、「自分の感情を否定しない」練習を始めたことでした。 まずは、「今、自分はどう感じているのかな？」と心に問いかけることからスタートしました。 たとえそれがネガティブな感情であっても、それをジャッジせず、ただ「こう感じているんだな」と認めることを意識しました。 その結果、以前よりも自分に素直になれた気がします。 今では、喜怒哀楽それぞれの感情が自然と感じられるようになり、無理をして抑え込むことがなくなりました。「怒ってはいけない」ではなく、「怒りを感じるのも自然なこと」と受け入れることで、逆に冷静に対処できる場面も増えたように思います。 感情と向き合うことは、自分自身を大切にする第一歩です。 最初はぎこちないかもしれませんが、小さな一歩を積み重ねることで、きっと心にゆとりが生まれます。 そして、そのゆとりが、自分だけでなく周りとの関係にも良い影

はじめに私は、星 桜龍と申します。現役の霊能者であり、占い師として長年の経験を持っています。今日は、「怒りやすい性格を変える方法」について、スピリチュアルな視点からアドバイスをお伝えします。 怒りやすい性格の変化に向けて 1. 内省の重要性 怒りやすい性格を変える第一歩は、内省です。自分の感情の根源を理解し、何が怒りを引き起こすのかを知ることが大切です。瞑想や静寂の時間を設けることで、内面と向き合う機会を持ちましょう。 2. 感情のコントロール 感情をコントロールすることは、スピリチュアルな成長に不可欠です。深呼吸やリラクゼーション技術を活用し、怒りを感じたときには一時的に離れて落ち着く時間を持つことが有効です。3. 怒りの源を探る 怒りの背後には、恐れや不安が隠れていることが多いです。自分の不安や恐れと直面し、それらを克服することで、怒りの感情を減らすことができます。 4. 心の平和を求めて 心の平和を求めることで、怒りの感情は自然と和らぎます。瞑想、ヨガ、自然散策など、心を落ち着かせる活動に時間を割くことをお勧めします。 5. スピリチュアルな視点 スピリチュアルな視点から見ると、怒りは魂の成長を妨げる要素です。宇宙の愛と調和に心を開き、日々の行動で積極的に愛と優しさを実践することが重要です。 まとめ 怒りやすい性格を変えるには、自己理解と感情のコントロールが鍵です。内省を深め、怒りの背後にある根本的な原因に目を向けることで、感情を健康的に管理できるようになります。スピリチュアルな視点から日々の生活に愛と調和を取り入れ、心の平和を求めることが大切です。悩みや問題があれば、い

皆様いつもありがとうございます。 7月９日って 何の日かご存じですか？ 日付は 「な（7）く（9）」（泣く） と読む語呂合わせから。 「泣く日」 だそうです。 今回は 「泣く日」 についてです。 人間には、 「喜怒哀楽」 という感情表現があります。 泣くことで 喜怒哀楽の感情表現の豊かさ について考える日。 なんだそうです。 主に インターネットで 確認できる記念日であり、 「全米感涙協会」 という日本の団体が制定した との情報があるそうです。 同協会の名前は、 映画のCMなどで よく見かける 「全米が泣いた」 というキャッチコピーに 由来するそうです。 では、 「泣く」 ってどういうことなのか？ 泣く（cry）とは、 悲しみ・苦しみ・喜び・痛さ などを抑えることができず、 声を上げたり、 涙を出したりすること。 泣き方として、 鼻をすするようにして泣く 「すすり泣き」や、 声を殺して静かに泣く 「むせび泣き」、 大声をあげて泣く 「号泣（ごうきゅう）」 などがある。 泣くことは ストレスを解消する、 免疫力を高める、 心の安定を保つ などの効果がある と言われています。 映画やドラマ、アニメを見た時、 本や漫画を読んだ時、 音楽を聴いた時などに 感動して泣くことがありますよね！ 物語の登場人物に 感情移入すると セリフが心に響いたり、 自然と涙が出たりする。 泣くと 気持ちがスッキリしたり、 思いっきり泣いた後には 深い眠りにつけたりする。 また、 抑え込まれた感情は 泣くことで発散され、 その後は 落ち着いて物事を 冷静に考えられたりもする。 感動して泣くと 心がスッキリし

はじめに私は、星 桜龍と申します。私は長年にわたり、占いとスピリチュアルの研究・実践を通じて、多くの方の人生における様々な悩みや課題に向き合ってまいりました。現役の霊能者としての感性と学者としての知見を融合し、より深いレベルから問題の本質を捉え、具体的なアドバイスをお伝えすることを使命と考えています。日々の生活やビジネス、人間関係、心と体の健康など、あらゆるトピックに対してスピリチュアルな観点から光を当て、より良い方向へ導くお手伝いができれば幸いです。怒りは、人間が持つごく自然な感情の一つです。仕事のストレスや家庭内のトラブル、人間関係のもつれなど、私たちは日常生活の中で様々な要因でイライラや怒りを抱きがちです。しかし、その怒りの感情をコントロールできないと、大切な人との関係が悪化したり、職場での評価が下がったり、健康面でも悪影響が及ぶなど、様々な不都合が生じます。そこで注目されるのが「アンガーマネジメント」と呼ばれる考え方や技術です。近年では、企業の研修やカウンセリング、自己啓発セミナーなどでも取り入れられており、その効果や重要性が広く認知されるようになりました。アンガーマネジメントを身につけることによって、怒りの感情に振り回されることなく、上手に自分の意見を伝えたり、良好な人間関係を維持したりできるようになるのです。しかし一方で、アンガーマネジメントを実践しようとしても、「具体的にどうすればいいかわからない」「6秒ルールとは聞いたことがあるけれど、実際にどうやって使うのか」「怒りの原因をどうやって探るのか」など、疑問や戸惑いを感じる方も少なくありません。そこで本記事では、占

生命（いのち）の根源の水地球の住み家を　欲す　者たちがなぜ　このように　水を汚し神を　苦しめるか　わからぬ人が　世に　生まれし時我らは　この身を捧ぐ想いでこれを　育み　この生命（いのち）の営みを　支えてきたが己れ（そなた）の心で　この苦しみと悲しみを　感じ取れよう生き様は　それぞれあろうがこの地にありて　そなたしか頼れる者はおらぬ大地の震え　今から　その時を迎え我らは　自ら　育ててきた者たちを手放さねばならぬ人の子よ　なぜ　お前たちは　我らを苦しめ心を　踏みにじるのか母として　この子らを　慈しみ絶えぬ愛を　注ぎきたことを　わからぬかもう　時は　限られるそなたは　早う　別の土地へ　行きこの地の神々と　ともに　新たな世を　作りたれ人の世の　作りきたものはみな　作り変えねばならぬ生命（いのち）の根源を　忘れるなそして　今日から　この言葉刻みて　忘れるな人の世の　産み出したもの　全て　壊れてしまうであろう神の許し　得ずして　破壊したもの　全て　戻るであろうこれから　始まる　大掃除決して　誰も　逃れることできぬここから　生くる者が　大事なり今　これから始めたる諸々に神の意ありと　思いたれ一番早くて　明日　遅くとも　明後日そなたに　知らせ　参ろう我らが　伝えたきことそなたに　託したきこと決して　忘れるではなないぞ思兼様ようよう　この者を　頼みます生命（いのち）の根源を　託します月読命（はるよしの神）が　天から参られるとき全てが　変わろうはるよし様が　大きく始められよう月の働きを　意識して　見るがよい決して　何も　『わからぬ』『知らぬ』　はない天が働き　神が伝える動きひとつ　ひとつ　学びたれ

恋愛小説作家＆電話占いサイト鑑定師の紫メガネです。制限がかかると人は強いストレスを感じイライラが募ります。でもイライラしている自分も認めてあげて下さいね。イライラがダメって否定する事で辛くなります。イライラするならとことんお付き合いしますって自分に言ってあげて下さい。イライラして家族にあたる人もいますが。それでも完璧です。子は親の背中を見て育ちます。いう事は聞かないけどしっかり親の悪いところはマネしています。大人になって自分が親になった時。これって自分の親もよくやっていて、自分がやられて嫌な事だったなぁと気づくでしょう。そこをちゃんと受け止めて向き合っいて認めて愛してあげればいいのです。悪い事ではないのです。貴女の大切な一部です。癒されていない過去の記憶から再現されている事なので、しっかり手放してあげると二度同じ事はしません。イライラする事の根本は「自分の親」にあります。親子関係はそれだけ大きく影響してるのです。先ずは豊かさを受け取りませんか？金運アップヒーリングが大好評中ですが、このヒーリングは思考からクリアにするのでお金だけじゃなく豊かさを受け取れっるので穏やかな人間関係も手に入れられます。大金は穏やかな環境の下へやってきます。イライラとストレスを抱えいつも何かに怒っていたり不平不満を言っている（心の中でも）と、お金は寄ってきませんし寄ってきてもすぐに出て行ってしまいます。豊かさを手にすると暮らしも穏やかになりお金も出て行っても帰ってくるのです。豊かさを手に入れると、こんなに周りは優しい人ばかりだったのかと感動します。自分に優しく全ての自分を愛する方法もお伝えしてります。い

喜怒哀楽という言葉のとおり、私たちには”怒り”の感情があります。その”怒り”に支配されないことで、私たちの心をどれほど楽にしてくれるのか。少し深掘りしてみましょう 。怒らないというのは、感情を押し殺すことではありません。むしろ”怒り”という感情を、自分でコントロールするという意味です。怒らない人は、怒りに気づいても反応しない道を選んでます。それはムリヤリ抑えるでも、我慢するのでもなく、「なんか怒っている自分がいるなぁ」と、客観的に見えているのです。怒ることは悪ではありません。けれど、その”怒り”に支配されて、あなた自身を見失う必要はありません。”怒り”に飲みこまれると、周りの全てにイライラするようになってしまいます。まるで”怒り”という色のメガネをかけて、世界を見ているような感覚ですね。私はそんな自分に気づいたとき、そっと問いかけるようにしています。この怒りは、ほんとうにいま必要なの?周りの人から冷ややかに見られたら、失うものの方が多くない？すると不思議と”怒り”の炎が少しずつ小さくなってきます。少しずつ冷静さも戻ってきます。怒っても相手は変わらないし、”怒り”という感情もなくならない。だから、怒りに振り回されるのではなく、深呼吸をして整えていく。いったん、その場から離れるのもいいですね。それは自分を守る方法でもあり、穏やかな人間関係を築く根っこのようなもの。本当に強い人とは、怒らなくても、気持ちがブレない人。怒りを感じても、振り回されない人です。私もそんな、穏やかな人で在りたいなと思っています。

　こんにちは、効率オタクです。　子どもの幼少期の感情の変化はとても激しい。さっきまで泣いていたかと思えば、次の瞬間にはけろっと笑っていたりする。　中には、喜怒哀楽のどの感情をどう表現すればいいか、まだうまく選べていないように見えることも多い。　私にその「気づき」が訪れたのは、5歳のころでした。何かのコトで、私は「哀しみ」という感情を選び、それを表現していたのです。　ふと我に返る瞬間が訪れます。気づけば、周りの大人たちが私のその「哀」に、大騒ぎで応えてくれていたのです。　なぜ私は、哀しみという感情を選んでいたのだろう。　その問いが自分の中に生まれたとき、私は初めて「自分の感情を、自分で見つめている」という状態に気づいた。　そう、私にとって、初めてのメタ認知の瞬間でした。　これは人の成長過程において必ずあり、誰もがこういう経験をしていると思っていた。けれど「そんな記憶はない」と言う人も意外と多い。　人は、喜・怒・哀・楽のうち、どれかをきっかけに「自分」を意識する。でも、その気づきがどの感情だったかによって、記憶に残るかどうかも違ってくるのでしょうか...

１日の終わりによい１日だったことに 感謝して眠りにつけているでしょうか。 嫌なことがあったり 思い通りにならないことがあったり 日々は悲喜こもごも。 喜怒哀楽があふれています。 そのなかでも １つの感情、とくに ネガティブな思いに わたしたちは縛られがちですが １日の終わりに よいこと、感謝することに 意識を向けるなら ネガティブな思いは 昇華されていきます。 どうでもよい日 意味のない日などはありません。 あなたが過ごした 大切な１日という時間を 慎み深いまなざしで見つめていきましょう。 今日も素敵な一日をお過ごしください。

「演技を学ぶことで、自分の人間力が高まるって本当？」こんな疑問を持つあなたに、この記事ではその答えをお伝えします。演技は単なる表現技術にとどまらず、自己理解を深め、感情のコントロール力を高め、他者との共感力を育む方法として非常に効果的です。この記事では、演技がどのようにして本来の人間力を引き出し、あなたの生活や人間関係にどんな良い影響を与えるのか、具体的な方法とその効果について詳しくご紹介します。演技が本来の人間力を高める理由演技が本来の人間力を高める理由は、演技を通して自己の感情や考えを深く見つめ直し、それを表現する力を養うからです。演技は、単なる役作りや表現の練習にとどまらず、私たちが日常で必要とするスキルをも高める手段として非常に効果的です。演技を通じて感情を表現する力が育まれる演技の基盤には、感情を自由に表現することがあります。普段、私たちは自分の感情を抑えたり、表現するのをためらったりすることが多いですが、演技を学ぶことでその感情をしっかりと表現する方法を学びます。演技を通して、喜びや悲しみ、怒り、驚きなど、さまざまな感情を表現することで、自分自身の感情を理解し、他者と効果的にコミュニケーションを取る力が養われます。演技が自己理解を深める理由演技を学ぶ過程では、役を演じることで自己理解が深まります。自分を客観的に見る力を養い、他者との違いや共通点を感じることができるようになります。演技の中で役を演じることは、自分の内面を見つめ直す絶好の機会となり、自己認識を高める助けになります。自分の強みと弱みを演技で知る演技を通して、さまざまなキャラクターを演じることで、自然と自分

皆様こんばんみ☆昨日の皆既月食見たっ？！こっち見れなかったよ…( ﾉД`)曇りからの雨！！アメ！！ame!!!!!写真撮りたかったな…(´・ω・`)✂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✂そうそう、勉強の為によくYouTubeを見るんだけど、まあ～～～占い師さんが多い(・∀・)ココナラも多い(・∀・)そして色んな流派があってこんがりそうになるけどそこはもう私は全部取り入れちゃえ！！精神なもんで無問題(*^▽^*)ココナラもどんな占い師さんがいるのかな～って思いながら見ているんだけど、やっぱ占い師さん選びって何も知らない人からしてみれば難しいよね…どれもこれも同じような事書いてるし、四柱推命って何よ？っていう人からしてみるとタロットとかの方が親しみやすいしね(´・ω・`)そうなると何が大事って、どんな人が占っているのか、とか、口コミもめちゃ大事なんだよなあああ…(´・ω・`)口コミ欲しいな～（心の声）信用ってまずそこから生まれるんだと思う今日この頃。なかなか難しい事もあるけど、とりあえずやる事はやらないとなあ…(めっちゃ個人的感情が入ってます笑）ちょとダラダラしすぎてる('Д')出かけて、お昼寝、お菓子、グータラ…(´・ω・`)自分に甘いんだよなあ～スイッチ入ったら行動は早いんだけどなあ～それまでが長いんだよな～～～それも自分なんだけどねえええ分かっているからなおさらむずがゆい(-_-)まあでもこんな時期だと自分に言い聞かせよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))レッツポジティブ！！！！！！イエーーーーーーーーーーイ！！！！！！！！！！皆様にポジティブを♡

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