感情を否定しない

普段生活をしていると、様々な感情が出て来ます。いつも前向きなことだけを考えていられるわけでもありません。嬉しい、楽しい、やる気があるなどの感情や思考に対し、怒りや憎しみ、悲しみといった感情も出ることも自然な反応ですよね。

先日の記事にも続きますが、言葉である変えられる部分もあるとは思うのですが、心の中にある、いわゆる負の感情と呼ばれるものを無視することは出来ない。わたしはそう思っております。

それが自然のことですし、無かったことにしようとすればするほど、それはいつまでも消えることがありません。わたしはつい感情的になりがちですが、そんな時でも、自分にもこんな感情があるんだなと冷静に思うことが出来たなら、きっとその時は苦しくても、浄化されていくのだと思います。

人と比較してしまう自分。うまくやれない自分。もどかしくて悲しくて腹が立ってしまうこともあります。それもわたしです。嫉妬という感情を持っているのも事実です。持ちたくない相手に対しても。

そんなにたくさんの感情を体験できるのですから、それは決して悪いことではないとわたしは思います。

わたしは、感情移入が激しいと言われることもしばしばです。どうしてもいろんなことに対して、大きく気持ちが動いてしまうのです。涙もしょっちゅう出ます。それでもいい。人前で泣くことはあまりありませんが、ひとりになった時にはすぐに涙が出て来ます。

そんな自分がいても良い。そう思えたなら…。憎しみを持ってはいけないなんて思ったら苦しいですよね。もちろん持ち続けたくは無いけれど、そんなに悔しかったんだということは認めてあげたい…。

すぐに気持ちの整理をつけることは難しいけれど、どんな感情を持っていてもわたしはわたし。それを良しとしてあげることで、もっと自由になれるように感じております。

皆様もどうぞ、ご自身の気持ちを蔑ろにすることなく、感じていることを否定しないで日々を過ごされますように…。誰しも抱えているのだと思うと、本当に気持ちが楽になります。もうイイ子でいなくて良いですもんね🍀🍀(笑)

本日は少し蒸し暑さがぶり返しているように感じます。夏もあと少しですが、どうぞ楽しい時間をたくさんお過ごしください！！

いつもありがとうございます🌹