頭の中に響く声

何かを始めようとする時に、今猛烈に反抗している自分がいる。頭に響く声はとても強烈で、「お前なんか死んでしまえ」「今すぐ消えて欲しい」など、ここに書くことを躊躇う言葉の数々が、わたしの思考として頭の中には存在しています。

これは声として聞こえるものでは無くて、自分が何か今までとかなり違う行動を使用としているから出て来ていると思っております。そうやって今までの自分と同じ状態にしていた方が安全だから。怖くないから。

その思考が、あまりにも強いと負けてしまいそうになります。皆様にはそんな体験はございますでしょうか？？

「現状維持」それがやはり心地良いのだと思います。脳が自分を守ろうとしているようですが、本当にそれが今の自分にとって幸せなことなのか？それを考えた時に、やはり違うことがしてみたい。今のままではイヤなんだ。そんな本音が出て参ります。

このバランスが難しいと思うのですが、頭も体も猛抵抗することがあることは事実です。今までに何かに挑戦しようとして失敗したことが多ければ多いほど、自分を守りたい気持ちが強いのでしょう。

失敗では無くて、傷ついたことも含まれます。本当にそっちに進まない方が良いという警告も含まれていることもございます。なので、引き留める力が一概に悪いとは言いにくいのですが…。

あまりにも頭の中のおしゃべりが大きい時には、とりあえず全然違うことでも良いから動いてしまう。お散歩でもお買い物でも良いでしょう。わたしならばお掃除などでリフレッシュすることが出来ます。

一回その場から離れてみて、もう一度戻ってくれば良いのです。わたしはそのように考えております。

自分の行動に対する抵抗が強すぎる要因には、自分でブレーキを踏む以上に、周りからの視線や、幼少期からの癖もあると思っております。そこを超えなくては変われない。

体が悲鳴をあげるほど頑張ることはありません。タイミングではないこともあるからです。ただ、自分のやりたいことはなるべくならば我慢したくありませんよね。

小さなスタートでも良い。今までも十分に頑張って来たのだから。ご自身を傷めつけることなく、自由な発想で行動することが出来るようになりますように…。

わたし自身もこれから挑戦です。少しづつではありますが、抵抗する力に圧倒されることなく、わたしはこれがやりたいんだ、という意思を大切にして過ごして行きたいと思っております。

この度もお読みいただきありがとうございます🍀🍀

どうぞ柔らかな気持ちで一日を過ごされますように…。

いつもありがとうございます🌹