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今日は、天命占い師の藤＊久国です。今回は、天から与えられた才能（天才）を発見する3つの方法についてお話致します。 あなたの強みは何ですか？ 本当に得意なことは何ですか？ あなたが特定の技能を使用したとき、人々はあなたを賞賛しましたか? 他の人が難しいと感じる事でも、簡単にできることはありますか? 興味のあることや生まれ持った才能を 1 つ選んで、今年から磨き始めましょう。あなたがすべてを知っているわけではなく、啓示を受け入れる必要があることを認めてください。 （天才）を発見する 方法 １，クラスを受講する 生涯学習で興味のある分野のクラスを受講することから始めましょう。 写真撮影。木彫り。人前で話す。帽子職人。アプリ開発など。その分野の専門家から貴重なツールを入手できるだけでなく、同じ興味を持つ他の人に会うことで自分自身が見えてきます。 ２，サポーターのチームをつくる。 人は、他の人のサポートがなければ、目的地にたどり着くことは決してありません。  助けを求めることを恐れないでください。あなたの夢を祝福するために誰を呼ぶことができますか? 信頼できる友人や親戚に連絡を取り、あなたの意図を共有してください。 時には、他の人を助けることによって、私たち自身の才能が明らかになります。 志を同じくする人々は、新しい視点に心を開いてる事にきずかせてくれます。 ３，ボランティアに参加する。 社会奉仕活動に参加することは、あなたの才能を示す素晴らしい方法です。 また、自分の才能をさらに発見する絶好の機会でもあります。 時間と才能を与えると、見返りに多くのものを得ることができます。 他の人

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回はご質問を頂いたのでスッキリ解決したいと思います「チャネリング」と「ヒーリング」どちらもスピリチュアルな癒しの手法ですですが・・それぞれの目的とアプローチが異なりますではその違いについて分かりやすく解説しますね★チャネリングとは？「高次の存在と繋がること」＠高次の存在とは？守護霊・ガイド天使・アセンデッドマスター魂・ハイヤーセルフ宇宙存在（プレアデス・アルクトゥルスなど）＠目的は？今・・必要とするメッセージやアドバイスを受け取るため迷いや葛藤の中に「魂の視点」を届けるため過去世や魂の使命について知るため✿イメージは？あなたが「質問する人」とした場合チャネラーは「ラジオの発信機」高次の存在は「発信者」情報を翻訳する役割を果たしている人が「チャネラー」となります☆ヒーリングとは？「心・体・魂のエネルギーを整え直すこと」ヒーリングとは目に見えないエネルギーの流れやバランスを整えること目に見えないエネルギーの方法？レイキやエネルギーヒーリングオーラやチャクラの調整感情・トラウマ・カルマの浄化＠目的は？心身のストレスやエネルギーブロックの解放トラウマや自己否定の癒し波動を高め運気を高める✿イメージは？あなたの中にある「滞り」にヒーラーがエネルギーを送り元の状態＝自然治癒力に戻すように働きかけるようなイメージつまりチャネリングはメッセージ（情報）を受け取るのに対してヒーリングはエネルギー（癒し）を受け取ります私の場合はTPOによって使い分けています詳しく学びたい場合には何時でもメッセージをお待ちしております相談者さん、安心して頼ってくださいね両方の特性を

一番下の娘に苦言を呈することがある。そうすると、決まって『私、失敗しないので』と言われる。それを聞くたびに米倉涼子が脳内を飛び回るそんな日々。みなさんお元気ですか？☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆世の中を見渡すと、「失敗しない方法」を説くそんなコンテンツが多い。しかし、もっとも大切なのは【失敗と思わない思考】ただこれは、「失敗に気づかない・気づけない」とは根本的に違います。失敗を恐れない心と言えるかも知れません。それに注目されてしまうのは基本的に『失敗したくない』そう願う人たちが多いからでしょう。就活、昇進、試験、恋愛・・・。シーンは人それぞれ。失敗したくない場面は結構多い。しかし、失敗を恐れると新しいチャレンジをしなくなる。失敗を避けようとすると、守りに入ってしまう。そうすると、”痛い経験”から遠ざかり、自分の経験値が溜まりません。経験から導かれる解決策やアイディアが浮かばなくなります。ロープレゲームに例えるなら、自分より弱い敵しか出ないと分かりきっているエリア内で敵キャラと戦っているようなもの。いつまでたっても経験値は貯まらないし成長スピードも遅い。時には、ー未開の地に飛び出すーそうしないと先を見ることも、自分の可能性に気づくこともありません。「失敗すること＝マイナスではない」まずはこの思考を持つことが大切。失敗を恐れるのではなく、失敗から学びを得る方が断然いい。失敗をすることで・自分の何が足りなかったか？・何をすればクリアできたか？を振り返ることができます。このような思考であれば、ー 失敗をクヨクヨ考えたり、ー 夜も眠れないほど悩んだりそんなことは無くなります。

閲覧ありがとうございます！ココナラの販売戦略を研究しているりくです！電話相談を例に出して話していきますが全部のジャンルに当てはまると思って読んでいただけると幸いです。さて、ココナラの電話相談なのですが、現状を言いますとすごくライバルが多いという状況です。出品サービス数は悩み相談だけで10万件を超え、実績のある方に多くお客さんが集まっています。売れる電話相談出品者とそうでない方々の差は何かご存じですか？✅一つは慣れです。売れている出品者はまたリピートしようと思わせるテクニックを持っており、聞き上手な方が多いです。実績が積み上がっていくと値上げをする方がほとんどですが、値上げしてもなおリピートさせるテクニックはやはり歴と慣れがものを言います。では今からココナラの悩み相談で売れるのは不可能なのでしょうか。今からいうポイントが大切になってきます。✅二つ目のポイント、それは集客力です。売れている出品者は大きく分けて２種類です。昔からやっているから実績が多い方後発組なのにも関わらず実績が多い方このうち、長期的に見て生き残るのは後者です。昔からやっている方は文字通り昔からやっているのでリピーターを多く抱えており、自分で集客する術は持っていないことが多いです。その点後発組なのにも関わらず売れている方々は自分で仕事を取りに行ったり集客する術を持っているのでこれからもずっと売れます。僕がココナラを始めた時はもうすでに実績のある方だけが売れ、集客術を知っている人はごく少数でした。現在では僕や僕のサービスを買った方々が集客方法を知識として販売しているので徐々に個々が力をつけてきているという状況です。こ

タイトルに書いた方法や手段なんて気にしなくていい☘とはどういうことか分かりますか？結論を言いますとやりたいしたいことに対して手段は何でもいいんですよこだわっていけないんですよということです例えば愛知県から東京に行きたいとしますその時みなさんならどう行きますか？新幹線で行ったり景色や観光しながら電車で行ったり車で友達とわいわい話しながら行くのもありですよね✨時間を重視したいのなら新幹線ですしお金をなるべくかけたくないのなら自転車で何日もかけて友達とサイクリングするのもいいですね！時間もお金もなるべく使いたくないのならヒッチハイクという方法もありますよね全然乗せてはくれないかも知れませんがそういう時は少し付加価値をつけたりして乗せてくれたら今なら水一本無料とか乗せてくれたら今ならゆいとが死ぬほど笑わせますとか乗せてくれたら、今までのいろんな旅のお話を語りますなど何か一つ興味を持ってくれることをしたりと本当に何でもいいのですこれしなきゃあれしなきゃと決めてしまっては何もできませんあなたの常識はみんなの常識では無いかもしれないですしあなたの思っているこれはこうだあれはこうだと思っている固定概念は外していかないと出来ないこともありますそういう時は自分と真逆の考え方の人に聞いてみるとバカだなと思っていたことが実は意外といいじゃんと思うことはありますよ✨みなさんやらないだけで知らないだけですよ☘またそこで気を付けないといけないことがあります手段は何でもいいと言いましたが気を付けないと東京に向かっているはずが大阪に向かっている可能性もあったりしますよく努力が報われない人は生きたい方向とは逆に行

閲覧ありがとうございます。ココナラの販売戦略を提供しているりくです。僕といえば「ココナラで売れる方法」、「ココナラの販売戦略」みたいなイメージを持ってくださる方が増えてきていてとてもうれしいです。メッセージによく相談で、勇気がなく僕のサービスの購入に至らないという方がすごく多いです。やっぱりノウハウ提供ってどこまで行っても「怪しい」ですよね。そんな僕の怪しさを消すための今回はブログを書こうかと思います。改めてサービスを購入してくださった方々のプロフィールを覗きに行く機会を今回設けました。プラチナランクになった方々の数はなんと1３人！！！販売戦略系のほとんどのサービスを10月以降から売っているのでサービス購入者80人くらいから三か月以内にプラチナランクになった方が13人もいるということですね。もちろん、販売実績5~10件伸びた（かつサービス購入代を取り戻せた）方の数は9割近いです。ジャンルによってココナラでは需要にばらつきがあるため完璧に効果を保証することはできません。ですが、僕の提供しているノウハウを実践してダメならもうココナラあきらめる、くらいの気持ちで購入していただいて構いません。だって本当に知ってること９９％書いているんだもん！残り1%のノウハウは文字に起こすのが難しいです。話は変わります。ある程度ココナラをやっている皆さんはもう分かるかと思いますが、ココナラに「自動化」なんて概念は無いですからね。最近ココナラのテレビCMの影響で参入者がすごく増えています。悪徳商材を販売している人も増えてきています。皆さん気を付けましょう！また、Twitterでココナラやnoteについて

専門的に見てもらった上でという話ですが、その人にとって最速で回復を促す方法などを守護霊に聞くことも出来ます。 以下はお客様の声になります。 ありがとうございます！--------------------------------------------------------------- コロナにかかり、日数が経っても、倦怠感や咳、喉の痛みがあったので、お申込みしました。急なお願いでしたが、ご対応いただき、助かりました。 エネルギーが落ちていること、回復を早めるためにどうしたらいいかを、教えていただいたので、安心できましたし、簡単なことだったので、早速、実践できました。 まことさんは、きさくな方で、話しやいです。迷われている方は、体験されてみるとよいなと思います。

LINEをいつ送ろうとか、どんな文章を送ろうとか、何日開けて送るとか、そういう事ばっかり考えて過ごしているそこのアナタ宛の今日のブログ。私も普段上記の様な質問は頻繁に受けますし、ちゃんと答えていますし、その質問をするご相談者様の事を否定しているのとは違います。（タイトル的に）今日もちょっと難しいお話しですが、少しでも「こういうこと？」と思って「考えて」くれる人が増えると嬉しいなと思います。内容は難しいけどブログとしては簡易的なものなので今回もサクっとシリーズだと思います。（予言していた壮大なブログを全然公開できる気がしていない）今日は恋愛だけではなく仕事や普段の生活にも汎用出来る【考え方】についての内容です。①方法を知ろうとせず、考え方を知ろうとしよう└なぜ？と思える人が強い理由最近複数のご相談者様にこの話しをしていて、思った以上に反応が良いのでブログにしようと思ったんだな。例えば『15時になったら赤いボールを右から左に動かしてください』という事を教えてもらったとします。そういう時に、多くの人は「15時になったら赤いボールを右から左に動かす」という事だけを覚えて、それをそのまま出来るようになります。ですが、ここで『なんで赤いボールを右から左に動かすんだろう？』と思ってそれについて調べたり、質問したり、考えたりする人がいたとしましょう。するとその人は・15時じゃなくても赤いボールを右から左に動かさないといけない時にボールを動かす事が出来る・ボールが赤である理由が分かっているとケースバイケースで青いボールに変更する事が出来る・左から右にボールを動かす事も出来るなど、教えてもらった事

​​例えば、誰かと話をする時、よく使われるのが”共通の話題を振りましょう”というテクニック。でもこの共通の話題で事実だけを伝えてくる人いません？確かに誰が・いつ・どー見ても同じように理解できる事実なので、共通の話題ではありますが、ただ、その話題だけを振って来られても、あとは無言…💧「…えっ？そのあとは…？」って僕は思わずなってしまいます🙄何を伝えたかったのか？事実の確認をしたかったのか？それともただただ話をしたかっただけなのか？それでも”もー少し丁寧な話しの振り方もあるでしょー⤵︎”って思います😅変に勘ぐったりして、僕に話のターンを振っといて、”あとはあなたの力量で話を広げてね”的な丸投げのパターンなんでしょうか？いずれにしろちょっと雑すぎですよね😩普段の雑談レベルの会話なら、別にレベルの高い話をするわけではないですし、何でもかんでも笑いを取る必要もないですし、普通に話をすればいいだけだと思いますけど、事実だけを伝えられてもこちらも普通に「…はい。」としか言いようがない😓頑張っても「そーですね…。」ぐらい…😑つまり、いくら共通の話題でも事実だけを伝えたところでそれ以上の話のつながりは見えません😅特に天気とか時事ネタ。どちらも話題としては共通ですが、晴れだとか、雨だとか、どこそこで事故があったとか、事件があったとか、それだけ言われてもそれ以上話を膨らめようがないので、事実＋主観（自分の考え）つまり、「今日は晴れましたね。」＋「天気がいいからどこか行きたくなりますね。」みたいな感じで話すと相手も回答しやすいと思います😁ではまた✌️

皆様、こんばんは☆ 「え？そんなことする？」「え？そんなこと言う？」そう思うことってありませんか？私はあります。特に新人教育をしていると、大丈夫かな・・・と思うことが多々あります。例えば、メモをとらずに、次の日もまたその次の日も初耳かのように同じ質問をしてくる方。「メモをとらなくても大丈夫？」と言っても、笑顔で「はい！！」と言って、大丈夫じゃない方。びっくりしますよね。私の感覚ではメモをするのは当たり前。でも、その当たり前は通用しない。こんなとき皆様はどうしますか？その方の教育を諦める？誰かに愚痴を言う？私はその方にはっきりと現状をいい、改善するためにどうしたらいいかを一緒に考えようねと言いました。もし、わかってもらわなくてもいいなら、関わらないのもいいでしょう。ただ、お仕事として新人教育をしているならそれは無理です。そんなときは、相手に目線を合わせてみる。それだけでも違うかもしれませんね。これはお仕事だけじゃありません。大切な方と接する時も同じです。こうするのが当たり前。わかっていて当然。この前提に立つとイライラしてしまうし、いい結果は生まれないのではないかと私は思います。皆様が「え？」って思った時に、思い出していただけると嬉しいです。では、今日の話はこれでおしまい。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

皆様、こんばんは☆少し前、私、かなり気分が下がることがありましたが、それでも笑顔で毎日を過ごしていました。皆様もありませんか？自分の気持ちをグッとこらえて笑顔でいること。毎日笑顔で過ごしていて、もう大丈夫だと思っていたら、ある方に「何か堪えてない？」と言われました。それから、私は20分、涙が止まりませんでした。その時、気づきました。「あ、我慢していたんだ」それから、何も考えずに寝ました。そうしたら、次の日には全てがスッキリしていました。泣くのも気分をスッキリさせる方法の一つ♪感動的な映画を見るのもいいし、大自然に触れて涙を流すもよし♪♪気分をスッキリさせる方法として頭の片隅に置いておいていただけると嬉しいです(*ﾉωﾉ)♪では、今日の話はこれでおしまい。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

ある一つの集団があるとします☝️その集団に入ったはいいがどうしてもそのルールに馴染めないからどうにかしてそのルールを変えようとしますが、それまで旧態依然のルールに慣れている人たちによってかき消されます…必ずといっていいほど😓結構あるあるだと思いませんか？😑残念ながら日本の組織のほとんどがおそらくこの体質なんですね😮‍💨新しいものを受け入れず、馴染めないなら出ていけと言わんばかりに振る舞う…なんとも昔ながらの体質の組織ですよね😮‍💨例え新し吹いてくる風の方が正しくてもそれを認めず、変わることをどーしても嫌っていく……僕にはよくわからない心境です🙄こんな時でも時としてその集団の中に入っていかないといけない事もあります。…と言いますか、そう思い込む方もいます。さてそんな時どーするか？答えは簡単です😁まずは馴染むこと☝️でも間違っちゃダメですよ☝️間違っても心まで馴染んではいけません😬そこの風土や習慣に馴染むだけです。風土に慣れたら、次はその風土が合っているのかいないのかをもう一度吟味し、直した方がいいなら少しづつ手を加えていきましょう😁集団に入ってすぐにゴソッと直す方法もなくはないですが、よっぽどメンタルが鋼じゃないと途中で壊れます⤵︎なので、集団の風土や習慣をどーしても変えるには時間はかかりますが、まずは馴染んでから少しづつ変えていくことをオススメします😁ではまた✌️２２０１１５

​人生、生きていればいろんな事が起きてきます☝️その度ごとにいろんな選択を迫られ、中にはどちらか一つに決断しないといけない時も出てきます😁そんな時、どうしたらいいか？今回はその決断をしやすくする方法をお伝えします😁まず一番最初に行うこと。それは…ゴールを設定することです☝️選択をするということは、目の前に課題にが出てきた時であり、その課題においてゴールをどこに置くか？これをまずは決めることで、その後に取る行動も変わってきます😙とりあえず選択で困った時、A案にしようかなー🤔B案にしようかなー🤔どっちがいいかなぁー🤔って選択肢から悩むのではなく、まずは最終的に迎える引きゴールを決め、そのゴールに辿り着くにはA案がいいかB案がいいかを選んでいくわけです😁万が一、選択したゴールが途中で”あれっ、これ違うな！”と思うのであれば、ゴールを変えればいいだけのこと😬決断に迷うこと自体に時間をかけるぐらいなら、早めに決めて実行したほうが、結果も早くに出るし、もし仮に間違ったとしても早めだったらその分やり直しも効きやすいので、迷う暇があるのならゴールを決めて道筋を決める☝️このやり方で即解決です😁ではまた✌️最後に告知です。人間関係にまつわるご相談を主で受け付けております。人が関わる事ならほぼ全部、脳科学や心理学的視点からお答えする事ができますので、ご両親との関係、お子さんとの関係、友人、職場、町内会、ママ友など、誰にも相談できず、一人で悩んでおられたり、なかなか悩みの答えが見つからない時、ぜひ一度私にご相談ください。お待ちしています。２０２２１９

こんにちは。まっちゃんです。できる事なら、運動を頑張らなくても血糖値を抑えたいですよね！そこで今回は「この生活習慣持っている人は血糖値に効果あり①」という内容のお話です。今日のポイントは「短時間の運動（活動）は1日の中に頻繁に！」です。「動かない方」と「動く方」であればもちろん、「動く方」の方が血糖値には良い効果があります。でも運動は苦手という方はここから始めてみましょう！目安としては30分程度に少なくとも１回は立って動きましょう！動く内容としては、できれば２〜３分早歩きができるとよと思います。、、、ですが、30分に１回の早歩きなんて生活からかけ離れていますよね？もし早歩きができない場合は、掃除、料理、階段を上る、窓拭き、その場でハーフスクワットなど体を動かすことであればなんでも構いません。要するに頻回に動くということが重要です。「具体的にこんな方法でいいの？」「血糖値や体脂肪に対して効果のある自分に合った運動」が知りたい方は運動アドバイスのサービスがありますので、是非ご利用ください！健康維持のために一緒に頑張りましょう！

こんにちは！おぐです！ 今日は前回のブログの続き 『縄跳びが上手に跳べる方法』についてお話ししていこうと思います。 前回のブログをお読みになってからこちらのブログをお読みください♪ それでは、具体的な練習方法についお伝えしていきます。 縄跳びの運動要素が ①ジャンプする ②縄を回す ③タイミングを取る の3つあるとお話ししましたが、この運動要素のどこに苦手を感じているかによって練習する内容が異なってきます。 ①ジャンプする この運動要素が苦手な場合は、単純に足の筋力や体の筋緊張が低い可能性があるため、体を大きく動かす遊びを取り入れていく必要があります。 またジャンプの練習として、地面に1本線を引き、両足でその線を前と後ろに連続して飛び越えるという方法もあります。 着地で姿勢を崩す子供も多いので、姿勢を正して着地するように声掛けをしながら練習を進めていけると良いでしょう。 これが十分できるようになったら、次の②または③の練習をしていきます。 ②縄を回す 縄跳びの縄を回す際に、多くの方が脇を閉めて肘が中心となり回しますが、縄をうまく回せない子供は脇が開き手を広げた状態で回している場合があります。 脇を閉める事を意識するということを伝えますが、どう動かしたら良いか分からない子供も多いため、まずは縄を回すだけの練習をします。ジャンプはせず、縄を回すだけ！の練習です。片手ずつ、お手本を見せながら正しい縄の回し方を伝え、できるようになったら今度は両手同時に縄を回す練習をします。 また、見てもらうだけでなく、教えてあげる人が手を取って動かしてあげることで、動かし方の理解がより深まります。10

皆様、こんにちは☀ ちょくちょく気分が上がる方法や笑顔になれる方法・・・方法とまでは言いませんが、ご提案みたいなことをさせていただいていますが、今日もこんなことで気分って上がるよねっていうお話をします。それは・・・古くて、もう買い替えたほうがいいよっていうものを買い替えること。私はお箸の塗装がはがれていたのですが、「ま、食べるのには問題ないし、いっか♬」と思い、買い替えていませんでした。でも、すっごく可愛らしいお箸を発見し、購入！！その日の食事の準備のときからルンルンですよ！！すごいですよね！！多分、私は「ま、いっか♬」と思っていましたが、本当はよくなかったんだと思います（笑）皆様の気分を上げたいときの参考になれば嬉しいです。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が笑顔になれる1日でありますように♡

なんとなくお金が貯まればいいなとか 可能ならば！？できることなら！？ というようになんとなく思っている人と、 本気でお金持ちになりたい 本気で資産を作りたいと思っている人！！ 実現性が高いのは言うまでもなく後者です！ 【ベストセラー】「これからの時代のお金に強い人、弱い人」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】では仕事に対してお金に対して 人生に対して情熱を持てるようになるためには どうすればいいのでしょうか！！ これからの時代のお金に強い人、弱い人を解説 していきたいと思います！ とても面白くて勉強になる一冊でしたので この動画は見ることで、いいなと 興味を持っていただきましたら是非、勉強されて みてください！ それでは早速本書の内容に一緒に 切り込んでいきましょう。 ✅お金持ちは情熱をもって生きているということ！ なぜお金持ちは、テレビをほとんど見ないのか！？ パッションを持てる人と そうでない人の違いそれは、その意識と行動に あります。お金持ちになれたらなぁと なんとなく期待している人は、 お金が増えることを考えます。 お金持ちになりたいと本気になれる人は、 お金を増やすことを考えます。 つまりお金に強くなれる人は、みずから動こうと するんです。 いつまでもお金に弱い人は、 もしかしてうまくいったらいいなと、 その考え方自体がもう運任せ！！ 何も人頼み神頼みなのです。 その考えは自分の未来を、他人に売り渡している ようなものです。 情熱的になることはまず難しいでしょう。 情熱を持って生きることができるかどうかは、 自分の選択次第なんです。 自分でハンドルを握り、人生

こんにちは^^ れいです。朝活や学び、食事、運動、マインドなど、何か新しいことを始めて自分の生活の一部にしていきたいと思ったことはありませんか？また、ついついお菓子を食べ過ぎてしまったり、だらだらと動画や漫画などに超時間使ってしまったり、毎回反省するけどなかなかやめられない…そんな今までの悪習慣をやめて一刻も早く新しい自分になりたい！と思う方もいらっしゃるでしょう。どうしたら効率よく習慣化させていくことができるのでしょうか。前回、幸せホルモンの「セロトニン」を増やすための実践方法として睡眠や食事、運動などをお伝えしましたが、習慣化させる方法についてもいろいろとまとめてみましたのでこれを機にどんどん理想のライフスタイルにしていきましょう^^前回の記事はこちら。習慣化のしくみ習慣化は、脳内の複数の領域と神経伝達物質が深く関わりあい、複雑なメカニズムによってつくられています。一般的に「習慣ループ」と呼ばれ、下記３つの要素で成り立っています。１．キュー（きっかけ）: 特定の行動を引き起こす”トリガー”となるものです。これは、時間・場所・感情・他の人々など、さまざまな要因が該当します。例）朝起きてお水を飲むことが日課となっている場合。起床することがキュー（きっかけ）となります。２．ルーチン（行動）: キュー（きっかけ）によって引き起こされる実際の行動・習慣です。例）朝起きてお水を飲むことが日課となっている場合。お水を飲むことがルーチン（行動）にあたります。３．リワード（報酬）: ルーチン（行動）を実行した後に得られる満足感や快感です。この報酬によって脳内で幸せホルモンの1つであるドーパ

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は水についてのニュースを見たので【水を好きになるコツ】とともに書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬皆さんは水を飲む子供でしたか？おとなになった今は水は飲みますか？好きですか？わたしは水嫌いな子供でした！！家で買っているミネラル水もだめ！苦手！（もしかしたらミネラル水ペットボトルに入った母が沸かしたのを冷ました水だった気もしてきました？どうだったんだろう？）わたしは水以外での家の定番でもあった麦茶をひたすら飲んでいたのですが弟は水しか飲まないくらい水好きでした。今日見たネットニュースは学校の水や、ぬるくなった水が飲めない子供が多いということからの脱水症状問題という記事でした。わたしは子供のときは水嫌いですしおとなになっても実家にいる頃のまま水を好んで飲もうとはやはりならなかったのですが一人暮らしを始めてから水好き！水を積極的に摂る生活になりました。単に「家計が…。。。」とかそういう理由でもなく水を好きになるのに手順やコツを踏めば水好きになれるのではないかとわたしの水好きになる経緯まででも感じました。わたしが「水に強烈に惹かれた」出来事といえば少しおしゃれにレストランに置いてあった【輪切りのレモンの入った水サーバー】でした。目を輝かせ飲んだレモンの入った水はとても美味しくて…！それから家でも冷蔵庫に用意してあった今までの水にスーパーで売っているレモンの見た目をした入れ物に入っているレモン汁を入れて飲んだり、水を楽しめるようになったりもしました。大人になり一人暮らしになった今一人暮らしだからこそ試してわかった水克服

こんにちははづきみことです。何か壁にぶつかった時に、「どうしたらいいんだろう？」と悩むことって誰にでもあると思います。・気になる人の連絡先を知りたいけどなかなかアクションを起こせない。彼氏が途切れない人ってどうやってるんだろう？・まだ付き合っている関係ではないけど、これから進展するにはどうすれば良いかな・・。・どうやったらあの橋を渡る事ができるんだろう。など「どうやったら？」というのはあくまでも方法論なんですよね。私が学んできた心理セミナーでこのことの答えを聞いた時、めちゃくちゃ驚いたんです。今までに書いたこともあるかもしれないけど、何かを行動する時に大事なものがあり、それが意図と方法です。この意図と方法、何：何の割合が大事だと思いますか？これ、文字起こしすると難しいですね^^;ちょっと答えを書かずにいようと思うのですが、少し考えて欲しいです。ちなみに意図とは・・こうしようと考えていること。思惑(おもわく)。また、めざすこと。方法とは・・てだて。特に、ある目的を達するための、計画的な操作。すごく余談だけど、私は言葉で意図と聞いた時、意図が「糸」だと勘違いした為、中島みゆきさんの糸という歌が頭の中に流れていました^^;（めちゃお恥ずかしい）他に初めてのときに私が考えたのはやっぱり目的を決めるのが４割で方法を考えるのが６割くらい必要だよね。って考えていました。出てくる回答も様々で、２：８、３：７とか色々。こう書いておきながら、答えが知りたい方はやっぱりDMを送ってもらおうかな＼(^^)／でも、これって行動する上で何が大事か知るだけでもかなり重要だと思うのです。大袈裟にいうと、これか

​​​​「何か要望はありますか？」とか聞いた時に、「別にないけど…」と言った割にはその後、延々と話続ける人いません？すごいですよね！そのメンタル😁最初に「ないです」って言っているのに、ああして欲しい。こうして欲しい。ああでもない、こーでもない、ここに気を付けてほしい…とか、出てくる。出てくる。次々に、いろんなご意見が…😅でもそんな時、ふと思いました🤔”本当は頭の中で色々考えてんだなぁ…”って。つまり、最後に『何か要望とかありますか？』と聞かなければ、この人が何を考えていたのかを知ることができなかったと言うことです☝️こちらから何も言わなくても言ってくれる人はまだ分かりやすいですけど、最後まで何も言わず、腹の内に秘めてる人もいるかと思います🙄そういった方々には時間をかけてゆっくりと要望や腹の内を聞き出すしか方法はありませんが、とはいえ、話の最後に一言。『何か要望とかありませんか？』と付け加えるだけで、その人の本心や要望、その人が”言おうかな？どうしようかな？”って思っていたことを引き出すきっかけになったと言うことです😊これであなたは、大体の方から『私の話を聞いてくれる人認定』を受けれるわけなので、結構みやすいもんですよね😁と言うわけで、今日は人から信頼を得る方法についてブログにしてみました☝️質問などありましたら、コメント欄に記入いただけたらと思います😁ではまた✌️最後に告知です。人間関係にまつわるご相談を主で受け付けております。人が関わる事ならほぼ全部、脳科学や心理学的視点からお答えする事ができますので、ご両親との関係、お子さんとの関係、友人、職場、町内会、ママ友など、誰にも相

　□伊藤の面接メソッド　　優しく楽しい雰囲気で行う 長年やってきて、一番相手が伸びるのは楽しく「遊び感覚」で行っている時である。終始、お互い笑いながらやっていくことを心がけている。 そして、とても大事なルールがあることを提示する。それは何か？「絶対に反省しない！」というものである。反省すると萎縮する。間違いなくパフォーマンスが落ちるのである。 また、そして受講者は一切気付かないが、常に私のコミュニケーションにはコーチング手法に貫かれている。そこには一切の否定はない。さらに、相手の意欲を引き出す技法が終始使われているのである。 私のコミュニケーションにおいては、音楽においてベースの音が鳴り続けるように、コーチングマインドが流れ続けているのである。 だから、受講者はのびのび挑戦し続け、わずか１時間の間にも変化していくのである。 ◆受講者の声 「面接が全くの初めてで何から始めたら良いかわからないという状態から、楽しく優しくご指導いただき、短期間で自信をつけてくださいました。ありがとうございました。」 「非常に楽しい人柄でお話しできてとても楽しかったです。生きててよかったと思える1日でした。」 「志望理由書の添削に続き、面接対策もお世話になりました。 面接が全くの初めてで何から始めたら良いかわからないという状態から、楽しく優しくご指導いただき、短期間で自信をつけてくださいました。ありがとうございました。」 「とても暖かい雰囲気を作ってくださり、楽しく面接のポイントを学ぶことができました。」 「初めての面接練習で緊張していたのですが、伊藤様が終始笑顔で話してくださり、緊張をほぐしてくだ

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月23日（日）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Triumphant Success』です。 最初の精神のカードは、 新たな始まりや、ワクワクする ような挑戦が、あなたを待ち受けて いることを告げています。 あなたの持つ強さや、意志力、 決断力、集中力を活かすことにより あなたはさまざまな面で輝かしい 成功をおさめられる可能性があり ます。 伝統的なタロットでは、 このカードは「ソード(剣)のエース」 に相当します。 剣には両刃があり、剣が良い目的の ために正しく使われるなら、剣は あなたの自由を奪っているあらゆる 障壁を断ち切ってくれるでしょう。 刃にはもう一つの面があることを 忘れないでください。 もし、あなたが無分別に、あるいは 破壊的な方法で剣を使うなら、剣は あなたにも人にも危害を加えること になります。 剣をふるう前に一呼吸おいて、よく 考えてください。 また、このカードは否定的な思いを 心の中から追い払い、精神力を鍛え 駆使し、頭の中をスッキリ整理し つつ、新しい考えに切り替えるよう 告げています。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

　みなさまこんばんは！ 　#母子家庭　#コミュ障　#コンサル　Wakuto consultingです💦 　今日のブログは「失敗」について書いてみます。 　　何かの「目標」を達成しようとするとき、失敗はつきものです。　その目標が、高ければ高いほど、障害もまた多く、乗り越えるのは困難なのかも知れません。 　しかし、目標を達成する前に「駄目だった」とか「失敗しました」とか、簡単に口にする人がいますが、望んだ結果が「結局それだったのね？」と思わざるを得ないことがあります。 「駄目だった」「失敗しました」はfinish(フィニッシュ)したと言うことです。 　口にした瞬間「それを終えた」と言うことです。 　 　 　営業の世界でも、そんな事を言ってしまう人がいますが、「口癖」になっているのでしょう。 　ダイエットもそうですよ。 　「失敗した」のでは無く、貴方が望んだ結果が、結局「それ」だったのです。 　私のコンサルビジネス(営業マン育成、士業サポート)は、手法を教えるのではありません。※少し教えますけどね💦 　これは私の主観ですから、恐らく反論も多いと思います。でも、あえて言います。 　「手法を学ぶ時間より、思考について学ぶ時間が重要」 　「手法」に惑わされている人が多い世の中。　成功の秘訣は「思考」にあると、私は確信しています。　　それを証拠に、世に溢れている「不動産投資」「株式投資」などの「手法」を試して、本当に「成功」するのでしょうか？ 　答えはNOです。 　「手法」をマネするだけで、成功するならだれも苦労はしません。　以前もブログで書きましたが「ダイエット」も、「手法」に惑わされてい

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【学び過ぎの弊害を知っていますか？】 というテーマについて お話したいと思います！ あなたは、 「勉強をすれば 　どんな知識であっても 　自分の役に立つはずだ」 このように 考えていませんか？？ たしかに、 どんな知識であったとしても 知らないよりは知っていたほうが 何かの役に立ちそうだと 思われるかもしれません。 しかしながら、 もし、今回お話する内容を知らなければ ・せっかく勉強したのに 　そのせいで間違えてしまう ・間違った意思決定を繰り返す 　クセができてしまう というデメリットがあります。 一方で、 今回お話する内容を しっかりと実践すれば ・勉強した内容を 　しっかりと活用できる ・膨大な解決策の中から 　正しい取捨選択ができるようになる というメリットがあります。 もしあなたが 勉強の成果を最大限に 活かしたいと考えるのであれば ぜひ最後までご覧ください！ 勉強の成果を 最大限に活かす方法は、 『問題の解決策を 　いくつか考えるようにする』 というものです。 すぐに解決できそうな 問題であったとしても 必ずいくつかの解決策を考えてください。 なぜなら、 たくさん勉強をすると 「どうせなら勉強した内容を使いたい」 という考えが無意識に働いてしまい より成果に繋がるかもしれない 解決策を見逃してしまう 可能性があるからです。 具体的には、 数学の公式を たくさん覚えたから 公式を使って問題を解いたけれど 見返してみると もっと簡単に解ける方法があった。 といったケースです。 アイデアの引き出しを増やすことは 非常に大切ですが

みなさま、こんにちは今問題を抱えていてその解決の糸口を見出せず苦しいと感じる毎日が続いている場合いったい何が起きているのか何が悪いのかこの状況を早く好転させられないかと強く願い考えますよね？運気が低迷している今の状況良くない事が続いてしまっている現状にブレーキをかけて好転させてゆく簡単な方法は・・・「言霊」です！人は苦しい状況になると心の中でまた現実としてとても強いネガティブ波動が乗った言葉を吐き出すかのように話してしまいがちですそのネガティブな言霊を浄化して波動の高い言霊を話すように心がけることそれが何よりも早く悪い流れにブレーキをかけ好転へと進む最強の方法です波動の高い言霊を使うのはわかっているけどじゃあネガティブな波動をどう中和すればいいの？そう思われる方が多いと思います。中和の方法はいくらでもあったりするのですが大きく２つおすすめします！まずは「運動をすること」体に溜まったネガティブな波動は体の水分と一緒に滞ってしまいます運動をして汗を流すことで負のエネルギーが一緒に外に流れ出て浄化される事でしょうもう一つは「ありがとう」を言うことありがとうの言葉は最初は心がともなわないかもしれませんが気がついた時に心の中でも、言葉としてもありがとうと唱えてみてくださいありがとうは最強で最高の波動の言霊になりますこの言霊を唱えていただくことでネガティブな波動が中和されてゆきますネガティブな波動が中和されればこっちのものですあとはすかさず波動の高い言霊を唱え続けていただければ好転してゆきます苦しい状況に早くブレーキをかけて新年に向けて大きく好転させてゆきましょう！あなたのお悩みに寄り添い

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 「やる気の起こし方」 について、 ご説明させていただきます。 ビジネスでも 他の作業でも、 「やる気」 は非常に大事な要素で、 「なんか今日は 　やる気が出ないな～」 なんて日も たまにあるかと思います。 でも 安心してください。 今回の方法を使えば、 今がどんな感情でも やる気が爆発し、 作業をすぐに 終わらせることが出来ます。 暑かったり、寒かったり なかなか やる気が出ない事って、 ありますよね。 一時期、 「やる気スイッチ」 なんて言葉も 流行りましたが、 「強制的にやる気を 　起こす方法」 たとえ、 やる気が無い時でも、 難なく 行動することが 出来ます。 さて、 それは どんな方法かと言うと、 「行動する事。」 です。 「？？？」 があなたの頭に 浮かんだかと思いますので、 解説させて頂きます。 実は、 「やる気」 というものは 実際に行動してるうちに 出てくるものなんです。 あなたも、 「最初はやる気が無くて 　取り掛かるのに 　時間がかかったけど、 　実際にやり始めたら、 　最後まで集中して 　出来てしまった」 なんて 経験ないですか？ そうなんです。 実際に行動してから じゃないと、 「やる気」 なんてものは 出てこないんです。 学生時代の勉強でも、 「よっしゃ、やるぞ！」 となるのは、 机に座って 教科書とノートを出した後 なんですよね。 なので あなたが出来ることは、 思いついたら 「即行動する習慣」 を身に着ける事です。 人は思いついた 【3秒後】から、 徐々に やらない理由や、 他の事に関心を 取られて行って

昨日の続きです。当然ながら「優位感覚」は恋愛にも応用できます。視覚優位タイプのA子さんと身体感覚優位タイプのB君が付き合っているとします。二人はA子さんの誕生日にデートで食事に行きましたが、A子さんはどうも機嫌が悪いようです。彼女は、B君が特別な日なのに、おしゃれもせず、いつもと同じ服装だったのが不満なんですね。B君はなだめるために彼女を抱きしめようとしますが、振り払われてしまいます。A子さんは視覚優位タイプなので、見た目が大事なので、服装が気になります。そしてべたべたされるのが苦手。これに対して、B君は身体感覚優位タイプですから、実際に会い、手を繋いだり、抱きしめたりとスキンシップが好きなんですね。ついでに言えば、聴覚優位タイプの人は電話で声を聞いただけで満足したりします。耳元でささやいたり、「好きだよ」と言葉で伝えることが大切です。優位タイプの違いを認識することが、心に響くようなコミュニケーションができるようになりますし、恋愛も上手く行くでしょう。当然ながら、セックスでも、優位感覚のタイプに留意すれば、より大きな喜びを得ることができます。視覚優位タイプのパートナーには、インテリアに気を配り、見ることでテンションが上がるようなものを用意しましょう。写真やビデオでもいいですね。部屋もあまり暗くしないほうがいいでしょう。聴覚優位タイプのパートナーには、ムードのある音楽を流し、優しい言葉を耳元でささやきます。からだに触るよりも、言葉で気持ちを高ぶらせましょう。身体感覚優位タイプの人には、とにかくボディタッチを含む前戯を丁寧にしましょう。感覚に集中するために、部屋をかなり暗くしてもい

こんにちはMrマッチングアプリです。ここならでは、マッチングアプリで彼女をつくるためのノウハウを提供しています私自身、マッチングアプリ歴は長く二年以上はお世話になっております。なにせ簡単、便利、沢山の女性と出会えるこんな素晴らしいツールは他にないです実際に彼女をつくったこともありますし、女遊びをするために利用していたりします。正直おいしい想いばかりしていますねそして今、マッチングアプリがかなり熱い一週間に一回はマッチングアプリで新規の女性と会ってるのですが皆さん、周囲の友達がはじめたから出会いがなくてコロナで出会いが減ってしまった刺激が欲しくてはじめてそんな意見ばかり聞くようになりましたそうなんです、まじでいまマッチングアプリが熱いでもうまくいく人は男性の2割ほどなぜか？まず競合のメンズたちのレベルが高い普通にリアルでもモテるような男たちが続々と入ってきているそして女性の選びたい放題の世界線女性というのはちょっと写真を上げただけで、いいねがとんでもなくきます20代から30代の女性なんて、見たらスゴイですよはじめて3時間とかでいいねが300とかもう、こうなったらいくらでもスペックとイケメンを選びたい放題フツメン男性は勝ち目なしが現実です私も最初は苦戦しておりました全然いいねがこないいいねをしても帰ってこないこんなばかりでしたでも試行錯誤の末、今では女性からいいねが沢山きてさばくのが精一杯女性を選びたい放題やりたい放題こんな状況になってますそうなんですマッチングアプリは知識ゲーなんです9割の男性は会えなくてマッチングアプリをやめていきますそれかタイプの女性と出会えずにやめていきます

夜勤明けの本日、仕事中、ずっと苛々する事ばかりだった。夜中のコンビニに来る客は本当にマナーも悪い。そして私でも判るけれど、感謝もしてない上で…心にもない世辞を言ってくる輩だ。私は嘘が大嫌いなのもある。相手の目と雰囲気で、明らかな嘘や、その場だけの世辞。それぐらい、大抵の人だって判る事なのに…私は幼少期、大人の顔色を伺ってたから余計、敏感に察する。そんな接客業で、私も上辺の言葉を放つ。あぁ、本当に苛々すると思いながら…今日は帰宅して、すぐ冷蔵庫に食材や弁当など。整理して、そのまま風呂場に行って…水でと頭から身体も冷やす意味でと一気に浴びた。汚れを落とす事よりも、冷静になる為だった。頭の中で何度も、何度も、落ち着けと。言い聞かせるばかり、その冷水でと心も冷めていく。そして簡単に雑菌も落としてから…メインの室内へ、猫が居るからこそ…室内は涼しいのだけど、私には寒く感じる部屋。簡単に着替えてから、ララを見た。ララも少し擦り付いてくる時に温かさを感じた。あぁ、そうだなぁ、私は猫の為に生きるって決めてたのだと。少し笑ってララを撫でて、頭も心も冷えた分。簡単に洗濯物や家事を済ませて、薬だけ飲む。本来は食後に飲む薬だが、食欲なんてない。1日おにぎり1個じゃ足りないと判ってても…食べる気にもなれないもの、もう慣れた。どうにも気持ちが騒つく時は、そう。もう心の葛藤も消してやる！！夏だろうが、冬だろうが、私は、そう。そんな時は風呂場で水を一気に浴びる癖。それすら身体に良くないと判っていても…リスカしたり、ODしたりするよりマシだろう。ただ、寝込む事になる率も高いが…今度の土曜まで仕事もない。だったら

皆さん　こんにちは(^^)本日は、ヒーリングの際に利用する「コールインメソッド」についてのご説明です。マヤ子のメニューにありますリーディングやヒーリングではこの「コールインメソッド」を利用させていただいておりますがときどき「それって何ですか？」のご質問をいただくことがあります。不親切にも　わたしはHPでも、ブログでもコレについて触れたことはありませんでしたので(^^ゞこの機会にコールインについての説明を簡単にお伝えしたいと思います。本日もマヤ子ブログにお越しいただき誠にありがとうございます。<(_ _)>コールインメソッド（方式）とはクライアント様に対し事前に　宇宙へ向けてエネルギーを設定し指定された期間内あるいは回数分ご都合の良いときにクライアント様にエネルギーを引き出していただくという　一連の流れをいいます。【手順】①ヒーラーがクライアント様に向けて　エネルギーを設定します。②設定完了の旨を　クライアント様（仮にＡさま）に　ご報告します。③クライアント様ご本人に 　「これから、マヤ子からの 　　ヒーリングを受け取ります。」との宣言で　エネルギーを引き出していただきます。④クライアント様専用のエネルギーが反応し　エネルギーが流れていきます。＊＊＊＊＊わたしにとってコールインメソッドとは「くす玉」　のようなイメージです。事前にクライアント様専用のくす玉（エネルギー）を用意させていただきご本人様のご都合がよいときにくす玉のヒモを引っぱっていただく。「ヒモを引っぱる」という行為が「これから、マヤ子からの　ヒーリングを受け取ります。」の宣言となります。いかがでしたでしょう

これまでココナラを含め、企業様から市場調査の依頼を50件程頂きました。現在請け負っているものの多くはデスクトップ調査（webサーチによる調査）で情報を収集し、そこから何がいえるのか（示唆出し）をパッケージでスライドを納品しています。ジャンルは多種多様で初めて知る業界も少なくありませんでした。そんな中でもご満足頂く調査が行えているのはスキルを身に付けたからといえます。実は世の中の情報の内、90数パーセントはweb上にあるといわれています。それ故に情報を集めようと思えば、誰でも集めることは可能です。それでも全然目的としている情報を拾えなく困っていることが多いのではないでしょうか？情報収集にはリサーチのスキルが必要です。今回は一つご紹介します。例えば、冷凍食品の市場を調べる時はどのようにしていますか？Googleを開いて、「冷凍食品　市場」とのみ検索して、全てのページを開いていませんか？このやり方だと、時間が掛かる上に適した情報を拾えない可能性があります。検索するにあたってはまず紙を用意しましょう。次に核となるキーワードを書き出します。冷凍食品の例だとこのようになります。重要キーワード①「冷凍食品」「冷凍　食品」「冷食」重要キーワード②「市場」「市場規模」「市場性」「マーケット」重要キーワード③「成長性」「動向」「将来性」「今後」「過去」「現在」このように、①から③のキーワードを組み合わせて検索をかけます。一見すると「冷凍食品」と「冷凍　食品」は同じように感じるかもしれません。しかしながら、スペースを入れることで異なった検索表示となります。当然同じサイトが表示されることもありますが、

ココナラの販売戦略を研究しているりくです。最近、僕の出品しているココナラプチコンサルを利用したお客様が3人いたのですが、3人中3人ができていなかった基本の考え方があるので紹介します。１．ターゲット設定自分の出品したサービスをよく見てみてください。それは「誰向け」のサービスになっていますか？どんな人におすすめなのかキャッチコピーやタイトルに書いておきましょう。2．ターゲットを決めて集客するこの集客方法は有料（僕のサービスで紹介してます）なのですが、ターゲットを決めた後、ココナラ内で集客するのができていない人が多いです。こちらのサービスで紹介しています。３．公開依頼で実績を積むのが最優先０→１突破が難しいとよく言われていますが僕は一切それは思いません。公開依頼を利用すれば簡単に突破できます。最初からサービスが売れる人は運がいいだけなので最初は公開依頼で実績を積み、その後サービス強化をしていきましょう。伸び悩んでいる人、初心者の方は僕のサービスを利用してみてくださいね。年末年始で出品者間で大きく売り上げに差が出ると思います。

前回書いた 「お金がないから…」 という理由で ●レッスンに通えない… ●ステージに出演できない… ●機材が買えない… ●衣装が買えないから という方向けに書いています。 1⃣【実話】お金がなかった彼は、どうしたか？ 某声優事務所での 入所オーディションで 審査員を務めたとき 。 声優を目指す 10代後半男性が  「お金がないからスクール兼事務所  に通うのがギリギリなんです。 一人暮らししてて アルバイトだから色々大変で… でも入所したいと思ってます」 とボソボソ話していました。  それに対して 私の横に座っていた男性審査員は  こう答えました。  「なら、声優あきらめなよ。  あれもない、これもない… って環境で夢は叶えられないよ？ 何かひとつ、 確固たる環境を作ってきなよ。」 その10代後半男性は 前回書いた2択のうち、 ガリガリ＆バリバリ働く を選んで1年後に またオーディションを受けに来ました。 詳しい話はコチラ ↓2⃣一年後に現れた彼は… お名前が珍しい方だったので  私は覚えていましたが、   シャイな感じは変わらなかったけど ダイエットしてスマートになり、 自信がついたから顔つきも変わり、 ヘアスタイルもスッキリして  パッと見、 同じ人に見えませんでした。 彼は1年間 正社員を経験して、  300万円お金を貯めてきました。  「実は昨年も受けさせて頂きました。 ダブルワークして 働くだけ働いてお金貯めてきました。  自分の時間がなくて大変だったんですけど  社会で学ばせて頂く中で、 声優になりたい気持ちが やはり消えなかったので

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【題名通りの、メンタル復活までの方法】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬落ち込みから這い上がり、復活までできる方法は持っていますか？わたしも、まだまだあれば知りたいくらいですが１つ自分の中で確立したものがあったので今日書きたいです＾＾。【簡潔説明】【１．落ち込んだ時に落ち込んだ時用の音楽のプレイリストや落ち込み用の（自分浄化系用の）アーティストなりヒーリングのアルバムを決めて（わたしでいうと２つ決まりました）　　落ち込んだ時に、だるーーんと布団に横になりながらでも聴く。】⇩それでなんか軽くなってきた感じがしたら【２．その時その時期、またはずっと好きだったり新しく手軽に開拓できる範囲で開拓したり、　大好きで心が躍る音楽を聴く。】それで復活できるかも？＾＾。自身の【這い上がり音楽法】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２５・９・１５楠木詩織でした*＾＾*

【嫌いな宿題】7歳のとき学校から帰ると毎日母親に連絡帳を渡す事と宿題があるか聞かれ連絡帳は渡すだけだからすぐに渡して宿題はやりたくなくて無いと伝えてたしかし母親は「連絡帳に宿題あると書いてあるよ！」と言って強制的に遊びに行く前に宿題をやらされてそれがとても面倒くさくて嫌だったﾔﾀﾞ((ヾ(*>_<*)ﾉ))ﾔﾀﾞよく出る宿題は科目ごとのドリルでたまに漢字10個を10回ずつ書いたり歴史上の人物の事を調べたりする大変な宿題も出る宿題は普通にやれば15分位で終わり量的にはとても楽なはずなのだけど当時の俺はそれが面倒くさくてダラダラやって1時間位かかってたすると遊びに行く時間が少なくなり宿題が終わってないのに途中で止め母親に終わったと嘘ついて遊びに行き帰ると毎回叱られてしまってた俺の母親は宿題を全部終わらせたのか毎回机の上に出しっぱなしのノートやドリルを勝手に見て確認してくるから俺が嘘をついても速攻でバレるｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯなので残りの宿題は夕飯が出来る間に強制的にやらされて結局宿題地獄から逃れる事が出来ず毎回嫌々終わらせ宿題で出た物を全然覚えられなかった〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【宿題やらない方法】学校が終わると校庭が解放され夕方5時まで遊ぶ事が出来るのだけど条件として1度家に帰りランドセルを置いてからでないと遊べなかったでも俺は家に帰りまた来るのが面倒で放課後になるとそのまま校庭にでて隅にランドセルを置いて遊び始め約束を守らなかった(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…家に帰ると毎回母親に宿題をやらされ遊びに行く時間が遅くなってしまうし俺は背が小さいから歩く

今回は成功する方法の考え方を投稿しようと思います。とは申しましても私も成功を目指す道半ばなので、こういう考え方もあるよ位に思っていただければ幸いです。まずは成功のビジョンを明確にしましょう。お金を儲けたいでも有名になりたいでも平穏に暮らしたいでも何でも大丈夫です。自分が将来どうなりたいかを明確にします。ビジョンが決まったら次に逆算して考えます。その成功を得るにはどうすればいいのか？どういう方法でなら叶えられるのか？どう時間を使えばいいのか？最終的なビジョンに沿って答えを導けばいいのです。ビジョンと方法が決まったら行動する。私はこの行動するという事が大切だと思っています。いくら立派な設計図があっても組み立てなければ完成しません。当たり前の事ですが自分が動かなければ物事は動かないのです。これまで成功への考え方を説明しましたが、これを試すときにぜひして頂きたいことは紙に書いて考えるという事です。なぜ紙に書くことをお勧めするかというと、頭の中で考えていることが可視化できる効果があるからです。意外と頭に浮かんだことは抜けてしまう事があるので私的にもこれは有効な方法だと思います。ぜひ、自分が目指す成功のビジョンを可視化して自分の思う未来を引き寄せて頂けたなら幸いです。

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。恋愛って、まるでカジノのスロットマシンに挑戦するようなものだと思いませんか？ボタンを押して、結果を待つ…大当たりか、それとも何も出ないか…そんなスリルが「恋の魅力」の一つ！でも、そのドキドキ感がエスカレートしていくと、周りの声がまったく聞こえなくなるんですよね💦まるで、カジノの騒音を完全にシャットアウトして、スロットに全てを賭けているみたいに。実際のところ、恋愛はギャンブルのような部分があります！大勝ちしてハッピーエンドを迎えるか、すっからかんになるか。でも、賭け事と違うのは、恋愛には「リプレイボタン」がないこと！だからこそ、ちょっとしたアドバイスが命運を分けることもあるんです！そこで、僕という恋愛相談役が登場するわけです( ^ω^ )あなたが恋の冒険で迷子にならないように、ちょっとしたナビゲーションを提供します！もしあなたが恋愛のスロットマシンで「もう一回だけ…」と挑戦し続けているなら、少し冷静になってみませんか？そして、その気持ちを僕に打ち明けてみてください✨一緒に勝率を上げる方法を見つけましょう！さあ、恋のギャンブルに挑むなら、まずは僕と一緒にリスクを減らす方法を探してみませんか？僕のサービスはこちらから👇大勝ちを狙うなら、相談するのが一番です(*^ω^*)そして、最後まで僕のブ

こんにちは！まっちゃんです！今回のテーマは「この習慣をもっている人は血糖値に効果あり②」です。前回の続きです。その習慣とは「連続でじっとしている時間が短いです。」テレビを見ていたり、デスクワークをしていたりとついつい座ったまま1時間2時間と過ごしてしまうことはないでしょうか？30毎の簡単な早歩き１〜２分などそれに近い活動を細かく取り入れる習慣を持つことで食後高血糖の抑制につながっていきます。私は仕事をしていると、ついつい熱中してしまい長らく座って過ごすことがありましたが、その日のスケジュールを細かく分断しあまり座り続ける作業が続かない様にしました。デスクワーク中心の方は、30分タイマーを使用して少し体を動かすことで、良い休憩にもなって一石二鳥かもしれませんね。普段はこのような知識を使って、運動のアドバイスをしております。どのような運動をすれば良いか分からないなど、下のサービスより運動に関するご相談を受けております。お気軽にお声掛けください！

みなさん、こんにちは！まことんです今回のテーマは【行動するハードルを越える方法】です。最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)あなたは、何か新しいことにチャレンジしたいと思いながらも、行動できずに悩んでいませんか？「失敗したらどうしよう」「周りの人にどう思われるだろう」そんな不安や恐怖心が、行動するハードルとなってあなたを立ち止まらせているのかもしれませんね。しかし、行動するハードルを越えて、新しいことにチャレンジすることは、あなたにとって大きな成長のチャンスとなります。🟠行動するハードルは、あなたの心の中にある行動するハードルは、あなたの心の中にあるものです。「失敗したらどうしよう」という不安や恐怖心は、あなたの心の中にあるネガティブなイメージから生まれます。「周りの人にどう思われるだろう」という不安や恐怖心は、あなたの心の中にある他者からの評価への意識から生まれます。これらのネガティブなイメージや他者からの評価への意識を払拭することができれば、行動するハードルは大きく低下します。🟠行動するハードルを乗り越えるには、自分の心と向き合う必要がある行動するハードルを乗り越えるには、まず自分の心と向き合う必要があります。自分の不安や恐れ、消極的な考えを、正直に認めてみる。そして、その原因を探ってみましょう。原因がわかれば、それを克服するための方法を探ることができます。自分のことをよく知ることで、自分はどんなことに向いているのか、何を実現したいのかが見えてきます。また、自分の心の中にある不安や恐れ、消極的な考えにも目を向けてみましょう。それらは、何を恐れているのか、何を心配

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【99%が知らない「感謝」に隠された効果】 というテーマについて お話したいと思います！ あなたは、 「最近、身体が重くて 　なにもやる気が起きない」 「疲れがたまって 　集中力が続かない」 このような 悩みを抱えていませんか？ 多くの人が疲労を 回復させるための手段として 睡眠時間を増やしたり バランスの取れた食事をしてみたり さまざまな方法を試しているでしょう。 しかし、どの方法も、 簡単に変えられるものではなく 継続が非常に困難です。 そこで今回は、 だれでも簡単に 疲労を回復し集中力を取り戻す 方法をご紹介します。 その方法は、 『夜に一日を振り返って　 　感謝されたことを紙に書き出す』 たったこれだけです。 人は感謝をすると オキシトシンと呼ばれる 脳内物質が分泌されます。 オキシトシンは 幸せホルモンともよばれていて、 自律神経を整えて 免疫力を高めてくれたり ストレスを解消して 脳の疲労を軽減させたりする 効果があります。 そのため、 私たちの疲れを解消して やる気を引き出してくれるのです。 また、 紙に書き出す際には 感謝の度合いを 気にする必要はありません。 どんなにささいな感謝も 書き出してみてください。 睡眠・食習慣を変えるなど 生活習慣を変えてしまうような行動は 継続が非常に困難です。 せっかく始めても 継続できなくて 効果を実感できなければ 意味がありません。 一方で、 感謝を紙に書くことは 誰でも簡単に継続できるので ぜひ試してみてください！ 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、

人生は予測不可能な出来事がつきものです。計画が頓挫することや予期せぬトラブルが生じることは珍しくありません。そんな時、どのように受け止めるかが重要です。「どんなことも『想定内』と受け止める！」とは、予測できる範囲での計画や対策はもちろん大切ですが、同時に未知の出来事にも柔軟に対応する心構えを指します。これは予測できないことが起こる可能性を視野に入れ、その場に適応する能力を高めることです。 人生の舞台裏には常に驚きや変化が潜んでいます。計画通りに進まないこともしばしばありますが、それを受け入れ、前向きに捉えることで新たなチャンスや学びが広がります。成功体験はもちろん大切ですが、失敗や予測外の事態から得られるものも決して小さなものではありません。 この考え方は強さと柔軟性のバランスを重視しています。強さは計画をたて、目標に向かって進む力ですが、柔軟性は予測できない状況にも対応し、臨機応変に動く力です。どちらも備えてこそ、人は変化に強く、逆境を乗り越えることができます。 この考え方を実践することで、ストレスや不安を軽減し、ポジティブなエネルギーを生み出すことができます。また、周囲とのコミュニケーションも円滑になり、チームワークや人間関係の構築にも寄与します。 最終的に、「どんなことも『想定内』と受け止める！」という考え方は、人生において常に新しい可能性を見いだし、自らの成長を促進するキーとなります。計画が狂っても、未知の世界が広がっていることを楽しむ姿勢を持つことで、より豊かな人生を築くことができるでしょう。

おはようございます。本日は「職員面談でわかること」についてお話したいと思います。さて、皆さんの組織では職員面談を定期的に実施していますか？私はこれまで支援する組織で、職員面談を100人以上実施してきました。具体的に数えていませんが、3桁数は面談していたと思います。職員面談を実施すると、様々なことが見えてきます。・組織の全体像・力関係・人間関係・それぞれの役割・仕事内容・仕事をしている人・仕事をしていない人ここから見えてくるのが、組織の課題です。こういった職員面談というのは、組織課題を分析する時に全体像の把握から個別課題まで見えてきます。これを『定性分析』と言います。またこの反対を『定量分析』と言います。定量分析はつまり数値分析です。数値分析では組織の傾向が把握できます。しかし、数値というのは傾向は見えてきますが、具体的な核心に迫ることはできません。そのため、定性分析では数値で把握する『定量分析』よりも具体的で詳細な情報を引き出すことができます。デメリットとしては、職員により話す内容が異なり、そこには主観の要素が多くなることで、事実以上なこと、さらには意見ではなく愚痴も含まれるため、面談内容の解像度を上げるスキルが必要となります。とはいえ、やはり職員面談はとても有効です。愚痴も含め、とにかく話を聞くことは職員との関係性を強化することができますし、なんでも話ができる関係性を築いておくことは、今後も重要になるでしょう。皆さんの組織ではいかがでしょうか。職員面談を実施していますか？もし皆さんが職員面談を行う権限があるならば、ぜひ定期的に実施してください。それでは。

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 「嫉妬してしまうのは 　自分を知ることが出来る 　非常に良い機会」 についてです。 人生の中で、 少なくとも一度は 誰かに嫉妬してしまうことって ありますよね！ 大体の方が 嫉妬する事をネガティブに 捉えてしまいがちなんですが、 「嫉妬する事」 は自分を知ることが出来る すごく良い機会なんだそうです。 実は人が 誰かに嫉妬する際、 「自分に似ている人にしか 嫉妬しないことが 分かっているんです。」 つまりあなたが 誰かに嫉妬したとき、 「今なんで嫉妬したんだろう？」 と振り返る癖をつければ、 あなたが自分に 秘めている可能性や、 自分の欲しい欲望を 再確認する事が 出来るんです。 例えば、 知り合いに 「ビジネスで 　毎月数百万円稼いでる」 という人に嫉妬した場合は、 「あっ、僕は今の収入に対して 　満足が出来ていないんだな。」 「僕はこの人くらいの収入を 　望んでるんだな」 と自己分析ができますし、 SNSの投稿を見て、 「高級ホテルや 　高級レストランで自撮りして 　"いいね"がいっぱいついてる人」 に嫉妬した場合は 「実は私もこういう華やかな場所で 　自己発信をして、 　みんなにチヤホヤされたいんだな」 と分析ができます。 他にも、 「ダイエットに成功した人」 や 「スポーツの世界で 　自分より良い成績を残した人」 など、 嫉妬する人や分野は 人それぞれ違います。 また、 あなたにも その嫉妬した人と同じ可能性を 秘めてる場合が多いです。 「自分に似ている人に 　対してのみ嫉妬する」 と言ったように、 そもそも 自分とかけ離れす

皆様いつもありがとうございます。 今回のテーマは、 「新月」 です。 「新月」のお力をお借りして あなたの願いを 叶えてみませんか？ 皆様は、 「新月の願い事は叶う」 っていう話を聞いたことはありますか？ 「そんなことあるわけないよ！」 って・・・ 願いを叶えるには 自分の力を超えた 大きな力の存在が 必要なこともあるようです。 「新月の願い事」とは そんな「大きな存在の力」に 自分の願いを宣言すること なんです。 神秘的なお月様！ この月の力に身をゆだねてみることでスムーズにうまくいくかもしれませんね！ 「新月の願い事」 太古の昔から人々に 信じられてきました。 現代でもなおその力を信じ 実行し続ける人が 絶えないようです。 物は試しとよく言いますが やってみる価値はあると思います。 方法は簡単 特別なものも お金もいりません。 では、 「新月の願い事」 っていったい いつ 何を すれば良いのでしょうか？ 願い事の具体的な方法と 願いを効率的に叶えるための コツをご紹介します。 「新月の願い事」に 必要なもの ・紙 ・ペン です。 次に手順 ①願い事を紙に書きだす：おもいつくまま、「・・・ように」ではなく、「・・・なります」と。 ②書いた願い事を読み返す：ワクワクした気持ちで読み返し、しっくりくればOK。 たったこれだけ。 あとはお月様 「新月」 のお力にゆだねるだけ。 さあ、皆様も 「新月の願い事」 実践してみてはいかがでしょうか？ 私も実践してみます！ 皆様の願いが叶いますように！！ 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、こちらもご覧ください！↓

皆様、こんばんは☆ 先日のこと。スーツ姿でひたすら走るというお仕事がありました。足はパンパンになりましたが、すごく楽しかったし、何故か気持ちがスッキリしました。体を動かすのもたまにはいいものですね。今、ムシャクシャしたり、心がモヤっとしている方がいらっしゃたら、お外に出て、新鮮な空気を吸って、体を動かしてみてください。少しだけ気持ちがスッキリするかもしれませんよ♪もちろん、誰かに聞いて欲しい！！という方はお電話お待ちしております。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡ちなみに私はこの時、体力の衰えを感じたので、1日7000歩を目標に毎日歩いています(*ﾉωﾉ)♬

Pythonを使ってCSVファイルの画像URLデータを処理する方法について、基本的なアドバイスを提供できます。 まず、PythonにはCSVファイルを扱うための標準ライブラリが用意されています。csvモジュールを使用してCSVファイルを読み込むことができます。次に、Pillowライブラリを使用して画像を処理することができます。具体的には、Imageクラスを使用して画像を開き、ImageOpsモジュールを使用して白抜きの画像を作成することができます。 このラインより上のエリアが無料で表示されます。 以下は、CSVファイルの画像URLデータを読み込み、最初の画像を白抜きの画像に変換する例です。 import csv from io import BytesIO from PIL import Image, ImageOps import requests # CSVファイルの読み込み with open('input.csv') as f:     reader = csv.reader(f)     # ヘッダー行をスキップ     next(reader)     # 最初の行を取得     row = next(reader) # 画像URLから画像を取得 response = requests.get(row[0]) img = Image.open(BytesIO(response.content)) # 白抜きの画像に変換 img = ImageOps.invert(img.convert('RGBA')) # 変換後の画像を保存 img.save('output.pn



みなさん、こんにちは。

ご相談いただいて
嬉しいご報告をいただいたり
みなさまの魂の成長が見られると
とても嬉しくやりがいを感じる
月光蝶です。

私の鑑定内容でできるだけ
以下の３つをお伝えできるように
心がけています。

１、これまでのお悩みの経緯の確認を
お伝えしています。
霊視にて細かく状況を見たり
お相手の感情の動きを見たり
お相手の生い立ちや性格や性質を見たり
なぜ今の状況になったのかを
お伝えしています。２、願望に沿った心のあり方を助言しています。

お悩みを踏まえて
これからの未来をどのようにしたいのか
その願望に沿って
ご相談者さまのお心のあり方や
捉え方を調整させていただいたり
助言させていただきます。３、今後の方法や手段についてお伝えしています。

これまでの経緯や願望に沿った心のあり方を踏まえてこれからどう行動を起こすのか
その手段や方法をお伝えしています。

願いを叶えていたり
成長を進めて好転していく方は
お伝えしている３つの内容を
全て腑に落として
前進している方も多くいらっしゃいます。他にも願望に沿ったお心のあり方や捉え方を
まずはしっかりと落とし込んで
行動を起こしてくださっている方が
ほとんどであると実感しています。

前進したいのにご自分でブレーキをかけて
ずっと迷子になっている方は
悩みのキッカケや過去のことにばかり意識がいき
他者への憤りから離れられず
今起きている出来事に
一喜一憂されている傾向があります。

そして方法や手段さえ合っていてば
心がどうであっても通用すると
考えてしまう傾向もあるようです。

ですがこの考え方はお

LINEとか、messengerアプリとかで使われてるチャット形式のコミニュケーションツールって結構便利だと思いませんか？僕は口頭で取るコミュニケーションと同じぐらい便利に使えるので、結構多用しています😁​​​​​​​​​​​​​​​​コミュニケーションの最大の目的は、自分の考えや気持ちを相手に伝える事☝️これに尽きます😊考えを伝えるには文字を打てばいいし、気持ちを表すには絵文字も活用すればいいわけですし、これらを組み合わせば、割と口頭で話す時と同じぐらい効果的なコミュニケーションが取れると思います😁と言いますか、僕は既に取れています✌️ただ、相手に用件が伝わるタイミングが相手しだいという点とそもそもスマホを持ってないとなれば絶望的なデメリットですけど…😓とはいえ、スマホがあって、LINEが使えてとなると急ぎではない用件の時はチャットで十分です😙記録も残りますしね😁これだけで結構自分の用件の９割ぐらいは解決できるので、大助かりです😊コミュニケーションの取り方もテクノロジーの発達とともに変化しています。従前通りのコミュニケーションにとらわれずいろんな方法を試して、しっくり来るものを組み合わせて活用することをオススメします😁ではまた✌️最後に告知です。人間関係にまつわるご相談を主で受け付けております。人が関わる事ならほぼ全部、脳科学や心理学的視点からお答えする事ができますので、ご両親との関係、お子さんとの関係、友人、職場、町内会、ママ友など、誰にも相談できず、一人で悩んでおられたり、なかなか悩みの答えが見つからない時、ぜひ一度私にご相談ください。お待ちしています。２０２２１４

今回のテーマは「ストレッチの種類・方法」について大まかに3種類あります。その効果と適応を説明します。①スタティックストレッチ⇨反動や動きを伴わず、持続的に関節や筋を伸ばしていく方法　適応:就寝前や運動後にオススメ②ダイナミックストレッチ⇨コントロールした動きの中で筋を徐々に伸ばしていく方法　適応:起床後や運動前③バリスティックストレッチ⇨脱力状態を保ち、反動の力によって大きく引き延ばす方法　適応:起床後や運動前注意点・呼吸を止めない呼吸を止めると筋が緊張してしまうためゆっくり呼吸が出来る範囲で行う・反動をつけない反動をつけると筋を痛めたり緊張を高めるリスクが上がります・無理をしない負荷の理想は気持ち良いと感じる程度。痛みが強いのに我慢して行う必要はありません・ストレッチしている筋を意識ここが伸びていると意識するだけで筋は伸びやすくなります間違った方法では姿勢が崩れたり、思ったより柔軟性が上がらなかったりしますのでしっかりと注意点は理解しておきましょう！！次回は3種類のストレッチの詳細をもう少し説明します。

”この人には自分を売り込みたい🤩”って時ありませんか？仕事上、恋愛上、友達作りとかそれぞれの所で”この人と仲良くなりたい！”って思うことありますよね？そんな時にオススメなのがこの方法です😙ズバリ‼︎『会話の最後は自分のターンで終わる』という事です。これだけで大丈夫😁これは電話やメール、チャットでも同じ事が言えます。相手のターンで終わってしまうと、相手の頭の中はその人自身が言った事が最終的にその人の印象として残り、自分の言った事、つまり最後の会話のすぐ前に話していた事は印象が薄まってしまうという事です😔例外はありますけど、印象とはやっぱり最後に受けた事を覚えているもんですよね😙なので、言ってしまうと相手のターンで終えてしまう事は、自己完結で会話が終えてしまう。この感覚に近いという事です😑しかも一回二回ではその印象は変わりません。どこかで偶然会った時に相手から声をかけてくれるようになるまで何度も何度もこちらのターンで会話は終えるようにします☝️そうすれば相手の印象に深く自分を残すことになりますので、ぜひ使ってみてください😁ではまた✌️2021/12/11

先のブログで告知した通り、言語化のスムーズな方法をお伝えします。これはもう、「漫画」の一択です。学研や集英社などから出ている「日本の歴史」とかでいいです。どこかの出版社のものに統一して、全巻揃えましょう。漫画を侮ってはいけません。ビジュアルがあるので、頭に印象が残りやすいんですよね。教科書は情報量は膨大ですし、よく読むと非常に整理されている良書です。でも、文字ではあまり印象に残らないんですよね。マーカーで重要語句に色をつけても、やがて、色を付ける作業に集中してしまって、肝心の語句を整理することが覚束ないなんて経験ありませんか。でも、漫画を読む際にも漫然と読んではいけません。頭に入れるのは、言語化するために読む意識です。これを意識して読むかどうかで大きく変わってきます。でも、この言語化は一度したら終わりではないですからね。何度も繰り返し読むことで、正確に言語化ができるようになります。読書百篇、意自ずから通ず　といいます。一度で正確な言語化を完成するよりも、何度も何度も繰り返し読むことで、印象を定着させること。何度も言語化を頭の中でもいいですし、文章を書いてもいいですし、スマホで打って保存してもいいです。当初は、正確な言語化など意識しないで取り組むことです。もちろん、一度で正確な言語化ができればそれに越したことはありません。しかし、それができるなら、歴史学習苦労していないはずですよね。無駄な完璧主義は害悪以外の何物でもありません。トライアンドエラーで何度も読み直し、言語化し直す方が百倍いいですよ。おそらく、これをするだけでも相当違うはずです。ぜひ、歴史が苦手な方は試してみてください

こんにちは。校正・校閲のサービスを出品中のみねパセリです。文章の見直しは、校正者に限らずほとんどの人がやる作業です。家族宛てのLINEなら打ってそのまま送信でもまあいいんですが、大事な相手へのメール、パンフレットの文言、気合いを入れたSNSの投稿など、他人の目を意識するような文章はやっぱり見直しますよね。にもかかわらず、後戻りできない段階ですっごい単純なミスを発見して、「んあぁーっ！」となったこと、ありませんか？文章チェックのスペシャリストである校正者でも、「んあぁーっ！」を経験したことがない人はいないはずです。しかし、開き直ってはいけません。ちょっとした工夫で、ミスを減らすことはできます。文章を書いた時にオススメの、誰でもできる校正の小ワザをご紹介します。他人に見せる 「言いたいことがちゃんと伝わるか」を確認するには、これが一番手っ取り早いです。予備知識や脳内補正のせいで、自分の文章を客観的に読むのはどうしても難しいもの。他の人に読んでもらうと、思ってもいない解釈をされたり、意識していなかった文章の雰囲気を指摘されたり、気付きがたくさんあります。ただし、ミスをどこまで拾えるかは、読む人の知識や注意力やこだわりに左右されます。また、文章の内容や分量によっては、身近な人には頼みづらいことも…‥。時間をおく見直しは書いた直後ではなく、翌日など時間を空けてからが良いです。言いたいことをあれこれ考えて出力していた頭をリセットして、入力モードに切り替えることで、より冷静に読むことができます。ただし、〆切が迫ってたらなかなか難しいかも。私は、校正も時間をおいて何回かやります。「よし！」と思

「失敗したくないんですよね、そういうムダは避けたいと思うんです。だからもっと良い方法を教えてもらえないかな、って」「満足の遅延」という言葉があります。必要なプロセスを飛ばさずていねいに一つ一つやり抜いていくことで最高の結果が得られる。それは近道、一足飛びでは得られない成果。早く成果が得られても質が低けりゃ…昨今のスピード感には巧遅より拙速というのは分かります。だけどこれは必要なプロセスを飛ばすのではないんですよね。成果や結果が熟すのに必要なものがある。デザートはもうちょっと後です。ショートカットする手段や方法がより良い成果を生むかどうかは別の話なんですよね。功を焦らず必要なタイミングで必要なことをこちらは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みを発揮するタイミングを示すものです。何かを完成するにあたり、どこかのプロセスを飛ばすことはできないんですよね。必要なタイミングで必要な取り組み、必要とされる強みがあるんです。

当然、人も少し離れていくのも すごい感じるし！ 困ったもんだよ、ほんと 2011年、2012年は、本当にいいこと なかったですね！【武豊】思い通りにいかない時にやるべき大切な事。もう、いい思いがほとんどなかったですね！ 僕らも簡単にいますけど 毎日毎日困る、毎週毎週含めて そうだと思うし！！ なんか周りの環境とかも正直、 温度差があったよね、やっぱり結果 出せないわけですからね。 人も少し離れていく。すごい感じるし、 終わったなって・・・ じたばた、しなかったですね。 そんな時でも、基本通りやろうかなって！！ ほんと毎日頑張るしかないかな、 と思って何かすごく環境変えるとか そういうのは、しなかったですね。 そりゃ愚痴をいいたくなることありますよ。 山盛りありましたけど、まだ結果は 出てないんだから・・・それが一番なんで、 結果をまた出すしかないな。 苦しい状況が、あっても いつも通り、頑張るしかないと言う いいことを話されています。 がんばりましょう！

こんにちは。ダイエットアドバイザーの近藤 じゅんこです。ダイエット中の悩みと言えば、なんといっても空腹感との戦い、ですよね。お腹いっぱい食べたいけれど、食べたら確実に太る……そんなとき、たよりになるのが「寒天」です。今回は、寒天を取り入れるべき理由や私が実際にやっている活用方法を、詳しく解説いたします。そもそも寒天とは寒天は、昔から和菓子や料理に使われてきた、日本の伝統的な食材です。低カロリー・高食物繊維・高い満腹感というメリットから、現在は「ダイエット食材」としても注目されています。そんな寒天ですが、何でできているのか、知らない方も多いと思います。寒天は、テングサやオゴノリといった紅藻類を煮溶かして、凍結乾燥させて作られる。海藻由来の食品です。食品成分表をみてみると、粉寒天100gあたりのカロリーは約3kcal。100gあたりのカロリーが5g以下の食品は、ゼロカロリーと表記して良いため、Oカロリーの寒天ゼリーなどが多数販売されています。寒天の主成分は食物繊維（アガロース・アガロペクチン）消化されないタイプの食物繊維のため、腸活や血糖値の管理などを考えても、ダイエット向きの食材だと言いえます。寒天がダイエットに向いている5つの理由 理由1：満腹感を得られるのに低カロリー寒天は水分を含むと膨張します。そのため、100gあたり3kcal前後という超低カロリーながら、胃の中で膨らんで満腹感を満たしてくれます。一般的なゼリーやプリンは100gで約80〜150kcalありますが、おやつを寒天ゼリーに置き換えれば、お腹いっぱいになりながら、摂取カロリーを大幅に減らせます。料理に混ぜても味を

幸せになる努力とは？「幸せになりたい」と願う人は多いですが、実際に「幸せになる努力」をしている人はどれくらいいるでしょうか？幸せは、ただ待っているだけでは手に入りません。努力して手に入れるものです。その努力とは何を指すのでしょうか？1. 幸せは「感じる力」で決まる幸せは、外部の出来事ではなく、自分がそれをどう感じるかによって決まります。たとえば、「好きな人に会えたら幸せ」と思っている人がいるとします。でも、実際に会えたときに「もっと長く一緒にいたかった」「あの一言が気に入らなかった」と不満を感じてしまったら、せっかくの幸せな時間も台無しです。幸せになる努力とは、「幸せを感じる力を鍛えること」と言えます。 • 小さなことにも感謝する • 「〇〇がないと幸せになれない」という考えを手放す • 今この瞬間の良いところを探す2. 幸せになるための行動をする「幸せになりたい」と思うだけでは、何も変わりません。たとえば、「健康でいたい」と思うなら、運動をしたり食事に気をつけたりする必要があります。それと同じように、幸せになりたいなら、幸せにつながる行動をしなければなりません。 • 自分の機嫌を自分でとる（好きなことをする、リラックスする時間を作る） • ポジティブな人との時間を増やす • 人のために行動する（親切にする、感謝を伝える） • 健康を大切にする（運動・食事・睡眠）3. 幸せを邪魔するものを手放す幸せになりたいのに、逆に自分で幸せを遠ざけてしまうこともあります。ネガティブな考え方、過去の後悔、他人と比べることなどです。こうした「幸せを邪魔するもの」を手放すことも、大切な努力のひと

こんにちは^^れいです。私たちは”本当にやりたいこと”を見つけることで、より充実した人生を送ることができます。しかし、「何をしたいのかわからない…。」と感じる人も多いのではないでしょうか？やりたいことを見つけるプロセスは、単に好きなことを探すだけではなく自分自身を深く理解し、試行錯誤を重ねることが重要です。この記事では、心理学的アプローチを取り入れながら、自分の情熱や才能を見つけるための方法を６つのステップでご紹介します。 ※ココナラのシステム上、目次の見出しは５つまでとなっております…申し訳ございせん。最後の見出しからはスクロールでのご協力をお願いいたします^^;1. 子どもの頃の夢を思い出す。幼い頃、何をしているときに夢中になりましたか？子どもの頃の好奇心やワクワクした気持ちは、あなたの本質的な興味や才能を示しています。大人になると社会や周りの期待に縛られ、本当に好きだったことを忘れてしまうことがあります。過去を振り返り、夢中になったことや好きだったことを思いつくかぎりメモに書き出してみましょう。また、当時の夢や憧れが今の自分にどのように影響を与えているのかも考えてみましょう。例えば、子どもの頃に絵を描くのが好きだった人は、デザインやイラストの分野に興味があるかもしれません。音楽が好きだった人は、作曲や楽器演奏を再開してみるのも良いでしょう。 2. 自分の”フロー状態”を探る。心理学者ミハイ・チクセントミハイは、時間を忘れて没頭できる”フロー状態”にあるとき、人は最も幸福を感じると述べています。あなたが夢中になって取り組めることは何ですか？ 過去に時間を忘れて没頭し、集中し

今回は喜びの実感についてお話ししようと思います。皆さんは普段の生活で喜びを実感しているでしょうか？当たり前に過ぎていく日常ではなかなか実感しにくいと思います。実のところ私もそうでした。今現在は少しのことでも喜びを実感できるようになったので、その方法をお伝えしようと思います。喜びの実感を得るのに邪魔になるのが「当たり前」という思い込みです。喜んでいいことも「これが普通」「こんなの当たり前」「みんなやっている」等々、これでは自分で喜んでいいタイミングを台無しにしてしまいます。「当たり前」のことを自然に喜ぶことでいいのです。これは少しの事でも大げさに感動しようという訳ではなく、静かに実感するということです。例えば、「御飯が美味しい」とか「仕事が問題なくできた」でも喜んでいいのです。ですが、当たり前に起きていることに今更実感は湧きにくいと思います。そんな時に有効だったのが自分の行動ひとつひとつを実況してみるということです。心の中で行動を実況し続けるとなにか行動した時に実感が持てるようになります。それを繰り返すうちに自分の心が喜ぶ瞬間に気付くと思います。それに気付けばもう喜びを実感できる準備はできたので、あとは日々の生活で実感していけばいいのです。意外と簡単に喜びは実感できると思いませんか？この投稿が何かの気づきになったなら幸いです。

私たちの人生は習慣でできています。良い習慣は人生をより良くし、悪い習慣は人生にマイナスの影響を与えることがあります。自分の習慣を改善する方法を、二つのステップで説明します。 【Step1：習慣の振り返り】 ①現在の習慣を書き出す ・毎日していること、週に数回していることを全て書く ・良い習慣も悪い習慣も正直に書き出す ②やめたほうがいい習慣を見つける ・自分の生活や健康に悪影響を与えているもの ・時間を無駄にしているもの ③やめるための具体的な方法を考える ・夜遅くまでスマホを見る→寝る前にスマホの電源を切る ・お菓子の食べすぎ→部屋にお菓子を置かない ④実際に行動を始める ・すぐにできることから始める ・一度にすべてをやめようとしない 【Step2：良い習慣を身につける】 ①やったほうがいい習慣を10個書き出す ・健康のため：早起き、運動、バランスの良い食事 ・自己成長のため：読書、勉強、新しいことへの挑戦 ②実際に取り入れられそうな習慣を選ぶ ・今の生活に無理なく取り入れられるもの ・小さな目標から始める ③具体的な実践方法を考える ・いつ、どこで、どのように行うか ・必要な準備は何か ④1週間試してみる ・毎日続けられたかチェックする ・うまくいかなければ方法を見直す 習慣を変えることは、宝物を見つけるようなものです。一度にたくさんの習慣を変えようとせず、一つずつ着実に改善していきましょう。定期的に習慣を見直し、より良い人生を作っていくことができます。