落ち込んだ時→気分上げたいに向かうための独自音楽法＃134

こんばんは！楠木詩織です＾＾*

今日は【題名通りの、メンタル復活までの方法】

なことを書いてみたいと思います＾＾。

どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬

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落ち込みから這い上がり、復活までできる方法は持っていますか？

わたしも、まだまだあれば知りたいくらいですが

１つ自分の中で確立したものがあったので

今日書きたいです＾＾。

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【簡潔説明】

【１．落ち込んだ時に落ち込んだ時用の音楽のプレイリストや

落ち込み用の（自分浄化系用の）アーティストなり

ヒーリングのアルバムを決めて

（わたしでいうと２つ決まりました）

　落ち込んだ時に、だるーーんと布団に横になりながらでも聴く。】

⇩それでなんか軽くなってきた感じがしたら

【２．その時その時期、またはずっと好きだったり

新しく手軽に開拓できる範囲で開拓したり、

　大好きで心が躍る音楽を聴く。】

それで復活できるかも？＾＾。

自身の【這い上がり音楽法】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾

２０２５・９・１５

楠木詩織でした*＾＾*