超意外！気分をスッキリさせる方法！～日記＃138～

皆様、こんばんは☆

少し前、私、かなり気分が下がることがありましたが、

それでも笑顔で毎日を過ごしていました。

皆様もありませんか？

自分の気持ちをグッとこらえて笑顔でいること。

毎日笑顔で過ごしていて、もう大丈夫だと思っていたら、

ある方に「何か堪えてない？」と言われました。

それから、私は20分、涙が止まりませんでした。

その時、気づきました。

「あ、我慢していたんだ」

それから、何も考えずに寝ました。

そうしたら、次の日には全てがスッキリしていました。

泣くのも気分をスッキリさせる方法の一つ♪

感動的な映画を見るのもいいし、大自然に触れて涙を流すもよし♪♪

気分をスッキリさせる方法として頭の片隅に置いておいていただけると

嬉しいです(*ﾉωﾉ)♪

では、今日の話はこれでおしまい。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡