超簡単！気分をスッキリさせる方法！ ～日記＃139～

皆様、こんばんは☆

前回に引き続き、気分をスッキリさせる方法は他にもあります。

例えば、

「笑う」

笑うと幸せホルモンが出るので、嫌なことがどうでもいいことになります。

他にも

「話す」

話すことは自分の気持ちや頭を整理できるので、

根本的にスッキリします！！

自分の中でスッキリする方法がいくつかあると

毎日を気分よく過ごせますよ♪

では、今日の話はこれでおしまい。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡