本日は前回の続きです。食後の高血糖を防ぐ為にはどんな運動が適切でしょうかと言うテーマでお話を続けていきます。最後まで読ん...

こんにちは！運動により食後血糖がどのようになるか今後は、お伝えしていこうと思います。みなさん登山はされますか？低山登山と...

高血圧は多くの病気の原因になります。今回は高血圧症のための運動に関してまとめました。笠原酉介; 井澤和大; 渡辺敏. 高...

前回は、発芽玄米を3月継続的に食べると血糖値が下がってきますというお話でした。今回は1日にどれだけ食べれば効果があるの？...

血糖値と食事の話を続けています。今回のテーマは発芽玄米です。発芽玄米と聞いてなんとなく、健康に良い！また硬い！癖があるな...

今日はあなたの1日に摂る目安のカロリー計算をお伝えしたいと思います。食事療法では、カロリーを基本として食事療法を進めるこ...

今回のお話は夜食についてです。 今回は後半に２つの研究を分かりやすくまとめました。 夜食に関してはなんとなく、よくないと...

前回から食事の取りからについてお伝えしています。見るのが大変にならないように、実行が大変にならないように１つ１つ発信して...

みなさん仕事納めはされましたか？最近では年末年始も仕事がある方も多いと思います。ご苦労様です。今日は食事の取り方です。「...

もうすぐお休みですか？今回は休みが長くないですね！糖尿病の行動目標を前回立てることが大切ですとお伝えしました。そのための...

数値目標は定まりましたか？ゆっくり決めてくだされば大丈夫です。本日は、行動目標に関してお話しします。前回は数値目標でいわ...

よい週末を遅れましたか？前回の続きになります。「目標を立てるときに区別してほしいことがあります。」とお伝えしました。以下...

寒くなってきましたね！ホワイトクリスマスですね！前回までのどうして自分が糖尿病の治療をするのかという目的を考えてもらいま...

前回、糖尿病と向き合うためには目的の設定が大切とお伝えしました。何のために、するのかが無いと続きませんよね。ダイエットも...

前回までは糖尿病の３大合併症の話をしました。今回からは何のために糖尿病と向き合うのかを考えていきたいと思います。固く言え...

糖尿病網膜症は目の毛細血管に障害が起きることで発症しやすくなります。初期はほぼ自覚症状はないので、自分で気づくことは難し...

腎臓は血液を濾過して、体に必要のないものを排尿できるように働いています。腎臓の毛細血管で濾過機能を果たしているため、腎臓...

糖尿病神経障害は、症状の軽い重いはそれぞれありますが、2人に１人が発症する糖尿病の合併症でも発生率の高い病気です。手先足...

糖尿病が問題となるのは、合併症です。合併症を抑えることでより自分らしい生活をおくることができると思います。糖尿病の合併症...