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ご覧頂きありがとうございます。保育士としていて思うこと。小さな赤ちゃんでも言葉として出ないだけで大人と同じ気持ちがあって実はいろいろわかっている。そう思うときがよくあります。気持ちがある。わかっている。そう思うだけで私たち大人の接し方が少し変わるかも(^_-)-☆気持ちや思いが伝わると私たち大人も嬉しくなるのと一緒で子どもたちもやっぱり嬉しい♡関係がほっこりしますヾ(＾v＾)k気持ちちょっとわからないな～って時は自分が子ども側だったら～って考えてみるといいかもです。親子だからきっと感性は同じ♡ちなみに私は０歳児の子どもたちにもついつい敬語で「ちょっとどいていただいてもいいですか～？」なんて声かけちゃってます(*´∀｀*)これも０歳児クラスでの一コマですが牛乳が苦手。横を向いてしまう子に「苦手なのは　よくわかる。ミルクの方が甘いし、おいしいよね～。でもね。いつまでもミルク飲んでいけないし～牛乳飲むと元気もりもり。大きくなるよ～。今日は一口だけ。ね。飲んでみようよ～」なんて話しかけてます。そうするとふっと飲んでくれたりします。飲んだ～っと二口目はあげません。ちゃんと約束守ります！ココ大事！実はいろいろわかっていると思って一度接してみて下さい(*´∀｀*)

牛乳は、人間の身体に必要不可欠な三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質がバランスよく含まれており、カルシウムも多く含まれています。 そんな栄養たっぷりの牛乳はいつ飲んでいますか？ 朝食に飲んでいる方が多いですよね。 実は牛乳は飲む時間帯によって、効果が違うんだそうです。 朝飲むと筋肉に効果的とされていて、夕方は骨に効果的なのだそうです。 朝と夕方に飲むのもいいですし、自分が今どこに効果を出したいかで、飲む時間を決めてもいいでしょう。 いつでも健康的な身体をつくるのは大事ですよね。 ただし、牛乳や乳製品は乳脂肪が多く含まれています。 そのため、ダイエットなどを考えている方は、脱脂系の製品がいいですね。 全部やるのはとても大変なことなので、1つでも習慣にすることがおすすめです。 ではでは！ もしあなたが 起業や副業の行動を起こそうとしているなら コチラ↓

【宿題】7歳の時算数ドリルの宿題が出た。その宿題はたったの5ページだけやれば良い簡単な宿題だった。俺はその日家に帰りスグに終わらせて遊びにいった。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．そして俺は友達の家で仮面ライダーごっこを始める。友達の家には仮面ライダーのお面とショッカーのお面があった。このお面をかぶり仮面ライダー役とショッカー役を交代でやりプロレスごっこみたいのをした。そしてこの日は楽しく遊べて満足しご満悦で家に帰ってく。ヾ(*´∀｀*)ﾉ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【忘れ物】翌日の朝時間割の教科書とノートをランドセルに入れて支度した。そして学校に向かい準備した教科書とノートを机の引き出しに入れた。すると昨日宿題としてやった算数ドリルが入ってない！ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯこのとき俺はもう顔面蒼白になってしまいどうしようと本気で焦った。算数の時間は４時間目の授業でこの時間に宿題の算数ドリルを提出しないとならない。俺は家に取りに帰りたかったけどそんな事とても無理だった。ｵﾛｵﾛ((；д；`≡´；д；))ｵﾛｵﾛそしてこの日崖に追い詰められた気持ちのまま１時間目の授業が始まった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ごまかし】俺は宿題忘れた事にテンパってしまい１時間目の授業内容が全然耳に入ってこなかった。そして休み時間に友達が来て「宿題の答え合わせをしよう！」そう言ってきた！ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛしかし俺は「答え合わせしなくても平気だよ」そう言って算数ドリルを忘れた事を必死に隠してしまった。次の二時間目の授業この時も算数ドリルを忘れた事で全

4. 牛乳一般的に言われているように、母乳は成長期の人間に必要な栄養素を完璧なバランスで含んでおり、赤ちゃんにとって最も良いものです。WHOは、赤ちゃんが2歳になるまで可能であれば母乳を与えることを勧めています。母乳で育てられない場合、または母乳で育てない場合は、粉ミルクを与えるのが最もよい方法です。 英国の国民保健サービスは、1歳になるまでは母乳を与えるべきではないと勧告しています。これは、牛乳には幼い赤ちゃんが必要とする十分な鉄分が含まれていないことと、牛乳には乳糖と呼ばれる糖分が含まれていることの2つの理由によるものです。乳糖は赤ちゃんの胃に刺激を与え、痛みや不快感を与える可能性があります。 概要: 1歳未満の赤ちゃんには、牛乳を与えてはいけません。成長期の体に必要なレベルの鉄分が含まれておらず、乳糖と呼ばれる糖分の成分がデリケートな胃を刺激する可能性があるからです。 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

飲酒前に「牛乳」「飲むヨーグルト」摂取→酔いが遅くなる＆二日酔い予防は本当？　管理栄養士に真偽を聞いた 　新年会など、お酒を飲む機会が増えるシーズンです。飲酒による“酔い”に関して、ネット上では「お酒を飲む前に、牛乳や『飲むヨーグルト』を飲んでおくと、酔いの回りを遅らせたり、二日酔いを予防したりする効果がある」という情報がみられます。これについて、「本当なの？」「ヨーグルトにそんな効果があるのか」「食べるヨーグルトじゃダメ？」といった声が聞かれます。 「飲酒前に、牛乳や『飲むヨーグルト』を飲む」ことで、実際にそうした効果は期待できるのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 タンパク質、ビタミンB1がアルコール分解を助ける Q.「飲酒前に牛乳やヨーグルトを飲むと、酔いの回りが遅くなる」のは本当ですか。岸さん「間違ってはいないかと思います。アルコールのみの場合は胃や腸ですぐに吸収されますが、ヨーグルトや牛乳には乳脂肪（脂質）が含まれているため、空腹状態でアルコールを摂取するよりも消化が緩やかになります。よく聞く『牛乳が胃の中に膜を張るので、アルコールがゆっくり吸収される』ということではなく、乳脂肪が胃の動きを抑制し、アルコールの吸収を遅らせるということです。 また、一般的な牛乳やヨーグルトには、アルコールを分解するときに必要な栄養素の一つであるタンパク質や、アルコールの分解を助けるビタミンB1も少量含まれています。ヨーグルトでこれらの栄養素が摂取できることも、酔いの回りが遅くなる理由の一つだと考えられます」 Q.牛乳やヨーグルトを飲むタイミングや量について教えてください

牛乳を1日1杯飲む人は、飲まない人に比べて脳卒中のリスクが47%下がることが明らかになりました。 ①なぜ牛乳なのか ②豆乳は？ ③牛乳の摂り方 ①なぜ牛乳なのか 答えは、牛乳の栄養素が脳卒中の予防に効果的だからです。 牛乳には多くのミネラルが含まれています。 ミネラルであるカルシウムやカリウム、マグネシウムは血圧を下げるはたらきをします。 高血圧は脳卒中の原因となるため、血圧を下げるミネラルが脳卒中の予防につながるのです。 ②豆乳は？ 牛乳が嫌いな方、もしくはアレルギーがあって飲めない方も多いことでしょう。 豆乳を牛乳の代わりにできるのか、説明します。 牛乳と豆乳が大きく異なるのはカルシウムの量です。 カルシウムは牛乳が豆乳の3倍以上と、多く含まれています。 そのため、カルシウムの多い牛乳の方が血圧が下がりやすいです。 ③牛乳の摂り方・冬 冬は牛乳を温めて摂りましょう。 冷たい牛乳だと、体や内蔵が冷えて血の巡りが悪くなってしまいます。 血の巡りが悪いと、心臓は血を体全体に送ろうとするので、血圧が高くなります。 ホットミルクや、ミルク鍋がおすすめです。 まとめ 牛乳には脳卒中を予防する効果があります。 冬は血圧が高くなりやすいので、温かい牛乳を1日1杯飲みましょう。高血圧の予防ができるレシピも紹介しているので、ご覧ください。

今回は、ヘルシーで栄養価の高い朝食オプションであるオートミールについてお伝えします。オートミールは、食物繊維やタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、朝のエネルギー補給に最適です。さらに、その食べ方次第でさまざまなバリエーションを楽しむことができます。さっそく、オートミールの美味しい食べ方をご紹介します！ ミルクオートミール 最もシンプルで基本的な方法です。以下の手順で作りましょう。 オートミールと水または牛乳を1：2の比率で鍋に入れます。 中火で加熱し、沸騰したら弱火にして約5分間煮ます。 好みに応じて蜂蜜やシナモン、バニラエッセンスなどを加えます。 お好みのフルーツやナッツをトッピングして完成です。 オーバーナイトオートミール 朝の時間がないときや、冷たいオートミールが好みの場合におすすめです。 オートミールと液体（水、牛乳、ヨーグルト）を1：2の比率で密閉容器に入れます。 冷蔵庫で一晩寝かせます。 翌朝、お好みのトッピング（フルーツ、ナッツ、シード）を追加して召し上がれ！ パンケーキ 朝食にちょっとした特別感を加えたいときにおすすめです。 オートミール、卵、バナナ、ベーキングパウダーをミキサーで混ぜ合わせます。 少量のオイルを熱したフライパンで生地を焼きます。 両面がきれいに焼けたら、お好みのトッピング（メープルシロップ、ヨーグルト、フルーツ）を追加して召し上がれ！ スムージー オートミールをスムージーに取り入れることで、飲む朝食としても楽しめます。 ミキサーにオートミール、バナナ、ヨーグルト、牛乳、お好みのフルーツを入れてブレンドします。 滑らかになるまでブレンドし、お

【自立支援】 先日母親が俺の家に来て 「今日とても忙しいから大変」と 寝てる俺を起こしてぼやき始め 色々愚痴を言ってきた。 ( ﾟ皿ﾟ)ｷｰｯ 何が忙しいのかと言うと 就職面接がある人に付き添い 一緒に会社に行って 採用してくれと説得するようだ。 この時俺は てっきりうつ症状がある若い女性の 付き添いで行くのかと感じたが 話を聞いてたら全然違ってた。 今回面接の付き添いに行くのは 40代の男性みたいで なぜ男のオジサンなのに 1人で行けないのか不思議になる。 この時俺は 心の中で「こしぬけめ」感じたが 無理しすぎて欝病になってしまい 自立支援が必要なのかもしれない。 その訳を母親に聞いてみると 「自分に自信が無くて辞めた人は 1人だと自分から行動できないの」 そういう理由で付き添うらしい。 ( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ そして俺は 「母親ってよくそんな人の支援を いつもし続けてられるな」と 感心してしまった。 もし俺だったら 面接の支援をするより 自分でお金を稼ぐ方法を教え 解決に向かわせるかもしれない。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ナンパ奥さん】 今日病院で いつもの指圧マッサージを受け 体がふにゃふにゃになり とても気分良くなってきた。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 施術の時また俺が話しかけ 「知り合いの奥さんとの出会いは 居酒屋でナンパしたのきっかけで 結婚したんだ」と話した。 この知り合いの男性は 航空高専卒業後 原子力関係の仕事に就いた 超エリートの人。 今までの経験上女子は 普通居酒屋でナンパされても 酔っ払いに絡まれた程度で 軽くあしらう物だと思ってた。

【冷やしそうめん】今日母親が冷やしそうめんを持ってきて凄くありがたかった。(∩´∀｀)∩そして母親が「麺類だから早めに食べなさい」そう言って家に帰って行く。(´∀`*)ｳﾌﾌｯ俺はそうめんを早めに食べるように母親に言われたので昼食で食べる事にした。しかしそうめん食べる時つゆが付いてない事に気が付きビックっりしてしまった！でも冷静な俺は俺の家にある麺つゆを使おうと思い何の問題も無いと感じ麺つゆが置いてある場所を見た。でもそこにはあったはずの麺つゆがこつぜんと姿を消してしまってた！この時俺はあの１Lの麺つゆが無くなるなんてどう考えてもおかしいから思いつく場所を全部探してみた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【めんつゆ】でも結局麺つゆが見つからず昼食にそうめんを食べる事が出来ずとても残念だった。しばらくすると俺はもしかしたら母親が麺つゆを持ってたのかもしれないと思い電話をして聞く事にした。そして電話に母親が出て「めんつゆ無くなっちゃったから持ってきちゃった」と言い泥棒した犯人が解った！ヽ(#`д´#)ﾉ何でかってに持ってたか聞くと「あんた使う時無いんだからお母さんの家で使うよ」そう言われてしまった。その事を聞いた俺は「麺作って持ってきてくれる時「麺つゆがないと困るんだけど」と苦情を言ってみた。すると母親が「麺作った時つゆも持ってくよ」そう言って返してくれなかった。(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝでも母親に俺は「今あるそうめんがつゆが無くて食べれなんだけど」と言うと「なら明日持ってく」との事。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【スイカ食べ過ぎ】結局今日はそうめんを食べる事が出来ず母

【詐欺師】最近インスタグラムを始めたけどほかのSNSと同様普通に詐欺師がたくさんいる。しかも詐欺の手口が他のSNSと同じでバレバレの事をしてくる。┐(´～`)┌ 特に外国人からの詐欺が多く全員同じパターンでDMが来るようになった。全部スルーしてるけど詐欺師のやってる事が幼稚すぎて飽きれる。そこで詐欺師のアカウントを確認してみる事にした。( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑすると脈略のない適当な写真が10枚くらい投稿してあり自己紹介も適当か書いてない。みんな同じ内容のアカウントでここまで共通してると誰かの情報商材を読み詐欺をしてるようだった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【世界のお金】今六本木ヒルズに住んでるネオヒルズ族の金持ちは全員情報商材屋しかいない。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯそれを考えると情報商材売って年会費50万位のサロン開くとそんなに儲かるのだろうか？世界の82%のお金はたった一握りの大富豪が持ってて残り18%のお金を我々庶民が持っている。情報商材みたいな庶民に向けた商売をしてもたった18%のお金しかない。それをみんなで奪い合っててもお金持ちになれる気がしない。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛしかも世界の半分のお金はロックフォード財団が所有してそこからお金をもらわないと話にならない気がする。大富豪になるには勉強してアイディアを出しお金持ちの投資家に向けてプレゼンしないとダメそう。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【投資家達】もしその商売アイディアで投資家達がワクワクするものなら無償のエンジェル投資をしてもらえるかもしれない。でも最近はクラウドファウ

22. 牛乳牛乳をよく飲む人は、牛乳を別のものに変えてみてはいかがでしょうか。牛乳には乳糖という消化しにくい糖分が含まれており、不耐性の人は、吐き気や腹部膨満感、けいれんなど、さまざまな不快な症状に悩まされる可能性があるのです。 乳糖不耐症の人の中には、自覚がない人もいます。それを見分ける方法のひとつが、牛乳を飲んだ後の体調を見ることです。 牛乳を飲んだ後、すぐにお腹の調子が悪くなるようであれば、乳糖不耐症かどうか、一度検査を受けてみるとよいでしょう。 牛乳にはカゼインも含まれており、腫瘍の成長を促す可能性があります。韓国の研究によると、前立腺がん細胞の成長を促進させることが分かっています。カゼインは牛乳に含まれるタンパク質の約87％を占め、強力な結合剤であるため、プラスチックを作るポリマーとしてよく使われますが、摂取するとあまり良くないかもしれないということが、科学者により発見されつつあるのです。また、臨床研究によると、牛乳は非季節性の喘息や偏頭痛の原因になる可能性が指摘されています。ですから、もしアーモンドミルクやライスミルクなどの代替物に変えることができれば、健康を増進できる可能性が高いのです。 1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：htt

牛乳がメタボ・糖尿病・高血圧のリスクを減少させます。 牛乳を飲んでいる人はコレステロールが低下するという研究結果が報告されました。 イギリスのレディング大学による研究より牛乳の栄養コレステロールが高いとまとめ牛乳の栄養牛乳は炭水化物、脂質、たんぱく質やカルシウムなど栄養が豊富です。特に、牛乳のたんぱく質には、必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸が含まれています。バランス良く栄養があるため、学校給食にも取り入れられています。コレステロールが高いとコレステロールには2種類あります。HDLコレステロールとLDLコレステロールは、それぞれ異なるはたらきをします。HDLコレステロールは体の余分なLDLコレステロールを体の外へ運び出し、健康な体に導きます。一方、LDLコレステロールは体に溜まる性質を持ち、血管を詰まらせ、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを高めるため不健康な体へ導きます。まとめ牛乳を飲むと、コレステロールが下がり、病気の予防ができるという報告がありました。1日の目安はコップ1杯（200ml）です。飲み過ぎると、栄養を摂りすぎて肥満になることもあるので、適量にしましょう。

「牛乳で口臭が抑えられる」は本当？　口臭を抑えられる食べ物は？　“真偽”＆対策を歯科医師に聞いてみた 商談や職場での会議など、人と対面で話すときに口臭が出ないか不安に思ったことはありませんか。特に食後は口臭が出やすいため、人と会う約束があるときは摂取する食べ物に注意する必要があります。 　ところで、SNS上では、「牛乳を飲むと口臭を抑えられる」「ニンニクを食べた後は、牛乳を飲むと臭いにくくなるらしい」という内容の情報があります。牛乳が口臭の抑制に効果的なのは、本当なのでしょうか。口臭が出る原因や口臭に効果的な食べ物などについて、医療法人社団みずた歯科医院（東京都西東京市）理事長で、歯科医師の楊義弘さんに聞きました。 牛乳のタンパク質が臭い成分の「アリシン」と結合 Q.そもそも、口臭が出ることがあるのはなぜなのでしょうか。原因について、教えてください。 楊さん「口臭は大きく分けると『生理的口臭』と『病的口臭』に分かれます。生理的口臭は主に硫化水素が原因で、唾液の分泌量が減る起床直後や空腹時、緊張時などに出やすいです。特に多くの人は起床直後に出る傾向にあります。 一方、病的口臭は、『メチルメルカプタン』と呼ばれる化学物質が原因で発生します。一般的に、病的口臭の9割以上が歯周病や進行した虫歯、ドライマウスなど、口腔（こうくう）内での異変が原因で生じます。他には鼻や喉の病気、呼吸器系の疾患、糖尿病などが原因で生じるといわれています」 Q.SNS上では、「牛乳で口臭を抑えることができる」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。 楊さん「本当です。例えば、牛乳はニンニクや

【牛乳】 最近胃腸を鍛える為に牛乳を飲み始め スーパーで1ℓの牛乳2本買ってきて 何年かぶりの牛乳を毎日飲む事にし 健康に気を使ってみようと思った。 そして初日に牛乳を1本1ℓ分 短時間で全部飲み干してみると 急にお腹がギュルギュルなりだし トイレに行きたくなってきた。 なのでトイレに駆け込むと 水みたいなウンチが大量に出て 完全にお腹を壊した事が解かり このままじゃ脱水症状になる気がする ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ その後下痢の分の水分補給をする為 珈琲をがぶ飲みして少し時間たつと 珈琲の便通が良くなる効果が出たのか またトイレに駆け込んだ！ するとまた水みたいなウンチが出て このままじゃ体の水分全部出てしまい 干からびてしまう気がしてきたから また珈琲をがぶ飲みしてしまった そしてまた便通が良くなり トイレに駆け込んで用を足すと 当然下痢でこの時若干体がだるくなり 脱水症状みたいになってくる ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ しかし今水分補給できる物は 水が大嫌いな俺にとって珈琲しかなく なのでまた珈琲を飲むと全部出たのか もよおしてこなかった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【断牛乳】 この日まだ牛乳が1本残ってたけど もう飲む事を止めて安静にして 食事をした後しばらく寝る事にし 少しの間睡眠をとった。 子供の頃の俺は 毎日水代わりに牛乳を飲んでたから 今でも全然平気だろうと思ったけど その真逆でもう完全にダメだった (ノД`)・゜・。 なのにネットで調べたら牛乳は 胃腸の調子を良くして健康になり 消化吸収を促進すると書いてあって 魔法のような飲み物に感

エモーショナルメンター＃１３４今日のマインドセットは、 【牛乳は飲むな！】です。これまでの人生で 「牛乳でカルシウムを摂取しなさい！」 「牛乳をもっとたくさん飲みなさい！」 「牛乳を飲むと背が伸びる」 そういう話を聞いたり、 言われたりしたことがあると思います。 僕はこの話の効果の９割は 酪農や乳製品業界のマーケティングによる 神話に近い話だと思ってます。 ストレートに言えば嘘だということです。 僕は牛乳を飲むメリットよりも 牛乳を飲むことによるデメリットの方が 大きいと思ってます。 具体的なデメリットとしては、 お腹を壊したり アレルギーを引き起こしたり 心筋梗塞や脳卒中などのリスクを 高めることになるんです。 なので、僕は3年ぐらい前から シリアルなどを食べる時は 牛乳の代わりに豆乳を飲んでます。 最近は豆乳をアーモンドミルクに変えました。 牛乳を飲まなきゃいけないけど、飲めない！ という悩みがある人は 無理して飲まなくてもいいので安心してください。 無理して飲む必要はまったくないです。 というかむしろ飲まない方がいいと思っているので 普段から牛乳の摂取は控えるようにして欲しいです。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

ある日ボクはテレビを観ていた。＾＾「え？この国はパプアニューギニアかな？ここの原住民は”さつまいも”しか食べないって！？それって大丈夫なのかい？」って思ったよ。（＾＾；この番組って「芸能人がある国に行って、そこで色んな体験をする」っていう番組じゃったけど、まあ、しかしサツマイモだけで、けっこう「筋肉マン」じゃった！他番組じゃったかも知れんけど、「牛乳」だけしか飲まない「アフリカのマサイ」もいたと記憶しているぜよ。え～？？「世界は広い・・・」誰だよ？「毎日、３０品目食べないとダメですよ～」とかって放送していたと思うけど。まあ、ウソではないかもしれんが、「サツマイモ」だけとか「牛乳」が主食？とかっていう民族がいるんだから、日本人もイケルんじゃ～ないの？なにやら「農薬漬けの米や野菜？」とか「遺伝子組み換え食品満載の輸入品？」とか、他にも色々と「実験国家日本」には「他国では禁止」されている化学薬品を「国が使用許可している」というのも聞いたことあるぜよ。（＾＾；なんだか「パプアとかマサイの原住民」の方が、たくさんの「おいしいモノ？」に囲まれている「日本人」より健康的で、「お金のかからない生活」かもなって感じたね。（＾＾；たしか、戦争時には食べ物があまりナイので、「イナゴ・バッタ」とか焼いて食べたとか聞いたけど、「さつまいも」もよく「お米の代わり」に食べていたっていうのもよく聞いたね。うん、まだ「昆虫食」よりマシじゃ！ねぇ～。江戸時代の飢饉（ききん）の時には、多くのヒトが餓死したけど、「薩摩（さつま）」のヒトたちだけは、なぜか「人口増加」したと言う！(^^；まあ、それは名前を見ればもう分か

【珈琲牛乳】 10歳の時三郷団地から 東京の築50年の一軒家に引っ越し まだ風呂の改築工事が終わってなく しばらく銭湯通いをしてた。 銭湯の帰りの脱衣所でいつも 当時50円だったビンの牛乳を 父親に買ってもらい飲んで それがとても楽しみだった。 しかし毎回牛乳だと飽きるので 60円のコーヒー牛乳が欲しくなり 10円高いから遠慮してたけど 試しに父親に頼んでみる。 するとすんなり買ってくれて そのコーヒー牛乳を飲んでみると 凄く甘くて飲みやすくて とても美味しい！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° この珈琲牛乳の味は 学校で出てた牛乳に入れる 粉状の珈琲の元のミルメークより 全然美味しくて感動した！ でもたまに母親が作ってくれた 牛乳とインスタント珈琲を 混ぜて作った珈琲牛乳よりは 少し味が落ちる感じ。 それでも甘くて美味しいから 今回から銭湯に来た時は 珈琲牛乳を買って貰おうと決意し 毎日が楽しみになった。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【風呂嫌い】 当時から俺は シャワーを浴びるだけでのぼせて 湯船につかると更にのぼせてしまい お風呂自体があまり好きじゃない。 でも体を洗うと凄く気持ちよくなり その為だけにお風呂に入り 基本ぬるいシャワーだけで済ませて 湯船につからなかった。 そんな中銭湯通いになり 風呂場が熱いし湯ぶねも熱いし 体と頭だけ洗って即出てしまい 父親に湯船に入れと言われてた。 湯船につかると疲れが取れて 眠りが深くなるとの事らしいが 普通の人より代謝が良い俺は スグのぼせるから嫌で仕方ない (´･д･`)ﾔﾀﾞ しかし湯船につかれと しつ

【牛乳アイス】 先日病院に行き いつもの30日分の処方箋をもらい 帰り際に受付の人に 最近診察受けてませんねと言われた なので俺は 久しぶりに診察を受けるべく 診察日の予約を入れて病院を後にし 猛暑なのでアイスを買いに行く。 (´∀`*)ｳﾌﾌｯ 前回俺は ガリガリ君7本セットを買ったけど 大口開けて一気にバクっと食べると 頭がキーンとなってしまってた！ なのでこの時 チビチビしか食べられなかったので ガリガリ君の様な氷タイプでなく シャーベットタイプのを選んだ。 選んだアイスは 牛乳ミルクの棒アイス7本セットで これなら大口開けて一気に食べても 頭がキーンとならないから安心。 そして家に帰りお風呂に入り さっそく牛乳アイスを食べると それがもう天にも昇る美味しさで 完全に別世界に入ってしまう。 (●´ω｀●) その後お風呂上がりの エアコンの気持ち良さと アイスでお腹いっぱいになって 眠くなったから寝てしまった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【診察】 病院での診察日 とっとと診察済ませて アイスを買って家に帰り また幸せ気分を味わう予定だった この時俺は 以前一生懸命掃除をしたら 肩がだんだん張り始めて 頭痛がしてきた事を伝えた。 するとこの頭痛は 首のヘルニアからくる痛みで 長時間運動してしまうと 筋肉が疲れて痛み出すと言う。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ なので長時間運動する時は 合間にストレッチやマッサージをし 筋肉をほぐしながらやらないと また同じ事が起こるらしい。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ そして先生が 以前忙しくて中止してしまった マッサージ治療

給食で必ず出てくる牛乳ですが実はそんなに体に良くないのではないかと言う議論が最近の研究でされています。子供の頃から「牛乳は体にいい」「牛乳を飲まないと骨が強くならない」「牛乳を飲むと背が伸びる」などと言う神話がありました今回は最新の研究とともに牛乳が体に良いのかを1つの考え方として見ていきたいと思います僕は牛乳は子牛・赤ちゃん(母乳の代替品)の飲み物だと思っています。体調が良くなく、病院に行っても問題ないと言われた方は生活が体に合っていないのです。自分の体をチェックして元気に過ごせるように調整しましょう！神話1-骨の健康と骨折の予防には牛乳が必要！何年もの間、栄養ガイドラインは、晩年の骨折から保護するために、10代の間に強い骨を構築するために多くのカルシウムを消費する必要があるという考えを推進してきました。しかし、近年の科学は必ずしも同意するわけではありません。96 000人の男性と女性を対象とした長期研究（Nurses'HealthStudyとHealthProfessionals Follow-up Study）は、骨形成期とされる時期のミルク摂取が後年の股関節骨折のリスクを低下させなかったことを示しました。実際、10代の1日1杯のミルクごとに、男性は後年に股関節を骨折するリスクが9％高くなりました。（同じリスクは女性には見られませんでした）骨にはビタミンDが必要で、ある研究では破骨細胞(骨を壊す細胞)の活性化を抑制したのは「運動」という結果も出ています。日光にあたり、運動することが大事です。神話2–低脂肪乳製品は健康的な体重を維持するのに役立つ低脂肪乳製品を選択することが

２０２２年から「給食費」を広島県の「銀行口座」に直接振り込みという形になったのじゃ。昔から「学校の先生に直接、給食費は渡す」という感じじゃったぞよ。でも、最近は特に「給食費未納」が多くなってきたので、やむおえず「強制的な支払方法」に変えたのじゃ。まあ、先生が「使い込み？」なんてしないじゃろうけど、あまりに「給食費未納」が増えると「先生の仕事」も増えるじゃん。ただでさえ「授業」やら「採点」やら「職員会議」やら「学校の行事」やら「指導」やら、他にスポーツ等の「クラブ活動」なんてあったらね～、こりゃもう「地獄」じゃ。その中でやっぱ「お昼の給食」って子供にとって、「天国タイム」じゃん。中には「お昼しか食べれない児童」もいると聞くぞよ。う～、それは「ヤバイ」ぞよ。何か泣けてくるし。そういえばボクの子供のころの「給食」って、「クジラの揚げ物」やら「揚げパン」やら「クリームシチュー」とか「カレー」やら「プリン」とか「三角パック牛乳」や他にもたくさんの「御馳走（ごちそう）」があったのがとてもなつかしい。それにけっこう「あまり？」が出ていたので、「ズンドウに残っているヤツ」を確か、後で「どっさりとりまくるヤツ？」がいたと思うけど、あれ？あれってボクかな？・・（いや～、最後に給食係がミンナに均等に配っていたのでは？・・・記憶にありませんので、ボクは無実じゃ？！フフフ）＾＾；とにかくね～「子供の給食費が払えない」って昔からアルよ。ボクもそうじゃったし。「後で、３か月分を先生に払うっていいなさい！」ってよく言われた気がするけど・・「ママ！ごめんね。バクロして！；；」当時は、おそらく「１５００～２０００

「牛乳」飲むとおなかがゴロゴロする…どうすればいいの？ 　農水省が“対処法”を伝授 牛乳を飲んだときにおなかがゴロゴロしてしまうことはありませんか。牛乳の摂取時におなかの調子が悪くならないための対処法について、農林水産省が公式サイトで紹介しています。 「乳糖」の消化不良が原因 　農水省によると、牛乳を飲んだときにおなかがゴロゴロする原因は、牛乳に含まれる「乳糖」の消化不良が原因だということです。 　牛乳の摂取時におなかを壊さないために、農水省は次の対処法を公式サイトで紹介しています。 （1）数回に分けて飲む 牛乳は、一度にたくさん飲まず、少しずつ数回に分けて飲むことで乳糖が分解しやすくなる。 （2）温めてゆっくり飲む 牛乳を温めることで腸への刺激が弱まる。コーヒーや紅茶に混ぜるのもお勧め。 （3）料理にプラスする 牛乳が苦手な人も取りやすく、料理にもコクが出ておいしさが増す。 （4）牛乳の代わりにヨーグルトやチーズを摂取する ヨーグルトは製造過程で乳糖の一部が分解されているほか、チーズは乳糖の大部分が取り除かれている。 （5）牛乳を毎日飲む習慣をつける 腸内細菌が増加して腸内環境が改善され、乳糖の分解や代謝を増進することが期待できる。. . . . 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 . . ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ https://coconala.com/blogs/3566974/391770 　 クーポンコード：H20WN https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿

以前明晰夢から抜け出せなくなり恐ろしかった話を書きました。眠りが浅い人は悪夢、明晰夢、金縛りに悩まされることが多いかと思います（私も毎日でした）。 私は不眠治療のためにサイレースとレンドルミンという強めの眠剤を多めの量で処方されています。それでも毎回悪夢と明晰夢を見るし、2時間程度で目が覚めてしまう、そして二度寝もできない、というのを治療を始めてからの3ヶ月ほどずっと繰り返していました。 その原因は……【夜間低血糖】でした！こんな症状がある人は「夜間低血糖」の可能性が□　寝汗や歯ぎしり、悪夢を見るなど、睡眠の質が悪い□　寝る前に何か食べないと眠れないことがある□　午後3～4時ごろにだるさや眠気、集中力の低下を感じる□　朝起きたとき、頭痛や肩こり、疲労感などがある□　わけもなく不安感に襲われるなど、感情の起伏が激しい出典：日本経済新聞これは糖尿病の人ではなく正常な人にも起こります。 眠っている間、つまり自分では気づかないうちに低血糖になっていて、その結果自律神経が乱れて睡眠の質が悪くなるという仕組み。 夜間低血糖を防ぐには？ホットミルク＋ティースプーン1杯の蜂蜜がおすすめ！ 牛乳のタンパク質と脂質、蜂蜜のブドウ糖と果糖が血糖値の急降下を防ぎ、緩やかな上昇を保ってくれます。 実際にやってみた その情報をXで見た私はすぐに3日間試してみました。 なんと、毎日悪夢と明晰夢に悩まされていたはずが、3日連続でぐっすり眠れるようになりました！間違いなく効果があると思います。 さらに、頻発して困っていた耳管開放症（耳が聞こえなくなる）もすっかり治りました。睡眠不足とそれによるストレスが原因

従来のソフトクリームの楽しみ方を超えて、地元産のはちみつや勝浦産のお塩をソースのようにかける楽しみ方です^^これは、それこそ今後の猛暑対策でとても役に立つグルメではないでしょうか？※塩分チャージにもなるようです。また、さんが焼きバーガーもご馳走様です^^

こんにちはよしおです。皆さんは牛乳を飲んでいますか？僕は、牛乳とカゼインのアレルギーが発覚したので最近は全く飲んでいません。とはいえ、子どものころは、学校などで半強制、もしくは望んで大量に摂取していましたよね。元々はある学者さんが牛乳の栄養価の高さに注目し、育児本にて、牛乳や、粉ミルク育児を推奨したことから広まったとされているようです。でも、牛乳って人間にとっては、害があるって言われているのを知っていますか？？そもそも人間が人間以外の乳を栄養の摂取としてとるっておかしいよねってことみたいです。特に牛乳に含まれるカゼインが体に悪影響を与えたり、急速に成長する子牛のために作られた牛乳が、ゆっくり生長する人間には合わないってことみたいです。しかもこの事実、育児本にて牛乳で栄養を取ることを推奨した学者さん本人が間違いを認め、今は牛乳反対派らしいです。特に日本人は牛乳に含まれる乳糖を処理する能力が低い人が多いらしいですね。がんの原因やアレルギーの原因にもなっているって言われているみたいですね。信じて控えるか、気にせず飲み続けるかどうかはその人次第ですが、知ってて飲むのと知らずに飲んでいるのは全然違いますよね！最近知った牛乳の知識を唐突に書いてみました(笑）今日も話し相手やってます。興味があったらぜひ見に来てね！！ご利用お待ちしてまーす！！

【お祝準備】３歳の時１月９日に弟が生まれて実家のおばあちゃんちで親戚一同集まりお祝いした。親戚一同が集まると全員で１３人にもなってお婆ちゃんの家が大混雑になった。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯお婆ちゃんの家は２LDKの都民住宅に住んでてダイニングキッチンと8畳部屋と12畳部屋だった。お祝をした部屋は12畳の部屋と8畳の部屋の両方の部屋をまたいでテーブルが並べられた。この時我々家族はおばあちゃんの家に住んでた為お祝の支度をしながらみんなが来るのを待ってた。お祝の準備の為俺は遊ぶ場所が無くなってしまい１人玄関先で遊んでた。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝしかし外が寒くスグ部屋の中に入ってしまい退屈な時間になってしまう。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【人見知り】しばらくすると親戚の人が徐々に来始め母親に「挨拶は？」と言われたが人見知りであいさつできない。毎回俺は人に対して挨拶が出来ずいつもお婆ちゃんにしがみつき一緒に挨拶してもらってた。なので俺はいちいち挨拶するのが恥ずかしく台所の勝手口から外に出てその先で遊ぶ事にした。外にいればみんなが来るたび挨拶しないで良いと感じ逃げてしまった。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉしばらくすると部屋の中からたくさんの人の声がざわざわ聞こえてくる。この時俺は挨拶しなきゃなと思ったけどあまりの恥ずかしさに家の中に入れなかった。しかし皆が集まるとお婆ちゃんが呼びに来て抱っこされて強引にみんなの所に連れてかれてしまう。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ワサビ】家の中に行くと親戚一同が集まってて猛烈に緊張してしまう

【都合の良い切り】今日歯医者に行くので途中で仕事の手を止め準備をしないとならなかった。しかし時間が近づいてきても切りが良くならずどうしても途中でやめられない。切りが悪い所で終わらせると次何をしようとしてたのか忘れてしまいそうで怖い。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛでも時間が迫ってきてるしどこかで辞めないとならならず渋々切りが悪くても作業をやめて支度した。でも既にこの時間は遅刻ギリギリの時間で猛烈に急がないととても間に合わなかった。俺は急いで支度をはじめ必死になって間に合うようにした。ε-(･д･`;)ﾌｩ…その後何とか支度が終わり家を飛び出て小走りで歯医者に向かう。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【勘違い】俺が歯医者に到着した時は５分遅刻してしまい「遅れてすいません～」と院長先生に謝った。すると院長先生が「あれ？今日だっけ？」と言い不思議な顔をした。(*´ﾟдﾟ`*)ｵﾔｵﾔ？俺は「あれ？今日じゃないの？」そう尋ねてしまう。そして院長先生が予定表を見ると「明日の夕方5:30からだよ」そう言って来た。どうやら俺は完全に勘違いしてしまい診察予定日を間違えてた。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯその後俺は「すいません～また出直します～」そう言って帰る事にする。俺はまた恥をかいてしまい明日歯医者に行くと娘さんにからかわれそうだ。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【買い物】俺は歯医者に診察日を間違えたのが今回で３回目になる。更に診察日を忘れてしまい行かなかった事が数知れずある。きっと歯医者には俺が時間にルーズだという事が完全にバレてるに違いない。ﾋｨｨｯ!!∑(；

【新人歯科助手】今日歯医者に行ったら新しい歯科助手の女性が入ってきてた。この歯医者の歯科助手は半年に１回ごと代わり交代が激しい。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯでもいつも思うのだけど男じゃなくて本当に良かったそう感じてる。男の歯科助手だったら治療してもらう時手術される気分になり緊張しかわかなそう。この交代のサイクルは契約期間なのだろうかそれとも院内の人間関係が問題になってるのだろうか？今度院長にコッソリ何で入れ替えが激しいのか聞いてみようかな。もしかして昼ドラのような状況だったら巻き込まれてしまうかも。ｱﾀﾌﾀヽ(Д´; )ﾉ≡ヽ( ;`Д)ﾉｱﾀﾌﾀ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【不便】最近運動不足のせいで３日間もウンチが出ない。ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛなので大好きだけど食べるとすぐお腹を壊す物で強制排出してみる事にした。その食べ物は「ニンニク」「ピーナッツ」それに「牛乳」(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯしかしこの３種をいっぺんに食べると大変な事になるので１種類ずつ食べる事にした。そして今日はニンニクを食べようと思いスーパーに買い物に行く。俺は昔からニンニクが好きで１０玉３００円と安い中国産ニンニクをたまに買ってた。しかし久しぶりにこのニンニクを買おうとしたら全く売ってなかった！〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ピーナッツ】ニンニク売り場にあるのは国産で高い1玉250円の物だけでいつもの中国産が無かった。(ノД`)・゜・。俺はいつも１度にニンニク２玉食べるからこの値段じゃ高くてしばらく食べられない。(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ仕方ないので俺は

【実在サンタ】この地球上には本物のサンタクロースが実在します。そのサンタクロースは宇宙人でなく地球の人間がサンタクロースに変身した姿です。それはグリーンランドにある国際サンタクロース協会が認定する公認サンタクロース。このサンタクロース協会は非営利団体でいくら働いても給料がありません。活動内容はみなしごの施設に行き寄付で集められたお金で買ったプレゼントを手渡します。また不治の病の子供達の所に行きプレゼントを手渡し得意の演技で子供を喜ばせます。その他にも様々なお祭りやイベントに参加し本物のサンタクロースとして歌を歌い子供達と触れ合います。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【試験】サンタクロースになる為には毎年７月に行われるサンタクロースの試験に見事合格しなければなりません。その試験資格の条件は・結婚している・離婚歴がない・子供がいる更にサンタとして・イベント参加経験あり・サンタのイメージ通りの体系の人以上の厳しい条件があります。「サンタのイメージ通りの体系」この条件が厳しく衣装込みで120㎏以上の人でないとダメだそうです。この条件を全てクリアー出来た人がやっとサンタクロースになる為の試験を受ける事が出来るのです。サンタクロースの試験会場はデンマークのコペンハーゲンにある「バッケン遊園地」で行われます。この真夏の試験会場に行く時自宅からサンタクロースの正装をし会場に向かわないとなりません。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【トライアスロン】会場で行われる試験は何項目かに分かれてて１つでも失格になると諦めなくてもそこで終了です。最初の試験はプレゼント入りの袋をかつぎ50

母が入院していた時、私は様子を見に病院へ行った。 その頃、私は母のことを疑いの目で見ていた。 「母は、私を愛していないのではないか」 それは、小さい頃からずっと抱えていた疑問だった。 母は、あまり感情を表に出さない人だった。 優しい言葉をかけてくれることも少なかった。 抱きしめてくれた記憶も、ほとんどない。 だから、私はいつも思っていた。 「母は、私のことを本当に愛しているのだろうか」 病院に着くと、母はベッドに座っていた。 私の顔を見ると、少し笑った。 そして、何も言わずに、紙パックの牛乳を私に手渡した。 「これ、飲みなさい」 ただ、それだけだった。 私は牛乳を受け取り、「ありがとう」と言って、そのまま家に帰った。 家に帰ってから、テーブルの上にその牛乳パックを置いた。 じっと、それを見ていた。 そして、ふいに、涙がこぼれた。 止まらなくなった。 「母は、私を愛してる」 その牛乳パックを見て、初めてそう思った。 母は、言葉で愛を伝える人じゃなかった。 抱きしめることも、優しい言葉をかけることも、苦手だった。 でも、母なりの愛情表現があった。 牛乳を手渡すこと。 「これ、飲みなさい」という、たった一言。 それが、母の愛だった。 私は、ずっと母の愛を疑っていた。 でも、母は、ずっと愛してくれていた。 ただ、私が気づいていなかっただけだった。 それが、母の介護をするきっかけになった。 母の脳梗塞が起きたとき、私は迷わなかった。 「私が母を介護する」 それは、義務感じゃなかった。 母を愛しているから。 そして、母も私を愛してくれていたから。 介護は、技術じゃない。 介護は、関係性だ。

【風邪ひき】 6歳の時朝起きると体がだるくて母親に この事言うとおでこを触られ熱があるか 確認され熱っぽいので水銀体温計を脇に はさんで体温を計られた ( ﾟ q ﾟ )ﾎﾞｰ… すると熱があったみたいで学校を休んで 朝9時になったら病院に行く事になって 俺は学校を休める事が嬉しくなったけど それ以上に体がだるくて辛かった そして朝9時になり母親の自転車に乗り 病院に行き中に入ると100畳位の大きな 老人達の集会所みたいな所があって横の 細い廊下の先に受付がある 俺は昔からこの病院の作りが普通と思い 他の病院も大きな畳部屋の大広間があり 病院は近所の人が集って集会する場所で くつろげる所なんだと思い込んでた 畳の大広間の横の道を進み受付で母親が 俺が熱があると伝えると診察があるので 順番来るまで待合室で待つよう言われて 畳の大広間に上がって待つ事になった すると隣のおばあちゃんが俺に話しかけ 「熱出たの？」と言われたから「うん」 と言うとおばあちゃんが鞄から飴を出し 俺にくれてたから嬉しくてお礼を言う その飴を口に入れると凄くスースーして 口の中や喉までひんやりしこの初めての 味に驚きしかも美味くてなめ終わったら また欲して頼むと快くもらえた！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【天国から地獄】 その後診察に呼ばれ診察室に入り座ると お腹と胸を聴診し口を開けて鉄のへらを 入れられてむせそうになりながら診察が 終了して待合室で待つことになった ε-(ノд`; )ﾌｩ… しばらくすると呼ばれたので受付に行き 薬を貰うとオレンジ色の飲み物があって 母

【給食準備】 6歳の小学1年生の時給食当番で準備の為 給食用エレベータ前にある台車に乗った 給食を取りに行き教室に移動中に台車に 足が引っ掛かり倒してしまった！ ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ そのせいで給食全部台無しにしてしまい 給食室で先生が頭を下げて再度貰えたが スープが無く他のクラスを回り少しづつ おすそ分け貰って何とか給食をそろえた でもおすそ分け貰う時台無しにした俺が 責任取る形で1人で行かされ各クラスで 大恥かきながら行ったけどどのクラスも 快く分けてくれて本当に助かる しかし自分のクラスに戻るとスープ以外 給食の準備が完了しみんな先に食べてて 教室に到着すると持ってきたスープだけ 取りに来て俺は1人で最後に給食食べた その後給食食べ終わる頃昼休みが終わり 急いで最後の俺が給食をエレベーターに 持って行き教室に戻るとみんなゾロゾロ 教室に入って来て帰りの会が始まった 俺は帰りの会で皆から給食台無しにして 給食遅らせた事攻められると思ったけど 皆から何も責められず普通に接してくれ 今回の件のショックが少し和らぐ この事で給食台無しにしたら大変な事に なるとトラウマになり今後給食当番の時 絶対コケない様にしようと全神経を注ぎ 毎回緊張MAX状態で給食の準備した (((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【プリン争奪戦】 ある日の給食の時全員に配り終わったら 最後にプリンが1個余り食べたい子達で じゃんけんで勝った子が貰う事になって 俺もこの人生をかけた大勝負に挑んだ！ (# ﾟДﾟ)ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞ そして

【虫歯治療】 先日歯医者に行った時 虫歯になった歯の神経を取る為 麻酔注射を５か所もチクチク打たれて ガリガリ歯を削られる治療をしてきた 歯の神経を取るという事なので 麻酔しても痛みがあると思ったから 治療台にいる時から手に汗をかき もう怖くて仕方ない。 しかし麻酔が口の半分まで効き 虫歯を削り始めたら全然痛くなくて 心底ほっとして一気に恐怖から 解放された。 ε-(･д･`;)ﾌｩ… でも歯を削るドリルの音が耳元で ずっと聞こ続けてるとこの音だけで 麻酔を突き抜けて歯が傷い感覚になり また恐怖が蘇ってきた！ そしてこの恐怖と痛い幻想に耐え やっとの思いで治療が終わり 麻酔が切れるまで飲み食いできず 夕飯も食べられない状態が続く なのに俺は帰りにコンビニに寄って 食べたかったポテチと牛乳を買い 家に到着したらすぐ珈琲牛乳を作り 我慢できずにポテチを食べ始めた (´∀`*)ｳﾌﾌ すると麻酔がまだ効いてるせいで ポテチをうまく噛めずこぼしてしまい 珈琲牛乳も上手く飲めず口から出て 仕方なく麻酔が切れるまで我慢した 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【最高のコラボ】 早くポテチや珈琲牛乳を飲みたくて 麻酔が切れるのをずっと我慢してると 全然切れてくれる気配がないから 気を紛らわす為家事を始めた そして家事も終わりいつもなら ここで夕飯を食べる時間だけど もう3時間もたつのに麻酔が切れず だんだん我慢が出来なくなってくる そこで試しにポテチを1つ食べると やっぱりうまく噛む事が出来ないし 珈琲牛乳を少し飲んでみても 上手く飲めないし味も解らなかった 仕方ないのでまだ我慢する事にして

やっと見つけた「農業ユーチューバー」じゃ。青森で農業をやっている青年じゃね。彼は農業や酪農等、そう日本の「第一次産業」をとても憂えているのじゃ。（＾＾；（（（　青森の農業青年＾＾）））あの「岸田増税クソめがね」に対してもかなりご立腹じゃ。ボクも知っているが、前に「牛一頭処分したら、１５万支給する」ってあったんだ。そりゃ～「いくら牛乳作っても廃棄処分しないといけない状況じゃったから」ということじゃけど、え？それって、なに？「いくら牛乳作っても、売れない？！し、捨てるしかない」って、それって、なんなん？？「捨てるために作るって・・聞いたことない」何か他に手段や方法があるやろ～って思うけどどうなの？ボクは牛乳も好きだけど、チーズも好きじゃし、国も優秀な人材いっぱいいるならもっと「知恵」を出せよ～！なんで、米国が指示したら？なんでも従うの？！日本の自給率は、３０％とか２０％とか言われているけど、実質的に１０％くらいでないの？青森の農業青年もそう言っているけど、タネは外国製じゃし、すでに「７０才以上の老人？」がとても多いから、農業とか酪農とかは廃業が多くなっているとのこと。あと機械購入での借金も負担が重いぜよ。（＾＾；ホント今、「戦争」や「大飢饉」なんて起こったら「生きる手段」がナイじゃん。どうする？そこで登場の「プランター」じゃ。ボクのママもいっぱいやっている「プランター栽培」とか「プランター庭園」じゃね。＾＾ボクも近くの「スーパー」で「タネ」を色々と買っては、ママに渡しているぞよ。＾＾まあ、ほとんど「１００均」だけどね。（＾＾；２袋で「１００円」という「夢の詰まった袋」だ。「ネギ」、

【未完成の風呂場】10歳の時新しい家に引っ越してきた。でも引っ越してきたばかりの時はまだお風呂場が完成してなかった。(;ﾟДﾟ)そのおかげで2週間ほど毎日銭湯通いをしないとならなかった。でもこの時銭湯なんて滅多に行った事が無くあの大浴場に行ける事がすごく嬉しくてしょうがない。今までたまに銭湯に行く時はお婆ちゃん家に家族で泊まりに来た時だけだった。それ以外だと2歳の時住んでいた西川口のアパートが風呂無しだったから毎日銭湯に通っていたくらい。その為銭湯なんて凄く久しぶりの場所だった。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【銭湯の狭さ】久しぶりの銭湯に行くとお風呂が大きくて凄く嬉しい気分になった。この頃の銭湯はまだ番台が設置してあって番台の人が男風呂と女風呂の間にあり両方確認できる場所にあった。でもここに座っている人はいつもお婆ちゃんだったので誰も恥ずかしがってなかった。お風呂場に入るときちんと富士山の絵が描いてある。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°俺はこの富士山の絵を見てテレビで見た憧れの銭湯と同じでワクワクしてきた。そして木の椅子を取って好きな場所に座った。しかし桶にお湯を貯めて体にかけたら隣の人に飛び散ってしまう。[風呂]*ﾉ∇ﾉ)ｷｬｯ♪〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【暗黙のルール】この時「おとなしくお湯を浴びないと迷惑になる」と学んだ。この時お風呂場の大きさに開放感があったけど意外に周りに気を遣う事に気ずく。でも周りの人のお湯も結構俺に飛び散ってきたから「ある程度なら平気なんだ」と感じた。そして体と頭を洗い終わり湯船につかると結

２０２５年　１２月２７日　土曜日 最近は毎日欠かさず 牛乳＆豆乳を飲んでおり その好影響 便通の良さを感じています。 毎日 「ど～っさり」と出てくれて、 身の軽さが嬉しいです。 青汁と一緒に飲んだり 勿論　そのままでも飲みますし、 温めて　ココアに投入しても美味しい。 昨日でしたか？ あるグループＬＩＮＥに 突然の体調不良で 転げ回っていると 家人が帰宅して 救急車を呼んでくれたそうです。 病院で即、 ＭＲＩ画像診断を行う事になり 機械に入ったそうです。 娘さんが小さい頃（小学低学年？） 治療の一環でＭＲＩを経験されていて それを見守る立場であったけれど、 今その検査を　我が身で受ける・・。 身体の中に金属が無いかを 予め申告しなければ　なりません。 私は最近「人工関節」を入れましたが それは大丈夫でした。 例えば 人工心臓とか 磁場の影響を受けたら 機器類が危機に陥るやもしれません。 事前の申告は必須事項です。 私も過去に複数回 ＭＲＩ検査を受けました。 時計 ネックレス ブレスレット ヒートテック肌着等は 事前に身から外します。 磁場・磁力の中に身を置くので 場合によっては 四次元空間へ飛ばされてしまうかも？ 亜空間へでも飛ばされたりしたら 二度と帰っては来られないので 困りますもんね。 ＭＲＩ機器にはトンネルが在って 移動する台（ベッド類）に乗って 中に入ります。 私達は固定されます。 輪切りの画像を撮影する都合で （複数の連続的な写真） 人形のように　動かなように クッションで全身を包まれます。 足先（親指）を触れるように固め 両腕も何か　挟まれます。 一番の特徴は聴覚

「リビングストンデージー」「ジニア　白」＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋「砂糖＋＆で花を育てる（４）」（ショート動画）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ということよ。どうよ？これ見てボクは「超すげぇ～！」って思ったよ。＾＾だって、「花の栄養」って、「１００均」ショップでも売っているけど、家の冷蔵庫の「残り物？」みたいなヤツでもOKじゃんか。でしょ？ボクの家にも「花の栄養剤」っていう「緑色のあやし～液体のブツ？」があるんじゃけど、ママが買っていたんじゃけど、今ママが体調悪化で、なかなか花や木に「水や栄養剤」を与えられなくなったしまったので、ボクが代わりに「水」をあたえているんじゃけど、このおどろきの情報は、ま～、ホントに驚いたぜよ。こんなもん、砂糖は家にあるし、残り物の「ビール」だの「牛乳」だのどこのご家庭でもあるじゃんか。＾＾では、早速「動画」を観てよ。速攻３０秒？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（（（　白砂糖で植物を育てる方法　）））１）　白砂糖＋牛乳　＝新しい根がのびる！２）　白砂糖＋水　　＝栄養液となり葉が緑に！３）　白砂糖＋白酢　＝新しい芽がでる！４）　白砂糖＋ビール＝いっぱい花が咲く！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝というのが、動画の趣旨じゃ。どうよ？これってすごくない？もうボクも「牛乳」とか「ビール」とかでちょっとだけ「試験運転」してまっせぇ。これから「白砂糖」をまぜて、本格的にやってみたいの。もう「３台の冷蔵庫」が「もらったビールやら牛乳等」でいっぱいなの。「酢」も色々とあったけど、まあ、これから「試運転」してみるので、ちょっと「期待大」じゃ。かなりママが、「体調悪化」して、

【酔っ払い料理】 5歳の時母親が友達の結婚式に呼ばれて 翌朝まで帰らないから夕食作りは父親が 用意された食材を使い料理する事になり 料理した所は見た事ないから心配だった ヽ(д`ヽ≡ｱﾀﾌﾀ≡ノ´д)ノ この日母親が出かけたから父親は友達の 柴沼さんを家に呼び昼から酒盛し始めて 夕方にはその場で寝始め夜の9時頃まで 熟睡して揺すっても起きてくれなかった その間俺は1人で遊んだりアニメ見たり お絵描きしたりして時間をつぶしてたら 夜9時頃におなかがすいてきてしまって 夕飯作ってもらう為父親を叩き起こす すると父親は何とか目を覚ましてくれて 俺が「おなかすいた」と言うと眠そうな 顔をし「ならお母さんが用意してくれた 食材があるからそれで何か作る」と言う そして父親が冷蔵庫から食材を出し始め 母親が書いた調理メモをしばらく読んで 米を軽く洗って水を入れて炊き始め次に 野菜と肉をフライパンで炒め始めた 炒め終わるとご飯が炊けるまでそのまま フライパンに放置してリビングに戻って 一服し始めたから俺は夕飯は冷めきった 野菜炒めが出てくるんだ思い覚悟する 数十分後ご飯が炊きあがて父親が台所に 行くと野菜炒めを眺めてたから冷めてる 事に気づいた様でレンジが無い我が家は 温めるには炒め治すしか方法がなかった (>_<)ｼﾝﾊﾟｲ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【普通のチャーハン】 俺は父親の料理が心配になり台所に行き 料理の具合を見に行くと父親が手招きし 呼んでるので何かを手伝うのかと思って 急いで行ってみた ﾋﾟｭｰ ミヽ( 'з')ﾉ すると父親が「フライパン持ってるか

【時間効率】先日石鹸と牛乳が無くなってついでにポテチも欲しかったから買い物に行き1つのお店で全部買い揃える事が出来とても効率よく済ます事が出来た°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°当初石鹸は薬局で牛乳はスーパーでポテチはコンビニで買おうと計画して頭の中で最短ルートを組み立ててから出かけて行ったしかし最初石鹸を買おうと薬局に向いてくてく歩いてるとその途中大通りのマツモトキヨシなら買う物が全部ありそこで済ませば1回で終わると気付くなので颯爽とマツモトキヨシに向かい到着して買う物を探すと思った通り石鹸も牛乳もポテチも全部売ってて俺の思った通りだった！でもポテチだけイオンのライン広告に掲載されてた値段より6円高くて一瞬イオンで買うか究極の選択を迫られ悩んだ末イオンに行くのが面倒だったイオンまで5分位だけどたった6円の為その5分無駄にはできず俺はマツキヨで全部買い揃えて効率よく時間を使って帰る事にするそして会計時に店員さんがマツキヨの「アプリがあれば割引できますよ」と言うのでそのアプリがあったから開いて店員さんに見せた(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【世界の終わり】すると店員さんが「1日2回できるルーレットを回して下さい」と言いその指示に従い回してみたらなんと！2回目で15%offの大当たりが出た！ﾔｯﾀ──ヽ(〃∀〃)ﾉ──!!結果イオンで6円安いポテチ買うよりマツキヨで買い揃えた方が得になってあの時運命を変える究極の2択勝負に俺は勝利し人生がバラ色になった！しかも貰ったレシートには対象商品が次回30%offになる割引券がついててまた必要な物がある時マツキヨに行きお得な買

【購入の不安】以前Amazonでかけ布団を買ったのに購入店の住所記載ミスで手元に届かず苦情を言ったら商品の破損が見つかり一方的にキャンセルしたと嘘つかれた(# ﾟДﾟ)ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞなのでもうこの店からは買わず他の店から買い直す事にし再度かけ布団をAmazonで選んで買い直おそうと思い時間をかけたっぷり吟味した俺がかけ布団を買うのに譲れない所は大きさに対し一番重たい物でその訳は中に入ってる綿や羽毛の量が極力多いかけ布団が欲しかったから大きさは1人用シングルを買う事にし横幅150㎝以上縦幅180㎝以上を狙ってAmazonで掛け布団を検索してみるとこの大きさだと重さが4㎏が最高だったでもボアとポリエステルと羽毛がありどれが1番良いのか解らずとりあえずポリエステルは寒そうだからやめて羽毛もバカ高いからやめておいたなので俺は綿のボアを選び購入したが本当にこれが暖かいのか不安になり色々検索してみるととても暖かいが夏は暑くて使用できないらしいしかし夏は掛け布団を使う事は無くて冷房を入れて寝るから多分問題なく使用できると自分に暗示をかけ不安を無くそうと必死になってるｱﾜﾜヽ(´Д`;≡;´Д`)ノｱﾜﾜ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【稼いだ金】先日コンビニに牛乳買いに行った時ついでにポテチも買う為手に取ってレジに行き会計しようと財布を出すとお金が足りなくて大恥をかいたﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ俺はてっきりお金を下したから財布に札束がぎっしり入ってるのかと思い中を確認せずコンビで買い物したらたかが牛乳とポテチすら買えなかったすると店員のイスラム人のカンさんが俺を見てにやけて「貧

毎朝、起床後に牛乳を飲む１歳の息子こたぷんかつて旅行に行った際に、朝のバイキングで牛乳を飲ましたらめちゃくちゃ嫌な顔をされたので、こいつは牛乳大嫌いなんだなと思うところがどっこいヨーグルトやチーズは美味しそうに食べるので試しに与えてみるするとグビグビ飲み干し３杯おかわりさせるまで騒ぎ立てる始末そんなルーティーンをゲットしたこたぷん最近ママとパパがマグカップでコーヒーを飲んでる姿を羨ましがったのか自分もマグカップ使いたかったのでしょうキッチンの引き出しを漁りに漁って、ようやくマグカップを発見それ以来、勝手に引張り出してきては「これに入れて！」とせがむこたぷんでありましたとさ、めでたしめでたし

💎減量のための運動は、”食前”の方が効果が大きいのです！減量のための運動を、食後の腹ごなしを兼ねて実行している人も少なくないようですが、食後より食前の方が効果が大きいという事です。やせるためには、脂肪を消費しなければなりません。しかし食後だと、血糖値が上がって血液中の脂肪酸が脂肪細胞に取り込まれてしまって、運動しても脂肪を消費しにくくなってしまいます。これに対して、食前に運動した場合は、血糖値が下がっているので脂肪が消費しやすいだけではなく脂肪が体内で放射板の働きをしますから、エネルギーも消費されて二重の効果が得られるという事です。💎入浴は、”食前”の方が体にはいいのです！入浴は、食事の前がいいか？あとがいいか？どちらでしょう！健康の面からいえば、食前の方がいいようです。というのは、食べたばかりでせっせと働いている胃を圧迫するのは、好ましくないからです。浴槽の中で体が受ける水圧は、意外に強く、胴回りでたとえれば2～3センチは細くなると言われています。食べたものが、いっぱいに詰まっている胃袋がそれほど圧迫されたのでは消化能力が落ちるのはもちろんです。そして、胃を弱めてしまいかねません。胃に入った食べ物は、だいたい1～3時間くらいで腸に送られます。どうしても食後に入浴する場合には、それだけの時間をおいた後に入浴することを勧めます。💎気分がいいことでもストレスの原因になることがあります！仕事、対人関係、通勤ラッシュ（車、電車、列車）！私たちは、毎日、さまざまなストレス因子に囲まれて生活しています。しかし、ストレスの原因となるのは、こうした精神的、肉体的な苦痛ばかりではありません。環境

💎「筋肉疲労」は、冷やせば治る！スポーツ医学では、筋肉や靭帯（じんたい）の障害に「アイシング」という治療法をもちいることがよくあります。専用のアイスパックやコールドスプレーで冷やして血管を収縮させ、はれや炎症をやわらげる方法です。このアイシング、普段の筋肉疲労にも利用できます。用意するものは、ビニール袋に氷を入れたものです。または、紙コップに水を入れて凍らせてもOK。氷がない場合は、冷たい濡れタオルでも構いません。これを酷使した筋肉に当てるかこするかすれば効果が得られます。また、アイスマッサージと温めることを繰り返す「温冷療法」も効果的です。血管の収縮と膨張が繰り返されて、疲労物質の乳酸が分解され筋肉の柔軟性を取り戻せます。💎「歯ぎしり」の時の噛むパワー、いったい何キロ！カチカチ鳴らす、食いしばる、すり合わせる。歯ぎしりのパターンは、だいたいこの三種類です。すり合わせ型は、虫歯治療の詰め物が合わずに起きることが多く、食いしばり方は、ストレスや内向的な性格が引き金に。カチカチ型は、どちらの理由も当てはまります。歯ぎしりは、眠っている時だけできて、起きている時は、やろうと思ってもうまくできないという不思議なものです。ためしに、ギリギリうるさいやつを夜中にったき起こして「もう一度やってみろ」と言ってみてください。ほとんどの人が、眠っている時ほどの大きな音は、出せません。なぜなら、眠っている間に無意識のうちにとてつもないバカ力を発揮しているからなのです。物を食べる時でさえ、お煎餅で10キロ、食パンで30キロの力しか必要としないのに歯ぎしりするには、なんと60～80キロの力がかかっている

【腹痛】 先日病院の帰り道に買い物に行き 最近胃腸を鍛える為飲み始めた牛乳と 最近はまってるピーナッツを買い 家で食べる事にした。 そして牛乳をガブ飲みながら 500gのピーナッツをバクバク食べて お腹いっぱいになったから眠くなり 昼寝する事にした。 目が覚めてしばらくすると 食べ慣れないピーナッツと 飲みなれない牛乳のせいか お腹の調子が悪くなってくる。 しばらくすると調子が悪いを通り越し お腹が痛くなってきてしまい 急いでトイレに駆け込んだら 案の定下痢になってしまってた。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ しかもトイレから出ても腹痛が治らず 痛くて起きてられないから 再度寝て休む事にして布団に入り しばらく寝てまた目が覚めた。 するとまだ腹痛が治らず かといってもう眠くないから寝れず しばらく座って休んでたら またトイレに行って下痢してしまう ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ その後腹痛が治まったが脱水症状で 体がだるくて関節が痛いしこの日は もう食事もせずコーヒーだけ飲み 寝てしまう事にした。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【猛特訓】 翌日母親が来て 昨日全く食事をしてないのに気が付き 訳を聞かれたので話すといったん帰り 卵うどんを作って来てくれた。 消化に良いのかどうか解らないけど とりあえず何も食べてないから 栄養補給をする為完食して薬を飲み しばらく何もせずボーとしてた。 すると目が覚めてくるにつれて 脱水症状も治まってるのが解り この日なんとかいつもと同じ調子で 過ごす事が出来る。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． しかしこのままじゃ 大好きなピーナッツも牛乳も飲め

昨日、夫が夕飯を作ってくれたんですけれど、写真のようなオムライスが出来上がりまして。「あれ？卵少なくない？」て、私が調理中に話しかけたら、「ちょっとけちった。」との返事が。それに続いて、「けちりすぎたな・・・・。」と、ぼやく(笑)ひとり分1.5個にしたらしい。それはけちりすぎだろう。2個は欲しい。贅沢に使うなら３個。でも最近、物価上昇してますからね。けちりたい気持ちもわかる。でも、オムライスはけちらないでこそのオムライスであってほしかった・・・。作ってもらった分際で何を贅沢にと思うだろう。卵のない生活はさみしいのよ。低脂肪乳という乳飲料もけちらなければ牛乳買うんだけれどね。牛乳の方が断然美味しいんだけれどね。値段がたかいのよ。あなたがた。デフレ脱却、求む。

我が家では牛乳を飲み終わったパックに水を入れてすすいでから捨てるのですが…こんなかんじの日常です。

その昔、牛乳配達店さんが行っているチラシで商品を販売するお仕事に携わらせていただいたことがありますが、当時はチラシを印刷するコスト、商品の物流コストが大きな課題となり四苦八苦したことを思い出しました。もちろん当時でもネット回線、スマホの普及はございましたがそれらを使用した改善は、ユーザーが関心を持たないため通用しませんでした。つまりチラシ販売の最大のメリットは、「紙媒体をみて手書きで注文する、もしくは電話で注文する」と単純作業で完結できることにあったのです。いくら便利になったとはいえ、ネット関連はまだまだ面倒、ややこしいという時代でもあったのですが、あれから何年も経過した今、つい先日ケア事業者向けに提案した端末のサブスク事業が牛乳配達店様にも向いているのではないかと思ったのです。新しい生活様式の導入もあり低迷を続けてきた牛乳配達のニーズはこれを期にどんどん伸びるだろうと予想します。だからこその大きなお世話でございます。　以上